ব্লাড সুগার শরীরের শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। যাইহোক, যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা 400 mg/dL হয়, তাহলে এটি নির্দেশ করে যে আপনার হাইপারগ্লাইসেমিয়া (অতিরিক্ত রক্তে শর্করা) আছে। একজন ব্যক্তির রক্তে শর্করা 200 mg/dL এর বেশি হলে হাইপারগ্লাইসেমিয়া আছে বলে মনে করা হয়। এই অবস্থা একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে হতে পারে, যেমন অতিরিক্ত ওজন; উচ্চ ক্যালোরি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া; কদাচিৎ শারীরিক কার্যকলাপ, চাপ. ফলস্বরূপ, উচ্চ রক্তে শর্করার বিভিন্ন বিপদ রয়েছে যা আপনাকে লুকিয়ে রাখতে পারে। 
উচ্চ রক্তে শর্করা হৃদরোগের কারণ হতে পারে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হৃদরোগের কারণ হতে পারে। রক্তে প্রবাহিত অতিরিক্ত শর্করা রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে, হৃদরোগের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, এই অবস্থাটি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির কার্যকারিতার সাথেও হস্তক্ষেপ করতে পারে যা সারা শরীরে রক্ত পাম্প করতে ব্যর্থ হয়। 
পায়ে স্নায়ুর ক্ষতি হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ফলে হতে পারে।হাইপারগ্লাইসেমিয়া পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির কারণ হতে পারে, যা হাত ও পায়ের স্নায়ুর ক্ষতি, যার ফলে অঙ্গ দুর্বল হয়ে যায়, ঝিমঝিম হয় বা অসাড় হয়। এছাড়াও, এই অবস্থা শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করতে পারে, যেমন যৌন ফাংশন, হজম, মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ। 
উচ্চ রক্তে শর্করা হাড় এবং জয়েন্টের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করা 400 mg/dL হাড়, জয়েন্ট এবং তাদের সমর্থনকারী টিস্যুতেও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। যখন জয়েন্টগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে না, তখন হাড়গুলি একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে পারে, প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই অবস্থা বিরক্তিকর ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, আপনি জয়েন্টের শক্ততাও অনুভব করতে পারেন।
উচ্চ রক্তে শর্করার বিপদ 400 mg/dL
যখন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, আপনি উচ্চ রক্তে শর্করার বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করবেন, যেমন চরম তৃষ্ণা, অস্পষ্ট দৃষ্টি, ক্লান্তি, আরও ঘন ঘন ক্ষুধা ও প্রস্রাব, বমি বমি ভাব এবং বমি, পায়ে ঝাঁকুনি বা অসাড়তা। যদি চেক না করা হয়, তাহলে এখানে বিভিন্ন অবস্থা রয়েছে যা উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে হতে পারে 400 mg/dL।1. হৃদরোগ
উচ্চ রক্তে শর্করা হৃদরোগের কারণ হতে পারে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হৃদরোগের কারণ হতে পারে। রক্তে প্রবাহিত অতিরিক্ত শর্করা রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে, হৃদরোগের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, এই অবস্থাটি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির কার্যকারিতার সাথেও হস্তক্ষেপ করতে পারে যা সারা শরীরে রক্ত পাম্প করতে ব্যর্থ হয়। 2 স্ট্রোক
হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কারণেও স্ট্রোক হতে পারে। এই সমস্যাটি ঘটে কারণ উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা এথেরোস্ক্লেরোসিস তৈরি করতে পারে (রক্তবাহী জাহাজে ফলক) যা রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বিঘ্নিত হয় বা হ্রাস পায়, স্ট্রোক শুরু করে।3. কিডনির ক্ষতি
400 mg/dL উচ্চ রক্তে শর্করার চিকিৎসা না করা হলে কিডনির ক্ষতি হতে পারে। এই অবস্থার কারণে কিডনির কার্যকারিতা কমে যাওয়ার ফলে রক্তে বর্জ্য পরিশোধন সঠিকভাবে কাজ করে না। ফলস্বরূপ, আপনি প্রাণঘাতী কিডনি ব্যর্থতা বিকাশ করতে পারেন।4. স্নায়ু ক্ষতি
পায়ে স্নায়ুর ক্ষতি হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ফলে হতে পারে।হাইপারগ্লাইসেমিয়া পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির কারণ হতে পারে, যা হাত ও পায়ের স্নায়ুর ক্ষতি, যার ফলে অঙ্গ দুর্বল হয়ে যায়, ঝিমঝিম হয় বা অসাড় হয়। এছাড়াও, এই অবস্থা শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করতে পারে, যেমন যৌন ফাংশন, হজম, মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ। 5. চোখের ক্ষতি
400 mg/dL পর্যন্ত উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে চোখের লেন্স মেঘলা হয়ে যেতে পারে (ছানি) যাতে আপনার দৃষ্টি বিঘ্নিত হয়। এছাড়াও, এই অবস্থাটি আপনাকে গ্লুকোমা বা রেটিনাল রক্তনালীগুলির ক্ষতির কারণ হতে পারে যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।6. ত্বকের সমস্যা
হাইপারগ্লাইসেমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকজনিত সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল, যেমন ফোঁড়া, জলের মাছি, দাদ এবং কুঁচকিতে। তা ছাড়া ত্বকের আরও নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।- অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিক্যানস ঘাড়, কুঁচকি এবং বগলে ঘন গাঢ় বাদামী অংশ সৃষ্টি করে
- ডায়াবেটিক ডার্মোপ্যাথির কারণে শিনের চারপাশে ত্বকে বাদামী, আঁশযুক্ত ক্ষত বা প্যাচ দেখা দেয়।
7. হাড় এবং জয়েন্টের সমস্যা
উচ্চ রক্তে শর্করা হাড় এবং জয়েন্টের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করা 400 mg/dL হাড়, জয়েন্ট এবং তাদের সমর্থনকারী টিস্যুতেও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। যখন জয়েন্টগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে না, তখন হাড়গুলি একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে পারে, প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই অবস্থা বিরক্তিকর ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, আপনি জয়েন্টের শক্ততাও অনুভব করতে পারেন। 8. দাঁত এবং মাড়ির সংক্রমণ
যেহেতু উচ্চ রক্তে শর্করা আপনাকে সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে, তাই আপনার দাঁত এবং মাড়িও প্রভাবিত হতে পারে। এই অবস্থাটি মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য সহজ করে তোলে যাতে মাড়িতে স্ফীত হতে পারে এবং দাঁতগুলি গহ্বর হতে বা পড়ে যেতে পারে। মুখে থ্রাশ হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]উচ্চ রক্তে শর্করা প্রতিরোধ করুন
এই বিভিন্ন বিপদ এড়াতে অবশ্যই আপনাকে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এখানে আপনি যা করতে পারেন:- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা করুন। সুগার কম থাকে এমন স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।
- ওজন ঠিক রাখা. অতিরিক্ত ওজনের কারণে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করা শরীরের পক্ষে আরও কঠিন হয়ে পড়ে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর ওজন আছে।
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন। ডিহাইড্রেশন রক্তে শর্করার স্পাইক হতে পারে। তাই পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। চিনিযুক্ত বা ফিজি পানীয় সীমিত করুন কারণ চিনির উপাদান আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে দিতে পারে।
- চিনি নিয়ন্ত্রণের ওষুধ সেবন। প্রয়োজনে, আপনি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের ওষুধও খেতে পারেন।
- ব্লাড সুগার মনিটর করুন। উপরন্তু, হঠাৎ স্পাইক এড়াতে নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন যা খুব বিপজ্জনক হতে পারে।