3টি কারণ শিশুরা ঘুমানোর সময় কান্নাকাটি করে এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হয়

কান্না শিশুর যোগাযোগের একটি উপায়। যখন সে ক্ষুধার্ত হয়, তার ডায়াপার ভিজে যায়, সে জড়িয়ে ধরতে চায়, সবকিছু কান্নার মাধ্যমে প্রকাশ করে। কিন্তু যদি শিশু ঘুমানোর সময় কাঁদে, তবে কখনও কখনও বাবা-মা অবিলম্বে চিন্তিত হন কারণ তারা অনুভব করেন যে কিছু ভুল হয়েছে। সে কি ক্ষুধার্ত? তার পেট ব্যাথা করে? এবং অন্যান্য বিভিন্ন উদ্বিগ্ন স্বন প্রশ্ন. প্রকৃতপক্ষে, ঘুমের সময় শিশু হঠাৎ কান্নাকাটি করলে এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা এবং এটি সাধারণত গুরুতর সমস্যার লক্ষণ নয়।

শিশুরা কেন ঘুমানোর সময় কাঁদে?

ঘুমের সময় শিশুর কান্না ঘটতে পারে কারণ তাদের ঘুমের চক্র নিয়মিত হয় না একটি শিশুর হঠাৎ কান্না শোনা সত্যিই উদ্বেগজনক। বিশেষ করে যদি আপনার ছোট্টটি ঘুমানোর সময় কাঁদে। যেহেতু শিশুরা এখনও কথা বলতে পারে না, আপনি নিশ্চিত নন কেন তারা কাঁদছে। ঘুমের সময় বাচ্চাদের হঠাৎ কান্নাকাটি করার একটি কারণ হল:

1. অনিয়মিত ঘুম চক্র

উদাহরণস্বরূপ, নবজাতকদের এখনও প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নিয়মিত ঘুমের চক্র নেই। তারা দিন ও রাতের পার্থক্যও বলতে পারে না। এই কারণেই আপনার ছোট্টটি প্রায়শই হঠাৎ জেগে ওঠে বা ঘুমের সময় প্রলাপ হয়।

2. দুঃস্বপ্ন বা রাতের সন্ত্রাসী

ঘুমানোর সময় কান্না করা একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার ছোট একটি খারাপ স্বপ্ন দেখছে বা রাতের বিভীষিকা. তবে সাধারণত এটি বয়স্ক শিশুদের মধ্যে ঘটে। রিপোর্ট অনুযায়ী, 18 মাস বয়সী শিশুরা ইতিমধ্যেই অভিজ্ঞতা পেতে পারে রাতের বিভীষিকা. কিছু অবদানকারী কারণ হল অসুস্থ হওয়া এবং ঘুমের অভাব। দুঃস্বপ্ন এবং রাতের সন্ত্রাসী দুটি ভিন্ন জিনিস। দুঃস্বপ্ন একটি শিশুকে জাগিয়ে তুলতে পারে এবং ঘুমিয়ে থাকতে পারে। অস্থায়ী রাতের সন্ত্রাসী এটি কয়েক মিনিট থেকে 45 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং এটি হওয়ার সময় এবং পরে শিশু ঘুমিয়ে থাকবে।

3. ভেজা ডায়াপার, ক্ষুধার্ত, ঠান্ডা

ভেজা ডায়াপার, ক্ষুধামন্দা বা ঠান্ডা শিশুর ঘুমের মধ্যে কান্নার কারণ হতে পারে। যখন এটি ঘটবে, তখন শিশুর কান্না সাধারণত আরও জোরে হবে। এবং যখন তারা জেগে ওঠে, সাধারণত তাদের ঘুমাতে যাওয়া সহজ হয় না।

বাবা-মা কী করতে পারেন?

শিশুর পেটে এবং পিঠে একটি স্নেহ একটি শিশুর ঘুমের সময় কান্নাকাটি প্রশমিত করতে পারে৷ আপনি যখন একটি শিশুকে ঘুমন্ত অবস্থায় কাঁদতে দেখেন তখন আতঙ্কিত না হওয়া সহজ নয়৷ বিশেষ করে যদি শিশু হিস্টেরিভাবে কাঁদে। যাইহোক, শান্ত থাকুন এবং নিম্নলিখিত চেষ্টা করুন:

1. অপেক্ষা করুন এবং চোখ রাখুন

এটা স্বাভাবিক যে আপনি যদি আপনার ছোট্টটিকে জাগানোর জন্য তাড়াহুড়ো করতে চান এবং তাকে ধরে রাখতে চান যতক্ষণ না সে আবার শান্ত হয়। তবে আপনার এটি করা উচিত নয় কারণ এটি আসলে শিশুর ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সবচেয়ে ভালো উপায় হল অপেক্ষা করা এবং নজর রাখা। এটা হতে পারে যে শিশুরা কাঁদে কারণ তারা ঘুমের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে হালকা ঘুম প্রতি অঘোর ঘুম. এই পর্যায়টি প্রকৃতপক্ষে শিশুকে একটু চঞ্চল করে তুলতে পারে এবং এর অর্থ এই নয় যে শিশুটি জেগে উঠতে প্রস্তুত বা খাওয়াতে চায়।

2. শান্ত শিশু

যদি আপনার শিশু ক্রমাগত কাঁদতে থাকে এবং তা না কমে, আপনি তাদের পিঠে বা পেটে ঘষতে পারেন বা ধীরে ধীরে তাদের সাথে কথা বলতে পারেন। এটি আপনার শিশুকে আবার ঘুমাতে এবং কান্না থামাতে সাহায্য করবে।

3. তার কান্নার শব্দে মনোযোগ দিন

যদি শিশুর কান্না আরও জোরে হয়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে আপনার ছোট্টটির একটি ভেজা ডায়াপার আছে, ক্ষুধার্ত বা ঠান্ডা। আপনাকে অবিলম্বে পরীক্ষা করতে হবে কি কারণে শিশুর রাতে অস্থিরভাবে ঘুমাতে পারে। তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি শান্তভাবে করছেন, ঘরটি আবছা করে এবং ভলিউম কমিয়ে।

4. শিশুর ঘুমের সময় প্রশিক্ষণ দিন

এমনকি যদি আপনার শিশু দিন এবং রাতের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে না পারে, তবুও আপনাকে এটি অনুশীলন করতে হবে। দিনের বেলায় শিশুকে সক্রিয় রাখার চেষ্টা করুন। আপনার ছোট্টটিকে দিনের বেলা খেলতে বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করতে আমন্ত্রণ জানান এবং রাতে কঠোর কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। বায়ুমণ্ডল শান্ত রাখুন যাতে শিশুটি জানে যে রাত বিশ্রামের সময় হয়েছে কিনা। এছাড়াও শিশুর ঘরের তাপমাত্রার দিকে মনোযোগ দিন যাতে সে যখন ঘুমাতে চায় তখন আরাম বোধ করে।

5. সাদা গোলমাল চালু করুন

সাদা গোলমাল একটি প্রশান্তিদায়ক শব্দ যা ঘুমের সময় একটি শিশুর কান্না কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করা যেতে পারে। আসলে, শব্দ সাদা গোলমাল এটি ফ্যান চালু করে, রেডিও চালু করে এবং বাথরুমে চলমান জল চালু করে অর্জন করা যেতে পারে। যাইহোক, অ্যাপ্লিকেশন আছে সাদা গোলমাল যা আপনি ডাউনলোড করতে পারেন স্মার্টফোনতবে মনে রাখবেন, ভলিউম কমিয়ে দিন যাতে বাচ্চা বিরক্ত না হয়।

কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

সন্দেহজনক অবস্থা দেখা দিলে অবিলম্বে আপনার বাচ্চাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। সাধারণত, ঘুমের সময় বাচ্চাদের কান্না স্বাভাবিক। তবে আপনাকে আপনার শিশুটিকে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যেতে হবে যদি তারা নিম্নলিখিত শর্তগুলিও অনুভব করে:

• কান্নার সময় শিশুটি ব্যাথায় কাতর
• শিশুর ঘুমের অভ্যাস হঠাৎ করেই বদলে যায়
• শিশুর বেশ কিছু রাত ঘুমাতে অসুবিধা হয়, যার ফলে শিশুর দৈনন্দিন কাজ বা ক্রিয়াকলাপ ব্যাহত হয়
• বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াতে অসুবিধা হয়, যেমন ল্যাচ অন, পর্যাপ্ত দুধ না পাওয়া ইত্যাদি
• শিশুরা শ্বাসকষ্টের সমস্যা অনুভব করে, যেমন শ্বাসকষ্ট, জ্বর, এবং সারা দিন ঝিমঝিম করে ঘুমের গুণমানে হস্তক্ষেপ করে

[[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] শিশুদের ঘুমের সময় কান্নাকাটি করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত ঘুমের চক্র থেকে ভেজা ডায়াপার এবং ঠান্ডা। এটি ঘটলে আপনার এখনই আপনার ছোট্টটিকে জাগানোর দরকার নেই কারণ এটি আসলে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার শিশু প্রায়শই ঘুমের সময় কাঁদে এবং অন্যান্য বিরক্তিকর অবস্থার সাথে থাকে, তাহলে অবিলম্বে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল। কারণ এটি হতে পারে কারণ শিশুর দাঁত উঠছে বা অসুস্থ। ঘুমের গুণমান বজায় রাখা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা পিতামাতার দ্বারা করা উচিত। ভালো মানের ঘুম শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ ও তাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।