ফার্টিং, ওরফে বাতাস বয়ে যাওয়া, একটি ভাল পাচনতন্ত্রের লক্ষণ হিসাবে একটি স্বাভাবিক অবস্থা। যাইহোক, খুব ঘন ঘন নিঃশ্বাস ফেলা আসলে আরামে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার শরীরে কিছু ভুল হয়েছে। নির্দিষ্ট কিছু রোগের খাবার ঘন ঘন ফার্টের কারণ হতে পারে। কিছু? 
ঘন ঘন ফার্টিংয়ের কারণ হজমের সমস্যা হতে পারে।পাচনতন্ত্রে বাতাস জমা হওয়ার ফলে শরীরকে ফ্যার্ট বা বেলচিং এর মাধ্যমে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে। পরিপাকতন্ত্রে অতিরিক্ত বায়ু বা গ্যাস ঘন ঘন বেলচিং এবং ফার্টিং এর কারণ হতে পারে। সাধারণত, একজন ব্যক্তি দিনে প্রায় 5-15 বার ফুসকুড়ি এবং ফার্টিংয়ের মাধ্যমে গ্যাস বের করে দেয়। এই সংখ্যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভিন্ন হতে পারে। এটি অত্যধিক হলে, ঘন ঘন প্রস্রাব একটি স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা ঘন ঘন ফুসকুড়ি হতে পারে: 
ব্রোকলি এমন একটি খাবার যা ঘন ঘন ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে কারণ এটি হজম হওয়ার সময় গ্যাস তৈরি করে। কিছু নির্দিষ্ট ধরনের খাবার হজম হলে গ্যাস তৈরি করতে পারে এবং অতিরিক্ত পেট ফাঁপা হতে পারে। এই খাবারগুলি সাধারণত হজম করা কঠিন। ঘন ঘন ফুসকুড়ি সৃষ্টিকারী কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে: 
GERD এছাড়াও পেট ফাঁপা, বেলচিং এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে। গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ (GERD) পেটে অতিরিক্ত গ্যাসের অবস্থার সাথে একটি আন্তঃসম্পর্কিত কারণ হতে পারে। একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে খুব বেশি বাতাস গিলে পেটের প্রসারণ বাড়াতে পারে। এই অবস্থা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। যদিও প্রায়শই বেলচিং এর সাথে যুক্ত হয়, পাকস্থলীর অ্যাসিড এবং ফার্টের মধ্যে সম্পর্কও ঘটতে পারে কারণ উভয়ই পরিপাকতন্ত্রে গ্যাস তৈরির কারণে ঘটে। 
ধূমপান ত্যাগ করা ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ জানা এই অবস্থার চিকিৎসার একটি কার্যকর উপায়। নিচের কিছু উপায়ে আপনি ফার্টিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি কমানোর চেষ্টা করতে পারেন।
ঘন ঘন ফার্টের কারণ
ঘন ঘন ফার্টিংয়ের কারণ হজমের সমস্যা হতে পারে।পাচনতন্ত্রে বাতাস জমা হওয়ার ফলে শরীরকে ফ্যার্ট বা বেলচিং এর মাধ্যমে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে। পরিপাকতন্ত্রে অতিরিক্ত বায়ু বা গ্যাস ঘন ঘন বেলচিং এবং ফার্টিং এর কারণ হতে পারে। সাধারণত, একজন ব্যক্তি দিনে প্রায় 5-15 বার ফুসকুড়ি এবং ফার্টিংয়ের মাধ্যমে গ্যাস বের করে দেয়। এই সংখ্যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভিন্ন হতে পারে। এটি অত্যধিক হলে, ঘন ঘন প্রস্রাব একটি স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা ঘন ঘন ফুসকুড়ি হতে পারে: 1. খুব বেশি বাতাস গিলে ফেলা
বায়ু পরিপাকতন্ত্রে বিভিন্ন উপায়ে প্রবেশ করতে পারে, যার মধ্যে আপনি যখন খান এবং পান করেন। আপনি যদি খুব বেশি বাতাস গিলে ফেলেন, তাহলে আপনি ফুসকুড়ি অনুভব করবেন এবং ক্রমাগত ফার্টিং করতে পারবেন। কিছু অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যা আপনাকে অতিরিক্ত বায়ু গ্রাস করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:- ধোঁয়া
- কলমের ডগা মতো বস্তু চুষার অভ্যাস
- চুইংগাম
- কোমল পানীয় পান করুন
- খুব দ্রুত খাওয়া
2. বায়বীয় খাদ্য এবং হজম করা কঠিন
ব্রোকলি এমন একটি খাবার যা ঘন ঘন ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে কারণ এটি হজম হওয়ার সময় গ্যাস তৈরি করে। কিছু নির্দিষ্ট ধরনের খাবার হজম হলে গ্যাস তৈরি করতে পারে এবং অতিরিক্ত পেট ফাঁপা হতে পারে। এই খাবারগুলি সাধারণত হজম করা কঠিন। ঘন ঘন ফুসকুড়ি সৃষ্টিকারী কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে: - লেগুস: মটর
- সবজি: বাঁধাকপি, ব্রকলি, বাঁধাকপি
- ফল: বরই এবং আপেল
- কিসমিস
- ফ্রুক্টোজ এবং সরবিটল সমৃদ্ধ খাবার, যেমন ফলের রস, ক্যান্ডি এবং কৃত্রিম মিষ্টি
- উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার
- কোমল পানীয়
- পুরো শস্য
- দুগ্ধজাত পণ্য যাতে ল্যাকটোজ থাকে, যেমন দুধ এবং পনির
3. খাদ্যের ব্যাকটেরিয়াজনিত দূষণ
আপনার খাওয়া খাবারের ব্যাকটেরিয়াজনিত দূষণ পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। এটি আপনাকে ঘন ঘন পার্শনের কারণও হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ ব্যাকটেরিয়া যা খাদ্যকে দূষিত করে Escherichia coli বা ই কোলাই . এই ব্যাকটেরিয়াগুলি পরে চিনি তৈরি করবে যা গ্যাস তৈরি করবে। অন্য দিকে, ই কোলাই . এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন স্ট্রেন রয়েছে, যার মধ্যে একটি এন্টারোহেমোরেজিক ই. কোলি (ইএইচইসি)। এই ব্যাকটেরিয়াল স্ট্রেনগুলি ছোট অন্ত্রের প্রাচীরের কোষগুলির সাথে সংযুক্ত হতে পারে এবং বিষাক্ত পদার্থ তৈরি করতে পারে, যা প্রায়শই মানুষের মধ্যে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং পাচনতন্ত্রকে সংক্রামিত করে।4. GERD
GERD এছাড়াও পেট ফাঁপা, বেলচিং এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে। গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ (GERD) পেটে অতিরিক্ত গ্যাসের অবস্থার সাথে একটি আন্তঃসম্পর্কিত কারণ হতে পারে। একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে খুব বেশি বাতাস গিলে পেটের প্রসারণ বাড়াতে পারে। এই অবস্থা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। যদিও প্রায়শই বেলচিং এর সাথে যুক্ত হয়, পাকস্থলীর অ্যাসিড এবং ফার্টের মধ্যে সম্পর্কও ঘটতে পারে কারণ উভয়ই পরিপাকতন্ত্রে গ্যাস তৈরির কারণে ঘটে। 5. কোষ্ঠকাঠিন্য
কোষ্ঠকাঠিন্য হল কঠিন মলত্যাগের একটি শর্ত। সাধারণত, লোকেরা সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার মলত্যাগ করবে। এর চেয়ে কম, আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করতে পারেন। যখন আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তখন অবশিষ্ট খাবার যা বের করে দেওয়া উচিত তা বৃহৎ অন্ত্রে বেশিক্ষণ থাকবে। বৃহদন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া গাঁজনে যত বেশি সময়, তত বেশি সময়। পরিপাকতন্ত্রে এই ব্যাকটেরিয়া গাঁজন যা আপনার পাঁজরের গন্ধকে আরও ঘন ঘন করে তোলে।6. অন্যান্য হজমের ব্যাধি
বদহজম পরিপাকতন্ত্রের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং অত্যধিক ফার্টিং হতে পারে। কিছু পরিপাক ব্যাধি যা ঘন ঘন ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে:- Celiac রোগ
- ক্রোনের রোগ
- প্যানক্রিয়াটাইটিস
- অটোইমিউন
- ডায়াবেটিস
- খাওয়ার রোগ
- পেটের অ্যাসিড রোগ
- প্রদাহজনক পেটের রোগের
- ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
- পেটে আলসার
- আলসারেটিভ কোলাইটিস
7. স্ট্রেস
স্ট্রেস একটি পরোক্ষ কারণ হতে পারে একজন ব্যক্তির তাই প্রায়ই পাদদেশ. চাপের সময়, কিছু লোকের পেটে অ্যাসিড বৃদ্ধি, ধূমপান, চুইংগাম এবং অ্যালকোহল পান করার প্রবণতা থাকে। এই বিভিন্ন জিনিসগুলি এমন কারণ যা পেটে গ্যাস এবং ঘন ঘন ফুসকুড়ি হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]কিভাবে ঘন ঘন farts মোকাবেলা করতে?
ধূমপান ত্যাগ করা ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ জানা এই অবস্থার চিকিৎসার একটি কার্যকর উপায়। নিচের কিছু উপায়ে আপনি ফার্টিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি কমানোর চেষ্টা করতে পারেন।