ঘুমের অভাবে চোখে পান্ডা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থা আপনাকে বয়স্ক এবং কম আত্মবিশ্বাসী দেখাতে পারে। যাইহোক, কখনও কখনও পান্ডার চোখ পর্যাপ্ত সময় ধরে ঘুমানোর পরেও দেখা দিতে পারে। ঘুমের অভাব ছাড়াও, দেখা যাচ্ছে যে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা চোখের সমস্যা হতে পারে। পান্ডা চোখের বেশিরভাগ কারণ ঘরোয়া যত্নে নিরাময় করা যায়। তবে, অন্যরা বেঁচে থাকতে পারে। 
খারাপ ঘুমের ধরণ আপনার মুখকে ঘোলাটে এবং অন্ধকার দেখায়। পান্ডা চোখের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল ঘুমের অভাব বা খারাপ ঘুমের ধরণ। ঘুমের অভাব বা দুর্বল ঘুমের ধরণ আপনার সামগ্রিক মুখকে নিস্তেজ এবং ফ্যাকাশে হতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বকের নীচে কালো টিস্যু এবং রক্তনালীগুলি দৃশ্যমান হয়। এছাড়াও, ঘুমের অভাবে চোখের নিচে তরল জমা হয় যাতে চোখের জায়গাটি ফুলে যায়। অতএব, আপনার জন্য একটি ভাল ঘুমের প্যাটার্ন প্রয়োগ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার চোখ উজ্জ্বল হয়। পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে ত্বকের কোষের ক্ষতিও মেরামত করা যায়। 
যে ত্বক প্রায়শই সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসে তা পান্ডা চোখের কারণ হতে পারে। কালো পান্ডা চোখের পরবর্তী কারণ হল খুব ঘন ঘন বা অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার। কারণ হল, সূর্যালোকের সংস্পর্শে শরীরকে মেলানিন তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে পারে, যা ত্বকের একটি রঙিন রঙ্গক পদার্থ, যাতে ত্বক কালো হয়ে যায়। সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা ত্বক কোলাজেনের ভাঙ্গনকে উদ্দীপিত করবে, ত্বককে পাতলা করে তুলবে এবং রক্তনালীগুলিকে আরও দৃশ্যমান করবে, পান্ডা চোখ সৃষ্টি করবে। 
ধূমপান সীমিত করুন যাতে চোখের ব্যাগের চেহারা রোধ করা যায় ধূমপানের অভ্যাস এবং অ্যালকোহল সেবনের ফলে চোখের নিচে কালো দাগ তৈরি হতে পারে। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন পান্ডার চোখকে আরও স্পষ্ট করে তুলতে পারে। কারণ, এই দুটি উপাদান হালকা ডিহাইড্রেশন হতে পারে। উপরন্তু, যে কেউ প্রায়ই কফি বা অন্যান্য উত্তেজক পদার্থ সেবন করে তার ঘুমের সমস্যা হতে পারে যাতে পান্ডা চোখ তৈরি হয়।
পান্ডা চোখের কারণ ঘটতে পারে
প্রত্যেকের অবশ্যই পান্ডা চোখ ছিল যা তাদের চেহারাতে হস্তক্ষেপ করেছিল। পান্ডা চোখ আপনাকে ক্লান্ত, অলস এবং বয়স্ক দেখাতে পারে। যদিও এটি একটি গুরুতর অবস্থা নয় এবং চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, তবে পান্ডা চোখ হতে পারে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে, যেমন:1. ঘুমের অভাব বা খারাপ ঘুমের ধরণ
খারাপ ঘুমের ধরণ আপনার মুখকে ঘোলাটে এবং অন্ধকার দেখায়। পান্ডা চোখের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল ঘুমের অভাব বা খারাপ ঘুমের ধরণ। ঘুমের অভাব বা দুর্বল ঘুমের ধরণ আপনার সামগ্রিক মুখকে নিস্তেজ এবং ফ্যাকাশে হতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বকের নীচে কালো টিস্যু এবং রক্তনালীগুলি দৃশ্যমান হয়। এছাড়াও, ঘুমের অভাবে চোখের নিচে তরল জমা হয় যাতে চোখের জায়গাটি ফুলে যায়। অতএব, আপনার জন্য একটি ভাল ঘুমের প্যাটার্ন প্রয়োগ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার চোখ উজ্জ্বল হয়। পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে ত্বকের কোষের ক্ষতিও মেরামত করা যায়। 2. ক্লান্ত চোখ
ক্লান্ত চোখও কালো পান্ডা চোখের দেখা দেওয়ার কারণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি টেলিভিশন, ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের পাশাপাশি স্মার্টফোনের দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকেন তবে এটি চোখের চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এই উত্তেজনা চোখের এলাকার রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে। ফলে চোখের চারপাশের ত্বক কালো হয়ে যায়।3. সূর্যালোকের এক্সপোজার খুব ঘন ঘন বা অত্যধিক
যে ত্বক প্রায়শই সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসে তা পান্ডা চোখের কারণ হতে পারে। কালো পান্ডা চোখের পরবর্তী কারণ হল খুব ঘন ঘন বা অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার। কারণ হল, সূর্যালোকের সংস্পর্শে শরীরকে মেলানিন তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে পারে, যা ত্বকের একটি রঙিন রঙ্গক পদার্থ, যাতে ত্বক কালো হয়ে যায়। সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা ত্বক কোলাজেনের ভাঙ্গনকে উদ্দীপিত করবে, ত্বককে পাতলা করে তুলবে এবং রক্তনালীগুলিকে আরও দৃশ্যমান করবে, পান্ডা চোখ সৃষ্টি করবে। 4. বয়স
আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন যে বয়স্ক ব্যক্তিদের চোখের নিচে কালো দাগ বেশি দেখা যায়? হ্যাঁ, বয়স প্রকৃতপক্ষে একজন ব্যক্তিকে পান্ডা চোখের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। কারণ বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক পাতলা হয়ে যায়। এছাড়াও, চোখের চারপাশের এলাকায় চর্বি এবং কোলাজেনের উত্পাদন হ্রাসও ঘটতে পারে। এই অবস্থা অবশ্যই চোখের এলাকায় অন্ধকার বৃত্তের অবস্থা খারাপ করতে পারে।5. হাইপারপিগমেন্টেশন এবং ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া
হাইপারপিগমেন্টেশন এবং ত্বক পাতলা হওয়ার কারণেও পান্ডা চোখ হতে পারে। হাইপারপিগমেন্টেশন এমন একটি অবস্থা যখন শরীর বেশি মেলানিন তৈরি করে। ফলে ত্বক কালো হয়ে যায়। এছাড়াও, চোখের চারপাশের অংশে ত্বক পাতলা হওয়ার কারণে রক্তনালীগুলি দৃশ্যমান হয়। ফলে পান্ডার চোখ অনিবার্য হয়ে ওঠে। ত্বক পাতলা হওয়ার ঘটনাটি বয়সের কারণেও প্রভাবিত হয়। একজন মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক পাতলা হতে থাকে।6. এলার্জি
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং শুষ্ক চোখ চোখের নীচে কালো বৃত্ত তৈরি করতে পারে। আপনার যখন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়, তখন আপনার শরীর ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে হিস্টামিন মুক্ত করে। এই হিস্টামিন চোখের নীচের অংশে উপস্থিত রক্তনালীগুলির চুলকানি, লালভাব, ফোলাভাব এবং প্রসারিত হতে পারে। অ্যালার্জি আপনার চোখের চারপাশে চুলকানিযুক্ত ত্বকে ঘষতে আপনার তাগিদ বাড়ায়। এই ক্রিয়া লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে এবং প্রদাহ, ফুলে যাওয়া এবং ক্ষতিগ্রস্থ রক্তনালীগুলি হতে পারে যা পান্ডা চোখের কারণ।7. তরল ধারণ
চোখের এলাকায় তরল ধারণ বা অতিরিক্ত তরলের উপস্থিতি পান্ডা চোখের অন্যতম কারণ। গর্ভাবস্থা তরল ধারণ দ্বারা সৃষ্ট সবচেয়ে সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি। অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ফলেও তরল ধারণ হতে পারে। এই অবস্থা ওজন বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে।8. ডিহাইড্রেশন
ডিহাইড্রেশনও চোখের নিচে কালো দাগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। শরীর যখন সঠিক পরিমাণে পানি পায় না, তখন চোখের চারপাশের ত্বকের চেহারা নিস্তেজ ও ডুবে যায়।9. চর্মরোগ
একজিমা, ডার্মাটাইটিস বা অন্যান্য রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, তারা সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী স্ফীত ত্বকের লক্ষণগুলি অনুভব করবে। এই প্রদাহ হাইপারপিগমেন্টেশন ঘটায় যাতে চোখের এলাকায় কালো দাগ দেখা যায়। ফলস্বরূপ, ত্বক শুষ্ক এবং কখনও কখনও চুলকায়।10. জীবনধারা
ধূমপান সীমিত করুন যাতে চোখের ব্যাগের চেহারা রোধ করা যায় ধূমপানের অভ্যাস এবং অ্যালকোহল সেবনের ফলে চোখের নিচে কালো দাগ তৈরি হতে পারে। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন পান্ডার চোখকে আরও স্পষ্ট করে তুলতে পারে। কারণ, এই দুটি উপাদান হালকা ডিহাইড্রেশন হতে পারে। উপরন্তু, যে কেউ প্রায়ই কফি বা অন্যান্য উত্তেজক পদার্থ সেবন করে তার ঘুমের সমস্যা হতে পারে যাতে পান্ডা চোখ তৈরি হয়।