কোন পিতামাতা তাদের সন্তানের ক্রমাগত কাশি শুনতে চান না। সমস্যা হল, কাশি মাঝে মাঝে একগুঁয়ে থাকে এবং বেশ কয়েকদিন ধরে নিরাময় হয় না। ঠিক আছে, এবার SehatQ আলোচনা করবে কীভাবে শিশুদের শুষ্ক কাশি মোকাবেলা করতে হয়। তাছাড়া, বাচ্চারা যখন কাশি দেয় তখন তাদের ক্ষুধা থাকে না। ফলাফল? ওজন অবাধে কমতে পারে। বাবা-মায়ের জন্য দুঃস্বপ্ন! [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] সমস্যা কি ওষুধ দেওয়া এবং প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করার মতোই সহজ? আসলে না। শিশুদের ওষুধ দেওয়া স্বেচ্ছাচারী হতে পারে না কারণ ডোজ উপযুক্ত না হলে বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকলে এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
শিশুদের মধ্যে শুকনো কাশি কেন হয়?
এটি মোকাবেলা করার কার্যকর উপায় নিয়ে আলোচনা করার আগে, শিশুদের মধ্যে শুষ্ক কাশি কেন ঘটতে পারে তা জানা আকর্ষণীয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, বাচ্চাদের কাশিও বিদেশী কণা প্রবেশ করলে ছোটদের শরীরের জন্য একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। এই রিফ্লেক্স ক্রিয়া কফ বের করে দিতে এবং ফুসফুসে বাতাস প্রবেশ করতে সাহায্য করে। কারণ বিভিন্ন হতে পারে। ধুলোর সংস্পর্শে আসা থেকে শুরু করে, কিছু খাবারের অ্যালার্জি, হাঁপানি থেকে শুরু করে ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণ পর্যন্ত। যতক্ষণ পর্যন্ত লক্ষণগুলি এখনও স্বাভাবিক থাকে এবং মাত্র কয়েক দিন স্থায়ী হয়, শিশুদের মধ্যে শুকনো কাশি সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারে। বাচ্চাদের শুকনো কাশি কীভাবে মোকাবেলা করবেন
শিশুদের শুষ্ক কাশি মোকাবেলা করার জন্য বাবা-মায়েরা বিভিন্ন উপায় করতে পারেন। এটি কার্যকর প্রমাণিত হলে, এটিকে আশেপাশের লোকেদের সাথে সামাজিকীকরণ করুন যারা আপনার সন্তানের যত্ন নিতেও সাহায্য করছেন। এটা মোকাবেলা করার উপায় কি? 1. মধু
1 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, শুষ্ক কাশির সম্মুখীন হলে মধু গলা প্রশমিত করতে একটি বিকল্প হতে পারে। ঘুমানোর আগে আধা চা চামচ মধু দিন। 2. মাথা উঁচু করে ঘুমান
যখন শিশু ঘুমায়, কখনও কখনও কাশি আরও প্রায়ই ঘটতে পারে। এটি ঘটে কারণ কফ গলার পিছনে বসতি স্থাপন করে। একটি কৌশল যা শুষ্ক কাশি এবং কফ উভয়ের জন্য কার্যকর তা হল শিশুকে মাথা উঁচু করে ঘুমাতে দেওয়া। তাদের সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করার জন্য একটি অতিরিক্ত বালিশ রাখুন। 3. একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কফ যেমন কাশি, হিউমিডিফায়ার এটি আপনার সন্তানের শুষ্ক কাশি হলে তার শ্বাস-প্রশ্বাসকে উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সও এটি সুপারিশ করে। নিশ্চিত করতে ভুলবেন না হিউমিডিফায়ার সবসময় নিয়মিত পরিষ্কার করা হয়। ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক কখনও কখনও ফিল্টার পাওয়া যায়। তারপরে, ঘুমানোর সময় এটি চালু করুন যাতে তাদের আরও ভাল ঘুম হয়। 4. খাবার চিবানো সহজ
যখন আপনার শিশুর কাশি হয়, তখন যতটা সম্ভব এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যা চিবানো কঠিন। সহজে গিলে ফেলা যায় এমন খাবার বেছে নিন যেমন পুডিং, দই বা পোরিজ। কিছুক্ষণের জন্য, প্রক্রিয়াকরণ প্রক্রিয়ায় ভাজা প্রয়োজন এমন খাবার দেওয়া এড়িয়ে চলুন। 5. বালসাম
একগুঁয়ে শুকনো কাশি প্রশমিত করতে তাদের বুকে একটি শিশু বাম লাগান। আপনি এটি দিনে বেশ কয়েকবার করতে পারেন, বিশেষ করে শোবার সময় আপনাকে আরও সুস্থভাবে বিশ্রামে সহায়তা করতে। 6. প্রচুর পান করুন
নিয়ম নম্বর এক ভুলবেন না: আপনার শরীর হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। এই পদ্ধতিটি আপনার ছোট একজনের শরীরকে দ্রুত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে এবং কাশি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। শুকনো কাশির জন্য ঠান্ডা পানির চেয়ে গরম পানি ভালো। 7. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন
শিশুদের জন্য পরবর্তী প্রাকৃতিক শুষ্ক কাশির প্রতিকার হল লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা। হেলথলাইন থেকে রিপোর্ট করা হচ্ছে, লবণ পানি শুকনো কাশির কারণে হওয়া জ্বালা ও অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে। শুধু তাই নয়, লবণ পানি মুখ ও গলার ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে বলেও বিশ্বাস করা হয়। শিশুদের জন্য এই প্রাকৃতিক শুষ্ক কাশির প্রতিকারের চেষ্টা করতে, একটি বড় গ্লাসে গরম জলে এক চা চামচ লবণ ঢালুন। এর পরে, শিশুকে লবণ জল দিয়ে গার্গল করতে বলুন। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনার সন্তান যদি এখনও খুব ছোট হয়, তাহলে এই পদ্ধতিটি এড়িয়ে চলুন। আপনার সন্তানের এটি করার জন্য যথেষ্ট বয়স হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। প্রয়োজনে, অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে এটি করার আগে আপনার ডাক্তারের অনুমতি নিন। 8. পিতামাতার জন্য ধূমপান ত্যাগ করুন
আপনি যদি আপনার সন্তানের কাছে ধূমপান করেন তবে গলার জ্বালা আরও খারাপ হতে পারে। আপনার যদি এটি থাকে তবে শুকনো কাশি কাটিয়ে ওঠা কঠিন হতে পারে। তাই ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা বন্ধ করুন। এটি আপনার, আপনার সন্তান এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের স্বাস্থ্যের জন্য করা হয়। শুধু সিগারেট নয়, ভেরি ওয়েল হেলথ থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, ভ্যাপিং থেকে আসা বাষ্পও গলার জ্বালাকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে। 9. প্রোবায়োটিক খাওয়া
বাচ্চাদের শুকনো কাশি কীভাবে উপশম করা যায় যা পরবর্তীতে চেষ্টা করা যেতে পারে তা হল প্রোবায়োটিক খাওয়া। প্রোবায়োটিক হল ভাল ব্যাকটেরিয়া যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকে পুষ্ট করতে পারে। হজমের জন্য ভাল হওয়ার পাশাপাশি, এই ভাল ব্যাকটেরিয়াগুলির উপস্থিতি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে বলে বিশ্বাস করা হয় যাতে শুষ্ক কাশি সৃষ্টিকারী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায়। 10. একটি এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন
রাতের বেলা শিশুদের শুষ্ক কাশি প্রতিরোধ করার একটি উপায় যা চেষ্টা করার জন্য মূল্যবান তা হল একটি এয়ার পিউরিফায়ার বা ব্যবহার করা পানি পরিশোধক. এই মেশিনটি বাতাসে বিভিন্ন অ্যালার্জেন (অ্যালার্জি-সৃষ্টিকারী) এবং জ্বালাপোড়া দূর করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যা প্রায়শই শুকনো কাশির কারণ হয়, যেমন ধুলো। সাধারণত, শিশুদের শুকনো কাশি উপরের বিভিন্ন উপায়ে হারিয়ে যেতে পারে। যদি কাশি চলতে থাকে এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে তবে আপনার বিশ্বস্ত শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে বিনামূল্যে একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এখনই অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এটি ডাউনলোড করুন।