ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরার কোন উপকারিতা আছে কি? এই ব্যাখ্যা

কিছু লোক বিশ্বাস করে যে ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরার সুবিধাগুলি শরীরকে পাতলা এবং আকৃতিতে পরিণত করতে পারে। এই সুবিধাটি কাঁচুলি দ্বারা প্রয়োগ করা চাপ থেকে উদ্ভূত হয়। যাইহোক, ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরার সুবিধার দাবি নিয়ে সমালোচনা হয়েছে। কারণ, এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে অভিযোগ। একটি slimming কাঁচুলি ব্যবহার, অবশ্যই, অসতর্কভাবে করা উচিত নয়। যাতে ভুল না হয়, নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।

ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরার কোন উপকারিতা আছে কি?

শরীরকে আরও সুন্দর দেখাতে প্রাচীনকাল থেকেই কাঁচুলি ব্যবহার হয়ে আসছে। অতএব, খুব কম লোকই কাঁচুলি ব্যবহার করতে আগ্রহী নয়। এখানে শোয়ার সময় কাঁচুলি পরার কিছু উপকারিতা ও তথ্য তুলে ধরা হলো।
  • শরীরকে আরও আকার দিন

কাঁচুলি শরীরকে আরও আকৃতির করে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়৷ কাঁচুলি পরা, ঘুমাও বা না থাক, কোমরকে পাতলা করে, স্তনকে প্রসারিত করে এবং নিতম্বগুলিকে বাঁকা করে৷ এই দাবিটি আরও বলে যে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার শরীরকে সেই আকৃতি বজায় রাখতে প্রশিক্ষণ দেবে। প্রকৃতপক্ষে, এই দাবিটি ডাক্তার এবং চিকিৎসা সংস্থাগুলির দ্বারা বিতর্কিত, যারা মনে করে যে কর্সেটগুলি শরীরের গঠনে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে না।
  • ভঙ্গি উন্নত করুন

কাঁচুলির সুবিধার আরেকটি দাবি হল এটি অঙ্গবিন্যাস উন্নত করে। যাইহোক, এটি আসলে উদ্বেগের কারণ কারণ প্রায়ই কাঁচুলি পরা আপনার মূল পেশীগুলিকে দুর্বল করতে পারে, আপনার ভঙ্গি আরও খারাপ করে তোলে এবং পিঠে অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
  • ওজন কমানো

কাঁচুলি পরা ওজন কমাতে সাহায্য করে পেটের কোমর দ্বারা চাপ দেওয়া চাপ আপনাকে পূর্ণ বোধ করবে যাতে আপনার ক্ষুধা কমে যায়। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র উপাখ্যানমূলক প্রমাণের উপর ভিত্তি করে। ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরার সুবিধা সম্পর্কে দাবিগুলি চিকিৎসাগতভাবে সমর্থিত নয় তাই এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করা যায় না। পরিবর্তে, আপনি যে সুবিধাগুলি এবং ঝুঁকিগুলি পাবেন তা বিবেচনা করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরার ঝুঁকি

ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরার সুবিধার দাবি ছাড়াও, আসলে কিছু ঝুঁকি রয়েছে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত। এই ঝুঁকিটি সাধারণত একটি শারীরিক সমস্যা কারণ মিডসেকশনে অতিরিক্ত চাপ অনেকগুলি অবস্থার কারণ হতে পারে।
  • ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়

ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরলে ব্যাঘাত ঘটার ঝুঁকি থাকে ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরা আপনার ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে। কারণ কাঁচুলির ওপর চাপ পড়লে অস্বস্তি হতে পারে। ঘুমের অভাব পরের দিন অলস বোধ করতে পারে।
  • অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অবস্থান পরিবর্তন করাকে অস্বাভাবিক

একটি কাঁচুলি পরা অঙ্গগুলিকে বাধ্য করতে পারে, যেমন কিডনি এবং লিভারকে অপ্রাকৃতিক অবস্থানে যেতে বাধ্য করতে পারে যাতে তারা একসাথে ঘনিষ্ঠ হয়। ফলস্বরূপ, অঙ্গের কার্যকারিতা সঠিকভাবে কাজ করে না, এটি সময়ের সাথে সাথে ক্ষতিও করতে পারে।
  • এই পেশীর শক্তি হ্রাস করুন

কাঁচুলি ব্যবহার শরীরের মূল অংশে পেশী শক্তিও কমাতে পারে। ফলে পিঠে অস্বস্তি হয়। এছাড়াও, একটি কাঁচুলি যেটি খুব টাইট, তাও পাঁজরের ফাটলের ঝুঁকিতে থাকে।
  • পেটে অ্যাসিড বেড়ে যায়

যদিও ঘুমের সময় কাঁচুলি পরার উপকারিতা সম্পর্কে অনেকগুলি দাবি করা হয়, তবে এটি আসলে পাকস্থলীর অ্যাসিড বাড়াতে পারে। এটি কাঁচুলি থেকে অতিরিক্ত চাপের কারণে ঘটে যা হজমে বাধা দেয়।
  • শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি

ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরলে শ্বাসকষ্টের উদ্বেগ হয়। কর্সেট বুককে সংকুচিত করতে পারে এবং বুকের প্রসারিত হওয়ার পরিমাণ সীমিত করতে পারে। এটি ফুসফুসের ক্ষমতা 30-60 শতাংশ কমাতে পারে। ফলে শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না, শ্বাসকষ্ট হয়। তাহলে, ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরা কি ঠিক হবে? প্রকৃতপক্ষে, এটি সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি আশঙ্কা করা হয় যে এটি বেশ কয়েকটি ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। একটি ভাল শরীরের আকৃতি পেতে, আপনার একটি সুষম পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা উচিত এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত। আপনি যদি ঘুমানোর সময় কাঁচুলি পরা সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে চান, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .