কপালসহ মুখের যেকোনো অংশে ব্রণ বাড়তে পারে। আপনাদের মধ্যে যাদের কপালে ব্রণের সমস্যা রয়েছে, তাদের আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই কারণ প্রাকৃতিকভাবে বা প্রেসক্রিপশন ওষুধের মাধ্যমে কপালে ব্রণ মোকাবেলার উপায় রয়েছে। কপালে ব্রণের কারণ দেখা যায় যখন ত্বকের ছিদ্র ময়লা, তেল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণে আটকে যায়। কপালে ফুসকুড়ি লাল এবং শক্ত দেখাতে পারে বা পুঁজ-ভরা ফোস্কা (পুস্টুলস) দেখা যেতে পারে। সুসংবাদ, কপালে ব্রণের অর্থ আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ নয়। যাইহোক, কপালে ব্রণের উপস্থিতি, যা কখনও কখনও বেদনাদায়ক বোধ করে, প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে থাকে যাতে এটি চেহারা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সুতরাং, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এটি পরিত্রাণ পেতে অনেক উপায় চেষ্টা করুন. 
উচ্চ sebum উত্পাদন কপাল এলাকায় ব্রণ প্রবণ করে তোলে. কপালে ব্রণ মানে প্রায়ই হরমোন পরিবর্তন সঙ্গে যুক্ত করা হয়. অস্থির হরমোনের কারণে ব্রণ সাধারণত শরীরে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের অত্যধিক বৃদ্ধির কারণে ঘটে। ফলস্বরূপ, সিবাম গ্রন্থিগুলি আরও তেল উত্পাদন করে যা আটকে থাকা ছিদ্রগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই অবস্থাটি প্রায়ই মহিলাদের দ্বারা ঋতুস্রাবের আগে, বা একটি গর্ভনিরোধক থেকে অন্য গর্ভনিরোধক রূপান্তরের সময় অনুভব করা হয়। বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এমন কিশোর-কিশোরীদের কপালে ছোট ছোট পিম্পল বা কপালে বা মুখের যে কোনও জায়গায় ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ এই সময়ের মধ্যে তাদের হরমোনগুলি সহজেই ওঠানামা করে। 
টুপি এবং হেডব্যান্ডের ব্যবহার কপাল এলাকায় জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে কপালে ব্রণের অন্যতম কারণ নোংরা চুলের অবস্থার কারণে দেখা দিতে পারে। আপনার যদি নোংরা, তৈলাক্ত, এবং খুব কমই ধোয়া চুল এবং বা ব্যাঙ্গ থাকে, তাহলে তেল এবং ময়লা কপালের অংশে লেগে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যেতে পারে যাতে কপালে ব্রণের উপস্থিতি এড়ানো যায় না। একইভাবে এমন লোকদের সাথে যারা খুব কমই তাদের মুখ পরিষ্কার করে। ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে যাতে তারা স্ফীত হয়ে যায় এবং কপালে ব্রণ তৈরি করে। 
কপালে পিম্পল চেপে যাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি সংক্রামিত হতে পারে। কপালে ব্রণের দাগ আপনার অভ্যাসের কারণে হতে পারে ইচ্ছাকৃতভাবে বা না করে, প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে। আসলে, আপনার আঙ্গুলগুলিতে তেল এবং ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে যা আপনি কপালের অংশে স্পর্শ করলে ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করতে পারে। এই ট্রিগার ফ্যাক্টর যা কপালে ব্রণ দেখা দেয়। 
চা গাছের তেল প্রাকৃতিকভাবে ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারবে বলে বিশ্বাস করা হয় প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে কীভাবে কপালের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে মনে রাখবেন, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে কপালে ছোট ছোট পিম্পল বা কপালে যে ধরনের ব্রণ খুব বেশি তীব্র নয় তার চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু প্রাকৃতিক ব্রণের ওষুধ যা ব্যবহার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে অ্যালোভেরা, গ্রিন টি নির্যাস, চা গাছের তেল , আপেল সিডার ভিনেগার, এবং লেবু বা চুনের রস। এই প্রাকৃতিক ব্রণ প্রতিকারে প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা কপালে ছোট ছোট পিম্পলের চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে। 
গুরুতর ধরনের ব্রণের জন্য, অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে। ডাক্তার অন্যান্য ধরনের ওষুধও যোগ করতে পারেন, যেমন আইসোট্রেটিনোইন। আইসোট্রেটিনোইনের ব্যবহার অবশ্যই একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে হতে হবে কারণ এটির শুষ্ক মুখ এবং ত্বক, নাক দিয়ে রক্ত পড়া, চোখের পাতা এবং ঠোঁট ফুলে যাওয়া, পেটে ব্যথা এবং চুল পড়া এর মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটার সম্ভাবনা রয়েছে। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুযায়ী আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ব্রণের ওষুধ খান। 
আপনার কপালে ব্রণ দেখা রোধ করতে আপনার মুখ নিয়মিত দিনে দুবার ধুয়ে নিন। দিনে দুবারের বেশি মুখ ধোয়া ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং ব্রণ আরও খারাপ করতে পারে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনাকে দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে এবং ঘর্মাক্ত মুখের পরে। একটি হালকা ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করে নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে নিন। 
তেল-মুক্ত ময়শ্চারাইজিং পণ্য প্রয়োগ করুন কীভাবে কপালে ব্রণ প্রতিরোধ করা যায় তা হল ত্বকের যত্নের পণ্য এবং তেল-মুক্ত লেবেলযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা নন-কমেডোজেনিক (ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়)। এছাড়াও, ত্বকের যত্নের পণ্য এবং অ-বিষাক্ত লেবেলযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করাও গুরুত্বপূর্ণ। অ্যানজেনিক বা ব্রণ প্রবণ না. এছাড়াও চুল পণ্য ব্যবহার সীমিত, যেমন পোমড বা চুলের জেল। আপনি এটি ব্যবহার করার সময়, জল দিয়ে আর্দ্র করা কাপড় দিয়ে কপালের অংশটি পরিষ্কার করুন।
কি কারণে কপালে ব্রণ হয়?
মুখের অন্যান্য অংশে ব্রণের মতো, কপালে ব্রণ দেখা দেয় যখন মুখের তেল (সেবাম) উত্পাদনকারী সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি ব্লক হয়ে যায়। এই ব্লকেজটি সিবাম তৈরি হওয়ার পাশাপাশি মৃত ত্বকের কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া যা ঘন ঘন পরিষ্কার করা হয় না তার কারণে হতে পারে। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, সিবামের উৎপাদন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তাই কপালে ছোট ছোট পিম্পল বৃদ্ধির প্রবণতা বেশি। কপালে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকির কারণগুলি নিম্নরূপ।1. হরমোনের পরিবর্তন
উচ্চ sebum উত্পাদন কপাল এলাকায় ব্রণ প্রবণ করে তোলে. কপালে ব্রণ মানে প্রায়ই হরমোন পরিবর্তন সঙ্গে যুক্ত করা হয়. অস্থির হরমোনের কারণে ব্রণ সাধারণত শরীরে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের অত্যধিক বৃদ্ধির কারণে ঘটে। ফলস্বরূপ, সিবাম গ্রন্থিগুলি আরও তেল উত্পাদন করে যা আটকে থাকা ছিদ্রগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই অবস্থাটি প্রায়ই মহিলাদের দ্বারা ঋতুস্রাবের আগে, বা একটি গর্ভনিরোধক থেকে অন্য গর্ভনিরোধক রূপান্তরের সময় অনুভব করা হয়। বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এমন কিশোর-কিশোরীদের কপালে ছোট ছোট পিম্পল বা কপালে বা মুখের যে কোনও জায়গায় ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ এই সময়ের মধ্যে তাদের হরমোনগুলি সহজেই ওঠানামা করে। 2. স্ট্রেস
কপালে ব্রণের অর্থ সাধারণত চাপের প্রভাবের সাথে তৈলাক্ত ত্বকের অবস্থা নির্দেশ করে। আপনি যখন চাপে থাকেন, তখন ব্রণ বেড়ে ওঠা সহজ হবে। তাছাড়া মুখের এলাকা টি নামে পরিচিত -মণ্ডল (কপাল, নাক, চিবুক) অন্যান্য এলাকার তুলনায় বেশি তেল গ্রন্থি আছে। যাইহোক, চাপ এবং কপালে ব্রণের কারণের মধ্যে সম্পর্ক এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন। কারণ, Acta Dermato-Venereologica-তে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে স্ট্রেসের প্রভাব তেল উৎপাদনে প্রভাব ফেলে না। যদিও সম্পর্কহীন, এই মানসিক অবস্থা আপনার কপালের ছোট পিম্পলকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।3. নোংরা চুলের অবস্থা
টুপি এবং হেডব্যান্ডের ব্যবহার কপাল এলাকায় জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে কপালে ব্রণের অন্যতম কারণ নোংরা চুলের অবস্থার কারণে দেখা দিতে পারে। আপনার যদি নোংরা, তৈলাক্ত, এবং খুব কমই ধোয়া চুল এবং বা ব্যাঙ্গ থাকে, তাহলে তেল এবং ময়লা কপালের অংশে লেগে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যেতে পারে যাতে কপালে ব্রণের উপস্থিতি এড়ানো যায় না। একইভাবে এমন লোকদের সাথে যারা খুব কমই তাদের মুখ পরিষ্কার করে। ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে যাতে তারা স্ফীত হয়ে যায় এবং কপালে ব্রণ তৈরি করে। 4. নির্দিষ্ট চুল পণ্য ব্যবহার
আপনি কি জানেন যে ত্বকের যত্নের পণ্য বা প্রসাধনী ছাড়াও, কিছু চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করলে কপালে ব্রণ হতে পারে? হ্যাঁ, আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি প্রকাশ করে যে চুলের যত্নের পণ্যগুলির ব্যবহার যাতে তেল থাকে, যেমন চুলের তেল বা জেল, পোমড , মোম , এবং অন্যদের, কপালে ব্রণ হতে পারে, অন্যথায় হিসাবে পরিচিত ব্রণ pomade. এই পণ্যগুলিতে সাধারণত নারকেল তেল থাকে যা আপনার মাথার ত্বক এবং কপালকে আরও তৈলাক্ত করে তুলতে পারে, এটি ব্রেকআউটের প্রবণতা তৈরি করে।5. ঘন ঘন কপাল এলাকায় স্পর্শ
কপালে পিম্পল চেপে যাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি সংক্রামিত হতে পারে। কপালে ব্রণের দাগ আপনার অভ্যাসের কারণে হতে পারে ইচ্ছাকৃতভাবে বা না করে, প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে। আসলে, আপনার আঙ্গুলগুলিতে তেল এবং ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে যা আপনি কপালের অংশে স্পর্শ করলে ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করতে পারে। এই ট্রিগার ফ্যাক্টর যা কপালে ব্রণ দেখা দেয়। 6. নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
আপনি যে ওষুধগুলি আপনার মুখে ঘষেন বা গ্রহণ করেন তা কপালে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ব্রণ আকারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে এমন কিছু ওষুধ হল স্টেরয়েড, অ্যান্টিকনভালসেন্ট, বারবিটুরেটস বা লিথিয়াম।7. ত্বকের জ্বালা
কপালে ব্রণের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে একটি টুপি, হেডব্যান্ড বা হেলমেট পরা যা সঠিকভাবে পরিষ্কার করা হয় না, বিশেষত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য। ত্বকের জ্বালা যা আপনার কপালে ব্রণ দেখা দিতে পারে। এছাড়াও পড়ুন: কপাল এবং মুখের অন্যান্য অংশে পিম্পলের অর্থকিভাবে কপালে ব্রণ পরিত্রাণ পেতে?
কীভাবে কপালে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন তা নির্ভর করে ব্রণের ধরন এবং এর তীব্রতার উপর। কপালে ব্রণ নিরাময়ের জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন তা নিম্নরূপ।1. পিম্পল চেপে ধরবেন না
যদিও এটিকে কপালে ব্রণ থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় বলে দাবি করা হয়, তবে পিম্পল ছেঁকে আসলে ত্বকে জ্বালাপোড়া করে এবং আপনার ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ করার আশঙ্কা থাকে। উপরন্তু, আপনাকে প্রায়ই কপালে পিম্পল স্পর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি ব্রণ ভাঙ্গার ঝুঁকি নিতে পারে যাতে এটি পরে দাগ ফেলে।2. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন
চা গাছের তেল প্রাকৃতিকভাবে ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারবে বলে বিশ্বাস করা হয় প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে কীভাবে কপালের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে মনে রাখবেন, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে কপালে ছোট ছোট পিম্পল বা কপালে যে ধরনের ব্রণ খুব বেশি তীব্র নয় তার চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু প্রাকৃতিক ব্রণের ওষুধ যা ব্যবহার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে অ্যালোভেরা, গ্রিন টি নির্যাস, চা গাছের তেল , আপেল সিডার ভিনেগার, এবং লেবু বা চুনের রস। এই প্রাকৃতিক ব্রণ প্রতিকারে প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা কপালে ছোট ছোট পিম্পলের চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে। 3. একটি উষ্ণ কম্প্রেস না
উষ্ণ জল দিয়ে ব্রণ-প্রবণ কপালের অংশ সংকুচিত করা কপালে ব্রণ চিকিত্সার একটি উপায় হতে পারে। এই পদক্ষেপটি কপালে ব্রণ দেখা দেওয়ার কারণে ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। আপনি একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা কাপড় ব্যবহার করতে পারেন যা গরম জল দিয়ে আর্দ্র করা হয়েছে। তারপরে, কপালের জায়গায় যেখানে 15-20 মিনিটের জন্য ব্রণ আছে সেখানে দিনে তিনবার পেস্ট করুন।4. পিম্পল মলম লাগান
কীভাবে কপালে ব্রণ থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন তা হল ব্রণের মলম ব্যবহার করা। যদি কপালে একটি ছোট পিম্পল এতটা গুরুতর না হয়, আপনি একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ মলম কিনতে পারেন যাতে বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে। সাধারণত, ব্রণ মলম ব্যবহার 6-8 সপ্তাহের মধ্যে কপালে ব্রণের অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে।5. অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন
যদি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নির্ণয় করেন যে আপনার কপালে ব্রণ বেশ গুরুতর এবং ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্রণ মলম ব্যবহার করার পরেও উন্নতি না হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এই ত্বকের সমস্যাটি পরীক্ষা করুন। আপনার ডাক্তার ওষুধের নির্দিষ্ট সংমিশ্রণ ব্যবহার করার সুপারিশ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ব্রণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম সহ বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং একটি রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন, যেমন এরিথ্রোমাইসিন বা ক্লিন্ডামাইসিন। যদি এটি নিরাময় না হয়, ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকের ধরন বা ব্যবহৃত ওষুধের সংমিশ্রণ পরিবর্তন করতে পারেন।
গুরুতর ধরনের ব্রণের জন্য, অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে। ডাক্তার অন্যান্য ধরনের ওষুধও যোগ করতে পারেন, যেমন আইসোট্রেটিনোইন। আইসোট্রেটিনোইনের ব্যবহার অবশ্যই একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে হতে হবে কারণ এটির শুষ্ক মুখ এবং ত্বক, নাক দিয়ে রক্ত পড়া, চোখের পাতা এবং ঠোঁট ফুলে যাওয়া, পেটে ব্যথা এবং চুল পড়া এর মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটার সম্ভাবনা রয়েছে। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুযায়ী আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ব্রণের ওষুধ খান। 6. চিকিৎসা ব্যবস্থা
দ্রুত কপালে ব্রণ দূর করার উপায় হিসেবে চিকিৎসক প্রয়োজনে কিছু চিকিৎসা ব্যবস্থার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি যে ধরণের চিকিত্সা বেছে নেবেন তা নির্ভর করবে আপনার কপালে ব্রণের তীব্রতার উপর। কিছু সম্ভাব্য চিকিৎসা পদ্ধতি হল লেজার থেরাপি এবং রাসায়নিক খোসা (ত্বক এক্সফোলিয়েশন)। বড় ধরনের ব্রণ এবং সিস্টিক ব্রণের জন্য, এটি নিষ্কাশন সঞ্চালন বা পিম্পল বিষয়বস্তু অপসারণ করার প্রয়োজন হতে পারে।কিভাবে কপালে ছোট ছোট পিম্পল পুনরায় দেখা দেওয়া থেকে প্রতিরোধ করবেন?
কপালে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বিভিন্ন উপায় প্রয়োগ করার পরে, আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে ভবিষ্যতে কপালে ব্রণ না হয়। কপালে ব্রণ প্রতিরোধের কিছু উপায় যা করা যেতে পারে তা নিম্নরূপ।1. ধারাবাহিকভাবে ব্রণ চিকিত্সা পণ্য ব্যবহার করুন
প্রতি কয়েক দিনে বিভিন্ন ধরণের নতুন ব্রণ পণ্য চেষ্টা করা ফলপ্রসূ বলে মনে হতে পারে। যাইহোক, এই পদক্ষেপটি আসলে ব্রণ আরও খারাপ করতে পারে। মূলত, ব্রণ চিকিত্সা পণ্য কাজ করতে সময় লাগে। প্রতি কয়েক দিন একটি ভিন্ন পণ্য ব্যবহার করা আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে আপনার কপালে নতুন ব্রণ দেখা দিতে পারে। সুতরাং, সর্বোচ্চ ফলাফল পেতে কমপক্ষে 4 সপ্তাহ ব্রণ চিকিত্সা পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ব্রণ চিকিত্সা পণ্যগুলি অস্বস্তি, চুলকানি বা ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করলে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন। যদিও ব্রণ চিকিত্সা পণ্য ব্যবহার করা খুব সহজ দেখায়, তবুও আপনাকে সেগুলি ব্যবহার করার আগে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী বুঝতে এবং অনুসরণ করতে হবে। আপনি যদি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে ব্রণ চিকিত্সা পণ্য চয়ন করেন, তাহলে ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং সুপারিশকৃত ডোজ অনুযায়ী নিয়মিত এটি করুন।2. দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন
আপনার কপালে ব্রণ দেখা রোধ করতে আপনার মুখ নিয়মিত দিনে দুবার ধুয়ে নিন। দিনে দুবারের বেশি মুখ ধোয়া ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং ব্রণ আরও খারাপ করতে পারে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনাকে দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে এবং ঘর্মাক্ত মুখের পরে। একটি হালকা ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করে নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে নিন। 3. করা বন্ধ করুন মাজা মুখ
যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত, ধুলোবালি বা নোংরা মনে হয়, তাহলে আপনি এটি করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন মাজা মুখ পরিষ্কার। দুর্ভাগ্যবশত, আপনার মুখের এক্সফোলিয়েটিং আসলে ব্রণ-প্রবণ ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, এটি আরও খারাপ করে তোলে। আপনার ত্বকে ঘষা এড়িয়ে চলুন এবং পিম্পলটি যদি আপনি খারাপ হতে না চান তবে পিম্পলটি আঁচড়ানো বা স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।4. তেল বিনামূল্যে লেবেল যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন এবং নন-কমেডোজেনিক
তেল-মুক্ত ময়শ্চারাইজিং পণ্য প্রয়োগ করুন কীভাবে কপালে ব্রণ প্রতিরোধ করা যায় তা হল ত্বকের যত্নের পণ্য এবং তেল-মুক্ত লেবেলযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা নন-কমেডোজেনিক (ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়)। এছাড়াও, ত্বকের যত্নের পণ্য এবং অ-বিষাক্ত লেবেলযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করাও গুরুত্বপূর্ণ। অ্যানজেনিক বা ব্রণ প্রবণ না. এছাড়াও চুল পণ্য ব্যবহার সীমিত, যেমন পোমড বা চুলের জেল। আপনি এটি ব্যবহার করার সময়, জল দিয়ে আর্দ্র করা কাপড় দিয়ে কপালের অংশটি পরিষ্কার করুন।