প্রত্যেকেরই ঠান্ডা তাপমাত্রার জন্য আলাদা সহনশীলতা রয়েছে। এমন কিছু লোক আছে যারা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে তাদের শরীর ঠান্ডা অনুভব করে দ্রুত কাঁপছে, অন্যরা স্বাভাবিক। তা সত্ত্বেও, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে না থাকা সত্ত্বেও যে শরীরটি সর্বদা ঠান্ডা অনুভব করে তা সন্দেহ করা উচিত। এটি একটি নির্দিষ্ট রোগ বা ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে।
আবহাওয়া গরম থাকলেও শরীর ঠান্ডা অনুভূত হয়, এর লক্ষণ ও উপসর্গগুলো কী কী?
মহিলারা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় বেশি ঠান্ডা-সহনশীল। যাইহোক, আবহাওয়া এবং জলবায়ু গরম হওয়া সত্ত্বেও যে শরীরে হঠাৎ ঠান্ডা অনুভূত হয় তা অবশ্যই প্রাকৃতিক নয়। এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা শরীরকে ঠান্ডা অনুভব করতে পারে: 1. হাইপোথাইরয়েড
থাইরয়েড হল একটি প্রজাপতি আকৃতির অঙ্গ যা ঘাড়ের নীচে অবস্থিত। এর ক্রিয়া বিপাকীয় সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে, যার মধ্যে শরীরের মূল তাপমাত্রার নিয়ন্ত্রণ অন্তর্ভুক্ত। হাইপোথাইরয়েডিজম নিজেই এক ধরনের থাইরয়েড রোগ যখন এই গ্রন্থিটি যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। ফলে শরীরের মেটাবলিজম ব্যাহত হবে। হাইপোথাইরয়েডিজমের অন্যতম লক্ষণ হল ঠান্ডা লাগা। এছাড়াও, আপনি অন্যান্য উপসর্গ যেমন শুষ্ক ত্বক, কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন বৃদ্ধি, চুল পাতলা, বিষণ্নতা, অনিয়মিত মাসিক, ক্লান্ত বোধ এবং ভুলে যাওয়া অনুভব করতে পারেন। 2. রক্তনালীর সমস্যা
আপনি যদি কেবল আপনার পায়ে এবং হাতে ঠান্ডা অনুভব করেন তবে এটি আপনার রক্তনালীতে সমস্যা বা সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। শরীরের শেষ প্রান্ত যেমন পা ও হাতের বিন্দুগুলো সবচেয়ে সহজে তাপ হারায়। অতএব, শরীরের প্রান্তে মসৃণ রক্ত প্রবাহ স্থানটি উষ্ণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। রক্তনালীর ব্যাধি বাহু ও উরুতে রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। ঠান্ডা পা এবং হাত ছাড়াও, আপনি আপনার বাহু এবং উরুতে একটি ঝাঁকুনি, কম্পন সংবেদন বা অসাড়তা অনুভব করতে পারেন। আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল সাদা বা নীল থেকে বিবর্ণ হতে পারে। অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা এবং পেশীর ক্র্যাম্পও রক্তনালীর সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভূত হতে পারে। 3. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিসের উপসর্গ শরীরে সব সময় ঠান্ডা অনুভব করতে পারে, বিশেষ করে পায়ে। কারণ ডায়াবেটিস কিডনি, স্নায়ু এবং রক্তনালীর ক্ষতি করে। ঠান্ডা গোছা এবং পা ছাড়াও, ডায়াবেটিস রোগীদের ক্লান্ত বোধ করে, ঝাপসা দৃষ্টি, ক্ষত নিরাময় করা কঠিন, চুলকানি, ক্ষুধা কমে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব এবং বমি, হাত, পা বা হাত ফুলে যাওয়া এবং বিভ্রান্তি। অন্যান্য উপসর্গ যা সহসা হতে পারে তা হল প্রস্রাব, তৃষ্ণা এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 4. ভিটামিন B-12 এর অভাব
ভিটামিন B-12 এর অভাব ঘটে যখন শরীর যথেষ্ট ভিটামিন B-12 পায় না বা যখন শরীর ভিটামিন B-12 সঠিকভাবে শোষণ করে না। এই একটি ভিটামিনের অভাবে রক্তশূন্যতা হয়। রক্তাল্পতা এমন একটি অবস্থা যখন সারা শরীরে অক্সিজেন বহন করার জন্য পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা থাকে না। রক্তাল্পতার কারণে ক্লান্তি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, ফ্যাকাশে ত্বক, ঠান্ডা হাত-পা, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং বুকে ব্যথা হতে পারে। ঠান্ডা লাগা ছাড়াও, ভিটামিন বি -12 এর অভাবের কারণে ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, খিটখিটে ভাব, ক্ষুধার অভাব, ফ্যাকাশে ত্বক, ভারসাম্য হ্রাস, এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে শিহরণ বা অসাড় সংবেদন দেখা দেয়। 5. এথেরোস্ক্লেরোসিস
প্লাক তৈরির ফলে রক্তনালী সংকুচিত হয় বা এথেরোস্ক্লেরোসিস হয়। অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, মাথা ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্তনালী সংকুচিত হলে তাজা রক্তের অভাবে শরীরে ঠান্ডা অনুভূত হতে পারে। আবহাওয়া গরম হলেও শরীর ঠান্ডা অনুভূত হয় এথেরোস্ক্লেরোসিসজনিত অনেক উপসর্গের মধ্যে একটি মাত্র। অন্যান্য লক্ষণগুলি হল উরু এবং পায়ের নখের চুলের বৃদ্ধি হ্রাস, সেইসাথে উরু এবং পায়ে ঘা যা নিরাময়ে দীর্ঘ সময় নেয়। ক্রিয়াকলাপ করার পরেও উরু, নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং অসাড়তা অনুভূত হতে পারে। ত্বকে একটি নীল আভা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, রোগীরা পায়ে এবং হাতে দুর্বল ডাল অনুভব করতে পারে। 6. কম ওজন
আদর্শের চেয়ে খুব রোগা কেউ সহজেই ঠান্ডা অনুভব করতে পারে। এর কারণ শরীরে পর্যাপ্ত চর্বি নেই যা শরীরকে গরম করতে সাহায্য করে। অকারণে শরীরে ক্রমাগত ঠাণ্ডা লাগলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
পরিবেশের তাপমাত্রা কমে যাওয়ার কারণে যদি শরীরে মাঝে মাঝে ঠাণ্ডা অনুভূত হয় তা স্বাভাবিক। যাইহোক, আবহাওয়া গরম হওয়া সত্ত্বেও কোনো আপাত কারণ ছাড়াই যদি আপনি ঘন ঘন ঠান্ডা অনুভব করেন, তাহলে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। ডাক্তার দেখানোর চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তার এই চিকিত্সার জন্য আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা সুপারিশ করতে পারেন। এইভাবে আপনি অন্যান্য, আরও গুরুতর রোগের বিকাশ রোধ করতে সক্ষম হতে পারেন।