কলার মাস্কের 11টি উপকারিতা এবং বানানোর সহজ উপায়

শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, আসলে অনেকেই বিশ্বাস করেন যে কলার মাস্ক ত্বককে সুন্দর করতে পারে। আসলে, মুখের জন্য কলার মুখোশের উপকারিতা খুব কমই চেষ্টা করেনি। প্রকৃতপক্ষে, কলা থেকে মুখোশের সুবিধা কী এবং কীভাবে সেগুলি তৈরি করবেন?

মুখ ও চুলের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতা

স্বাস্থ্যের জন্য কলার উপকারিতা শুধু এগুলো খেলেই অনুভূত হয় না। কারণ, কলার মাস্ক ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। যাইহোক, দয়া করে মনে রাখবেন যে কলা থেকে ফেস মাস্কের এখনও অনেক সুবিধা রয়েছে যেগুলির কার্যকারিতা দেখতে এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন। কলায় বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়, যেমন:

• পটাসিয়াম
• ভিটামিন বি-৬
• ভিটামিন সি
• ভিটামিন এ

আপনি যদি ইতিমধ্যে উপরের কলার কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ বুঝে থাকেন তবে আসুন এই বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা সহ কলার মুখোশের সুবিধাগুলি চিহ্নিত করা যাক:

1. বলিরেখা কমানো

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক আলগা হয়ে যায়।মুখের জন্য কলার মাস্কের অন্যতম উপকারিতা হল বলিরেখা কমানো। আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার ত্বক কোলাজেন হারায়। যদি তা হয়, ত্বক ঝুলে যেতে পারে, বলিরেখা সৃষ্টি করে। কলায় সিলিকা থাকে, যা একটি রাসায়নিক যৌগ যা ত্বকে কোলাজেন বাড়ায় বলে মনে করা হয়। এইভাবে, যে বলিরেখা দেখা দেয় তা কমানো যায়। যাইহোক, সত্য প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।

2. ত্বককে "গ্লো" করুন

পরবর্তী মুখের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতা হল ত্বককে উজ্জ্বল বা উজ্জ্বল দেখায়। এটি কলায় উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, এটি প্রাকৃতিক মুখোশের জন্য সেরা ধরণের ফলগুলির মধ্যে একটি করে তোলে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অণু হিসাবে পরিচিত যা প্রায়শই ত্বকের সৌন্দর্য উপাদানগুলির রচনা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উপকারিতাগুলি শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে দূরে রাখতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। যদি একটি কলার মাস্ক মুখে প্রয়োগ করা হয় তবে এটি ত্বককে মুক্ত র্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। শুধু তাই নয়, কলায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বককে আরও উজ্জ্বল করে। যাইহোক, এই কলা ফেস মাস্কের উপকারিতা এখনও এর কার্যকারিতা দেখতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

3. ব্রণ থেকে মুক্তি পান

কলার মাস্ক লাগিয়ে ব্রণ দূর করা যায়।প্রাকৃতিক উপাদান যেমন চা গাছের তেল , benzoyl পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড থেকে, ব্রণ পরিত্রাণ পেতে পরিচিত হয়. যাইহোক, আপনি কি জানেন যে মুখের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতাগুলিও উপরের প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মতো ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পারে? ত্বকে ব্রণের অন্যতম কারণ হল প্রদাহ। অতএব, কলার ফেস মাস্কের উপকারিতা হল প্রদাহ কমাতে ধন্যবাদ এতে থাকা ভিটামিন এ। কলায় ফেনোলিক উপাদান (প্রাকৃতিক যৌগ) ব্রণ নিরাময়ের জন্য অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালও রয়েছে।

4. ব্রণের দাগ দূর করুন

ব্রণ দাগের উপস্থিতি অবশ্যই খুব বিরক্তিকর চেহারা। আসলে, কিছু ব্রণের দাগ আছে যেগুলো এতটাই দৃশ্যমান যে সেগুলোকে ছদ্মবেশ ধারণ করা যায় না। মুখের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতা ব্রণের দাগ দূর করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়। কারণ হল, কলায় ভিটামিন এ এবং সি এর উপাদান রয়েছে যা ব্রণের দাগ দূর করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।

5. রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করে

কলার মাস্ক ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে পারে।সূর্য থেকে অতিবেগুনী (UV) রশ্মির খুব বেশি সময় এক্সপোজার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আসলে, ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও এর কারণে লুকিয়ে থাকতে পারে। মুখের জন্য কলার মুখোশের উপকারিতাগুলি ত্বকের মেরামত করতে এবং সূর্যের এক্সপোজারে ত্বকের ক্ষতি হওয়া থেকে রক্ষা করতে এবং ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। উপরের কলা থেকে মুখোশের সুবিধাগুলি এতে উপস্থিত ভিটামিন এ, ই এবং সি এর সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ দেখা দিতে পারে।

6. শুষ্ক মুখ প্রতিরোধ

পটাসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ যা ত্বকের জন্য একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর বলে মনে করা হয়। আশ্চর্যের কিছু নেই যে কলার মুখোশের উপকারিতা শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটোপিক ডার্মাটাইটিসের কারণে শুষ্ক ত্বকের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রা কম বলে পরিচিত। ঠিক আছে, কলা থেকে মুখোশের সুবিধাগুলি প্রাকৃতিকভাবে শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এই অবস্থাগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।

7. তৈলাক্ত মুখ কাটিয়ে ওঠা

কিভাবে তৈলাক্ত ত্বক মোকাবেলা করতে একটি কলা মাস্ক সঙ্গে হতে পারে চেহারা সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে যে একটি তৈলাক্ত মুখ সঙ্গে বিপর্যস্ত? মুখের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতা আসলে এই অভিযোগগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে। পটাসিয়াম, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি এর উপাদান তৈলাক্ত ত্বককে আরও আর্দ্র করে তুলতে পারে।

8. অকাল বার্ধক্য রোধ করুন

পরবর্তী মুখের জন্য কলার মুখোশের সুবিধা হল যে তারা অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে, যেমন বলিরেখা, এবং ত্বককে দৃঢ় রাখতে পারে। কলায় রয়েছে ভিটামিন এ এবং ই যা ত্বকের জন্য ভালো। উভয়ই ফ্রি র‌্যাডিক্যালের এক্সপোজারের কারণে ত্বকের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে। এই একটি সুবিধার জন্য কিভাবে একটি কলার মাস্ক তৈরি করবেন তা হল কলা এবং অ্যাভোকাডো পিউরি মিশ্রিত করা। তারপরে, মুখের পৃষ্ঠে 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন। এর পরে, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

9. ময়শ্চারাইজিং ত্বক

আগেই বলা হয়েছে, কলা মুখের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করতে পারে। হ্যাঁ, সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি, কলায় ভিটামিন এও রয়েছে যা শুষ্ক মুখের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সক্ষম। একটি স্যাঁতসেঁতে মুখের জন্য কলার মাস্ক কীভাবে তৈরি করবেন তা হল কলা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করুন। তারপরে, মুখের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন এবং 20-25 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। এর পরে, কলা মাস্ক আর সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।

10. চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে

ত্বকের পাশাপাশি, কলা থেকে মাস্কের উপকারিতা চুলের স্ট্রেন্ডেও ব্যবহার করা যেতে পারে। চুলের জন্য কলার মুখোশের সুবিধাগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সামগ্রী থেকে আসে যা ফ্রি র্যাডিক্যালের কারণে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে পারে। এইভাবে, চুলের ফলিকলগুলি শক্তিশালী এবং আরও উর্বর হতে পারে।

11. একগুঁয়ে খুশকি প্রতিরোধ করুন

চুলের জন্য কলার মুখোশও একগুঁয়ে খুশকি প্রতিরোধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়। বেশ কিছু সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফল প্রমাণ করে যে কলাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ রয়েছে যা খুশকির উপস্থিতি রোধ করতে পারে।

কিভাবে সহজে কলার মাস্ক তৈরি করবেন

উপরের মুখের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতা জানার পর, আপনি বাড়িতে এটি ব্যবহার করে দেখতে আগ্রহী হতে পারেন। মূলত, কলার মুখোশ তৈরির প্রধান উপাদান হল ম্যাশ করা কলা। আপনার মুখের জন্য একটি কলা মাস্ক তৈরি করার আগে প্রথমে কলা ম্যাশ করুন। মুখের জন্য একটি কলা মাস্কের সুবিধাগুলি অপ্টিমাইজ করতে অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যোগ করার সময় আপনি সৃজনশীল হতে পারেন। আপনি একটি কলার মুখোশের সাথে নীচের প্রাকৃতিক উপাদানগুলি মিশ্রিত করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ:

• মধু, শুষ্ক, তৈলাক্ত ত্বক এবং ব্রণের চিকিত্সার জন্য
• লেবু এবং কমলার রস, ক্ষত চিকিত্সা
• অ্যাভোকাডো, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে
• দই, ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে
• হলুদের গুঁড়ো, কালো দাগ এবং ব্রণ কমাতে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে

কলার মুখোশ তৈরি করতে আপনি যে উপাদানগুলি ব্যবহার করতে চান তা পাওয়ার পরে, একটি কলার মুখোশ তৈরির জন্য এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নীচের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন:

1. একটি বাটিতে কলার মাস্ক তৈরি করার জন্য সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন, একটি ঘন টেক্সচার পেতে একটু জল যোগ করুন।
2. আপনার মুখটি প্রথমে পরিষ্কার করে পরিষ্কার করুন।
3. মুখের ত্বকের পৃষ্ঠে একটি কলা মাস্ক প্রয়োগ করুন। এটি আপনার সারা মুখে ছড়িয়ে দিন, তবে চোখ এবং ঠোঁটের এলাকা এড়িয়ে চলুন।
4. এটি 10-15 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
5. যদি তাই হয়, কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত এটি করুন
6. ত্বক শুকিয়ে নিন এবং পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
7. এটি সপ্তাহে 2-3 বার করুন।

এভাবেই বানানা মাস্ক তৈরি করবেন যা আপনি বাড়িতেই ট্রাই করতে পারেন। সহজ তাই না?

কলা থেকে মাস্কের ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মুখের জন্য কলা মাস্কের সুবিধাগুলি চেষ্টা করার আগে, মনে রাখবেন যে সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন। বিশেষ করে, আপনার যদি কলার অ্যালার্জি থাকে। কলার অ্যালার্জির কিছু লক্ষণ দেখা যেতে পারে চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি, ফোলা ত্বক, হাঁচি, শ্বাসকষ্ট (শ্বাস নেওয়ার সময় উচ্চ শব্দ হওয়া) থেকে। প্রকৃতপক্ষে, একটি গুরুতর কলার অ্যালার্জি অ্যানাফিল্যাকটিক শক নামে পরিচিত একটি জীবন-হুমকির অবস্থা হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট, মুখ ফুলে যাওয়া এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়া। অতএব, ত্বকের জন্য কলার মাস্ক ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করলে ভাল হবে। এটির সাহায্যে, মুখের ত্বকের জন্য আপনি কলার মাস্কের উপকারিতা অনুভব করতে পারেন কিনা তা ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন। সুতরাং, ঝুঁকি নেবেন না এবং ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই কলার মাস্ক ব্যবহার করবেন না। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] কলা ফেস মাস্কের উপকারিতা চেষ্টা করতে আগ্রহী? তুমি পারবে সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। পদ্ধতি, ডাউনলোড এখন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .