ঘাড়ের চুলকানি খুব বিরক্তিকর হতে পারে, এমনকি আপনি এই অঞ্চলে আঁচড় লাগাতে চান। এটি আঘাতের কারণ হতে পারে। যদি আপনি একটি চুলকানি ঘাড় সম্মুখীন হয়, এটি আপনাকে নিম্নলিখিত নিবন্ধে কারণ এবং কিভাবে এটি সঠিকভাবে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে. 
ঈষদুষ্ণ পানি দিয়ে গোসল করলে জ্বালা ও চুলকানি প্রতিরোধ করা যায়।হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করা ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি শক্তিশালী উপায় হতে পারে। কারণ, এই পদ্ধতিটি ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে বাঁচিয়ে ত্বকের জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। 
অ্যালার্জির প্রবণতা নয় এমন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিন। সাবান বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া রাসায়নিক এবং সুগন্ধগুলি ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং ঘাড়ের এলাকা সহ চুলকানির ঝুঁকিতে থাকতে পারে। অতএব, সাবান বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ hypoallergenic ওরফে অ্যালার্জি হওয়ার প্রবণতা নেই তাই এটি চুলকানি প্রতিরোধ করতে পারে। 
একটি মলম প্রয়োগ করুন যা ত্বককে প্রশমিত করতে পারে অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধের পাশাপাশি, আপনি সাময়িক ওষুধ (ওলস) ব্যবহার করতে পারেন। বিভিন্ন ধরনের ওভার-দ্য-কাউন্টার কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম রয়েছে, যেমন হাইড্রোকর্টিসোন, যা ঘাড়ের চুলকানি দূর করার উপায় হিসেবে কার্যকর। শুধু কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম নয়, কিছু প্রশান্তিক উপাদান সহ সাময়িক ওষুধগুলিও ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে পারে, যেমন মেন্থল, ক্যালামাইন লোশন এবং বেনজোকেইন। যাইহোক, প্রথম ব্যবহারের জন্য, চুলকানি বা শুষ্ক ত্বক রোধ করার জন্য আপনি চুলকানি ঘাড় এলাকায় একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ নিশ্চিত করুন। যদি টপিকাল ঔষধযুক্ত ক্রিম জ্বালা সৃষ্টি করে, অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
একটি চুলকানি ঘাড় কারণ কি?
আপনার ঘাড়ে চুলকানি হতে পারে বা অনুভব করছেন। ঘাড়ে চুলকানি খুব হালকা থেকে খুব তীব্র হতে পারে। সাধারণত, ঘাড়ে চুলকানির পরে ঘাড়ে চুলকানির অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়, যেমন ব্যথা, গরম বোধ, লাল, ফোলা ভাব, যতক্ষণ না ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দেয়। মূলত, ঘাড়ে চুলকানির বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চিন্তার কিছু নেই। কারণ এটি উপলব্ধি না করে, আপনি যে ঘাড়ের চুলকানি অনুভব করেন তা নীচের কয়েকটি কারণে হতে পারে:1. স্ব-স্বাস্থ্যবিধি যা বজায় রাখা হয় না
ঘাড়ের চুলকানির অন্যতম কারণ হল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যা সঠিকভাবে বজায় রাখা হয় না। আপনি খুব কম বা খুব ঘন ঘন স্নান করতে পারেন, যার ফলে ঘাড়ের এলাকা সহ আপনার শরীরের কিছু অংশ চুলকায়।2. জ্বালা
জ্বালাও পরের ঘাড়ে চুলকানির কারণ। উল বা পলিয়েস্টারের তৈরি কাপড়, নির্দিষ্ট গোসলের সাবানের সামগ্রী, কাপড় ধোয়ার জন্য ডিটারজেন্ট সাবানের সামগ্রী বা ঘাড়ে চুলকানি সৃষ্টিকারী সুগন্ধি পণ্য ব্যবহারের কারণে আপনি জ্বালা অনুভব করতে পারেন।3. এলার্জি প্রতিক্রিয়া
অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়াও ঘাড়ে চুলকানির একটি কারণ। কিছু কিছু রাসায়নিক, প্রসাধনী পণ্য বা গয়না যা ঘাড়ের চারপাশের ত্বকে স্পর্শ করে তার সংস্পর্শে আসার কারণে কিছু লোক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে। এই কারণে ঘাড় চুলকায়। এছাড়াও, পোকামাকড়ের কামড়, নির্দিষ্ট ধরণের খাবার বা গাছপালা সহ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার অন্যান্য উত্স (যেমন বিষ ওক বা বিষ আইভি ).4. পরিবেশগত কারণ
খুব গরম বা খুব ঠান্ডা পরিবেশে থাকার ফলে ঘাড়ের চারপাশের ত্বকও চুলকায়। যখন আপনার ত্বক সূর্যের সংস্পর্শে আসে তখন একই কথা হয়। এটিই ঘাড়ে চুলকানির কারণ হয়।5. গুরুতর ত্বক অবস্থা
যদিও ঘাড়ের চুলকানির বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চিন্তার কিছু নেই, কখনও কখনও ঘাড়ে চুলকানি এমন একটি রোগের উপসর্গের কারণ হতে পারে যার চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। কিছু রোগের কারণে ঘাড়ের চুলকানির কারণ হল চর্মরোগ, যেমন স্ক্যাবিস, বেড বাগ, শিংলস, একজিমা এবং সোরিয়াসিস। অন্যান্য চিকিৎসা পরিস্থিতি যা ঘাড়ে চুলকানির কারণ হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে স্নায়ু, থাইরয়েড রোগ, ডায়াবেটিস, লিভারের রোগ এবং মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস। অতএব, যখন আপনি ঘাড়ে চুলকানি অনুভব করেন, তখন মনে করার চেষ্টা করুন আপনি এইমাত্র কি ধরণের খাবার খেয়েছেন, আপনি কী পোশাক পরেছিলেন বা আপনি কী কাজ করেছেন। এটি আপনাকে অভিজ্ঞ ঘাড়ের চুলকানির কারণ সনাক্ত করতে সহায়তা করার জন্য।কীভাবে ঘাড়ের চুলকানি থেকে পরিত্রাণ পেতে কার্যকরী?
সুসংবাদ, কীভাবে ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি পাবেন নিচের সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলো করে।1. ঠান্ডা কম্প্রেস
ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় যা কার্যকরী তা হল ঘাড়ের অংশে তোয়ালে বা পরিষ্কার কাপড়ে মুড়িয়ে বরফের টুকরো লাগানো। এই প্রতিকার প্রাকৃতিকভাবে আপনার ঘাড় চুলকানি উপশম বিশ্বাস করা হয়. তবে মনে রাখবেন, আপনার ঘাড়ের চুলকানি ত্বকে সরাসরি আইস কিউব লাগাবেন না কারণ এটি জ্বালা আরও খারাপ করতে পারে।2. হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করুন
ঈষদুষ্ণ পানি দিয়ে গোসল করলে জ্বালা ও চুলকানি প্রতিরোধ করা যায়।হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করা ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি শক্তিশালী উপায় হতে পারে। কারণ, এই পদ্ধতিটি ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে বাঁচিয়ে ত্বকের জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। 3. গুঁড়া সঙ্গে ঝরনা ওটমিল বা বেকিং সোডা
ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে ঘরে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমত, আপনি পাউডার ব্যবহার করতে পারেন ওটমিল যা একটি ব্লেন্ডারে ম্যাশ করা হয়েছে। তারপর, জল ভর্তি টবে এটি ছিটিয়ে দিন। তারপরে, আপনি 15 মিনিটের জন্য টবে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। পাউডার ছাড়াও ওটমিল , আপনিও ব্যবহার করতে পারেন বেকিং সোডা . কৌশল, এক মুঠো মেশান বেকিং সোডা জল ভরা টবে। তারপরে, 15-20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। আপনি প্রয়োজন মত প্রাকৃতিক উপায় পুনরাবৃত্তি করতে পারেন. বেকিং সোডা ব্যবহার করা থেকে বিরক্তির লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, কিছু লোকের বেকিং সোডার প্রতি সংবেদনশীল ত্বক হতে পারে, যার ফলে জ্বালা হতে পারে।4. সঠিক উপাদান দিয়ে তৈরি কাপড় ব্যবহার করুন
ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী উপায় হল সঠিক উপাদান থেকে কাপড় ব্যবহার করা। প্রাকৃতিক কাপড় ব্যবহার করুন, যেমন লিনেন এবং তুলো। ঘাড়ের অংশে জ্বালাপোড়া ও চুলকানি রোধ করতে এবং শরীরের ওই অংশে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে কাপড়ও ঢিলেঢালা হতে হবে।5. একটি পণ্য চয়ন করুন hypoallergenic
অ্যালার্জির প্রবণতা নয় এমন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিন। সাবান বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া রাসায়নিক এবং সুগন্ধগুলি ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং ঘাড়ের এলাকা সহ চুলকানির ঝুঁকিতে থাকতে পারে। অতএব, সাবান বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ hypoallergenic ওরফে অ্যালার্জি হওয়ার প্রবণতা নেই তাই এটি চুলকানি প্রতিরোধ করতে পারে। 6. চুলকানি ঘাড় এলাকায় আঁচড় এড়িয়ে চলুন
চুলকানি ঘাড় আঁচড় এড়িয়ে চলুন. যদিও ঘাড়ের চুলকানি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার এই পদ্ধতিটি সাময়িকভাবে চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে পারে, তবে আসল বিষয়টি হল যে এই পদক্ষেপটি চুলকানি ঘাড়ের অঞ্চলটিকে আরও খারাপ করতে পারে এবং এমনকি দীর্ঘমেয়াদে তীব্র ঘাড় চুলকানির কারণ হতে পারে।7. এন্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ গ্রহণ করুন
ফার্মেসিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি দেওয়ার উপায় হিসাবে করা যেতে পারে। অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে, আপনার ত্বকে চুলকানি থাকা সত্ত্বেও আপনাকে নিশ্চিন্তে ঘুমাতে পারে।8. সাময়িক ওষুধ ব্যবহার করুন
একটি মলম প্রয়োগ করুন যা ত্বককে প্রশমিত করতে পারে অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধের পাশাপাশি, আপনি সাময়িক ওষুধ (ওলস) ব্যবহার করতে পারেন। বিভিন্ন ধরনের ওভার-দ্য-কাউন্টার কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম রয়েছে, যেমন হাইড্রোকর্টিসোন, যা ঘাড়ের চুলকানি দূর করার উপায় হিসেবে কার্যকর। শুধু কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম নয়, কিছু প্রশান্তিক উপাদান সহ সাময়িক ওষুধগুলিও ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে পারে, যেমন মেন্থল, ক্যালামাইন লোশন এবং বেনজোকেইন। যাইহোক, প্রথম ব্যবহারের জন্য, চুলকানি বা শুষ্ক ত্বক রোধ করার জন্য আপনি চুলকানি ঘাড় এলাকায় একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ নিশ্চিত করুন। যদি টপিকাল ঔষধযুক্ত ক্রিম জ্বালা সৃষ্টি করে, অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন। ঘাড়ে চুলকানির জন্য কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?
সাধারণত, উপরে বর্ণিত হিসাবে সহজেই ঘাড়ের চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায়ে ঘাড়ের চুলকানি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। যাইহোক, যদি এই পদ্ধতিটি 10 দিনের বেশি চুলকানি উপশম না করে, আপনাকে ঘুমহীন করে তোলে, ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে বা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের দ্বারা একটি চুলকানি ঘাড় পরীক্ষা করাতে হবে। এছাড়াও, আপনার ঘাড়ে চুলকানির সাথে অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিলে আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, যেমন:- জ্বর
- দুর্বল লাগছে
- মাথাব্যথা
- গলা ব্যথা
- কাঁপুনি
- ঘাম
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- শক্ত জয়েন্টগুলোতে
- ওজন কমানো
- কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম
- ক্যালসিনুরিন ইনহিবিটার, যেমন ট্যাক্রোলিমাস এবং পাইমেক্রোলিমাস
- সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই), যেমন ফ্লুওক্সেটিন এবং সার্ট্রালাইন
- ফটোথেরাপি বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্যের অতিবেগুনী আলো ব্যবহার করে