আপনি যখন একটি ব্র্যান্ডের সাথে মিলে যাচ্ছেন এবং পারফিউমের গন্ধ পেয়েছেন, তখন "মুখ ফিরিয়ে নেওয়া" কঠিন। এছাড়াও, পারফিউমের গন্ধও একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য হতে পারে। বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় পারফিউম ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে একটি, দ্য বডি শপ, প্রায়শই মহিলাদের পছন্দ। কারণ অনেক সুগন্ধি পছন্দ আছে। চলুন জেনে নেই দ্য বডি শপ পারফিউমের বিভিন্ন রূপ যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। 1. হোয়াইট মাস্ক® L'Eau বডি শপের সবচেয়ে বেশি বিক্রিত পারফিউমগুলির মধ্যে একটি হল White Musk® L'Eau. এই দ্য বডি শপ পারফিউম বিভিন্ন কাজে দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। লিলি, আইরিস, গোলাপ, ভ্যানিলা এবং সাদা কস্তুরী

আরো পড়ুন

চা গাছ বা ক্যামেলিয়া সাইনেনসিস এমন একটি উদ্ভিদ যা বহুকাল থেকে পানীয় হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই বিভিন্ন ধরণের চায়ের মধ্যে রয়েছে সাদা চা, সবুজ চা, কালো চা, ওলং চা, থেকে পুয়ের চা। অনেক আগে থেকেই, চা গাছের ক্যামেলিয়া সাইনেনসিস স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য ক্যান্সার, স্ট্রোক, হৃদরোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ করার মতো অনেক স্বাস্থ্য উপকারী বলে বিশ্বাস করা হয়। স্বাস্থ্যের জন্য ক্যামেলিয়া সাইনেনসিস খাওয়ার উপকারিতা ক্যামেলিয়া সাইনেনসিস ফুলের উদ্ভিদে ছয়টি প্রধান উপাদান রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, যথা অপরিহার্য তেল, পলিফেনল, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, ফ্ল্যাভোনয়েডস, এনজাইম এবং ক্যাফেই

আরো পড়ুন

অবিরাম মলত্যাগ দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যখন আমাদের উত্পাদনশীল হতে হবে, তখন অম্বল আসে এবং আমাদের বিশ্রামাগারে ফিরে যাওয়ার দাবি করে। আসলে, ধ্রুবক মলত্যাগ বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থা বা রোগের কারণে হতে পারে। অতএব, এই অবস্থার কারণ সনাক্ত করা আপনাকে সর্বোত্তম চিকিত্সা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। ক্রমাগত মলত্যাগ, এই কারণ একজন ব্যক্তির প্রতিদিন কতটা মলত্যাগ করা উচিত তার কোন স্পষ্ট পরিমাপ বা প্যারামিটার নেই। প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত লোক প্রতিদিন নিয়মিত মলত্যাগ করে না, অন্যরা দিনে 1-2 বার মলত্যাগ করতে পারে। আপনার জন্য যা স্বাভাবিক তা অন্য কারো জন্য স্বাভাবিক নাও হতে পারে। স্ক্যান্ডিনেভিয়ান জার্না

আরো পড়ুন

IUD বা সর্পিল গর্ভনিরোধক ঢোকানোর পরে বিরত থাকা উচিত যাতে এই ধরনের গর্ভনিরোধ কার্যকরভাবে কাজ করে। উপরন্তু, IUD ব্যবহার করার সময় নিষেধাজ্ঞা আপনাকে অন্যান্য ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সক্ষম। সুতরাং, সর্পিল KB ব্যবহারকারীদের জন্য সীমাবদ্ধতা কি? IUD ঢোকানোর পর বিরত থাকা আইইউডি বা সর্পিল জন্ম নিয়ন্ত্রণ হল একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ যন্ত্র যা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে 99% কার্যকর যদি এটি সঠিকভাবে ঢোকানো হয় এবং আপনি এটির যথাযথ যত্ন নেন। সঠিকভাবে ইনস্টল করা হলে, সর্পিল সন্নিবেশ অন্যান্য জন্মনিয়ন্ত্রণ ডিভাইসের তুলনায় গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের উপায় হিসাবে 3 গুণ বেশি কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। অতএব, IUD ব্যবহার করার সময় অন

আরো পড়ুন

শৈশব থেকেই, অনেক ছেলেকে কঠোর, শক্তিশালী পুরুষ হতে শেখানো হয় এবং প্রায়ই সহিংসতার উপর নির্ভর করে। কিছু প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ তখন "বাড়ির" ক্রিয়াকলাপও দেখেন যেমন রান্না করা এবং ঝাড়ু দেওয়া কেবল মহিলাদের দ্বারা করা উচিত। এই অনুমান এবং আচরণ উদাহরণ বিষাক্ত পুরুষত্ব . কিসের মত বিষাক্ত পুরুষত্ব দ্য? নিম্নলিখিত তথ্য দেখুন. পুরুষত্ব কি? সম্পর্কে আলোচনা করার আগে বিষাক্ত পুরুষত্ব, আমরা প্রথমে পুরুষত্ব কি তা নিয়ে একটু আলোচনা করব। আক্ষরিকভাবে, পুংলিঙ্গ হল একটি গুণ বা চেহারা যা ঐতিহ্যগতভাবে পুরুষদের সাথে যুক্ত। পুংলিঙ্গকে একটি বিমূর্ত ধারণা হিসাবেও বিবেচনা করা হয় যা লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে বেশ

আরো পড়ুন

নখের সমস্যা আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে অনেক কিছু ব্যাখ্যা করতে পারে। আকৃতির ক্ষেত্রে নখের সবচেয়ে সাধারণ পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি হল তরঙ্গায়িত এবং অসম নখ। এখন আপনার হাতের দিকে তাকান এবং নখের আকার দেখুন। আপনার নখ তরঙ্গায়িত হলে, আপনাকে আবার তরঙ্গের দিকে তাকাতে হবে, এটা কি উল্লম্ব নাকি অনুভূমিক? এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার নখের আকৃতি, রঙ এবং অবস্থা এমন একটি ব্যাধি বর্ণনা করতে পারে যা শরীর দ্বারা অনুভব করা হচ্ছে। তরঙ্গায়িত নখের কারণ কী? প্যাটার্নের উপর ভিত্তি করে, ক্ষতিগ্রস্ত এবং তরঙ্গায়িত নখগুলি উল্লম্ব তরঙ্গায়িত নখ এবং অনুভূমিক তরঙ্গায়িত নখগুলিতে বিভক্ত করা যেতে পারে। অগত্য

আরো পড়ুন

ভিটামিন সি রয়েছে এমন ফল শরীরে প্রতিদিন ভিটামিন সি পাওয়ার একটি উপায়। এখন পর্যন্ত, সাইট্রাস ফল ভিটামিন সি-এর উৎসের সমার্থক। যাইহোক, আপনার দৈনন্দিন ভিটামিন সি-এর চাহিদা মেটাতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য বিভিন্ন ধরনের ফল কম ভালো নয়। বিরক্ত না হওয়ার জন্য, আপনি আপনার প্রতিদিনের মেনুতে নীচের ফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ভিটামিন সি এর অভাব নামক অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে স্কার্ভি বা স্কার্ভি এই অবস্থার কারণে আক্রান্ত ব্যক্তিকে ক্ষত হওয়ার প্রবণতা, রক্তপাতের প্রবণতা, এবং জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথা অনুভব করবে। তাই নিচের ভিটামিন সি আছে এমন ফল খান যাতে শরীরের অবস্থা ঠিক

আরো পড়ুন

খাদ্যতালিকাগত ফাইবার স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। এই উদ্ভিদের অনন্য পুষ্টিগুলি পাচনতন্ত্রের পুষ্টি এবং এমনকি ওজন কমাতে সাহায্য করার মতো অনেকগুলি কাজ এবং উপকারিতা বহন করে। খাদ্যতালিকাগত ফাইবার উদ্ভিদের খাবারে পাওয়া যায় এবং শাকসবজি তাদের মধ্যে একটি। নিয়মিত খাওয়ার জন্য সুপারিশকৃত উচ্চ ফাইবার শাকসবজি কি কি? উচ্চ ফাইবারযুক্ত শাকসবজির তালিকা যা অবশ্যই নিয়মিত খাওয়া উচিত শরীরের জন্য এর অত্যাবশ্যক উপকারিতা সহ, এখানে উচ্চ ফাইবারযুক্ত সবজি রয়েছে যা আমরা প্রতিদিন আমাদের খাদ্যতালিকায় তৈরি করতে পারি: 1. গাজর গাজর উচ্চ ফাইবারযুক্ত সবজিগুলির মধ্যে একটি যা আমরা সহজেই খুঁজে পেতে পারি। ইউএস

আরো পড়ুন

এটা অনস্বীকার্য যে যোগাযোগ দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কীভাবে ভালভাবে যোগাযোগ করা যায় তা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকেও প্রভাবিত করতে পারে। সামাজিক জীব হিসাবে, মানুষ অন্য লোকেদের সাথে মিথস্ক্রিয়া, যোগাযোগ এবং সম্পর্ক থেকে সুখ এবং সন্তুষ্টি অনুভব করতে পারে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ভালো যোগাযোগ দক্ষতাসম্পন্ন ব্যক্তিরা উচ্চতর জীবন তৃপ্তি, আশা এবং সুখ অনুভব করে এবং দুর্বল যোগাযোগ দক্ষতার লোকদের তুলনায় চাপের মাত্রা কম অনুভব করে। ভালো যোগাযোগের বিভিন্ন উপায় ব্যক্তিগতভাবে বা পেশাগতভাবে ভালো যোগাযোগ স্থাপন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, নিম্নোক্ত যোগাযোগের বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপ

আরো পড়ুন

বাম্পের কারণে কপালে ফুসকুড়ি থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায় তা সবারই জানা দরকার। বিশেষ করে বাবা-মা যাদের শৈশব আছে যারা সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করছেন এবং পড়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন। এটা অস্বাভাবিক নয় যে বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের এবং বাচ্চাদের কপালে ঝাঁকুনি দিচ্ছে এবং তারপরে গলদ হচ্ছে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, শিশুদের মধ্যে অপ্রত্যাশিত আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পতন। পিণ্ডটি অবিলম্বে ডিফ্লেট করার জন্য, আপনি এটি কীভাবে করতে পারেন। বাম্পের কারণে কপালে দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় আঘাতের পরে কপালের পিণ্ডটি সংকুচিত করুন একটি আঘাতের কারণে আঘাতের লক্ষণগুলির মধ্যে

আরো পড়ুন

আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করতে চিকেন স্যুপের ক্যালোরি জানা দরকার। সোটো আয়াম ইন্দোনেশিয়ার অতুলনীয় রন্ধনসম্পর্কীয় আনন্দগুলির মধ্যে একটি। আপনি কি বৃষ্টি হলে মুরগির স্যুপ খান এবং তারপরে সাদা চাল, ভার্মিসেলি এবং সিদ্ধ ডিম যোগ করেন? হুম, প্রলোভন কে প্রতিহত করবে? তবে সাবধান, আপনি যত বেশি উপাদান গ্রহণ করবেন, চিকেন স্যুপের ক্যালোরিও আকাশচুম্বী হবে। এতে আপনার ওজন বেড়ে যায়। তাহলে, মুরগির স্যুপের গড় ক্যালোরি কত? মুরগির স্যুপের জন্য ক্যালোরি গণনা চিকেন স্যুপের ক্যালোরি অবশ্যই আপনার ব্যবহার করা উপাদান এবং আপনি কীভাবে মুরগি রান্না করবেন তার উপর ভিত্তি করে হবে। মোট ক্যালোরি খুঁজে বের করা

আরো পড়ুন

হাইপারপিগমেন্টেশন হল বিভিন্ন কারণে শরীর বা মুখের ত্বকে বাদামি ছোপ ছোপ দাগ। হাইপারপিগমেন্টেশনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল সূর্যের এক্সপোজার। এই অবস্থা যে কোন সময় ঘটতে পারে। যদি এটি বিরক্তিকর হয়, লেজার প্রযুক্তি বা অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে ত্বকের বাদামী ছোপ মুছে ফেলা যেতে পারে। মুখের পাশাপাশি, এই বাদামী দাগগুলি প্রায়শই হাতের পিছনে, কাঁধে, হাতে এবং পিঠে দেখা যায়। ত্বকে বাদামী দাগের উপস্থিতির কারণ অতিরিক্ত মেলানিন উৎপাদনের কারণে সাধারণত ত্বকে বাদামী দাগ দেখা যায়। এই বাদামী দাগগুলির উপস্থিতির কিছু কারণ হল: 1. অতিবেগুনী আলোর এক্সপোজার সূর্য থেকে আসা অতিবেগুনী রশ্মির এক্সপোজার ত্বকে বাদামী দাগের সবচে

আরো পড়ুন

সুইমিং পুলের জলের মিশ্রণ হিসাবে ক্লোরিন এর কার্যকারিতা সবচেয়ে বেশি পরিচিত। কিন্তু স্পষ্টতই, এই রাসায়নিকটি প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা হয়, এমনকি পানীয় জলের মিশ্রণ হিসাবেও। তা সত্ত্বেও, ক্লোরিন মূলত একটি বিষাক্ত উপাদান। এমনকি প্রথম বিশ্বযুদ্ধের সময়ও এই উপাদান রাসায়নিক অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছিল। তবে অবশ্যই, একটি অস্ত্র হিসাবে ব্যবহৃত ক্লোরিন এবং দৈনন্দিন উপাদানের মিশ্রণের মাত্রা অনেক আলাদা। সুইমিং পুল, পানীয় জল, এবং গৃহস্থালী পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে ক্লোরিন মাত্রা ন্যূনতম বা নিয়ন্ত্রক সংস্থাগুলির দ্বারা নির্ধারিত নিরাপদ সীমার মধ্যে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি এখনও একজন ব্যক্তির অতিরিক্

আরো পড়ুন

লাল আঙুরের উপকারিতা অবাক করার মতো। শুধুমাত্র সুস্বাদু এবং সতেজ নয়, লাল আঙ্গুরের আপনার শরীরের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেমন আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে পুষ্ট করে, আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। আপনি রেড ওয়াইনের সুবিধা অনুভব করতে প্রস্তুত? লাল আঙ্গুরের পুষ্টিকর উপাদান ইন্দোনেশিয়ান ফুড কম্পোজিশন ডেটা থেকে উদ্ধৃত, 100 গ্রাম লাল আঙ্গুরের বিষয়বস্তু হল: জল: 92.3 মিলিগ্রামপ্রোটিন: 0.5 গ্রামক্যালোরি: 30 ক্যালোরিচর্বি: 0.2 গ্রামকার্বোহাইড্রেট: 6.8 গ্রামফাইবার: 1.2 গ্রামক্যালসিয়াম: 39 মিলিগ্রামফসফরাস: 12 মিলিগ্রামআয়রন: 1.1 মিলিগ্রামভিটামিন সি: 3 মিলিগ্রাম আঙুরের কম

আরো পড়ুন

আপনি কি ডিম খেতে পছন্দ করেন? সাশ্রয়ী মূল্যের পাশাপাশি ডিম দিয়েও তৈরি করা যায় বিভিন্ন সুস্বাদু খাবার। আসলে, বেশিরভাগ মানুষ জানেন যে ডিম একটি স্বাস্থ্যকর খাবার কারণ ডিমের প্রোটিন উপাদান শরীরের জন্য উপকারী। পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়া হাড় এবং পেশী গঠনে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে। তবে ডিমে প্রোটিনের পরিমাণ ঠিক কী? ডিমের প্রোটিনের পরিমাণ পরীক্ষা করুন একটি গড় ডিমে প্রায় 6-7 গ্রাম প্রোটিন থাকে। তবে প্রোটিনের পরিমাণ নির্ভর করে ডিমের আকারের ওপর। আকারের উপর ভিত্তি করে, ডিমে থাকা প্রোটিনের পরিমাণ নিম্নরূপ: ছোট ডিম (38 গ্রাম): 4.9 গ্রাম প্রোটিন মাঝারি ডিম (44 গ্রাম):

আরো পড়ুন

প্রতিটি মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ মাসিক চক্র অবশ্যই ভিন্ন। কিছু মহিলাদের দীর্ঘ মাসিক চক্র থাকতে পারে, অন্যদের ছোট। আবার এমনও আছেন যাদের মাসিকের রক্তের পরিমাণ অনেক এবং সামান্য মাসিকের রক্ত। মূলত, আপনার মাসিক চক্র প্রতি মাসে একই বা সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে। যাইহোক, এমন কিছু শর্ত রয়েছে যা ঋতুস্রাবকে বিশ্রী মনে করতে পারে কারণ মাসিকের রক্তের পরিমাণ স্বাভাবিকের মতো কম বা বেশি না। মাসিকের রক্তের কারণগুলি খুব কম যা জানা দরকার সামান্য মাসিক রক্ত ​​বিভিন্ন অবস্থার কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বয়স, গর্ভাবস্থা, জীবনধারা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, কিছু স্বাস্থ্য অবস্থার উদ্ভবের মতো কারণ। এখানে ব্যাখ্যা: 1. স্ট্রেস প্রভ

আরো পড়ুন

5 মাস গর্ভবতী অবস্থায় পেটে ব্যথা প্রায়ই দেখা যায় যখন মা তার গর্ভাবস্থার অর্ধেক পথ অতিক্রম করে। এর মানে হল যে এটি শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে পেটের ক্র্যাম্পই ঘটতে পারে না। তদুপরি, এই অভিযোগটি প্রায়শই এমন মায়েদের জন্য দেখা দেয় যারা দ্বিতীয় গর্ভধারণ করছেন এবং আরও অনেক কিছু। এই ক্র্যাম্পিং সংবেদনটি মাসিকের ব্যথার মতোই, তবে তীব্র নয়। তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করে, এই অস্বস্তিকর সংবেদন আরও তীব্র অনুভব করতে পারে। 5 মাসের গর্ভবতী অবস্থায় পেটে ব্যথার কারণ গর্ভবতী 5 মাসের সময় পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্প অনুভব করা স্বাভাবিক। কিছু জিনিস যা গর্ভাবস্থার 5 মাসে পেটে ব্যথা সৃষ্টি করে যেমন: 1. ফোলা পে

আরো পড়ুন

একটি ক্ষারীয় খাদ্য যা ক্ষারীয় খাবারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে তা দেহে অ্যাসিড কমাতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করে বলে দাবি করা হয়। তত্ত্বটি হল যে বেশি ক্ষারযুক্ত (ক্ষারযুক্ত) খাবার গ্রহণ করলে, রক্তে পিএইচ স্তর আরও ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে, যাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল হয় বা সহজে অসুস্থ না হয়। এদিকে রক্ত ​​বেশি অ্যাসিডিক হলে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেশি হতে পারে। অস্টিওপরোসিস থেকে ক্যান্সার পর্যন্ত। আসল ঘটনা কি? জেনে নিন পিএইচ কী ক্ষারীয় খাদ্য বা ক্ষারীয় খাবারের ক্ষেত্রে আমরা pH উপেক্ষা করতে পারি না। pH হল 0-14 পর্যন্ত মান সহ একটি পদার্থ কতটা অম্লীয় বা মৌলিক তার একটি পরিমাপ। অম্লীয় পদার্থের

আরো পড়ুন

রক্তনালীগুলির সংকোচন এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্ত ​​​​প্রবাহের পথ সংকীর্ণ হয়ে যায়। এই অবস্থাটি ঘটে কারণ রক্তনালীগুলির ভিতরের দেয়ালে চর্বি এবং কোলেস্টেরল জমা হয়। এই চর্বি এবং কোলেস্টেরল প্লাক তৈরির জন্য ক্যালসিফাই এবং শক্ত হবে, তারপরে রক্ত ​​​​প্রবাহকে বাধা দেবে এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​এবং অক্সিজেনের সরবরাহ হ্রাস করবে। যখন এটি ঘটে, তখন বিভিন্ন জটিলতা এবং স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতএব, রক্তনালীগুলির সংকোচনের লক্ষণগুলি প্রাথমিকভাবে চিনতে হবে যাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের চিকিত্সা করা যায়। রক্তনালীর সংকোচনের এই লক্ষণগুলি থেকে সাবধান থাকুন রক্তনালী সংকুচিত হওয়া একটি প্রগতিশীল অবস

আরো পড়ুন