ঘুমের অবস্থান যাতে শিশুর দ্রুত জন্ম হয় তা প্রায়ই মায়ের দ্বারা চাওয়া হয় যাতে শ্রম অবিলম্বে শুরু হয়। একটি শিশুর জন্মের জন্য প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল এটি ঘোরানো হয়েছে যাতে মাথাটি মায়ের শ্রোণীতে থাকে। ভ্রূণের নড়াচড়া সাধারণত গর্ভাবস্থার 34 থেকে 36 সপ্তাহে ঘটতে শুরু করে। ভ্রূণের অবস্থানের পরিবর্তনের কারণে মায়ের পেটের আকৃতিও নিচের দিকে ঝুলে যায়। দুর্ভাগ্যবশত, পৃথিবীতে জন্ম না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত শিশু তাদের অবস্থান ঘোরাতে পারে না। এই সমস্যাটি অনুমান করার জন্য, সঠিক ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করা ভ্রূণকে ঘোরাতে এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্ম দিতে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। ঘুমের অবস্থান যাতে শিশুর দ্রুত জন্ম হয় বলে বিশ্বাস করা হয় যাতে ব্রীচ বেবি এবং সিজারিয়ান ডেলিভারি প্রক্রিয়া এড়ানো যায়। তাহলে, ঘুমের অবস্থান কী যাতে শিশুর দ্রুত জন্ম হয়? 
আপনার বাম দিকে ঘুমালে নিকৃষ্ট ভেনা কাভার উপর চাপ কমে। আপনি যখন গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে আসছেন এবং আপনার পেট বড় হচ্ছে, তখন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদর্শ ঘুমের অবস্থান আপনার পাশে শুয়ে আছে। ঘুমের অবস্থান যাতে শিশুটি তার বাম দিকে দ্রুত জন্ম নেয় নিম্নতর ভেনা কাভা (প্রধান রক্তনালী যা জরায়ুতে রক্ত বহন করে) চাপের ঝুঁকি কমাতে পারে এইভাবে হৃদয় এবং ভ্রূণে সর্বোত্তম রক্ত প্রবাহের অনুমতি দেয়। বাম দিকে ঘুমানো শিশুকে আদর্শ অবস্থানে থাকতে সাহায্য করে। এক অর্থে, বাম দিকে ঘুমালে শিশুকে ঘুরে দাঁড়াতে সাহায্য করে যেমন আপনি প্রসবের সময় ব্যথা অনুভব করেছিলেন। এছাড়াও, এই অবস্থানটি শরীরে শিথিলতার অনুভূতি দেয় এবং গর্ভবতী মহিলাদের শরীরে ব্যথার অভিযোগ কমায়। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] যদিও এটি সুপারিশ করা হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সর্বদা আপনার বাম দিকে ঘুমাতে হবে যাতে শিশুর দ্রুত জন্ম হয় এবং তার সংকোচন হয় এবং জন্ম খালটি দ্রুত খোলা হয়। আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন তবে অবস্থান পরিবর্তন করতে কখনই ব্যথা হয় না। আসলে, বাম এবং ডান দিকে ঘুমানো সমান নিরাপদ। এই অবস্থান শরীরের একপাশে অতিরিক্ত চাপ এড়াতে পারে। আপনাকে শুধু সামঞ্জস্য করতে হবে কোনটি আপনার জন্য আরামদায়ক। আপনি যদি একটি ঘুমানোর অবস্থান করতে চান যাতে শিশুর দ্রুত জন্ম হয়, তবে এটিকে সমর্থন করার জন্য পেটের নীচে একটি বালিশ রাখুন যাতে এটি আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ হয়। আপনার এমন একটি অবস্থানও বজায় রাখা উচিত যা আপনার পেলভিসকে প্রশস্ত খোলার অনুমতি দেয়। কদাচিৎ নয়, শিশুর দ্রুত জন্মের জন্য ঘুমানোর অবস্থান ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের পায়ের মাঝে বালিশ দিয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ, শিশুর যত বেশি জায়গা থাকবে, তার পক্ষে ঘুরানো এবং দ্রুত জন্ম নেওয়া সহজ হবে। যাইহোক, এটি সবসময় প্রতিটি গর্ভাবস্থায় কাজ করে না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং চাপ না দেন যাতে শ্রম দ্রুত আসে। 
গর্ভাবস্থায় সহবাস করলে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসৃত হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি ভাল ঘুমের অবস্থানে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, আপনি বিভিন্ন উপায়ও করতে পারেন যাতে অন্যান্য শিশু দ্রুত জন্ম নেয়। শিশুকে দ্রুত জন্ম নেওয়ার জন্য উদ্দীপিত করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
ঘুমের অবস্থান যাতে শিশুর দ্রুত জন্ম হয়
আপনার বাম দিকে ঘুমালে নিকৃষ্ট ভেনা কাভার উপর চাপ কমে। আপনি যখন গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতে আসছেন এবং আপনার পেট বড় হচ্ছে, তখন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদর্শ ঘুমের অবস্থান আপনার পাশে শুয়ে আছে। ঘুমের অবস্থান যাতে শিশুটি তার বাম দিকে দ্রুত জন্ম নেয় নিম্নতর ভেনা কাভা (প্রধান রক্তনালী যা জরায়ুতে রক্ত বহন করে) চাপের ঝুঁকি কমাতে পারে এইভাবে হৃদয় এবং ভ্রূণে সর্বোত্তম রক্ত প্রবাহের অনুমতি দেয়। বাম দিকে ঘুমানো শিশুকে আদর্শ অবস্থানে থাকতে সাহায্য করে। এক অর্থে, বাম দিকে ঘুমালে শিশুকে ঘুরে দাঁড়াতে সাহায্য করে যেমন আপনি প্রসবের সময় ব্যথা অনুভব করেছিলেন। এছাড়াও, এই অবস্থানটি শরীরে শিথিলতার অনুভূতি দেয় এবং গর্ভবতী মহিলাদের শরীরে ব্যথার অভিযোগ কমায়। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] যদিও এটি সুপারিশ করা হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সর্বদা আপনার বাম দিকে ঘুমাতে হবে যাতে শিশুর দ্রুত জন্ম হয় এবং তার সংকোচন হয় এবং জন্ম খালটি দ্রুত খোলা হয়। আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন তবে অবস্থান পরিবর্তন করতে কখনই ব্যথা হয় না। আসলে, বাম এবং ডান দিকে ঘুমানো সমান নিরাপদ। এই অবস্থান শরীরের একপাশে অতিরিক্ত চাপ এড়াতে পারে। আপনাকে শুধু সামঞ্জস্য করতে হবে কোনটি আপনার জন্য আরামদায়ক। আপনি যদি একটি ঘুমানোর অবস্থান করতে চান যাতে শিশুর দ্রুত জন্ম হয়, তবে এটিকে সমর্থন করার জন্য পেটের নীচে একটি বালিশ রাখুন যাতে এটি আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ হয়। আপনার এমন একটি অবস্থানও বজায় রাখা উচিত যা আপনার পেলভিসকে প্রশস্ত খোলার অনুমতি দেয়। কদাচিৎ নয়, শিশুর দ্রুত জন্মের জন্য ঘুমানোর অবস্থান ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের পায়ের মাঝে বালিশ দিয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ, শিশুর যত বেশি জায়গা থাকবে, তার পক্ষে ঘুরানো এবং দ্রুত জন্ম নেওয়া সহজ হবে। যাইহোক, এটি সবসময় প্রতিটি গর্ভাবস্থায় কাজ করে না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং চাপ না দেন যাতে শ্রম দ্রুত আসে। মায়ের ঘুমের অবস্থান বাঞ্ছনীয় নয়
শিশুর দ্রুত জন্মের জন্য ঘুমের পজিশনের পাশাপাশি, ভ্রূণের অবস্থার ক্ষতি করার ভয়ে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনেকগুলি ঘুমের অবস্থানও সুপারিশ করা হয় না। এখানে তাদের কিছু:1. আপনার পিঠে ঘুমান
গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, আপনার পিঠে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ভ্রূণকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহকারী রক্তনালীগুলিকে দমন করতে পারে। অক্সিজেনের অভাব থাকলে, এই অবস্থা ভ্রূণে মৃতপ্রসবের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারাও মাথা ঘোরা এবং তীব্র বুকজ্বালা অনুভব করতে পারেন।2. আপনার পেটে ঘুমান
ক্রমবর্ধমান পেট অবশ্যই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তাদের পেটে ঘুমানো কঠিন করে তোলে। আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে এই অবস্থানটি উন্নয়নশীল ভ্রূণের উপর চাপ সৃষ্টি করতে এবং ক্ষতি করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি আরামদায়ক অবস্থানে ঘুমান এবং পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন যাতে আপনার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থা বজায় থাকে। এছাড়াও, খারাপ ঘুমের গুণমান গর্ভবতী মহিলাদের বিষণ্নতা, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া এবং প্রতিবন্ধী ভ্রূণের বৃদ্ধির সম্মুখীন হতে পারে।কিভাবে একটি শিশু দ্রুত জন্মগ্রহণ করা যায়
গর্ভাবস্থায় সহবাস করলে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসৃত হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি ভাল ঘুমের অবস্থানে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, আপনি বিভিন্ন উপায়ও করতে পারেন যাতে অন্যান্য শিশু দ্রুত জন্ম নেয়। শিশুকে দ্রুত জন্ম নেওয়ার জন্য উদ্দীপিত করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে: