অ্যাভিটামিনোসিস হল ভিটামিনের অভাব, এটি শরীরের জন্য ফলাফল

অ্যাভিটামিনোসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা ঘটে যখন শরীরে রক্তে এক বা একাধিক প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব হয়। এই অবস্থাটি হালকা থেকে বিপজ্জনক পর্যন্ত বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা অ্যাভিটামিনোসিসকে ট্রিগার করতে পারে। কারণ নির্ধারণ করতে, ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে। অ্যাভিটামিনোসিসের কারণ দীর্ঘমেয়াদে শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিনের চাহিদা পূরণ না করা। এই সমস্যাটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন অপর্যাপ্ত ভিটামিন গ্রহণ, হজমের ব্যাধি, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার ক্ষতি বা ভিটামিনের শোষণে বাধা দেয় এমন কিছু ওষুধ খাওয়া।

অ্যাভিটামিনোসিসের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা

শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য ভিটামিন এবং খনিজ চাহিদা পূরণ করতে হবে। ভিটামিনের অভাব যা দীর্ঘমেয়াদে ঘটে তা শরীরের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা শুরু করতে পারে। অ্যাভিটামিনোসিস আক্রান্তদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে এমন বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হল:

1. চুল এবং নখের ক্ষতি

অ্যাভিটামিনোসিস রোগীদের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল চুল এবং নখের ক্ষতি। এই অবস্থা বায়োটিন বা ভিটামিন B7 এর অভাবের কারণে ঘটে, যা খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তর করতে সাহায্য করে। এভিটামিনোসিস সহ চুল সাধারণত ঝরে পড়া এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। স্বাস্থ্যকর চুলকে সমর্থনকারী বিভিন্ন ভিটামিনের অভাবের কারণে এই চুল পড়া হয়। একই অবস্থা নখ দ্বারাও অনুভব করা যেতে পারে, যার ফলে শরীরের এই অংশটি ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে যায়

2. মাথার ত্বকের সমস্যা

চুল ভঙ্গুর হয়ে পড়া এবং পড়ে যাওয়া ছাড়াও, অন্যান্য রোগ যা অ্যাভিটামিনোসিসের কারণে হতে পারে তা হল মাথার ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা। খুশকি এবং seborrheic ডার্মাটাইটিস হল মাথার ত্বকের সমস্যা যা প্রায়শই কিছু ভিটামিনের অভাবের কারণে ঘটে, যেমন ভিটামিন B2, B3, B6 এবং B7।

3. রক্তশূন্যতা

রক্তাল্পতা দেখা দেয় যখন শরীরে স্বাস্থ্যকর সংখ্যক লাল রক্ত ​​কণিকার অভাব থাকে। অ্যাভিটামিনোসিস আক্রান্তরা যে ধরনের অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে তা হল ভিটামিন বি১২-এর অভাবজনিত অ্যানিমিয়া (কোবালামিন) এবং ভিটামিন সি-এর অভাবজনিত অ্যানিমিয়া। যদি চিকিত্সা না করা হয়, ভিটামিন বি১২ এবং ভিটামিন সি-এর অভাবজনিত অ্যানিমিয়া অনেকগুলি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে। ), প্রতিবন্ধী ফাংশন স্নায়ু, এবং স্কার্ভি.

4. মুখের ব্যাধি

আরেকটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা অ্যাভিটামিনোসিস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে তা হল মৌখিক ব্যাধি। কিছু ধরণের মৌখিক ব্যাধিগুলি ঘটতে পারে:

• ঘাত
• ঠোঁটের কোণে ঘা (কৌণিক চিলাইটিস)
• মাড়ি রক্তপাত.

বি ভিটামিনের (বিশেষ করে ভিটামিন বি১, বি২, বি৬) এবং ভিটামিন সি-এর অভাবের কারণে এই অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে।

5. স্কার্ভি

স্কার্ভি বা স্কার্ভি একটি বিরল রোগ যা তিন মাস বা তার বেশি সময় ধরে ভিটামিন সি-এর অভাবের কারণে হতে পারে। স্কার্ভি রোগীদের মধ্যে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে, যেমন ত্বকের নিচে রক্ত ​​পড়া এবং মাড়িতে রক্ত ​​পড়া।

6. দৃষ্টি সমস্যা

পরবর্তী স্বাস্থ্য সমস্যা যা অ্যাভিটামিনোসিস দ্বারা ট্রিগার হতে পারে তা হল দৃষ্টি সমস্যা। এটি ভিটামিন এ এর ​​অভাবের সাথে সম্পর্কিত, যা একটি ভিটামিন যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। দৃষ্টি সমস্যা যে ধরনের হতে পারে তা হল রাতের দৃষ্টি সমস্যা বা রাতকানা। রাতের অন্ধত্বের কারণে রাতের বেলা বা আলো ম্লান হলে দেখার ক্ষমতা কমে যায়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থা জেরোফথালমিয়া (কর্ণিয়াল ক্ষতি) হতে পারে যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।

7. ত্বকের ব্যাধি

স্কিন ডিসঅর্ডারগুলির মধ্যে ত্বকে ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা যায় যা গুজবাম্পের মতো দেখায়, এছাড়াও অ্যাভিটামিনোসিস দ্বারা সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাও অন্তর্ভুক্ত। এই অবস্থা কেরাটোসিস পিলারিস নামে পরিচিত। গাল, হাত, উরু এবং নিতম্বে সাধারণত সাদা বা লাল রঙের বাম্প দেখা যায়। কেরাটোসিস পিলারিস চুলের ছিদ্রে অতিরিক্ত কেরাটিনের কারণে হতে পারে। এছাড়াও, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি-এর ঘাটতি আছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যেও এই অবস্থা দেখা দিতে পারে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]]

অ্যাভিটামিনোসিসের চিকিত্সা

কীভাবে অ্যাভিটামিনোসিস কাটিয়ে উঠতে হয় তা হল শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিনের উত্সের ভোজন বাড়ানো। যদি আপনার প্রতিদিনের খাদ্য অ্যাভিটামিনোসিস কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে না পারে, আপনার ডাক্তার সাধারণত প্রয়োজন অনুসারে বেশ কয়েকটি সম্পূরক লিখে দেবেন। খাদ্যাভ্যাস এবং পরিপূরক গ্রহণের পরিবর্তনের পাশাপাশি, অ্যাভিটামিনোসিসের উপসর্গগুলির সাথেও চিকিত্সা সামঞ্জস্য করা হবে। কিছু উপসর্গ, যেমন মুখ এবং মাড়ির সমস্যা, ভিটামিনের সাথে উন্নতি করতে পারে। যাইহোক, অন্যান্য উপসর্গ যেমন চর্মরোগের চিকিৎসার জন্য মলম বা অন্যান্য ওষুধ দিতে হতে পারে। আপনি যে ডায়েট করছেন তা যদি আপনার শরীরের অবস্থার উন্নতি না করে বা আপনার উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে থাকে তবে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। ডাক্তার একটি পরীক্ষা প্রদান করতে পারেন এবং অ্যাভিটামিনোসিস দ্বারা সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা প্রদান করতে পারেন যা আপনি অনুভব করছেন। আপনার যদি ভিটামিন সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি বিনামূল্যের SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।