9 বায়ু দূষণের প্রভাব যা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক

জাকার্তা সহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশের বড় শহরগুলিতে বায়ুর মান বেশ উদ্বেগজনক সংখ্যায় বেশ কয়েকবার দেখা গেছে। প্রকৃতপক্ষে, এই প্রিয় রাজধানী এক সময় বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ বায়ু মানের শহর হিসাবে বিবেচিত হত। এটি অবশ্যই লক্ষ্য রাখতে হবে, কারণ স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব অত্যন্ত বিপজ্জনক। শুধু ফুসফুসের ব্যাধিই নয়, হৃদরোগ থেকে শুরু করে কম ওজনের শিশুর মতো স্বাস্থ্য সমস্যাও এমন লোকেদের মধ্যে ঘটতে পারে যারা উচ্চ মাত্রার দূষণ সহ এলাকায় বসবাস করে। বায়ু দূষণের বিভিন্ন উৎস রয়েছে। বিভিন্ন মানবিক ক্রিয়াকলাপ থেকে শুরু করে যেগুলি বনের আগুনের জন্য পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ নয়, যার ফলে কার্বন মনোক্সাইড (CO), কার্বন ডাই অক্সাইড এবং সালফার ডাই অক্সাইডের মতো বিষাক্ত পদার্থ বাতাসে নির্গত হয়, যার ফলে গ্রিনহাউস প্রভাব সৃষ্টি হয় যা গ্লোবাল ওয়ার্মিংকে ট্রিগার করে।

স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব

বায়ু দূষণের প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল অ্যাজমার পুনরাবৃত্তি। বেঁচে থাকার জন্য, মানুষের মতো জীবন্ত প্রাণীর অক্সিজেন প্রয়োজন। দুর্ভাগ্যবশত, এই সময়ে বাতাসের অক্সিজেন যানবাহন এবং কারখানার ধোঁয়া থেকে নির্গত অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের সাথে মিশে গেছে। হতে পারে কারণ আমরা এতে অভ্যস্ত, আমরা প্রতিদিন সেই নোংরা বাতাসে শ্বাস নিতে ভালো অনুভব করি। আসলে, বিভিন্ন দূষণকারী পদার্থ শরীরে প্রবেশ করলে বিভিন্ন রোগ দেখা দিতে পারে এবং আমাদের স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করে তুলতে পারে। WHO এর মতে, বর্তমানে 10 জনের মধ্যে 9 জন দূষিত বাতাসে শ্বাস নেয়। বায়ু দূষণের প্রভাবে প্রতি বছর প্রায় 7 মিলিয়ন মানুষ মারা যায়। যদিও প্রভাব অবিলম্বে দৃশ্যমান নাও হতে পারে, দীর্ঘ মেয়াদে, আমরা ক্রমাগত যে নোংরা বাতাস শ্বাস নিই তা নিম্নলিখিত অবস্থার কারণ হতে পারে:

1. হাঁপানি relapse করুন

বায়ু দূষণের কণা এবং ধূলিকণা হাঁপানির পুনরাবৃত্তির হার বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2. পারেফুসফুসের ক্যান্সার সৃষ্টি করে

নোংরা বাতাসে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থও ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে বলে উল্লেখ করা হয়েছে।

3. হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়

ক্ষতিকারক পদার্থ যেমন কালো কার্বন এবং নাইট্রোজেন অক্সাইড, যা গাড়ির নিষ্কাশনে পাওয়া যায়, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

4. তাই সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল

বায়ু দূষণ ফুসফুসে সংক্রমণের প্রবণতা বাড়াতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে।

5. শিশুর বিকাশ বাধাগ্রস্ত করতে পারে

নিম্নমানের বাতাসের সংস্পর্শ শিশুদের ফুসফুসের বিকাশকে বাধা দিতে পারে। ফলস্বরূপ, ফুসফুস প্রাপ্তবয়স্কদের মতো সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে না।

6. ফুসফুসের টিস্যু স্ফীত করুন

এই বায়ু দূষণের প্রভাব এমন লোকদের আক্রমণ করতে পারে যাদের ফুসফুস সুস্থ, সেইসাথে হাঁপানি এবং অন্যান্য ফুসফুসের রোগের ইতিহাস রয়েছে এমন ব্যক্তিদের।

7. ভ্রূণের কম জন্ম ওজনের ঝুঁকি বাড়ায়

গর্ভবতী মহিলাদের বায়ু দূষণের সংস্পর্শে কম জন্মের ওজন এবং শিশুমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

8. ফুসফুসের অন্যান্য রোগ হতে পারে

বায়ু দূষণের সবচেয়ে সাধারণ প্রভাব, যেমন কাশি এবং শ্বাসকষ্ট, ঘটতে পারে। যাইহোক, অন্যান্য অবস্থা যেমন ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজও খারাপ হতে পারে, নোংরা বাতাসের উপস্থিতিতে।

9. মৃত্যু ত্বরান্বিত করতে পারে 

দীর্ঘমেয়াদে শরীর যদি ক্রমাগত নোংরা বাতাসের সংস্পর্শে আসে, তবে আয়ুও কম হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

বায়ু দূষণের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন থাকুন, আপনার এলাকার বায়ুর গুণমান জানুন

আপনি সম্ভবত এমন পোস্টগুলি দেখেছেন যা ইউনিটগুলিতে বায়ুর গুণমান বর্ণনা করে বায়ুর গুণমান সূচক (AQI)। AQI হল একটি ইউনিট যা 0 থেকে 500 পর্যন্ত বাতাসের গুণমান গণনা করে। AQI সংখ্যা যত বেশি হবে, বাতাসের গুণমান তত খারাপ হবে। এখানে AQI এর উপর ভিত্তি করে বায়ুর মানের রেঞ্জ রয়েছে:

• 0-50: সুস্থ। বায়ুর মান সন্তোষজনক এবং বায়ু দূষণের প্রভাব সৃষ্টির কোনো ঝুঁকি নেই।
• 51-100: মাঝারি. বায়ুর গুণমান বেশ স্বাস্থ্যকর, তবে নির্দিষ্ট কিছু রোগের ইতিহাস সহ অল্প সংখ্যক লোকের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
• 101-150: সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য অস্বাস্থ্যকর. সংবেদনশীল ব্যক্তিদের শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে ফুসফুস এবং হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি ওজোন স্তরের সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি বেশি।
• 151-200: সমস্ত ব্যক্তির জন্য অস্বাস্থ্যকর।বায়ু দূষণের প্রভাব ব্যক্তিদের সমস্ত গোষ্ঠীর জন্য অনুভূত হতে শুরু করে, তবে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের দ্বারা সবচেয়ে খারাপ প্রভাব অনুভূত হতে পারে।
• 201-300: খুব অস্বাস্থ্যকর।এই হারে বায়ুর গুণমান ব্যক্তির সমস্ত গোষ্ঠীতে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টির ঝুঁকিতে রয়েছে।
• 301-500: বিপজ্জনক।বায়ুর গুণমান খুবই বিপজ্জনক এবং জরুরি পর্যায়ে প্রবেশ করেছে। বায়ু দূষণের প্রভাব এলাকার সমগ্র জনসংখ্যার উপর ঘটতে পারে।

আপনি যে এলাকায় বাস করেন সেখানে যদি ইতিমধ্যেই 100-এর উপরে AQI থাকে, তাহলে বায়ু দূষণ কমানোর জন্য আপনার অবিলম্বে আরও গুরুতর পদক্ষেপ শুরু করা উচিত, এর প্রভাব জনসংখ্যার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে শিশু এবং শিশুদের।

বায়ু দূষণের প্রভাব এড়াতে এটি করুন

ধূমপান ত্যাগ করা বায়ু দূষণ কমানোর অন্যতম পদক্ষেপ। বায়ু দূষণ দূর করা আপনার হাতের তালু ঘুরিয়ে দেওয়ার মতো সহজ নয়। তবে বায়ু দূষণের বিভিন্ন প্রভাব এড়াতে নিচের কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।

1. ধূমপান এড়িয়ে চলুন

ধূমপানের অভ্যাস এমন একটি জিনিস যা ঘরে সবচেয়ে বেশি বায়ু দূষণ করে। অতএব, ধূমপান বন্ধ করুন, যদি আপনি বায়ু দূষণ এবং সিগারেটের উপাদানগুলির ক্ষতিকারক প্রভাব দ্বারা প্রভাবিত হতে না চান।

2 জোড়া পানি পরিশোধক ঘরে

যদিও ইনস্টলেশনের কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা চলছে পানি পরিশোধক বা বায়ু দূষণের প্রভাব কমাতে বাড়িতে এয়ার পিউরিফায়ার এখনও ন্যূনতম, তবে এই সরঞ্জামটি অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের জন্য দরকারী বলে বলা হয়। এই সরঞ্জামটি ধুলো এবং ধোঁয়ার পরিমাণ কমাতে পারে, যা সচেতন নাও হতে পারে, দেরিতে সহজেই ঘরে প্রবেশ করা যায়।

3. জনাকীর্ণ এলাকায় ভ্রমণ কমিয়ে দিন

বেশিরভাগ বাইরের বায়ু দূষণ গাড়ির ধোঁয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। সুতরাং, এই ধরনের দূষণ থেকে আরও ভালভাবে সুরক্ষিত থাকার জন্য, আপনাকে মোটর চালিত যানবাহনে ভরা রাস্তা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি যদি হাইওয়ের কাছাকাছি কোনো এলাকায় থাকেন তবে ভিড়ের সময় আপনার জানালা বন্ধ রাখুন। তারপরে, রাস্তাগুলি শান্ত হলে জানালাটি আবার খুলুন, উদাহরণস্বরূপ রাতে।

4. পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করুন

বায়ু দূষণের প্রভাব এড়াতে, আপনাকে এটি হ্রাস করার জন্য সক্রিয়ভাবে প্রচেষ্টা করতে হবে। তার মধ্যে একটি, মোটরচালিত যানবাহনের ব্যবহার হ্রাস করে। পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করে ভ্রমণ শুরু করুন।

5. কিছু সময়ের জন্য বাইরের কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন

বায়ু দূষণ প্রকৃতপক্ষে ঘটতে পারে, বাইরে এবং ভিতরে উভয়ই। যাইহোক, বাইরের বাতাসের মান সাধারণত বাড়ির ভিতরের চেয়ে খারাপ। নির্দিষ্ট ঘন্টার মধ্যে বাইরে থাকা এড়িয়ে চলুন, যখন বাতাসের গুণমান খারাপ হয়, যেমন কর্মস্থলে যাওয়া এবং যাওয়ার সময়। উপরের পাঁচটি উপায় ছাড়াও, আপনি ঘরে বায়ু দূষণের প্রভাব কমাতে নীচের কিছু উপায়ও করতে পারেন।

• এয়ার ফ্রেশনার এবং মোমবাতি ব্যবহার কমিয়ে দিন।
• আপনার বাড়ির এয়ার কন্ডিশনার নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
• নিয়মিত ঘর পরিষ্কার করুন যাতে ধুলাবালি না জমে।
• দূষণের অবশিষ্টাংশ থেকে ধুলো এবং ময়লা অপসারণ করতে বিছানার চাদর এবং পুতুল নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন যা আটকে যেতে পারে।
• বাইরের বাতাসের উন্নতি হলে, বায়ু চলাচল সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আপনার জানালা খুলুন।

আমরা যে বায়ু শ্বাস নিই তা আবার পরিষ্কার করার জন্য যৌথ প্রচেষ্টা প্রয়োজন। সহজ পদক্ষেপগুলি দিয়ে শুরু করুন, যেমন আরও গাছ লাগানো এবং মোটর চালিত যানবাহনের ব্যবহার কমানো৷ বায়ু দূষণের প্রভাব থেকেও নিজেকে রক্ষা করতে হবে। রাস্তায় চলাকালীন একটি মাস্ক ব্যবহার করে, আপনি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক দূষণ শ্বাস নেওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করেছেন।