মহিলারা বংশবৃদ্ধি অনুভব করতে পারেন, যখন লিগামেন্ট, পেশী এবং শ্রোণী গহ্বরের সহায়ক টিস্যু দুর্বল হয়ে পড়ে। ট্রিগারগুলি চিকিত্সাগত অবস্থার কারণে হতে পারে যেমন একটি অবতরণ মূত্রাশয়, যোনিতে ছোট অন্ত্র চাপা, বা পিছনের যোনিপথে একটি স্ফীতি। যদি এটি এখনও হালকা হয়, তাহলে নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে কীভাবে অবতরণকারী শাবককে বাড়ানো যায়। সাধারণত, যখন ডাক্তার পেলভিসের অবস্থা পরীক্ষা করে তখন শাবকটির বংশধর সনাক্ত করা হয়। মৃদু অবস্থায়, সাধারণত প্রজাতির বংশদ্ভুত নির্দেশিত হয় যখন একজন ব্যক্তির প্রস্রাব ধরে রাখতে অসুবিধা হয় বা পিঠে ব্যথা হয়।
কিভাবে একটি descended শাবক বাড়াতে
তীব্রতার উপর ভিত্তি করে, অবতরণকে চারটি স্তরে ভাগ করা হয়েছে, যথা:- প্রথম ডিগ্রি: সার্ভিক্স যোনির দিকে নেমে আসে
- দ্বিতীয় স্তর: সার্ভিক্স যোনির মুখের সীমা পর্যন্ত নেমে আসে
- তৃতীয় স্তর: যোনি থেকে বের না হওয়া পর্যন্ত জরায়ুমুখ
- চতুর্থ ডিগ্রি: পুরো জরায়ু যোনি থেকে বেরিয়ে আসে
1. কেগেল ব্যায়াম
নিয়মিত কেগেল ব্যায়াম করলে পেলভিক পেশী শক্তিশালী হতে পারে। বাড়িতে কেগেল ব্যায়াম করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ঠিক কোন পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে যাতে ফলাফলগুলি কার্যকর হয়। পেলভিক ফ্লোর পেশী হল সেই পেশী যা প্রস্রাব ধরে রাখার সময় কাজ করে। সময়ে সময়ে, নিয়মিত কেগেল ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য একটি আরামদায়ক জায়গা খুঁজুন। আপনি যদি এটিতে অভ্যস্ত হন তবে কেগেল ব্যায়ামের সময়কাল বাড়ানো যেতে পারে এবং যে কোনও সময় করা যেতে পারে।2. ওজন হারান
অতিরিক্ত ওজনের ফ্যাক্টরটি বংশবৃদ্ধির অবস্থাকেও প্রভাবিত করতে পারে। সে জন্য কিভাবে ওজন কমিয়ে অবরোহী জাত বড় করা যায়। সঠিক ডায়েট প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন এবং খাদ্য এবং শরীরে প্রবেশ করা ক্যালোরির সংখ্যা সম্পর্কে নির্বাচন করুন।3. উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া
কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্য অত্যধিক চাপের কারণে ডিসেন্ট আরও তীব্র হতে পারে। তার জন্য, হজম প্রক্রিয়াকে মসৃণ করতে সাহায্য করার জন্য উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার বেছে নিন। এটি ওজন কমানোর প্রোগ্রামের সাথেও সঙ্গতিপূর্ণ কারণ উচ্চ ফাইবার একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘ সময় পূর্ণ বোধ করে।4. খুব ভারী একটি লোড উত্তোলন এড়িয়ে চলুন
যদি প্রজনন কমে গেছে বলে ইঙ্গিত করা হয়, যতটা সম্ভব বেশি ভারী ওজন তোলা এড়িয়ে চলুন। এটি পেলভিক পেশীগুলিকে খুব কঠিন কাজ করতে পারে এবং বংশকে আরও কম করে তুলতে পারে। যদি বাধ্য করা হয়, তাহলে আপনাকে অন্য লোকেদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হবে বা বোঝা হালকা হওয়ার জন্য এবং বারবার তুলে নেওয়া উচিত।5. পেসারি
প্লাস্টিক বা রাবারের রিংয়ের আকারে পেসারি নামে একটি সরঞ্জাম রয়েছে যা যোনিতে ঢোকানো যেতে পারে। এই টুলটি যেভাবে কাজ করে তা হল একটি বিশিষ্ট নেটওয়ার্ককে সমর্থন করা। এই পেসারির ব্যবহার অবশ্যই নির্দেশাবলী অনুসারে হতে হবে এবং পর্যায়ক্রমে পরিষ্কার করতে হবে।6. অপারেশন
যদি বংশদ্ভুত ব্যথা সৃষ্টি করে এবং ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে তবে একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি প্রয়োজন। দুর্বল পেলভিক ফ্লোর টিস্যু মেরামত করতে ডাক্তার ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারির পরামর্শ দেবেন। অপারেশন যোনি বা পেটে করা যেতে পারে। পেলভিক ফ্লোরের গঠনকে শক্তিশালী করার জন্য ডাক্তার একটি টিস্যু গ্রাফ্ট বা সিন্থেটিক উপাদান সঞ্চালন করবেন। বয়স, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা এবং সাধারণ স্বাস্থ্য পরিস্থিতি বিবেচনা করে অপারেশন করা হবে।7. হিস্টেরেক্টমি
ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারির পাশাপাশি, কীভাবে বংশের বংশবৃদ্ধি কাটিয়ে উঠতে হয় তা হিস্টেরেক্টমি পদ্ধতির মাধ্যমে করা যেতে পারে। এটি শরীর থেকে জরায়ু অপসারণের একটি পদ্ধতি। সাধারণত, হিস্টেরেক্টমি করা নিরাপদ কিন্তু অপারেশন করা হলে জটিলতার ঝুঁকি থাকে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]বংশের লক্ষণ
কিভাবে একটি বংশোদ্ভূত শাবক বাড়াতে অবস্থা কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে। সাধারণত, শাবকটি নামার সময় বেশ কয়েকটি উপসর্গ দেখা যায়, যেমন:- সংবেদন একটি বলের উপর বসার মত
- যোনি থেকে রক্তপাত
- যোনিপথে নির্গত তরলের পরিমাণ বাড়ছে
- যৌন মিলনে সমস্যা
- শ্রোণীতে ভারী হওয়ার অনুভূতি
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- মূত্রাশয় সংক্রমণ অব্যাহত
- প্রস্রাবে অসংযম