আঙ্গুলগুলি শরীরের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। ফলস্বরূপ, লোকেরা তাদের ক্রিয়াকলাপ শেষ করার পরে আঙুল সহ তাদের আঙ্গুলগুলিতে ব্যথার অভিযোগ করা অস্বাভাবিক নয়। বুড়ো আঙুলের চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। এর সাথে, চিকিত্সা আরও গুরুতর প্রভাব সৃষ্টি করবে না এবং দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার সৃষ্টি করবে। 
স্থানচ্যুত বুড়ো আঙুলে ব্যথা এবং ক্ষত দেখা দেবে। থাম্বের লিগামেন্টের ক্ষতি হলে মচকে যেতে পারে। লিগামেন্ট হল টিস্যু যা হাড়কে একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে। মচকে গেলে, আপনি ক্ষত আকারে লক্ষণগুলি পাবেন এবং বুড়ো আঙুলে ব্যথা এবং ফোলা অনুভব করবেন। মোচের কারণে বুড়ো আঙুলের ব্যথা মোকাবেলা করতে, আপনি নীচের RICE নীতিগুলি প্রয়োগ করতে পারেন: 
CTS ব্যথা এবং উপলব্ধি করতে অসুবিধা হতে পারে কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম (CTS) ঘটে যখন কব্জির প্রদাহ মধ্যবর্তী স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। এই স্নায়ু আপনার আঙ্গুলের সংবেদন প্রদান করে। আপনার যখন CTS থাকে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন:
বুড়ো আঙুলের ব্যথার কারণ কী এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হয়?
বুড়ো আঙুলের অবস্থা অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। এটি সব নির্ভর করে থাম্বের কোন অংশে ব্যাথা হয় তার উপর। উদাহরণস্বরূপ, লক্ষণগুলি কেমন এবং কত ঘন ঘন এই অভিযোগগুলি উপস্থিত হয়। এখানে স্বাস্থ্য অবস্থার একটি সিরিজ রয়েছে যা বুড়ো আঙুলের ব্যথার কারণ হতে পারে:1. বেসাল জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস (বিজেএ)
বেসাল জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস এটি ঘটে যখন বুড়ো আঙ্গুলের গোড়া এবং কব্জির মধ্যবর্তী তরুণাস্থি দুর্বল হয়ে যায়। এই অবস্থা স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেমন: অস্টিওআর্থারাইটিস (জয়েন্ট প্রদাহ), রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (অটোইমিউন রোগের কারণে আর্থ্রাইটিস), এবং বুড়ো আঙুলে আঘাত। কিছু উপসর্গ বেসাল জয়েন্ট আর্থ্রাইটিস রোগী যা অনুভব করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:- বুড়ো আঙুলের জয়েন্টে ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং ফোলাভাব
- থাম্ব জয়েন্টের কাছের ত্বক যা স্পর্শে লাল বা কোমল দেখায়
- থাম্বের গতির সীমিত পরিসর
2. মোচ
স্থানচ্যুত বুড়ো আঙুলে ব্যথা এবং ক্ষত দেখা দেবে। থাম্বের লিগামেন্টের ক্ষতি হলে মচকে যেতে পারে। লিগামেন্ট হল টিস্যু যা হাড়কে একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে। মচকে গেলে, আপনি ক্ষত আকারে লক্ষণগুলি পাবেন এবং বুড়ো আঙুলে ব্যথা এবং ফোলা অনুভব করবেন। মোচের কারণে বুড়ো আঙুলের ব্যথা মোকাবেলা করতে, আপনি নীচের RICE নীতিগুলি প্রয়োগ করতে পারেন: - বিশ্রাম (বিশ্রাম): ব্যথা চলে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার বুড়ো আঙুলকে বিশ্রাম দিন।
- বরফ (আইস কিউবস): 10 মিনিটের জন্য থাম্বের উপর কাপড়ে মোড়ানো আইস কিউবগুলি ঘষুন। বুড়ো আঙুলে ব্যথার প্রথম দিনে প্রতি ঘণ্টায় এই ধাপটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- কম্প্রেস (চাপ): ফোলা কমাতে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ (ACE) দিয়ে কালশিটে থাম্বে চাপ দিন।
- উন্নীত করুন (উত্তোলন): ফোলা এবং ব্যথা কমাতে, আপনার হাত আপনার হৃদয়ের চেয়ে উপরে তুলুন।
3. ভাঙ্গা বা ভাঙ্গা হাড়
বুড়ো আঙুলের হাড়ের ফাটল বা ফ্র্যাকচারের কারণে বুড়ো আঙুলে ব্যথা হতে পারে। এই অবস্থায় যে ব্যথা হয় তা কব্জি এবং বাহুতেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। নাড়াচাড়া থেকে হাড়ের অবস্থান রাখতে, একটি ঢালাই ব্যবহার করা একটি সমাধান হতে পারে। যাইহোক, যদি হাড়টি তার সঠিক অবস্থানে ফিরে আসতে পারে তার জন্য একটি ফাটল বা ফ্র্যাকচারের কারণে একটি স্থানান্তর হলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে।4. ডি কোয়ার্ভেইনের টেনোসাইনোভাইটিস (DQT)
প্রায়ই 30 থেকে 50 বছর বয়সী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ, ডি কোয়ার্ভেইনের টেনোসাইনোভাইটিস (DQT) বুড়ো আঙুলের টেন্ডনের প্রদাহের কারণে ঘটে। DQT এর কিছু উপসর্গের মধ্যে রয়েছে:- বুড়ো আঙুল ও কব্জির গোড়ায় ব্যথা
- বুড়ো আঙুলের কাছে কব্জির পাশে ফুলে যাওয়া
- হাত চেপে ধরতে অসুবিধা
- বস্তু আঁকড়ে ধরতে অসুবিধা
5. ট্রিগার আঙ্গুল
ট্রিগার আঙ্গুল বা ট্রিগার আঙুল থাম্ব এর tendons প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয়. ফলস্বরূপ, আপনার বুড়ো আঙুলটি প্রথম হাঁটুতে বাঁকানো অবস্থায় লক হয়ে যাবে। কিভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে ট্রিগার আঙ্গুল তীব্রতা অনুযায়ী সঞ্চালিত। তাই ডাক্তারের কাছ থেকে রোগ নির্ণয় করা প্রয়োজন। এই অবস্থা নিজেই পুনরুদ্ধার করতে পারেন। কিন্তু আপনি ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে NSAIDs নিতে পারেন। শর্ত থাকলে ট্রিগার আঙ্গুল গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার নড়াচড়া সীমিত করতে, কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন পরিচালনা করতে বা অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে একটি স্প্লিন্ট ব্যবহার করতে পারেন।6. গ্যাংলিয়ন সিস্ট
গ্যাংলিয়ন সিস্টগুলি সাইনোভিয়াল ফ্লুইড বা জয়েন্ট লুব্রিকেন্ট তৈরির কারণে হয়। এই অবস্থা থেকে ভুগলে, আপনি জয়েন্টগুলোতে বা তার কাছাকাছি গলদ খুঁজে পাবেন। উদাহরণস্বরূপ, থাম্বের উপর। যদিও জয়েন্ট নাড়াচাড়া করার সময় এটি ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে, গ্যাংলিয়ন সিস্টগুলি চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই চলে যেতে পারে। তবে ডাক্তার ব্যথার ওষুধ খাওয়ার, বিশেষ ক্ল্যাম্পের সাহায্যে সিস্টকে সঙ্কুচিত করার পদ্ধতি বা সিস্টের অস্ত্রোপচার অপসারণেরও সুপারিশ করতে পারেন।7. কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম (সিটিএস)
CTS ব্যথা এবং উপলব্ধি করতে অসুবিধা হতে পারে কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম (CTS) ঘটে যখন কব্জির প্রদাহ মধ্যবর্তী স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। এই স্নায়ু আপনার আঙ্গুলের সংবেদন প্রদান করে। আপনার যখন CTS থাকে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন: - বুড়ো আঙুলে জ্বালাপোড়া বা ঝাঁঝালো সংবেদন
- আঁকড়ে ধরতে অসুবিধা
- আন্দোলন করতে অসুবিধা
- অসাড়
- ব্যথা যা বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে
বুড়ো আঙুলে ব্যথার কারণ কীভাবে নির্ণয় করবেন
বুড়ো আঙুলের ব্যথার কারণ নির্ণয় করার জন্য ডাক্তাররা করতে পারেন বিভিন্ন উপায়। ওইগুলো কি?- আপনার উপসর্গ সম্পর্কে সাক্ষাত্কার
- বুড়ো আঙুলের শারীরিক পরীক্ষা
- ফাটল, ফ্র্যাকচার বা উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্ধারণের জন্য এক্স-রে বাত
- CTS সনাক্ত করতে স্নায়বিক পরীক্ষা একটি সংখ্যা
- কব্জি এবং জয়েন্টগুলির টিস্যুর গঠন নির্ধারণ করতে এমআরআই
কোন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে?
যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায় না, তবে বুড়ো আঙুলের ঝুঁকি কমাতে কিছু টিপস আপনি করতে পারেন। এই পদক্ষেপগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:- হাত, বিশেষ করে বুড়ো আঙুল ব্যবহার করে পুনরাবৃত্তিমূলক বা অতিরিক্ত কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা
- ব্যায়াম করার সময় উপযুক্ত সুরক্ষা পরা
- থাম্বটিকে স্থিতিশীল অবস্থায় রাখতে একটি স্প্লিন্ট বা বিশেষ বাতা ব্যবহার করুন
- আঘাতের সময় প্রদাহ কমাতে কাপড় দিয়ে ঢেকে বরফ দিয়ে কম্প্রেস করা
- এমন বস্তু পরবেন না যা থাম্বের নড়াচড়াকে সীমাবদ্ধ করে, যেমন নির্দিষ্ট গয়না বা গ্লাভস