অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের 10টি কারণ এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠবেন

অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট প্রায়ই পেটের উপরের অংশে বা পাঁজরের খাঁচার নীচে অস্বস্তি সৃষ্টি করে। বিভিন্ন কারণ এই স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ, খাবার খাওয়ার সময় খারাপ অভ্যাস থেকে শুরু করে শরীরের গুরুতর অবস্থা যেমন সংক্রমণ বা প্রদাহ।

অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের কারণ

আপনার খাওয়া বা পান করার খারাপ অভ্যাস অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। কিছু কারণ অন্তর্ভুক্ত:

1. অতিরিক্ত খাওয়া

খুব বেশি খাবার খেলে আপনার পাকস্থলী তার স্বাভাবিক ক্ষমতার বাইরে প্রসারিত হতে পারে। এটি তখন পেটের চারপাশের অঙ্গগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হয়। শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত খাবার খেলে বদহজম, পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং পেট ব্যথার মতো অন্যান্য সমস্যাও হতে পারে।

2. অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা

অত্যধিক অ্যালকোহল পান করলে অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে।অতিরিক্ত মদ্যপান আপনার পেটের দেয়ালের আস্তরণের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। দীর্ঘদিন এই অভ্যাস করলে দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ দেখা দেয় যা রক্তপাত হতে পারে। অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট ছাড়াও, অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করলে পাকস্থলীর আলসার (গ্যাস্ট্রাইটিস), অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ (অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ) এবং লিভারের রোগের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাও হতে পারে।

3. ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা

পনির, দই বা দুধের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্যে উপস্থিত ল্যাকটোজ হজম করতে শরীরের অসুবিধা হলে এই অবস্থা হয়। ল্যাকটোজ হজম করতে অসুবিধা একটি এনজাইমের অভাবের কারণে হয় যা ল্যাকটোজকে ভেঙে দেয়, যেমন ল্যাকটেজ। অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার কারণেও ফোলাভাব, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।

4. পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধি

ক্রমবর্ধমান পাকস্থলী অ্যাসিড অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে. পাকস্থলীর অ্যাসিড বা পাকস্থলীর খাদ্য খাদ্যনালীতে ফিরে গেলে এই অবস্থা হয়। আপনি যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না পান তবে এটি এর ঘটনাকে ট্রিগার করতে পারে গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)।

5. হাইটাস হার্নিয়া

এই অবস্থাটি ঘটে যখন আপনার পেটের কিছু অংশ ডায়াফ্রামের মাধ্যমে আপনার বুকে ঠেলে দেওয়া হয়। হাইটাল হার্নিয়ার কারণগুলি দুর্ঘটনা থেকে শুরু করে আপনার ডায়াফ্রামের পেশী দুর্বল হওয়া পর্যন্ত হতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ, এই অবস্থা কখনও কখনও শুধুমাত্র অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হয় না। হাইটাল হার্নিয়ার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গলা ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, বেলচিং এবং বুকে অস্বস্তি।

6. এসোফ্যাগাইটিস

খাদ্যনালী (খানানালী) এর আস্তরণের প্রদাহ খাদ্যনালীকে ট্রিগার করতে পারে। এই প্রদাহ পাকস্থলী থেকে বেরিয়ে আসা অ্যাসিড, অ্যালার্জি, সংক্রমণ, কিছু ওষুধ খাওয়ার কারণে দীর্ঘস্থায়ী জ্বালা থেকে সৃষ্ট হয়। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, খাদ্যনালীর প্রদাহ আপনার খাদ্যনালীর আস্তরণের দাগ হতে পারে। অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট ছাড়াও, এসোফ্যাগাইটিসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বুকে বা গলায় জ্বালাপোড়া অনুভূতি
• মুখের মধ্যে একটি টক স্বাদ চেহারা
• গিলে ফেলার সময় অসুবিধা বা ব্যথা
• কাশি

7. গ্যাস্ট্রাইটিস

ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বা ইমিউন সিস্টেম ডিজঅর্ডারের কারণে পেটের আস্তরণের প্রদাহের কারণে এই অবস্থাটি ঘটে। গ্যাস্ট্রাইটিস অস্থায়ী হতে পারে, তবে অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে। গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্তরা যে লক্ষণগুলি অনুভব করেন তার মধ্যে রয়েছে শরীরের উপরের অংশে বা বুকে অস্বস্তি, বমি বমি ভাব, রক্ত ​​বমি হওয়া।

8. পেটের আলসার

পেটের আলসারের লক্ষণগুলি হল অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট৷ বমি বমি ভাব, বমি, সহজ তৃপ্তি, শ্বাসকষ্ট, পেটে ব্যথা এবং ক্লান্তির মতো উপসর্গ থাকা, আপনার পেট বা ছোট অন্ত্রের আস্তরণে সংক্রমণের কারণে পেপটিক আলসার রোগ হতে পারে৷ . এছাড়া নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) গ্রহণের অভ্যাসও এই রোগের কারণ হতে পারে।

9. ব্যারেটের খাদ্যনালী

অন্ত্রের এপিথেলিয়াল আস্তরণে অস্বাভাবিক বৃদ্ধির (মেটাপ্লাসিয়া) কারণে এই রোগ হয়। এই অন্ত্রের মেটাপ্লাসিয়া আপনার অন্ত্রের এপিথেলিয়াল আস্তরণের (গুলেট) টিস্যুর মতো হয়ে যায় যা আপনার অন্ত্রকে লাইন করে। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, ব্যারেটের খাদ্যনালী খাদ্যনালীর ক্যান্সার হতে পারে। ব্যারেটের খাদ্যনালীতে আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত বেশ কিছু অনন্য উপসর্গ অনুভব করেন যেমন খসখসে হওয়া, গলা ব্যথা, মুখে টক স্বাদ, পেটে জ্বালাপোড়া, গিলতে অসুবিধা, বুকজ্বালা।

10. পিত্তের ব্যাধি

গলব্লাডার ডিসঅর্ডার হতে পারে প্রদাহের কারণে বা পিত্তনালীতে পাথরের কারণে। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির একটি সংখ্যা যা প্রায়শই পিত্তজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুভব করেন:

• খাওয়ার পর পেটের উপরের ডানদিকে ব্যথা শুরু হয়
• হলুদ চামড়া
• ক্ষুধামান্দ্য
• পেট ফুলে গেছে

অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের কারণে জটিলতার ঝুঁকি

আপনি যখন খান তখন অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট অস্বস্তির কারণ হতে পারে, যা আপনার খাদ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, এই অবস্থাটি বেশ কয়েকটি গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন তবে কিছু শর্ত যা অবশ্যই অনুমান করা উচিত:

• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
• দাগ টিস্যুর চেহারা দ্বারা সৃষ্ট খাদ্যনালী সংকীর্ণ
• খাদ্যনালী, পাকস্থলী এবং অন্যান্য অঙ্গের ক্যান্সার
• অপুষ্টি
• সারা শরীরে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে।

অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

অম্বল এবং শ্বাসকষ্টের সাথে মোকাবিলা করা অবশ্যই কারণের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, পর্যাপ্ত অংশে খাবার খাওয়া আপনার মধ্যে যারা অত্যধিক খাওয়ার কারণে অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন তাদের জন্য একটি সমাধান। এছাড়াও, এমন খাবারও এড়িয়ে চলুন যা পেটে প্রচুর গ্যাস ভরা হতে পারে। অন্যদিকে, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো অবস্থা, ব্যারেটের খাদ্যনালী , বা পেপটিক আলসার রোগের দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা প্রয়োজন। অতএব, সঠিক ধরনের চিকিত্সা খুঁজে পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার অবস্থার সাথে পরামর্শ করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

আপনার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?

এটা শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ঘটে, অনেক মানুষ অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট উপেক্ষা করে। লক্ষণগুলি গুরুতর দেখা দিলে এবং ক্রমাগত ঘটলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। গুরুতর লক্ষণ যা আপনার চিকিৎসার প্রয়োজনের লক্ষণ হতে পারে:

• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
• মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
• বুক ব্যাথা
• গিলতে অসুবিধা
• চেতনা হারানোর ফলে ক্লান্তি
• বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা
• রক্ত কাশি
• বমি বমি ভাব, বমি, এবং ডায়রিয়া যা 24 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়

অম্বল এবং শ্বাসকষ্ট এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে সে সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .