অ্যাসিড রিল্যাপস প্রাথমিক চিকিৎসা যা বাড়িতে চেষ্টা করা যেতে পারে খুব বৈচিত্র্যময়। পেটের অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে উঠতে না দেওয়ার জন্য কেবল সোজা হয়ে দাঁড়ানো নয়, পাকস্থলীর অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে বেকিং সোডা খাওয়াও। উপরন্তু, পাকস্থলীর অ্যাসিড প্রথম চিকিত্সা করার উপায় হিসাবে বাড়িতে চেষ্টা করা যেতে পারে যে এখনও অনেক পদক্ষেপ আছে. নিম্নে তাদের কিছু। 
প্রাথমিক চিকিৎসা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড কিছু ক্ষেত্রে, অ্যাসিড রিফ্লাক্স টাইট পোশাকের কারণে হতে পারে যা পেটে চাপ দেয়। সেজন্য সেই জামাকাপড় খুলে ফেলা খুবই উপকারী একটি পদ্ধতি হতে পারে। এ ছাড়া বেল্ট বা কোনো পোশাক ঢিলে দিলে পেটে চাপ পড়ে, তাও করতে হবে। যখন এটি পুনরাবৃত্তি হয় তখন অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা হিসাবে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। 
প্রাথমিক চিকিৎসা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড যদি আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করার সময় না থাকে, তাহলে অবিলম্বে ফার্মেসিতে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের ওষুধগুলি সন্ধান করুন। পেটের অ্যাসিডের ওষুধ যেমন অ্যান্টাসিড (পেটের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে), H2 ব্লকার, এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার যা পেট থেকে অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে পারে, একটি বিকল্প হতে পারে।
পাকস্থলীর অ্যাসিড বেড়ে গেলে প্রথম ধাপ কী?
যে কেউ পাকস্থলীর অ্যাসিডের উত্থান অনুভব করেছেন তিনি অবশ্যই এটির কারণে অস্বস্তি অনুভব করেছেন। শুধু বুকে ব্যথাই নয়, পাকস্থলীর অ্যাসিডের বৃদ্ধিও বুকে বা সোলার প্লেক্সাসে জ্বালাপোড়া, গিলতে অসুবিধা, গলায় পিণ্ডের মতো সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থা খুব বিরক্তিকর হতে হবে. অ্যাসিড রিফ্লাক্সের বিভিন্ন উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে যা খুবই ক্ষতিকর, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সাথে মোকাবিলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা বাড়িতে চেষ্টা করা যেতে পারে, যেমন নিম্নলিখিতগুলি।1. আপনার আঁটসাঁট পোশাক খুলে ফেলুন
প্রাথমিক চিকিৎসা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড কিছু ক্ষেত্রে, অ্যাসিড রিফ্লাক্স টাইট পোশাকের কারণে হতে পারে যা পেটে চাপ দেয়। সেজন্য সেই জামাকাপড় খুলে ফেলা খুবই উপকারী একটি পদ্ধতি হতে পারে। এ ছাড়া বেল্ট বা কোনো পোশাক ঢিলে দিলে পেটে চাপ পড়ে, তাও করতে হবে। যখন এটি পুনরাবৃত্তি হয় তখন অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা হিসাবে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। 2. লম্বা দাঁড়ানো
পাকস্থলীর অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার ভঙ্গিও হতে পারে। শুয়ে বা বসার সময় যদি পাকস্থলীর অ্যাসিড বেড়ে যায়, তাহলে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি ইতিমধ্যে দাঁড়িয়ে থাকেন এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে সোজা হয়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন। এই গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড প্রাথমিক চিকিৎসা নিম্ন খাদ্যনালীর পেশীর উপর চাপ কমাতে পারে যাতে এটি আপনাকে পাকস্থলীর অ্যাসিডের লক্ষণগুলি থেকে বাঁচাতে পারে যা খুবই বিরক্তিকর!3. বালিশের অবস্থান উন্নত করুন
আপনি যখন বিছানায় শুয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করছেন তখনও অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে। আপনি যদি এই অবস্থা অনুভব করেন, পেটে অ্যাসিড হলে প্রাথমিক চিকিৎসা হল বালিশের অবস্থান উন্নত করা। যাইহোক, শুধুমাত্র বালিশের অবস্থান উন্নত করা যথেষ্ট নয় বলে মনে করা হয়। অতএব, আপনাকে অবশ্যই কোমর এবং মাথার অবস্থান উন্নত করতে হবে। এটি গদির অবস্থান সামঞ্জস্য করে বা এটির নীচে একটি বালিশ রেখে উপরের শরীরকে প্রপিং করে করা যেতে পারে।4. বেকিং সোডা এবং জলের মিশ্রণ খাওয়া
পাকস্থলীর অ্যাসিডের পরবর্তী আক্রমণ মোকাবেলা করার উপায় হল জল এবং বেকিং সোডার মিশ্রণ পান করা। কারণ, বেকিং সোডা পেটের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ধীরে ধীরে পান করুন। তাড়াহুড়ো করে পান করলে পাকস্থলীর অ্যাসিড খারাপ হওয়ার আশঙ্কাও থাকে।5. আদা চা পান করুন
কয়েক শতাব্দী ধরে, আদা একটি মশলা যা প্রায়শই পেটের অ্যাসিড আক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। পেটের অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সময় উষ্ণ আদা চায়ে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি পেট অ্যাসিডের বিরক্তিকর উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।6. Licorice সম্পূরক গ্রহণ
আদার মতোই, লিকোরিস একটি মশলা যা পেটের অ্যাসিড আক্রমণের চিকিত্সার জন্য কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়। কারণ, লিকোরিস খাদ্যনালীতে মিউকোসাল আস্তরণ বাড়ায় বলে মনে করা হয়, যার ফলে পাকস্থলীর অ্যাসিডের ক্ষতি থেকে খাদ্যনালীকে রক্ষা করে। তবে সতর্ক থাকুন, অত্যধিক মদ্যপান বা এর পরিপূরক গ্রহণ রক্তচাপ বাড়াতে পারে, পটাসিয়ামের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে এবং ওষুধে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।7. আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া
আপেল সিডার ভিনেগার বেকিং সোডার মতই পাকস্থলীর অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে বলে মনে করা হয়। একটি গবেষণায়, খাওয়ার পরে আপেল সিডার ভিনেগার জলে মিশিয়ে খাওয়া অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি কমাতে কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়েছিল। তবে, এই পাকস্থলীর অ্যাসিড প্রাথমিক চিকিৎসার কার্যকারিতা প্রমাণের জন্য এখনও গবেষণা করা দরকার।8. ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করা
ধূমপান এমন একটি অভ্যাস হিসাবে পরিচিত যা হার্ট অ্যাটাক থেকে ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগকে আমন্ত্রণ জানায়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে ধূমপান পাকস্থলীর অ্যাসিডের অবস্থা খারাপ করতে পারে? অতএব, আপনি যদি পেটে অ্যাসিড আক্রমণের সম্মুখীন হন, অবিলম্বে ধূমপান এড়িয়ে চলুন! এইভাবে, ক্রমবর্ধমান গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড আফটারশকের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এছাড়াও, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু করুন। ধূমপান বন্ধ করলে পাকস্থলীর অ্যাসিড ছাড়াও অনেক রোগ প্রতিরোধ করা যায়।9. পাকস্থলীর অ্যাসিড ওষুধ সেবন
প্রাথমিক চিকিৎসা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড যদি আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করার সময় না থাকে, তাহলে অবিলম্বে ফার্মেসিতে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের ওষুধগুলি সন্ধান করুন। পেটের অ্যাসিডের ওষুধ যেমন অ্যান্টাসিড (পেটের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে), H2 ব্লকার, এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার যা পেট থেকে অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে পারে, একটি বিকল্প হতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণ
কোন চিকিত্সার পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি কী কী। পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে নিম্নলিখিত কিছু সাধারণ লক্ষণগুলি দেখা যায়:- প্রস্ফুটিত
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- গিলতে অসুবিধা
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
- নিঃশ্বাসের গন্ধ খুব খারাপ
- গলায় একটি পিণ্ড দেখা যায়