রক্তাল্পতা দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তির লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয় বা যখন লোহিত রক্তকণিকা সঠিকভাবে কাজ করে না। রক্তের অভাব বা রক্তস্বল্পতার কারণ হতে পারে খাদ্যাভ্যাস বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা অবস্থা। কিন্তু আসলে কি একজন ব্যক্তির রক্তাল্পতার এই অবস্থার সম্মুখীন হওয়া নির্ধারণ করে? নিচের উত্তর দেখুন!
কখন একজন ব্যক্তিকে অ্যানিমিক বলে মনে করা হয়?
একজন ব্যক্তির শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে রক্তাল্পতা বলে বিবেচিত হতে পারে। এই স্বাভাবিক সংখ্যা প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আলাদা। মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিন গণনা 12.0 গ্রাম/ডিএল। যদিও পুরুষদের জন্য স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিন পুরুষদের মধ্যে 13.5 গ্রাম/ডিএল। লোহিত রক্তকণিকায় হিমোগ্লোবিন থাকে। এই প্রোটিনটি ফুসফুসে অক্সিজেন শোষণ করে এবং রক্তের সাথে শরীরের সমস্ত টিস্যুতে পরিবহনের দায়িত্বে থাকে। যদি একজন ব্যক্তি রক্তের অভাব অনুভব করেন, এর মানে হল যে তার শরীর অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত হবে। এই অবস্থা নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে:
- দুর্বল এবং অলস।
- শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট।
- মাথা ঘোরা।
- হার্টের স্পন্দন দ্রুত হয় বা স্পন্দন অনিয়মিত হয়ে যায়।
- মাথাব্যথা।
- হাত-পা ঠান্ডা লাগছে।
- ফ্যাকাশে চামড়া.
- বুক ব্যাথা.
উপরের উপসর্গগুলো তুচ্ছ মনে হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি এটি প্রায়শই অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে সত্যিই রক্তশূন্যতা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে, সেইসাথে আপনার রক্তস্বল্পতার কারণ অনুসন্ধান করবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
রক্তশূন্যতার প্রকৃত কারণ কী?
অনেক কারণ রক্তশূন্যতার কারণ হতে পারে। অ্যানিমিয়ার কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে রয়েছে:
1. আয়রনের ঘাটতি
অস্থি মজ্জাতে লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য আয়রন গ্রহণের প্রয়োজন হয়। হিমোগ্লোবিনের নিখুঁত গঠন গঠনে আয়রনের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আয়রনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ না হয় (উদাহরণস্বরূপ, একটি ভারসাম্যহীন খাদ্যের কারণে), লোহিত রক্তকণিকার উত্পাদন এবং হিমোগ্লোবিন গঠন পুরোপুরি চলবে না। ফলে রক্তশূন্যতা হবে। রক্তের এই অভাবের কারণও ঘটতে পারে যদি রোগীর দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাতের সাথে ক্ষত থাকে। উদাহরণস্বরূপ, ক্যান্সার, কোলন পলিপ এবং হেমোরয়েডের ক্ষেত্রে। রক্ত বের হওয়ার পরিমান বেশি না হলেও ক্রমাগত যে রক্ত বের হচ্ছে তার সাথে লৌহের পরিমাণ দ্রুত নষ্ট হয়ে যাবে। সময়ের সাথে সাথে আয়রনের ঘাটতি এবং রক্তের অভাব হবে।
2. রক্তপাত
এই রক্তপাতের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষত থেকে রক্ত ঝরতে থাকে, মাসিকের রক্ত যা প্রতি মাসে খুব বেশি বের হয় এবং ক্ষতগুলির উপস্থিতি যা সবসময় রক্তপাত হয় (যেমন গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে)।
3. গর্ভাবস্থা
যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হয়, তখন তার শরীরের তরল উপাদান বেশ নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থা রক্ত পাতলা করতে পারে। রক্তাল্পতা তখন ঘটে কারণ লোহিত রক্তকণিকার গড় ঘনত্ব আরও পাতলা রক্তে কম হবে।
4. অপুষ্টি
লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ গ্রহণ করা প্রয়োজন। লোহা ছাড়াও, ভিটামিন B12 এবং ফলিক অ্যাসিড (B9) হিমোগ্লোবিন গঠনের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এই পুষ্টি উপাদানগুলির একটির অভাবের ফলে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের অভাব হতে পারে। ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতির প্রধান কারণ হল ভারসাম্যহীন খাদ্যের কারণে পুষ্টির অভাব। উদাহরণস্বরূপ, নিরামিষাশীদের মধ্যে যারা ডায়েট বাস্তবায়নে খুব কঠোর। তারা আয়রন এবং ভিটামিন B12 গ্রহণের অভাবের ঝুঁকিতে থাকে যা রক্তাল্পতার কারণ।
5. দীর্ঘস্থায়ী রোগ
দীর্ঘমেয়াদে যে কোনো রোগে আক্রান্ত হলে রক্তশূন্যতা হতে পারে। ঠিক কীভাবে প্রক্রিয়াটি তা জানা যায়নি, তবে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ বা ক্যান্সার প্রায়শই রক্তশূন্যতার কারণ হয়ে থাকে।
6. কিডনি রোগ
কিডনির অন্যতম কাজ হল হরমোন নিঃসরণ করা যা অস্থি মজ্জাকে লাল রক্তকণিকা তৈরি করতে সাহায্য করে। যে কিডনিগুলি ইতিমধ্যেই দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত বা কিডনি ব্যর্থ হয়েছে তারা এই হরমোনগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণে নিঃসরণ করতে সক্ষম হবে না। ফলস্বরূপ, লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদন ব্যাহত হবে এবং রক্তাল্পতা দেখা দেয়।
7. অন্ত্রে শোষণের সমস্যা
এমন মানুষ আছে যাদের অন্ত্রের সমস্যা আছে। এই অবস্থার কারণে অন্ত্রগুলি ভিটামিন বি 12 শোষণ করতে অক্ষম হয় যদিও সেবন যথেষ্ট। এই অন্ত্রের সমস্যাগুলি লোহিত রক্তকণিকা এবং হিমোগ্লোবিন উত্পাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলে ক্ষতিকারক অ্যানিমিয়া হয়।
8. সিকেল সেল অ্যানিমিয়া
সিকেল সেল অ্যানিমিয়া নামক বংশগত রোগও রক্তস্বল্পতার কারণ হতে পারে। আফ্রিকান, মধ্যপ্রাচ্য এবং ভূমধ্যসাগরীয় বংশোদ্ভূতদের মধ্যে এই রক্তের ব্যাধি বেশি দেখা যায়। সিকেল সেল অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অস্বাভাবিক হিমোগ্লোবিন অণু তৈরিতে সমস্যা হয় যা লাল রক্ত কোষের গঠনকে প্রভাবিত করে। সাধারণত, লোহিত রক্তকণিকাগুলি O অক্ষরের মতো গোলাকার এবং অক্সিজেন বহন করতে এবং রক্তনালীতে সহজে চলাচল করতে সক্ষম। সিকেল সেল অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, লোহিত রক্তকণিকা অর্ধচন্দ্রাকার চাঁদ বা সি অক্ষরের মতো আকার ধারণ করে। ফলস্বরূপ, রক্তকণিকা সঠিকভাবে অক্সিজেন বহন করতে অক্ষম হয়। কাস্তে কোষগুলিও একসাথে জমাট বাঁধার প্রবণতা রাখে এবং একসাথে জমাট বাঁধে, তাই তারা রক্তনালীতে সহজে নড়াচড়া করতে পারে না। এছাড়াও, কাস্তে আকৃতির রক্তকণিকা প্রায় 20 দিনের মধ্যে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে, যেখানে স্বাভাবিক লোহিত রক্তকণিকা 120 দিনের মধ্যে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে। এই অবস্থা অবশ্যই রোগীকে রক্তাল্পতার জন্য খুব সংবেদনশীল করে তোলে।
রক্তাল্পতা মোকাবেলা কিভাবে
রক্তস্বল্পতার কারণের উপর নির্ভর করে রক্তস্বল্পতার বিভিন্ন উপায়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে। ডায়েট এবং গর্ভাবস্থার কারণে আয়রন এবং ভিটামিনের অভাবের কারণে রক্তাল্পতা দেখা দিলে, রোগীর সাধারণত পরিপূরক গ্রহণ এবং খাদ্যের উন্নতি করাই যথেষ্ট। এদিকে, কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার আকারে রক্তস্বল্পতার কারণের জন্য, রোগটি প্রথমে চিকিত্সা করা উচিত যাতে রক্তশূন্যতা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যেহেতু কারণ এবং চিকিত্সা পরিবর্তিত হতে পারে, তাই এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যাতে নির্ণয় এবং চিকিত্সা আরও সঠিক হতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
আপনি যদি দ্রুত ক্লান্ত বোধ করেন বা অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে থাকে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি অ্যানিমিয়ায় ভোগেন যার জন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রয়োজন হয় বা এমনকি নিয়মিত রক্ত সঞ্চালন করা হয়, তাহলে রোগের অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করাতে হবে। অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনি এমন অবস্থার সম্মুখীন হন যা রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে, যেমন কিডনি রোগ, মাসিক ব্যাধি, কোলন ক্যান্সার বা হেমোরয়েডস। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, Hb হ্রাস স্বাভাবিক। মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়মিত আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা উচিত। গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা প্রতিরোধে প্রসূতি বিশেষজ্ঞ পরিপূরক প্রদান করবেন। আপনি যদি থ্যালাসেমিয়ার মতো রক্তাল্পতা সৃষ্টিকারী জিনগত ব্যাধিতে ভুগছেন বা এই রোগে ভুগছেন এমন একটি পরিবার আছে, তাহলে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করার আগে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।