দুর্বলতা দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সাধারণভাবে, এই অবস্থা সাধারণত ক্লান্তি দ্বারা উদ্দীপিত হয়। যাইহোক, ক্লান্তি ছাড়াও শরীর দুর্বল বোধ করার কিছু কারণ রয়েছে, যা আপনার জানা উচিত। ক্লান্তি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি শারীরিকভাবে ক্লান্ত বোধ করেন এবং শক্তির অভাবের কারণে শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিকে নড়াচড়া করতে অসুবিধা হয়। শরীরের দুর্বলতার কারণ হতে পারে স্নায়ুর কোনো রোগ বা ব্যাধি। দুর্বলতা শুধুমাত্র অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে (যেমন হাত ও পা), কিন্তু পুরো শরীরকেও প্রভাবিত করতে পারে। শরীরের দুর্বলতা অনুভব করা সাময়িকভাবেও ঘটতে পারে বা দীর্ঘস্থায়ী এবং ক্রমাগত দুর্বলতা থাকতে পারে। কারণ খুঁজে বের করার জন্য, প্রথমে লক্ষণগুলি চিনতে হবে। এটির সাহায্যে, ডাক্তার প্রয়োজনীয় ডায়গনিস্টিক প্রক্রিয়া চালাতে পারেন।
শরীরের উপসর্গ দুর্বল বোধ এবং সুপারিশকৃত রোগ নির্ণয়ের প্রক্রিয়া
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, শরীরের নির্দিষ্ট অংশে বা শরীরের সমস্ত অঙ্গে দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। এখানে ব্যাখ্যা:
এই অবস্থার মধ্যে দুর্বলতার অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত যা শুধুমাত্র শরীরের নির্দিষ্ট অংশে ঘটে। লক্ষণগুলি হল অঙ্গগুলিকে নিখুঁতভাবে নড়াচড়া করতে অসুবিধা হওয়া, নড়াচড়ার ধীরগতি, গতির সর্বাধিক পরিসর নয়, অঙ্গগুলি কাঁপছে বা সরানোর সময় কাঁপছে এবং পেশীতে খিঁচুনি বা ঝাঁকুনি।
নাম থেকেই বোঝা যায়, এই দুর্বলতা পুরো শরীরকে আক্রমণ করে। আপনি নড়াচড়া করার জন্য কোন শক্তি বোধ করবেন না, শরীরের অবস্থার অনুরূপ যখন আমাদের ঠান্ডা বা অন্যান্য সংক্রামক রোগ হয়। এই লক্ষণগুলির সাথে সাধারণত জ্বর, ফ্লু-এর মতো উপসর্গ এবং পেশীতে ব্যথা হয়। যখন আপনি নিজেকে পরীক্ষা করেন, তখন ডাক্তার সাধারণত দুর্বলতার সাথে থাকা অন্যান্য উপসর্গ এবং কখন উপসর্গ শুরু হয় তার জন্য জিজ্ঞাসা করবেন। ল্যাবরেটরি পরীক্ষার জন্য রক্ত বা প্রস্রাবের নমুনার প্রয়োজন হতে পারে। যদি ব্যথা হয়, ডাক্তারের সাথে একটি পরীক্ষাও করা যেতে পারে
এক্স-রে , এমআরআই,
সিটি স্ক্যান , বা আল্ট্রাসাউন্ড। এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে বেদনাদায়ক এলাকার একটি পরিষ্কার ছবি দেবে। সতর্কতার সাথে নির্ণয়ের সাথে, দুর্বলতার কারণ সনাক্ত করা যায় এবং কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
মেডিক্যাল অবস্থা যা শরীরকে দুর্বল বোধ করে
অভিজ্ঞ দুর্বলতার লক্ষণগুলি নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণ হতে পারে। কিছু রোগ যা এই অবস্থার উদ্ভবকে ট্রিগার করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
এই রোগটি ঘটে যখন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি পর্যাপ্ত কর্টিসল এবং অ্যালডোস্টেরন তৈরি করে না। অ্যাডিসন রোগের প্রধান লক্ষণ হল দুর্বলতা এবং ক্ষুধা হ্রাস। যদিও অন্যান্য ইঙ্গিতগুলি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ওজন হ্রাস এবং ঘন ঘন পেটে ব্যথা হতে পারে।
লোহিত কণিকার অভাবের কারণে অনেক সময় শরীর দুর্বল লাগে। রক্তাল্পতার সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার হল আয়রনের অভাব। দুর্বল বোধ করা ছাড়াও, অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে হালকা মাথাব্যথা, মাথাব্যথা, পা এবং হাত ঠান্ডা হওয়া, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং শ্বাসকষ্ট।
শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা
শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটগুলির কাজ হল পেশী, স্নায়ু, হৃদয় এবং মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কাজকে সমর্থন করা। ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা (যেমন ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম) ভারসাম্য না থাকা শরীরের দুর্বলতার কারণ হতে পারে। ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা সাধারণত ডায়রিয়া এবং বমি বা প্রচুর ঘাম থেকে শরীরের অত্যধিক তরল হারানোর কারণে ঘটে। কেমোথেরাপি, অ্যান্টিবায়োটিক বা ইমিউনোসপ্রেসেন্টের সাথে চিকিত্সা করা শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট স্তরের ভারসাম্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
শরীরে ইনসুলিনের অভাব বা শরীর যখন ইনসুলিন প্রতিরোধের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তখন ডায়াবেটিস হয়। ফলে শরীর সঠিকভাবে ইনসুলিন প্রক্রিয়া করতে পারে না ফলে রক্তে শর্করা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে। এই অবস্থা তখন স্নায়ুর ক্ষতি এবং দুর্বলতা, পেশী দুর্বলতা, আন্দোলনের ব্যাধি এবং ক্লান্তির লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।
হাইপোথাইরয়েডিজম ঘটে কারণ থাইরয়েড গ্রন্থিটি সক্রিয় নয়, তাই এটি পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। থাইরয়েড হরমোন শরীরে বিপাক নিয়ন্ত্রণের কাজ করে। অপর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোনের মাত্রার কারণে, শরীরের বিপাক ক্রিয়া মন্থর হবে, শক্তি কম হবে এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম করার সময় দুর্বল বোধ করবে। হাইপোথাইরয়েডিজমের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ওজন বৃদ্ধি, শুষ্ক চুল এবং ত্বক, অনিয়মিত মাসিক চক্র, প্রতিবন্ধী উর্বরতা, ধীর হৃদস্পন্দন, এবং পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা।
ঘুমের ব্যাধিগুলির সমস্যা, যেমন অনিদ্রা, দিনের বেলায় দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং তন্দ্রাচ্ছন্নতার অন্যতম কারণ হতে পারে।
স্নায়ুর কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে এমন বেশ কিছু চিকিৎসা শর্ত দীর্ঘমেয়াদী দুর্বলতার কারণ হতে পারে। কারণ হল, এই ব্যাধি স্নায়ু থেকে পেশীতে বার্তা প্রেরণকে প্রভাবিত করবে, যাতে পেশীগুলিকে সর্বোত্তমভাবে সরানো যায় না।
পেশীতে বিপাকীয় বর্জ্য (যেমন, কেরাটিন) জমা হওয়ার কারণে কিডনির ব্যাধিও দুর্বলতার কারণ হতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম
যখন একটি মেডিকেল পরীক্ষায় শরীরকে দুর্বল বোধ করার জন্য কোন রোগ খুঁজে পাওয়া যায় না, তখন রোগী সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমে ধরা পড়ে। এই সিন্ড্রোমের রোগীরা চরম দুর্বলতা এবং ক্লান্তি, ঘুমের ব্যাঘাত, পেশী দুর্বলতা, ব্যথা, মাথা ঘোরা এবং মনোযোগ দিতে অসুবিধা অনুভব করে।
কিভাবে একটি দুর্বল শরীর মোকাবেলা করতে?
দুর্বল শরীরকে কীভাবে সামলাবেন তার অবস্থার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন তা যদি ডিহাইড্রেশনের কারণে হয়, তাহলে অবিলম্বে পানি পান করে আপনার তরলের চাহিদা পূরণ করুন। এদিকে, রক্তশূন্যতার কারণে দুর্বল বোধ করলে আপনার রক্তের প্রয়োজন হতে পারে। অতএব, কারণ খুঁজে বের করতে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে আপনার অবস্থা পরীক্ষা করুন। আপনার দুর্বলতার কারণ কী তা জেনে আপনি উপযুক্ত চিকিৎসার পদক্ষেপ নিতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
যেসব শর্তে আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
সাধারণত, দুর্বলতার অনুভূতি নিজে থেকেই চলে যায়। তবুও, এমন কিছু শর্ত রয়েছে যার জন্য আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনার দুর্বলতা অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে, যেমন:
- মাথা ঘোরা
- ক্লায়েন্টের মাথা
- হতভম্ব অনুভূতি
- কথা বলতে অসুবিধা
- দৃষ্টি সমস্যা
- কাঁধে ব্যথা
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
বিভিন্ন চিকিৎসার কারণে শরীরের দুর্বলতা অনুভব করার কারণটি যদি আপনি দ্রুত ঘটে যাওয়া লক্ষণগুলি বুঝতে পারেন এবং অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান তবে আরও দ্রুত চিকিত্সা করা হবে। আপনার অবস্থা আরও খারাপ হতে দেবেন না।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, শরীরের নির্দিষ্ট অংশে বা শরীরের সমস্ত অঙ্গে দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। এখানে ব্যাখ্যা: 
অভিজ্ঞ দুর্বলতার লক্ষণগুলি নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণ হতে পারে। কিছু রোগ যা এই অবস্থার উদ্ভবকে ট্রিগার করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে: 