সম্মোহন শব্দটি শুনে, আমরা অনেকেই এটিকে টেলিভিশনে বিনোদনমূলক অনুষ্ঠানের সাথে অপরাধের মোডের সাথে যুক্ত করি। উভয় অবস্থাতেই, শিকার বা সম্মোহনের বস্তু প্রায়শই চেতনা হারায় এবং সহজেই প্রতারিত হয়, যেন অতিপ্রাকৃত শক্তি দ্বারা। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আসলে এর জন্য "সম্মোহন" এর উল্লেখ একটি ভুল? হিপনোটিস্ট বা হিপনোথেরাপিস্ট শব্দটি আসলে এমন লোকদের বোঝায় যারা সম্মোহন অনুশীলন করে। সম্মোহনের সত্যিকারের অনুশীলনে কোনো জাদুকরী উপাদান জড়িত নয়, বিনোদনের কথাই বলা যায়। প্রকৃত সম্মোহন করা হয় যাতে মানুষ যে সমস্যার সম্মুখীন হয় তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
সম্মোহন কি?
সম্মোহন শব্দটি প্রথম 19 শতকের শুরুতে আবির্ভূত হয়েছিল। কে এটা প্রথম বলেছিল, এখনও একটি পার্থক্য ছিল। কেউ কেউ বলে যে শব্দটি একজন ফরাসি নাগরিক দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল যিনি চিন্তার পরামর্শ এবং আচরণগত প্রক্রিয়াগুলিতে আগ্রহী ছিলেন যার নাম টিয়েন ফেলিক্স ডি'হেনিন ডি কুভিলার্স। এমন একটি উল্লেখও রয়েছে যা ডা. জেমস ব্রেড, স্কটিশ সার্জন। মূলত সম্মোহন হল একটি মনস্তাত্ত্বিক অভ্যাস যা প্রায়শই কাউকে কিছু শর্ত কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়, যেমন আসক্তি। এই প্রক্রিয়াটির সাথে মনকে শিথিল করার জন্য পরামর্শ এবং প্রবর্তন জড়িত। সম্মোহন প্রক্রিয়ার সময়, হিপনোথেরাপিস্ট একজন ব্যক্তিকে গাইড করবেন যাতে তার মন শিথিল হয় এবং শিথিল অবস্থায় পৌঁছায় ট্রান্স. যখন এক অবস্থায় পৌঁছেছে ট্রান্স তারপর হিপনোথেরাপিস্ট শব্দের মাধ্যমে পরামর্শ দেবেন যাতে আপনি পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন। ধূমপানের আসক্তির ক্ষেত্রে, হিপনোথেরাপিস্ট পরামর্শের শব্দগুলি প্রদান করবেন যা আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করবে। অবস্থা ট্রান্স যা বোঝানো হয়েছে তা একটি জাদুকরী অবস্থা নয় বরং এমন একটি অবস্থা যেখানে মন খুব শিথিল। আপনার চারপাশের দিকে মনোযোগ না দিয়ে একটি বই পড়ার সময়, সিনেমা দেখার সময় বা দিবাস্বপ্ন দেখার সময় যদি আপনার মন কখনও দূরে চলে যায়, তবে আপনি একটি অবস্থার সম্মুখীন হয়েছেন। ট্রান্স দ্য.কিভাবে সম্মোহন কাজ করে
সম্মোহন সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, এই প্রক্রিয়াটি অবশ্যই একজন প্রত্যয়িত এবং অভিজ্ঞ হিপনোথেরাপিস্ট দ্বারা সম্পন্ন করা উচিত। একটি সম্মোহন অধিবেশন চলাকালীন, হিপনোথেরাপিস্ট আপনার মনকে ফোকাস করতে এবং শিথিল করার জন্য গাইড করবেন এবং কথা বলার মাধ্যমে এবং গুরুত্বপূর্ণ শব্দগুলিকে জোর দিয়ে বলবেন যা বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়। আপনি যখন একটি নিবদ্ধ এবং শিথিল অবস্থায় প্রবেশ করেন, তখন আপনার মন বাইরের পরামর্শের প্রতি আরও গ্রহণযোগ্য হয়ে ওঠে। এই সময়ে হিপনোথেরাপিস্ট আপনার থেরাপির লক্ষ্য অনুযায়ী পরামর্শ প্রদান করবেন। পরামর্শগুলি একটি অভ্যাস ভাঙ্গা, একটি স্মৃতি ভুলে যাওয়া এবং আরও অনেক কিছুর আকারে হতে পারে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে এই অবস্থায় আপনি পুরোপুরি জেগে আছেন এবং ঘুমাচ্ছেন না, যেমনটি প্রায়শই বিনোদন শোতে দেখানো হয়। পরামর্শের পর্যায়টি সম্পূর্ণ হওয়ার পরে, হিপনোথেরাপিস্ট আপনাকে আপনার অবস্থা থেকে "জাগিয়ে দেবে" ট্রান্স অথবা আপনি নিজেই "জেগে উঠতে" পারেন। আশা করা যায় যে পরামর্শগুলি আপনার মনের মধ্যে শিকড় গেড়ে ফেলতে পারে যাতে তারা আপনার আচরণ বা চিন্তাভাবনাকে পছন্দসই পরিবর্তন করে।সম্মোহন কি শুধু একটি প্লাসিবো প্রভাব?
যদিও প্লাসিবো প্রভাব এবং সম্মোহন উভয়ই পরামর্শ ব্যবহার করে, ফলাফলগুলি দেখায় যে মস্তিষ্ক প্লাসিবো পরামর্শের চেয়ে সম্মোহনকে আরও জোরালোভাবে সাড়া দেয়। সম্মোহনের সময়, ক্রিয়াকলাপ এবং চেতনা নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অংশগুলি উল্লেখযোগ্য কার্যকলাপ অনুভব করে।সম্মোহনের উপকারিতা
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সম্মোহন এবং হিপনোথেরাপি একজন ব্যক্তিকে বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল:- কাবু দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য (PTSD)
- অনিদ্রা
- ব্যাথা
- বিরক্তিকর পেটের সমস্যা