ব্রণ ত্বকের যত্ন ব্রণ প্রবণ ত্বক যারা ব্রণ বেশি প্রবণ তাদের জন্য প্রয়োজন। হ্যাঁ, যে কেউ একমত হবেন যে ব্রণের চেহারা বিরক্তিকর হতে পারে। তাই ব্রণপ্রবণ ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। 
দিনে সর্বোচ্চ দুবার আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধুবেন না কারণ এটি ত্বককে শুষ্ক করে তুলবে। আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়ার ফলে মুখের ত্বকের কোষগুলি হারানো আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে তেলের (সেবাম) উৎপাদন বাড়ায়। যদি তেলের উৎপাদন বাড়তে থাকে, তাহলে এই অবস্থা ছিদ্র আটকে দিতে পারে, ব্রণ সৃষ্টি করে। এছাড়া দুইবারের বেশি মুখ পরিষ্কার করলেও ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে। আপনি যদি ঘামতে থাকেন তবে আপনি প্রস্তাবিত সময়ের বাইরে আপনার মুখ ধুতে পারেন। এর সঙ্গে ঘাম ও ময়লা বেশিক্ষণ জমে না। 
তেল-মুক্ত বা নন-কমেডোজেনিক স্কিনকেয়ার পণ্য চয়ন করুন ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন বা ত্বকের যত্ন ব্রণ প্রবণ ত্বকের চিকিত্সার একটি উপায় হিসাবে যা মনোযোগ প্রয়োজন। ব্রণ মুখের যত্ন পণ্য চয়ন করুন, যেমন ময়শ্চারাইজিং ফেসিয়াল ক্লিনজিং সাবান এবং সানস্ক্রিন, লেবেলযুক্ত তেল মুক্ত এবং " নন-কমেডোজেনিক বা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়। এছাড়াও, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে বিরক্তিকর থাকে, যেমন সুগন্ধি এবং অ্যালকোহল। এইভাবে, পণ্যটি মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখার ঝুঁকিপূর্ণ নয় যাতে ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ না হয়। এটি প্রসাধনী বা ব্যবহারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য আপ করা. 
ব্রণকে স্পর্শ করা বা চেপে ধরা এড়িয়ে চলুন। কীভাবে ব্রণ-প্রবণ ত্বকের চিকিৎসা করা যায় যেটি কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল পিম্পল চেপে না ফেলা। এটা ঠিক যে, এটাকে চেপে ধরতে বা এমনকি স্পর্শ করতে আপনার কষ্ট হতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে একটি ফুসকুড়ি চেপে দিলে ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে কারণ এটি ব্যাকটেরিয়াগুলিকে অন্য ছিদ্রগুলিতে চলে যায়। প্রকৃতপক্ষে, কদাচিৎ নয় যদি আপনি পিম্পল চেপে ধরেন তবে একটি কালো দাগ ছেড়ে যেতে পারে যা অদৃশ্য হওয়া কঠিন। অতএব, ত্বকের অংশে স্ফীত বা সংক্রামিত হওয়া এড়াতে পিম্পল চেপে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। 
প্রচুর পানি পান করা ব্রণ নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।আপনারা যাদের ব্রণ হয় তাদের জন্য প্রচুর পানি পান করা দরকার। কারণ হল, পর্যাপ্ত তরল ব্রণ ব্রেকআউটের নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুত চালাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে নতুন ব্রণ দেখা দেওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। যদি তরলের অভাবে ত্বক শুষ্ক থাকে, তাহলে ত্বক আরও সহজে খিটখিটে হয়ে যায় যাতে পিম্পল আরও সহজে দেখা যায়।
মুখের ব্রণ ঘটতে পারে কি কারণে?
এর আভিধানিক অর্থ অনুযায়ী, ব্রণ প্রবণ ত্বক একটি ত্বকের অবস্থা যা ব্রেকআউটের প্রবণ। এই ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি তৈলাক্ত ত্বকের ধরণের লোকেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। কারণ, মুখের অতিরিক্ত তেল ছিদ্র বন্ধ করতে পারে, ময়লা আটকে দিতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়াকে আমন্ত্রণ করতে পারে যা ব্রণের অগ্রদূত হয়ে ওঠে। যাহোক, ব্রণ প্রবণ ত্বক শুধু তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের সমস্যা নয়। কারণ হল, কিছু লোক এমন একটি ফেজ অনুভব করতে পারে যখন ত্বক যেকোনো সময় ব্রেকআউটের প্রবণ হয়ে পড়ে। এই অবস্থাটি শুষ্ক ত্বকের লোকেরাও অনুভব করতে পারে। পরিবেশগত কারণ বা মুখের যত্ন নেওয়ার ভুল পদ্ধতির কারণে ব্রণ সহ শুষ্ক ত্বক হতে পারে।ব্রণ প্রবণ ত্বকের চিকিৎসা কিভাবে করতে হবে?
মূলত, কীভাবে ব্রণ প্রবণ ত্বকের চিকিৎসা করা যায় তার কারণের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হবে। এর কারণ হল ব্রণের চিকিত্সা তার তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। সাধারণভাবে, কীভাবে ব্রণ প্রবণ ত্বকের চিকিত্সা করা যায় তা কেবল অ্যান্টি-ব্রণ স্কিনকেয়ার পণ্য বা ব্রণের ওষুধের উপর নির্ভর করে না। ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য, কীভাবে ব্রণপ্রবণ ত্বকের চিকিত্সা করা যায় তার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রারও প্রয়োজন। ব্রণ-প্রবণ ত্বকের চিকিত্সা করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে যেগুলি সবচেয়ে মৌলিক এবং যা করা দরকার তা নিম্নরূপ।1. দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন
ব্রণ প্রবণ ত্বকের চিকিত্সার একটি উপায় যা অবশ্যই করা উচিত তা হল নিয়মিত আপনার মুখ ধোয়া। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়ার জন্য, সকালে এবং রাতে। সর্বদা আপনার মুখ পরিষ্কার করুন, বিশেষ করে বাইরের কার্যকলাপের পরে বা ব্যবহারের পরে আপ করা.
দিনে সর্বোচ্চ দুবার আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধুবেন না কারণ এটি ত্বককে শুষ্ক করে তুলবে। আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়ার ফলে মুখের ত্বকের কোষগুলি হারানো আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে তেলের (সেবাম) উৎপাদন বাড়ায়। যদি তেলের উৎপাদন বাড়তে থাকে, তাহলে এই অবস্থা ছিদ্র আটকে দিতে পারে, ব্রণ সৃষ্টি করে। এছাড়া দুইবারের বেশি মুখ পরিষ্কার করলেও ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে। আপনি যদি ঘামতে থাকেন তবে আপনি প্রস্তাবিত সময়ের বাইরে আপনার মুখ ধুতে পারেন। এর সঙ্গে ঘাম ও ময়লা বেশিক্ষণ জমে না। 2. স্ক্রাব ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
কিভাবে ব্রণ প্রবণ ত্বকের চিকিৎসা করা যায় তাও প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি স্ক্রাব সহ স্ক্রাব ব্যবহার এড়াতে হবে। কারণ হল, ব্রণ প্রবণ ত্বক সাধারণত বেশি সংবেদনশীল হয়ে থাকে তাই এটি আলতো করে করা দরকার। কঠোর এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলির সাথে স্ক্রাব ব্যবহার করা ব্রণের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে এবং এটিকে বিরক্ত এবং লাল করে তুলতে পারে।3. একটি পণ্য চয়ন করুন ত্বকের যত্ন তেল মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক
তেল-মুক্ত বা নন-কমেডোজেনিক স্কিনকেয়ার পণ্য চয়ন করুন ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন বা ত্বকের যত্ন ব্রণ প্রবণ ত্বকের চিকিত্সার একটি উপায় হিসাবে যা মনোযোগ প্রয়োজন। ব্রণ মুখের যত্ন পণ্য চয়ন করুন, যেমন ময়শ্চারাইজিং ফেসিয়াল ক্লিনজিং সাবান এবং সানস্ক্রিন, লেবেলযুক্ত তেল মুক্ত এবং " নন-কমেডোজেনিক বা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়। এছাড়াও, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে বিরক্তিকর থাকে, যেমন সুগন্ধি এবং অ্যালকোহল। এইভাবে, পণ্যটি মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখার ঝুঁকিপূর্ণ নয় যাতে ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ না হয়। এটি প্রসাধনী বা ব্যবহারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য আপ করা. 4. ব্রণের ওষুধ প্রয়োগ করুন
ব্রণ প্রবণ ত্বককে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা হল নিয়মিত ব্রণের ওষুধ প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ব্রণের ওষুধ রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং রেটিনয়েড। প্রতি কয়েক দিনে বিভিন্ন ধরণের নতুন ব্রণ পণ্য চেষ্টা করা ফলপ্রসূ বলে মনে হতে পারে। যাইহোক, এই পদক্ষেপটি আসলে ব্রণ আরও খারাপ করতে পারে। ব্রণ ত্বকের যত্নে কাজ করতে সময় লাগে। প্রতি কয়েক দিন একটি ভিন্ন পণ্য ব্যবহার ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে, যার ফলে নতুন ব্রণ দেখা দিতে পারে। সুতরাং, সর্বোচ্চ ফলাফল পেতে কমপক্ষে 4 সপ্তাহ ব্রণ চিকিত্সা পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ব্রণ চিকিত্সা পণ্যগুলি ব্রণ সহ মুখে সহ অস্বস্তি, চুলকানি বা ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করলে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন।5. পিম্পল চেপে ধরবেন না
ব্রণকে স্পর্শ করা বা চেপে ধরা এড়িয়ে চলুন। কীভাবে ব্রণ-প্রবণ ত্বকের চিকিৎসা করা যায় যেটি কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল পিম্পল চেপে না ফেলা। এটা ঠিক যে, এটাকে চেপে ধরতে বা এমনকি স্পর্শ করতে আপনার কষ্ট হতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে একটি ফুসকুড়ি চেপে দিলে ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে কারণ এটি ব্যাকটেরিয়াগুলিকে অন্য ছিদ্রগুলিতে চলে যায়। প্রকৃতপক্ষে, কদাচিৎ নয় যদি আপনি পিম্পল চেপে ধরেন তবে একটি কালো দাগ ছেড়ে যেতে পারে যা অদৃশ্য হওয়া কঠিন। অতএব, ত্বকের অংশে স্ফীত বা সংক্রামিত হওয়া এড়াতে পিম্পল চেপে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। 6. মুখের ত্বকের সংস্পর্শে আসা বস্তুগুলিকে পরিষ্কার রাখুন
মুখের ত্বকের সংস্পর্শে আসা জিনিসগুলিকে সর্বদা পরিষ্কার রাখুন মুখের ব্রণ চিকিত্সার উপায় হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। মেকআপ টুল, যেমন মেকআপ ব্রাশ এবং স্পঞ্জ ( সৌন্দর্য ব্লেন্ডার ), নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে যাতে মুখের ছিদ্র আটকে রাখতে পারে এমন আর অবশিষ্টাংশ না থাকে। এছাড়াও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করতে মেকআপ সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার করার উপায়টি সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করুন। একইভাবে সেল ফোন এবং বালিশ এবং বিছানার চাদরের সাথে। 70% আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহলযুক্ত একটি বিশেষ কাপড় বা ভেজা টিস্যু দিয়ে প্রতিদিন মোবাইল ফোনের স্ক্রিন পরিষ্কার করুন। উপরন্তু, প্রতি সপ্তাহে শীট পরিবর্তন করুন এবং বালিশের কেস সপ্তাহে দুবার।7. চুলের যত্ন পণ্য মনোযোগ দিন
যদিও ব্রণ মুখ বা শরীরের পৃষ্ঠে প্রদর্শিত হতে পারে, চুল যত্ন পণ্য ব্যবহার মনোযোগ দিন। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে, চুলের যত্নের পণ্য যেমন শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করেও কপালে ব্রণের কারণ হতে পারে। ঠিক আছে, এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি চুলের যত্নের পণ্যগুলি সন্ধান করতে পারেন যাতে তেল বা রাসায়নিক নেই যা খুব কঠোর। এছাড়াও আপনি গোসল করার সময় সবসময় আপনার চুল এবং মাথার জায়গাটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না যাতে কোনও জেদী অবশিষ্টাংশ না থাকে।8. দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন
আপনি যদি ব্রণ সহজে দেখা দিতে না চান, তাহলে ব্রণ প্রবণ ত্বকের চিকিৎসার উপায় হিসেবে অন্তত ৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন। দেরি করে জেগে থাকার অভ্যাস এবং ঘুমের অভাব শরীরের কর্টিসল হরমোন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। কর্টিসল হরমোন একটি স্ট্রেস হরমোন হিসাবে পরিচিত যা ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে এবং নতুন পিম্পল গঠনে উদ্দীপিত করতে পারে।9. প্রচুর পানি পান করুন
প্রচুর পানি পান করা ব্রণ নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।আপনারা যাদের ব্রণ হয় তাদের জন্য প্রচুর পানি পান করা দরকার। কারণ হল, পর্যাপ্ত তরল ব্রণ ব্রেকআউটের নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুত চালাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে নতুন ব্রণ দেখা দেওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। যদি তরলের অভাবে ত্বক শুষ্ক থাকে, তাহলে ত্বক আরও সহজে খিটখিটে হয়ে যায় যাতে পিম্পল আরও সহজে দেখা যায়।