একটি মামলা নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যস্তভূতযা হঠাৎ করে ভাইরাল হয়ে যায়। হয়তো আপনি নিজেও এই শব্দটি শুনেছেন। আপনার বন্ধু আপনাকে বলতে পারে, সে সবেমাত্র অভিজ্ঞ ভূত ম্যাচমেকিং অ্যাপ থেকে পরিচিত কারো দ্বারা করা হয়েছে। আসলে, এটা কি ভূত? এর সাথে হার্টব্রেক করার কি আছে?
ওটা কী ভূত?
ঘোস্টিং এমন একটি অবস্থা যখন একজন সম্ভাব্য অংশীদার হঠাৎ করে আপনার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, যেমন পৃথিবী গ্রাস করে। আপনি যাদের ভালোবাসতে শুরু করতে পারেন, হঠাৎ করে কোনো খবর বা ব্যাখ্যা ছাড়াই চলে যান। অবশ্যই, অভিজ্ঞতা ভূত হার্টব্রেক এবং ক্ষতি হতে পারে। ঘটমান বিষয় ভূত গত কয়েক দশক ধরে ছড়িয়ে পড়েছে। অত্যাধুনিক যোগাযোগের সরঞ্জাম, সামাজিক মিডিয়া এবং এমনকি ডেটিং অ্যাপ্লিকেশনের উপস্থিতিও ট্রিগার হয়ে উঠেছে। বৈশিষ্ট্য ব্লক ডিভাইস বা অ্যাপ্লিকেশান থেকে, কারও পক্ষে করা বা অভিজ্ঞতা করা সহজ করে তোলে ভূত. একটা হয়েছে বলা যায় ভূত যদি সে কিছুক্ষণ পরে আপনাকে না জানায়, যদিও সে সাধারণত সবসময় সক্রিয়ভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করে। অথবা, যদি আপনি জমা পরে চ্যাট, সে ধীরে ধীরে সাড়া দেয়, বা একেবারেই না। আপনি অস্বাভাবিক কিছু বলার পরেও কেউ অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ডেটিং অ্যাপ থেকে এইমাত্র দেখা কাউকে আপনার স্নেহ প্রকাশ করার পরে। যদিও এটি প্রায়ই রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটে, ভূত শুধুমাত্র ভালবাসার বিষয়ের সাথে সংযুক্ত নয়। এমনকি বন্ধুত্বের প্রসঙ্গে, ভূত এখনও ঘটতে পারে। একইভাবে কাজের ক্ষেত্রে, যা প্রায়শই কোম্পানি এবং এর সম্ভাব্য কর্মীদের মধ্যে ঘটে। কি কারণে একটি দম্পতি ভূত?
বেশিরভাগ মানুষই বেছে নেয়ভূত জটিলতার বিভিন্ন কারণে। এখানে অনেক কারণের মধ্যে কিছু আছে যা মানুষ করে ভূত: 1. ভয়
কারণ অজানা ভয় মানুষের মধ্যে গেঁথে আছে, এটি একজন ব্যক্তিকে সিদ্ধান্ত নিতে পারে ভূত. আপনি এটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কারণ আপনি নতুন কাউকে জানতে ভয় পান বা আপনি ভেঙে গেলে তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তা ভয় পান। 2. দ্বন্দ্ব পরিহার
মানুষ সহজাতভাবে মিশুক, এবং ভালো বা খারাপ যেকোনো সামাজিক সম্পর্ককে ব্যাহত করা আপনার জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি আলাদা থাকার ফলে হতে পারে এমন সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব বা প্রত্যাখ্যানের সাথে মোকাবিলা করার চেয়ে ভবিষ্যতে সেই ভূমিকায় কারও সাথে দেখা না করতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। 3. ফলাফলের অভাব
আপনি যদি এইমাত্র কারো সাথে দেখা করে থাকেন, তাহলে আপনার মনে হতে পারে যে এখানে কিছুই নেই কারণ আপনার সম্ভবত কোনো বন্ধু নেই বা খুব বেশি মিল নেই। আপনি তাদের জীবন থেকে বেরিয়ে গেলে এটি একটি বড় চুক্তি বলে মনে হতে পারে না। 4. স্ব যত্ন
যদি একটি সম্পর্ক নেতিবাচকভাবে আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে, তাহলে যোগাযোগ বন্ধ করুন বা ভূতকখনও কখনও এটি বিচ্ছেদ বা বিচ্ছিন্ন না হয়ে আপনার নিজের মঙ্গল খুঁজে পাওয়ার একমাত্র উপায় বলে মনে হয়। কিভাবে একটি ভাঙ্গা হৃদয় মোকাবেলা করতে কারণভূত
চিকিৎসা গ্রহণ করুন ভূত এবং হার্টব্রেক, কঠিন হতে পারে। ঘোস্টিং শারীরিক ব্যথা হতে পারে, কারণ মস্তিষ্ক একটি প্রতিক্রিয়া তৈরি করে, শরীরের ব্যথার প্রতিক্রিয়ার মতো। শুধু তাই নয়, ভূত এছাড়াও আত্মবিশ্বাস কমাতে পারে, এমনকি আত্মসম্মান বাআত্মসম্মান আপনি, সেইসাথে ভবিষ্যতের প্রেমের সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলে। চিকিৎসা গ্রহণের পর যদি আপনি হৃদয় ভেঙে পড়েন এবং হারিয়ে যান তবে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে রয়েছে ভূত. 1. স্বচ্ছতা তৈরি করুন
আপনি যখন কাউকে চিনেন, তখন আপনি যে ধরনের সম্পর্ক রাখতে চান সে সম্পর্কে আপনি একজন সম্ভাব্য অংশীদারের সাথে খোলামেলা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি কি তার অনুভূতির গভীরে না গিয়ে শুধু একটি তারিখ হতে চান? অথবা হয়তো আপনার সম্ভাব্য অংশীদার একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতি আছে এমন একটি সম্পর্ক খুঁজছেন? 2. সম্ভাব্য অংশীদারদের জন্য একটি সময়সীমা দিন
যদি আপনি নার্ভাস হতে শুরু করেন, কারণ সম্ভাব্য অংশীদার হঠাৎ কিছুক্ষণ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়, তাহলে একটি আল্টিমেটাম বা সময়সীমা দিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি 1 সপ্তাহ পরে আপনার বার্তাগুলির উত্তর না দেন তবে আপনি একটি আলটিমেটাম দিতে পারেন যে আপনার সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে। 3. নিজেকে দোষারোপ করবেন না
কারণ ভূত একটি জটিল ঘটনা, আপনার সম্ভাব্য অংশীদার এটি করতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে। কারণ ভূত সবসময় আপনার কাছ থেকে আসে না, কিন্তু অভ্যন্তরীণ কারণের অংশীদার থেকেও আসে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি একটি বিপর্যয়ের সম্মুখীন হচ্ছেন, একজন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি মারা যাচ্ছেন ইত্যাদি। যাইহোক, সব পরে, করছেন ভূত এবং খবর ছাড়া হারিয়ে যাওয়া, সম্পর্ক ছিন্ন করার একটি বুদ্ধিমান উপায় নয়। 4. দুঃখ স্বীকার করুন, কিন্তু নেতিবাচক পলায়নের সন্ধান করবেন না
ভূতের অভিজ্ঞতার পর হৃদয়বিদারক এবং ক্ষতির সম্মুখীন হওয়া, অবশ্যই অনেক লোককে দুঃখ বোধ করবে। আপনাকে অনুভূত হওয়া দুঃখ এবং রাগকে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। শুধু নেতিবাচক জিনিসগুলির সাথে পালানোর সন্ধান করবেন না, যেমন অত্যধিক অ্যালকোহল খাওয়া বা অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করা। 5. ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের কল করা
কারণ আপনি দুঃখের সম্মুখীন হচ্ছেন, আপনাকে অবিলম্বে কথা বলার জন্য একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যাকে বিশ্বাস করা যেতে পারে। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছ থেকে সমর্থন পাওয়া আপনাকে শান্ত এবং একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দিতে পারে। 6. পেশাদার সাহায্য চাইতে
আপনার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা অবিলম্বে পুনরুদ্ধার না হলে, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং কাউন্সেলরের সাহায্য নিন, এটি করা যেতে পারে। পেশাদার সাহায্য দ্রুত পুনরুদ্ধার করার কৌশল প্রদান করতে পারে, এবং আগের চেয়ে শক্তিশালী হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] SehatQ থেকে নোট
ঘোস্টিং এমন কিছু যা আনন্দদায়ক নয়, কারণ আপনার সম্ভাব্য অংশীদার একটি শব্দ ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে গেছে। এই ঘটনাটি প্রায়শই আপনার চারপাশের লোকেরাও ঢেলে দিতে পারে। যখন অভিজ্ঞতা ভূত, আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যেমন আপনি যে দুঃখের সম্মুখীন হচ্ছেন তা গ্রহণ করা, নিকটতম মানুষের সাথে যোগাযোগ করা। অবশ্যই, এটি আপনার মধ্যে যারা প্রায়শই করেন তাদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য ভূত. কারণ ভূত একটি অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা, লোকেদের সাথে এমন আচরণ করুন যেভাবে আপনি চান অন্যরা আপনাকে সম্মান করুক।