শ্বাসকষ্ট এমন একটি ব্যাধি যা ঘুমের মান কমিয়ে দিতে পারে। ঘুমের সময় শ্বাসকষ্ট বিভিন্ন অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হতে পারে। এই সমস্যাটি সাধারণত নিরীহ, তবে এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে এমনটি অস্বাভাবিক নয়। ঘুমের সময় শ্বাসকষ্ট হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের ব্যাধি সহ বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। নিদ্রাহীনতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, স্থূলতা, বা অ্যালার্জির পুনরাবৃত্তি। 
ধ্যান আতঙ্ক বা উদ্বেগজনিত রোগের কারণে শ্বাসকষ্ট কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা কারণের উপর ভিত্তি করে করা হয়। ডাক্তার একটি পরীক্ষা এবং একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা পরিচালনা করবেন যা আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এখানে ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের জন্য চিকিত্সার ধরন রয়েছে যা কারণের উপর ভিত্তি করে করা হয়।
ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের কারণ
আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সকের মতে, ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের প্রায় 85 শতাংশ কারণ নিম্নলিখিত সমস্যার সাথে সম্পর্কিত:- ফুসফুসের সমস্যা
- হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা
- মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা.
1. ফুসফুসের ব্যাধি
ফুসফুসের ব্যাধি হালকা থেকে জীবন-হুমকির কারণে হতে পারে। এই অবস্থা অ্যালার্জি বা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের কারণেও হতে পারে। কিছু ফুসফুসের ব্যাধি যা ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে, যথা:হাঁপানি
পালমোনারি embolism
ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)
2. হার্ট ফেইলিউর
হার্ট ফেইলিউর এমন একটি অবস্থা যখন হার্ট সারা শরীরে রক্ত পাম্প করতে ব্যর্থ হয়। ঘুমের সময় শ্বাসকষ্ট প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। উপরন্তু, এই অবস্থা অবিরাম কাশি বা হাঁচি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে; বমি বমি ভাব হার্ট বিট; এবং পা ফোলা।3. নিদ্রাহীনতা
নিদ্রাহীনতা শ্বাসনালী সংকুচিত হওয়ার কারণে ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের একটি অবস্থা, যার ফলে অক্সিজেনের মাত্রা হ্রাস পায়। এই সমস্যাটি শ্বাস নেওয়ার জন্য ঘুমের সময় ঘন ঘন জাগরণ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। এই অবস্থার কারণে রোগীরা তাদের প্রয়োজনীয় মানের ঘুম পায় না এবং প্রায়শই সকালে ক্লান্ত হয়ে জেগে ওঠে। এছাড়াও, মাথাব্যথা বা অস্বস্তিকর অবস্থায় ঘুম থেকে উঠাও উপসর্গ হতে পারে নিদ্রাহীনতা.4. স্থূলতা
স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। এই সমস্যাটি পেটের অংশে স্থূলতার প্রভাবের কারণে হয় যা ফুসফুসের সম্পূর্ণ প্রসারণকে কঠিন করে তোলে।5. আতঙ্ক এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি
ঘুমের সময় শ্বাসকষ্ট মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির কারণে হতে পারে, যেমন প্যানিক অ্যাটাক এবং উদ্বেগ। শুধু তাই নয়, উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি আপনাকে বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে এবং মনে হতে পারে যে আপনি চলে যাচ্ছেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
ধ্যান আতঙ্ক বা উদ্বেগজনিত রোগের কারণে শ্বাসকষ্ট কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা কারণের উপর ভিত্তি করে করা হয়। ডাক্তার একটি পরীক্ষা এবং একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা পরিচালনা করবেন যা আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এখানে ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের জন্য চিকিত্সার ধরন রয়েছে যা কারণের উপর ভিত্তি করে করা হয়।