সিস্টের বৃদ্ধি, বিশেষ করে জরায়ুতে, কখনও কখনও কোনও লক্ষণ দেখায় না, এমনকি এটি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে। যতক্ষণ পর্যন্ত সিস্ট খুব বড় না হয় এবং অসহনীয় ব্যথার কারণ হয়, কীভাবে সিস্ট অপসারণ করবেন তা বাড়িতেই করা যেতে পারে। চিন্তা করার দরকার নেই কারণ জরায়ুতে সিস্ট বিপজ্জনক নয়। সঠিক চিকিত্সার সাথে, একটি সিস্ট একটি অস্থায়ী অস্বস্তি ছাড়া আর কিছুই হবে না। যাইহোক, এমনকি সামান্য উপসর্গগুলিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, বিশেষ করে নিতম্ব এলাকার সাথে সম্পর্কিত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
একটি সিস্ট চিকিত্সা করার আগে কি বিবেচনা করা উচিত?
বিভিন্ন মানুষ, বিভিন্ন কর্ম যা তাদের সিস্ট প্রয়োগ করা যেতে পারে। সিস্টের চিকিত্সা করার আগে বেশ কয়েকটি সূচক রয়েছে যা বিবেচনায় নেওয়া দরকার, যার মধ্যে রয়েছে:
- আকার
- আকৃতি
- লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর?
- বয়স বা আপনি মেনোপজ পর্যায়ে প্রবেশ করেছেন কিনা
সাধারণত, যাদের জরায়ুতে সিস্ট থাকে তাদের তারা যে লক্ষণগুলি অনুভব করে তা পর্যবেক্ষণ চালিয়ে যেতে বলা হবে। এর মানে হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অস্ত্রোপচারের ব্যবস্থা নেওয়ার প্রয়োজন নেই। অবস্থার উপর নির্ভর করে কয়েক সপ্তাহ বা মাস পরে সিস্টগুলি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে। সেজন্যই এটা পরীক্ষা করতে হবে
আল্ট্রাসাউন্ড এবং সিস্টের অবস্থা নির্ধারণের জন্য পর্যায়ক্রমিক রক্ত পরীক্ষা। সিস্টের অস্ত্রোপচার অপসারণ সাধারণত করা হয় যখন এটি যথেষ্ট বড় হয় এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে চলে যায় না। এছাড়াও, যে লক্ষণগুলি এটিকে খুব অস্বস্তিকর করে তোলে বা ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে সেগুলি সাধারণত ল্যাপারোস্কোপি এবং ল্যাপারোটমি উভয়ই সার্জারি শুরু করে। এছাড়াও, যাদের সিস্ট আছে তারাও সিস্ট অপসারণের পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন। কমপক্ষে এটি উপসর্গগুলিকে হালকা করে তোলে, যদিও এর অর্থ এই নয় যে সিস্ট সম্পূর্ণরূপে সরানো হয়েছে।
সিস্টের প্রকারভেদ
একটি সিস্ট হল একটি তরল-ভরা থলি যা একজন মহিলার জরায়ুতে বৃদ্ধি পায়। কেউ কেউ নির্দিষ্ট উপসর্গ অনুভব করেন, কিন্তু কেউ কেউ করেন না। কিছু সাধারণ ধরনের জরায়ু সিস্ট হল:
1. কর্পাস লুটিয়াম
কর্পাস লুটিয়াম হল এক ধরনের সিস্ট যা গজায়
কর্পাস লুটিয়াম বা টিস্যু যা ডিম্বস্ফোটনের সময় একটি ডিম ছাড়ার পরে খালি ফলিকলগুলি পূরণ করে। এই ধরনের সিস্ট থেকে রক্তপাত হতে পারে এবং বেদনাদায়ক হতে পারে।
2. ফলিকুলার
সিস্ট
ফলিকুলার ফলিকলে বৃদ্ধি পায় যেখানে ডিম্বস্ফোটনের সময় ডিম বিকশিত হয়। সিস্ট
ফলিকুলার এটি ঘটে যখন থলি ফেটে যায় না এবং ডিম ছাড়তে পারে না, তাই এটি একটি সিস্টে বৃদ্ধি পায়।
3. সৌম্য টিউমার
বেনাইন সিস্ট মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত নয়। ডার্ময়েড সিস্ট, সিস্টাডেনোমা সিস্ট এবং এন্ডোমেট্রিওমা সিস্ট সহ বিভিন্ন ধরণের বেনাইন সিস্ট রয়েছে। যদিও সৌম্য, এই সিস্টগুলির ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অতএব, ডাক্তাররা সাধারণত পরামর্শ দেবেন যে এটি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা বা পর্যায়ক্রমে পর্যবেক্ষণ করা উচিত কারণ কিছু চিকিত্সা ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। টিউমার
কর্পাস লুটিয়াম এবং
ফলিকুলার সাধারণত নিজে থেকেই চলে যায়। যাইহোক, যদি সিস্ট আরও বিপজ্জনক হয়ে ওঠে এবং এমনকি জরায়ু এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি থাকে তবে ব্যবস্থা নেওয়া দরকার।
কিভাবে সিস্ট পরিত্রাণ পেতে
সিস্ট অপসারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে এটি সিস্ট নির্মূল করে, তবে অন্তত এটি সিস্টের কারণে লক্ষণগুলিকে হালকা করে তোলে। সিস্ট অপসারণের কিছু উপায় হল:
1. ম্যাসেজ
সিস্ট দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা আশেপাশের পেশীগুলিকে টান দিতে পারে। সাধারণত, মাসিকের সময় এটি আরও খারাপ হয়ে যায়। পিঠ, উরু, নিতম্ব এবং পেটে মৃদু ম্যাসাজ করা ব্যথা কমাতে পারে এবং পেশীগুলিকে আরও শিথিল করতে পারে।
2. স্ট্রেচিং এবং ব্যায়াম
প্রসারিত করছেন বা
প্রসারিত এবং ব্যায়াম সিস্ট বা অস্বস্তিকর উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে একটি উপায় হতে পারে. অবশ্যই, বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম আছে, যেমন দৌড়ানো, যোগব্যায়াম করা বা শুধু আপনার পেশী প্রসারিত করা। একটি বোনাস হিসাবে, নিয়মিত ব্যায়াম পেশীগুলিকে আরও শিথিল এবং শক্তিশালী করে তোলে। PCOS-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এটি আরও বেশি সিস্টের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধকে কাটিয়ে উঠতে পারে।
3. উষ্ণ সংকোচন
একটি উষ্ণ কম্প্রেস দেওয়া সিস্টের বৃদ্ধির চারপাশে রক্ত প্রবাহকে মসৃণ করে তুলতে পারে। কম্প্রেস পেট বা পিছনে প্রায় 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে। দিনে বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন, তবে মনে রাখবেন সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করবেন না কারণ এটি ত্বকে পোড়ার প্রবণতা রয়েছে।
4. ওজন হারান
অতিরিক্ত ওজন কমানো হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং বড় সিস্টের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। তবে অবশ্যই ওজন কমানো কোনো তাৎক্ষণিক কাজ নয় যার ফলাফল মাত্র কয়েকদিনেই দেখা যাবে। এটি ধারাবাহিকভাবে করুন, একটি দৃঢ় প্রতিশ্রুতি দিয়ে সম্পূর্ণ করুন।
5. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন
কিভাবে সিস্ট পরিত্রাণ পেতে, যা সমান গুরুত্বপূর্ণ, আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা হয়. সুপারিশগুলির মধ্যে একটি হল রুটি, ভাত এবং পাস্তার মতো কার্বোহাইড্রেট সহ চিনি খাওয়া কমানো। এই পদ্ধতিটি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিও প্রতিরোধ করতে পারে যা হরমোনের ভারসাম্যকে আরও বেশি করে তোলে। উপরন্তু, আরও ভালভাবে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা আপনার শরীরকে সুস্থ করে তোলে।
6. ইপসম লবণ দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন
Epsom লবণ দিয়ে স্নান জরায়ুতে সিস্টের সাথে মোকাবিলা করার উপায় হিসাবে করা হয় বলে মনে করা হয়। এর কারণ হল Epsom লবণ প্রায়শই পেশী ব্যথা এবং অন্যান্য ধরণের ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি চেষ্টা করার জন্য, আপনাকে শুধু পানিতে দুই কাপ ইপসম লবণ মিশিয়ে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে।
7. ক্যামোমাইল চা
ক্যামোমাইল চা খেলে জরায়ুতে সিস্ট থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না। তবে অন্ততপক্ষে, ক্যামোমাইল চা আপনার জরায়ুতে সিস্টের উপস্থিতির কারণে মনকে শান্ত করে এবং উদ্বেগকে কাটিয়ে ওঠে বলে মনে করা হয়। শুধু তাই নয়, ক্যামোমাইল চা পেটের খিঁচুনি দূর করে বলেও বিশ্বাস করা হয়। একটি পরিবেশনের জন্য আপনার 3-4 টেবিল চামচ ক্যামোমাইল ফুল, পুদিনা পাতা এবং এক কাপ ফুটন্ত জল প্রয়োজন। এরপর পানিতে সব উপকরণ মিশিয়ে ৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। ক্যামোমাইল চা পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত। সিস্ট এবং উপরের উপসর্গগুলি অপসারণের বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা একটি বুদ্ধিমান পছন্দ। এইভাবে, সিস্ট এবং এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে এই প্রাকৃতিক উপায়টি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ এবং পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি যে সিস্টে ভুগছেন সে সম্পর্কে আপনি যদি এখনও বিভ্রান্ত হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। সাধারণত, চিকিত্সকরা অস্ত্রোপচারের জন্য তাড়াহুড়া করবেন না যতক্ষণ না সিস্ট অপসারণের প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যা করা যেতে পারে। যদিও সিস্ট অপসারণ বা সিস্টের অস্বস্তিকর উপসর্গগুলি উপশম করার উপায় রয়েছে, তবে সিস্টের বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত শরীরের কোনও লক্ষণকে কখনই অবমূল্যায়ন করবেন না।