বাচ্চাদের বয়স অনুযায়ী কঠিন খাদ্যের গঠনের পর্যায়

6 মাস পরে, শিশুদের কঠিন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া যেতে পারে। তবে, প্রদত্ত কঠিন খাবারের গঠনের বিকাশ অবশ্যই ধীরে ধীরে করতে হবে যাতে শিশুটি ভালভাবে মানিয়ে নিতে পারে। শিশুর গিলতে এমনকি শ্বাসরোধ করতেও অসুবিধা হতে দেবেন না কারণ কঠিন খাবারের টেক্সচার উপযুক্ত নয় যাতে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। যাইহোক, আপনার শিশুর খাবারের টেক্সচার প্রবর্তন করতে দেরি করা উচিত নয় কারণ এটি আপনার বাচ্চাকে চিবানোর জন্য অলস হতে পারে।

শিশুর সলিড টেক্সচার পর্যায়

শিশুকে কঠিন খাদ্য টেক্সচার দেওয়া শুরু হয় পিউরি বা পোরিজ। শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে গঠনটি আরও ঘন হতে পারে। যাতে আপনি এটি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন, এখানে শিশুর কঠিন খাবারের টেক্সচার রয়েছে যা তাদের বয়সের সাথে মানিয়ে নেওয়া হয়:
  • 6 মাস বয়সী

6 মাস বয়সী শিশুদের একটি পিউরি টেক্সচার বা পুরু পোরিজ সহ কঠিন খাবার দেওয়া হয়। শিশুরা কঠিন খাবারের প্রাথমিক পর্যায়ে শক্ত খাবারে নতুন। এই অভিযোজন সময়কালে, 6-মাসের কঠিন খাবারের টেক্সচারটি ম্যাশড খাবারের আকারে হওয়া উচিত যতক্ষণ না এটি একটি ঘন পোরিজ হয়ে যায় ( পিউরি ) যা সহজেই গিলে ফেলা যায়। আপনি ফল বা সবজি যেমন আম বা কলা ব্লেন্ড করে পিউরি করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি এটিকে বুকের দুধের সাথে বা হালকা টেক্সচারের জন্য ফর্মুলার সাথেও মেশাতে পারেন। শিশুকে এক খাবারে 2-3 চামচ কঠিন পদার্থ দিন। এটি তাকে কঠিন খাবার খেতে অভ্যস্ত করতে সাহায্য করতে পারে। 6 মাস বয়সে, অবিলম্বে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, প্রাণিজ প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি সহ সম্পূর্ণ খাবার দিন তবে গঠনটি সামঞ্জস্য করুন।
  • বয়স 7-8 মাস

7-8 মাস বয়সে, শিশুর কঠিন পদার্থের গঠন মসৃণ থেকে কিছুটা মোটা হয়ে যায়। আপনি তাকে দিতে পারেন পিউরি মোটা বা পাল্ভারাইজড খাবার ( ম্যাশ করা ) প্রদত্ত পরিপূরক খাবারে সাধারণত একাধিক খাদ্য উপাদান থাকে, যেমন কুমড়া, গাজর এবং সবুজ মটরশুটির সংমিশ্রণ। এই সংমিশ্রণটি আপনার শিশুকে বিভিন্ন স্বাদ চিনতেও সাহায্য করতে পারে। শিশুর খাবারে টেক্সচার প্রবর্তনের ক্ষেত্রে, অল্প পরিমাণে শুরু করুন। তারপরে, ধীরে ধীরে এই 8-মাসের কঠিন পদার্থের গঠন অর্ধেক ছোট বাটিতে বাড়িয়ে দিন।
  • 9-12 মাস বয়সী

9-12 মাস বয়সে, বাচ্চাদের আঙুলের খাবার দেওয়া শুরু করতে পারে। 9-12 মাস বয়সে, শিশুর শক্ত খাবারের গঠন বাড়তে থাকে। আপনার ছোট্টটিকে সূক্ষ্মভাবে কাটা খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া যেতে পারে ( কিমা ) বা মোটা কাটা ( কাটা ) উদাহরণস্বরূপ, আপনি শিশুকে ভাত, মাংসের কিমা বা কুটির পনির দিতে পারেন। এছাড়াও, আপনি দেওয়া শুরু করতে পারেন আঙুল খাদ্য এমন কিছু যা আপনার শিশু আঁকড়ে ধরতে পারে, যেমন কাটা সেদ্ধ সবজি, ছোট আভাকাডোর টুকরো বা আঙুলের আকারের টফু। এই 9 মাসের শক্ত খাবারের গঠন অর্ধেক 250 মিলি বাটিতে করা যেতে পারে।
  • 12-24 মাস বয়সী

এই বয়সে, শিশুরা সাধারণত বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হয়। যাইহোক, তার চর্বণ ক্ষমতা নিখুঁত নয়, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি এখনও অগোছালো। তা সত্ত্বেও, বাচ্চাদের পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মতো পারিবারিক খাবার যেমন ভাত এবং ভাজা মাছ খেতে দেওয়া হয়। প্রয়োজনমতো খাবার চপ বা পিষে নিতে পারেন। এই শিশুর খাবারের টেক্সচারটি আপনার ছোট্টটির পক্ষে এটি খাওয়া সহজ করে তুলতে পারে। প্রদত্ত কঠিন খাবারের পরিমাণ ধীরে ধীরে একটি ছোট বাটির প্রায় তিন-চতুর্থাংশে বৃদ্ধি করা উচিত। কঠিন খাবারের টেক্সচারের উন্নতিতে, শিশুর বয়স অনুযায়ী এটি করতে ভুলবেন না। আপনার ছোট্টটিকে অকালে মোটা টেক্সচারযুক্ত খাবার দেওয়া হবে না যাতে তার গিলতে অসুবিধা হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

যদি শিশু নতুন কঠিন খাদ্য টেক্সচার প্রত্যাখ্যান করে?

যদি আপনার শিশুর নতুন কঠিন টেক্সচার খেতে অনীহা হয়, অন্য সময়ে আবার চেষ্টা করুন। এখনও মানিয়ে নিতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। মনে রাখবেন যে কিছু শিশু এক পর্যায় থেকে অন্য পর্যায়ে আরও দ্রুত স্থানান্তর করতে পারে, অন্যরা ধীরে ধীরে হতে পারে। যাইহোক, যদি শিশুটি এখনও এটি খেতে অনিচ্ছুক থাকে, তাহলে যে সমস্যাটি ঘটে তা সনাক্ত করতে আপনার একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটা হতে পারে যে আপনার ছোট্টটির খাওয়ার ক্ষমতা নিয়ে সমস্যা আছে। এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর পরিপূরক খাবার প্রস্তুত করতে হবে। এটি সেট আপ করার সময় নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলি মনে রাখবেন:
  • শক্ত খাবার তৈরি করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন
  • নিশ্চিত করুন যে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি স্বাস্থ্যকর
  • আপনার বাচ্চাকে যে খাবার দেওয়া হবে তা একটি পরিষ্কার জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
উপরের পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা আপনার শিশুকে বিভিন্ন জীবাণু থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে যা অসুস্থতার কারণ হতে পারে। যদি শিশুটি ইতিমধ্যে 6 মাস বয়সী হয়, দৃঢ়ভাবে বসতে পারে এবং ভাল মাথা এবং ঘাড় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, কঠিন শুরু করতে দ্বিধা করবেন না। হ্যাঁ ! শিশুর পরিপূরক খাবার সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .