ফাটা পা থেকে মুক্তি পাওয়ার 16টি সবচেয়ে কার্যকর উপায়

প্রাকৃতিকভাবে মসৃণ হিল কাটা পা কাটার জন্য বিভিন্ন প্রতিকার রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন। ফাটা হিল একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা অনেক লোক, বিশেষ করে মহিলারা অনুভব করে। এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, ফাটল ফুট থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা খারাপ না হয়। ফাটা পা হল হিলের একটি অবস্থা যা আঁশযুক্ত এবং শুষ্ক ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কিছু লোক আছেন যারা সমস্যাটিকে গুরুতর অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করেন না। প্রকৃতপক্ষে, কিছু ক্ষেত্রে, ফাটা গোড়ালি খুব গভীরভাবে চুলকানি, ব্যথা, লালভাব, এমনকি ফুলে যাওয়া, রক্তপাত এবং পুঁজ হতে পারে যা সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয় তাই তাদের অবশ্যই ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসা নিতে হবে।

পা ফাটার কারণ চিনুন

মূলত, পায়ের তলার ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় শুষ্ক হয় কারণ এতে ঘাম গ্রন্থি নেই। পায়ের তলায় শুষ্ক ত্বক পা ফাটার কারণ হতে পারে। পা ফাটার কারণ পায়ের শুষ্ক ত্বক, ত্বকের মৃত কোষ জমে যাওয়া এবং গোড়ালিতে পুরু ও শক্ত হয়ে যাওয়া থেকে শুরু হতে পারে। ফাটা হিল পায়ের শুষ্ক ত্বক থেকে শুরু হয়।হাঁটার সময়, হিলের চর্বিযুক্ত প্যাডগুলি ছড়িয়ে পড়ে এবং পাতলা হয়ে যায়। হাঁটার চাপের কারণে, গোড়ালির চামড়া শক্ত হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত ফাটতে পারে। যদি এটি আরও খারাপ হয়ে যায়, ফাটা পায়ে রক্তপাত হতে পারে এবং হাঁটার সময় ব্যথা হতে পারে। বেশ কয়েকটি কারণ এবং দৈনন্দিন অভ্যাস রয়েছে যা পা ফাটা হতে পারে, যথা:

• প্রায়ই খালি পায়ে হাঁটে।
• প্রায়ই দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকা।
• আপনার হিল রক্ষা করার জন্য এমন জুতা পরুন যা ভালভাবে মানায় না।
• স্যাঁতসেঁতে এবং গরম অনুভব করে এমন জুতা পরুন।
• হিল খোলা স্যান্ডেল ব্যবহার করুন.
• ত্বকে রূঢ় বা বিরক্তিকর সাবান ব্যবহার করা।
• ঘন ঘন গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখা।
• ঠাণ্ডা এবং শুষ্ক বায়ু তাপমাত্রায় থাকার কারণে পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।

বেশ কিছু রোগও পা ফাটার কারণ হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, অপুষ্টি, সোরিয়াসিস এবং একজিমা। যে রোগগুলি হজমের ম্যালাবশোরপশন সৃষ্টি করে, যেমন ক্রোহন ডিজিজ বা সিলিয়াক ডিজিজ, এছাড়াও পা ফাটা হতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিদেরও বার্ধক্যজনিত কারণে হিল ফাটা হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে, যা শুষ্ক ত্বকের কারণ হয়। বার্ধক্যজনিত কারণে হরমোন এবং বিপাকীয় পরিবর্তনের কারণে ত্বকের বাইরের স্তরটি ঘন হতে পারে। এদিকে, গোড়ালির ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তর যা পাতলা হয়ে উঠছে তা ত্বককে চাপ, ঘন এবং অবশেষে ফাটল করে তোলে। এই অবস্থা থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি সঠিকভাবে ফাটা ফুট পরিত্রাণ পেতে কিভাবে আবেদন করতে পারেন।

ঘরে বসে কীভাবে পা ফাটা থেকে মুক্তি পাবেন

ফাটা পা চোখে ভালো লাগে না। শুধু চেহারার ব্যাপারই নয়, যদি সঠিক যত্ন না করে ক্রমাগত ফাটা হিল ফেলে রাখা হয়, তাহলে তা আপনার জন্য বিপর্যয়কর হতে পারে। হাঁটার সময় ব্যথার পাশাপাশি, ফাটা গোড়ালি থেকে রক্তপাত হতে পারে এবং গুরুতর সংক্রমণ হতে পারে। ফাটা পা মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে, আপনি বাড়িতে সহজ চিকিত্সা করতে পারেন। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য নিম্নলিখিত উপায়ে পায়ের ত্বকের পৃষ্ঠের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করা এবং বজায় রাখা:

1. একটি humectant ইমোলিয়েন্ট টাইপ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

ফাটা পা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল একটি হিউমেক্ট্যান্ট ইমোলিয়েন্ট ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা, যেমন ল্যানোলিন এবং গ্লিসারিন সক্রিয় উপাদান হিসেবে। . ইমোলিয়েন্ট হল ময়শ্চারাইজারগুলির সক্রিয় উপাদান যা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে এবং তরলগুলির বাষ্পীভবন কমাতে পারে। এই সক্রিয় উপাদানটি শুষ্ক ত্বকে একটি স্তর তৈরি করতে পারে যাতে ত্বক নরম এবং মসৃণ দেখায়। এদিকে, হিউমেক্ট্যান্ট হল সক্রিয় উপাদান যা বাতাসে জলের উপাদান টেনে বা ত্বকের গভীরতম স্তর থেকে জল টেনে এবং ত্বককে আর্দ্র রাখার মাধ্যমে ত্বকের বাইরের স্তরের জল ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।

2. একটি অক্লুসিভ ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন

একটি অক্লুসিভ ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করাও পরবর্তী ফাটা পা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায়। যদি হিউমেক্ট্যান্ট ইমোলিয়েন্ট টাইপ ময়েশ্চারাইজার ত্বক দ্বারা শোষিত হয়ে থাকে, তাহলে পা এবং হিলের ত্বকে একটি অক্লুসিভ টাইপ ময়েশ্চারাইজার লাগান। এই ময়েশ্চারাইজার ত্বকের বাইরের স্তর থেকে তরল বাষ্পীভবন প্রতিরোধ করবে। ঘুমানোর আগে পায়ের উপরিভাগে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। অক্লুসিভ ময়েশ্চারাইজারের কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে: পেট্রোলিয়াম জেলি , খনিজ তেল, ল্যানোলিন, বা ডাইমেথিকোন। আপনি নিয়মিত রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি ব্যবহার করতে পারেন। আবেদন করার পর পেট্রোলিয়াম জেলি বা অন্য ধরনের অক্লুসিভ ময়েশ্চারাইজার, আপনি সুতির মোজা পরতে পারেন। মোজা ব্যবহারের উদ্দেশ্য হল তেলের দাগ প্রতিরোধ করা এবং পেট্রোলিয়াম জেলি যাতে চাদর বা মেঝে পৃষ্ঠ স্পর্শ না.

3. ত্বকে কেরোলাইটিক উপাদান প্রয়োগ করুন

কেরোলাইটিক উপাদানের ব্যবহার পুরু এবং শক্ত হয়ে যাওয়া মৃত ত্বকের কোষগুলিকে ঝরাতে সাহায্য করে ফাটা পা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার হিলের ত্বক পাতলা এবং নরম হয়ে যায়। আপনি যে পণ্য আছে চয়ন করতে পারেন আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA), যেমন ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকলিক অম্ল, বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড সক্রিয় কেরোলাইটিক উপাদান হিসাবে।

4. একটি পিউমিস পাথর দিয়ে গোড়ালি ঘষুন

ফাটা গোড়ালিতে আপনি আলতো করে পিউমিস স্টোন ঘষতে পারেন। স্ক্রাব করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রথমে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এর উদ্দেশ্য মৃত ত্বকের কোষগুলিকে ঝরাতে এবং শক্ত বা ঘন হয়ে যাওয়া ত্বককে কমাতে সাহায্য করা। শক্ত বা ঘন ত্বক কাটতে রেজর বা কাঁচি ব্যবহার না করাই ভালো। যাইহোক, আপনার ডায়াবেটিস থাকলে এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে চলুন।

5. হালকা সাবান ব্যবহার করুন

একটি হালকা সাবান ব্যবহার করে ফাটা হিল থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। এতে আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া হয় না এবং ত্বকের আর্দ্রতা ঠিকমতো বজায় রাখা যায়।

6. সঠিক পাদুকা বেছে নিন

কিভাবে ফাটা ফুট পরিত্রাণ পেতে এছাড়াও ডান পাদুকা নির্বাচন মনোযোগ দিতে হবে। বিশেষ করে, আপনার পায়ের সাথে মানানসই একটি জুতা পরুন এবং একটি কুশন আছে যা আপনার হিলকে ভালোভাবে রক্ষা করতে পারে। পায়ে বায়ু চলাচল মসৃণ রাখার জন্য আপনাকে খুব বেশি টাইট জুতা ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি যখন অনেক হাঁটাহাঁটি করেন তখন আপনার প্রায়শই স্যান্ডেল ব্যবহার করা উচিত নয়। কারণ, পায়ের ত্বক সহজেই শুষ্ক ও মলিন হয়ে যায়। স্যান্ডেলগুলিতে সাধারণত হিল রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট ভাল কুশনিং থাকে না।

7. সুতির মোজা পরুন

সুতির মোজা পরা পা ফাটা থেকে মুক্তি পাওয়ারও একটি উপায়। তুলো দিয়ে তৈরি মোটা মোজা পরা হিলকে রক্ষা করতে এবং পায়ের ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে, বিশেষ করে হিল।

8. বেশিক্ষণ দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন

ফাটা পা থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হল খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা এড়িয়ে চলা যাতে আপনার শরীরের ওজন আপনার হিলের উপর থাকে। প্রতিদিন আপনার পা পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে যারা শুষ্ক ত্বক এবং ঘা হতে পারে।

অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান থেকে ফাটা ফুট জন্য ঔষধ

উপরে ফাটা পা থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায় করার পাশাপাশি, আপনি ফাটা পায়ের জন্য নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির উপরও নির্ভর করতে পারেন।

1. প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার

ফাটা পায়ের জন্য একটি প্রতিকার হল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। আপনি একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন যার একটি আঠালো এবং তৈলাক্ত টেক্সচার রয়েছে পা ফাটাগুলির প্রতিকার হিসাবে। উদাহরণ স্বরূপ, শিয়া মাখন, ঘৃতকুমারী জেল, বা পেট্রোলিয়াম জেলি. যাইহোক, প্রথমে আপনার পা 20 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখা ভাল। তারপর, আপনার পায়ের মরা চামড়ার স্তর অপসারণ করতে একটি পিউমিস স্টোন ঘষুন। এরপরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করে পায়ের গোড়ালি শুকিয়ে নিন। তারপর, ফাটা পায়ে আপনার পছন্দের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার লাগান। মোজায় মোড়ানো এবং প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলিকে রাতারাতি শোষণ করতে দিন। সর্বাধিক মসৃণ হিল ফলাফল পেতে প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই পদক্ষেপটি নিয়মিত করুন।

2. জলপাই তেল

অলিভ অয়েল ফাটা পায়ের হিলকে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে।ফাটা পায়ের পরবর্তী প্রাকৃতিক প্রতিকার হল অলিভ অয়েল। অলিভ অয়েল দিয়ে ফাটা পা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হল ফাটা পায়ের গোড়ালির উপরিভাগে 10-15 মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে হবে। অলিভ অয়েল দিয়ে ফাটা পায়ের পৃষ্ঠে ম্যাসেজ করা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে নিরাময় প্রক্রিয়াটি দ্রুত হয়। এর পরে, এটি একটি মোজা মধ্যে মোড়ানো এবং সর্বোচ্চ শোষণের জন্য এটি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।

3. নারকেল তেল

মাথার তেলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।পা ফাটার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবেও নারকেল তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু ময়শ্চারাইজিং নয়, নারকেল তেলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিশ্বাস করা হয় যে ফাটা হিলগুলিকে মসৃণ করে যা রক্তপাত বা সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ। আপনার পা কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখার পরে, আপনি আপনার ফাটা পায়ে নারকেল তেল লাগাতে পারেন এবং আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন। জলপাই তেল এবং নারকেল তেল ছাড়াও, আপনি অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান থেকে ফাটা পায়ের প্রতিকার হিসাবে বাদাম তেল বা তিলের তেল ব্যবহার করতে পারেন।

4. মধু

মধু প্রাকৃতিকভাবে ফাটা গোড়ালি মসৃণ করতে পারে মধু একটি ফাটা পায়ের প্রতিকার যা প্রাকৃতিকভাবে ফাটা গোড়ালি নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, এতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে যখন ফাটা পায়ের নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। কৌশলটি হল, আপনি একটি বড় পাত্রে বা বেসিনে স্বাদের জন্য গরম জলের সাথে 1 কাপ মধু মিশিয়ে নিন। উভয় পা 15-20 মিনিটের জন্য উষ্ণ মধুর জলের বেসিনে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর পায়ের ফাটা ত্বকের উপরিভাগে ঘষুন। ফাটা পায়ের জন্য মেডিকেটেড মাস্ক হিসেবেও মধু ব্যবহার করতে পারেন যা পায়ে লাগিয়ে সারারাত রেখে দিন।

5. ওটমিল স্ক্রাব

ফাটা পায়ের চিকিৎসার জন্য শুকনো ওটস ব্যবহার করুন।ফাটা ফুটের আরেকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হল স্ক্রাব ওটমিল. ওটমিল স্ক্রাবগুলি কয়েকশ বছর ধরে জ্বালা এবং স্ফীত ত্বক নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আপনি মিশাতে পারেন ওটমিল এবং জলপাই তেল ফাটা পা চিকিত্সা করার একটি প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে. কৌশল, 1 টেবিল চামচ মেশান ওটস শুকনো এবং 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল (বা অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেল)। ভালো করে নাড়ুন যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে। আপনার পায়ের ফাটা ত্বকে মাস্কটি লাগান। 30 মিনিটের জন্য ত্বকে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত দাঁড়াতে দিন। যদি তাই হয়, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ফাটা পায়ের ত্বক আবার মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে কয়েকবার ফাটা পায়ের জন্য এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।

6. কলা এবং অ্যাভোকাডো মাস্ক

পা ফাটা দূর করার প্রাকৃতিক প্রতিকার যা বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায় তা হল কলা। পা ফাটা দূর করার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে অ্যাভোকাডোর সাথে ১টি পাকা কলা মিশিয়ে নিতে পারেন। দুটি পিউরি করুন এবং ভালভাবে মেশান যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট হয়ে যায়। এই মাস্ক পেস্টটি পায়ের সমস্যাযুক্ত জায়গায় ঘন করে লাগান এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন। পায়ের শুষ্ক এবং ফাটা ত্বক সহ কলা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে। এদিকে, অ্যাভোকাডোতে ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা পা ফাটা দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

7. পেট্রোলিয়াম জেলি এবং লেবু জল

মিশ্রিত পাস্তা পেট্রোলিয়াম জেলি এবং লেবু জল ফুটা পায়ের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়। এখানে কিভাবে তৈরি এবং ব্যবহার করতে হয় পেট্রোলিয়াম জেলি এবং লেবুর রস ফাটা হিল মসৃণ করতে।

• প্রথমে কুসুম গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন ২০ মিনিট।
• যদি তাই হয়, একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার পা শুকিয়ে নিন।
• তারপর, 1 চা চামচ মেশান পেট্রোলিয়াম জেলি এবং একটি পাত্রে 3 চা চামচ লেবুর রস, ভালভাবে মেশান।
• পায়ের ফাটা অংশে পেস্ট লাগান।
• এটি প্রায় 1 ঘন্টা রেখে দিন।
• এছাড়াও আপনি আপনার পা মোজায় মুড়িয়ে রাতভর ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
• এই পদ্ধতিটি নিয়মিত করুন যাতে পায়ের হিল নরম এবং মসৃণ হয়।

আবেদন করার পরপেট্রোলিয়াম জেলি পায়ে, সুতির মোজা পরুন। তুলো উপাদান পায়ের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে যখন পা এখনও ভাল বায়ু সঞ্চালন পেতে অনুমতি দেবে। মোজা পরার মাধ্যমে আপনি দাগও রোধ করতে পারেনপেট্রোলিয়াম জেলি যাতে শীট বা অন্যান্য আসবাবপত্র পৃষ্ঠ স্পর্শ না.

8. চালের আটা

ফাটা পায়ের জন্য চালের আটা আরেকটি বিকল্প যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন। মোটা গ্রিট সহ চালের আটার টেক্সচার পায়ের ত্বককে এক্সফোলিয়েট, পরিষ্কার এবং পুষ্ট করে, এটিকে মসৃণ এবং নরম করে তোলে। এটি কীভাবে তৈরি করবেন তা নিম্নরূপ:

• 2-3 টেবিল চামচ চালের আটা নিন, এতে কয়েক ফোঁটা মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
• যদি আপনার পা খুব শুষ্ক এবং ফাটা হয়, আপনি পেস্টের মিশ্রণে 1 চা চামচ অলিভ বা বাদাম তেল যোগ করতে পারেন।
• আপনার পা 10 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
• একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করে পা শুকিয়ে যাওয়ার পরে, ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণের জন্য পায়ের ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করার সময় পেস্টটি লাগান।

[[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] ফাটা পায়ের উপরোক্ত প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে, ফাটা গোড়ালি কয়েক দিনের মধ্যেই ভালো হয়ে যাবে। যাইহোক, যদি ফাটা হিল থেকে মুক্তি পাওয়ার উপরের পদ্ধতিগুলি কাজ না করে এবং রক্তপাত, সংক্রমণ এবং প্রদাহ অনুভব না করা বা ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত ত্বককে আরও শুষ্ক ও ফাটল ধরে তবে হিলের অবস্থার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি এটিও করতে পারেন ডাক্তারের সাথে সরাসরি পরামর্শ SehatQ ফ্যামিলি হেলথ অ্যাপ্লিকেশানে ফাটা পা এবং অন্যান্য ফাটা পায়ের প্রতিকারের উপায় সম্পর্কে আরও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। কিভাবে, এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .