মুখের জন্য ভাতের পানির উপকারিতা হয়তো অনেকেরই অজানা। যদি এই সব সময় আপনি সবসময় ভাতের জল ফেলে দেন, তবে এটিকে একপাশে রাখার বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করার চেষ্টা করুন কারণ এটি মুখের ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়। চালের জল হল তরল যা আপনি ভাত সিদ্ধ বা ভিজানোর পরে থেকে যায়। চালের পানির উপকারিতা দীর্ঘদিন ধরে ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। 
মুখের ত্বক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে মুখের জন্য চালের জল ব্যবহারে ধন্যবাদ।মুখের জন্য চালের জলের একটি উপকারিতা হল এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে। মুখের জন্য ভাতের জলের উপকারিতাগুলি বেশ জনপ্রিয় কারণ বেশিরভাগ কোরিয়ান এবং জাপানি লোকেরা মুখের ত্বক উজ্জ্বল করতে সিদ্ধ চালের জল ব্যবহার করে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে মুখ ধোয়া, টোনার এবং ক্রিমের মতো ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির একটি উপাদান হিসাবে ভাতের জলের স্টার্চ থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এই সুবিধাটি চালের জলে থাকা গামা-ওজানল উপাদান থেকে আসে যা মুখের ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। 
গাঁজানো চালের জল ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।সূর্যের আলো থেকে ত্বকের ক্ষতি রোধ করাও মুখের জন্য চালের জলের উপকারী। আপনি যখন গাঁজানো চাল ব্যবহার করেন তখন আপনি এই সুবিধাগুলি পেতে পারেন। হ্যাঁ, গাঁজন করা চালের জল শুধুমাত্র অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হিসাবে ব্যবহার করা যায় না, তবে সূর্যের ক্ষতির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। আসলে, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ কসমেটিক সায়েন্স অনুসারে, গাঁজন করা চালের জলে সাধারণত কিছু প্রাকৃতিক যৌগ পাওয়া যায় বলে মনে করা হয়। সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন। প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন হতে পারে এমন অন্যান্য উদ্ভিদের সাথে মিলিত হলে সূর্য থেকে ত্বককে রক্ষা করার সুবিধাগুলি আরও কার্যকর হবে।
মুখের জন্য চালের পানির উপকারিতা কি কি?
যদিও মুখের জন্য ভাতের জলের বেশিরভাগ উপকারিতা এখনও আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন, এখানে আপনার মুখের জন্য চালের জলের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে।1. মুখের ত্বক উজ্জ্বল করুন
মুখের ত্বক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে মুখের জন্য চালের জল ব্যবহারে ধন্যবাদ।মুখের জন্য চালের জলের একটি উপকারিতা হল এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে। মুখের জন্য ভাতের জলের উপকারিতাগুলি বেশ জনপ্রিয় কারণ বেশিরভাগ কোরিয়ান এবং জাপানি লোকেরা মুখের ত্বক উজ্জ্বল করতে সিদ্ধ চালের জল ব্যবহার করে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে মুখ ধোয়া, টোনার এবং ক্রিমের মতো ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির একটি উপাদান হিসাবে ভাতের জলের স্টার্চ থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এই সুবিধাটি চালের জলে থাকা গামা-ওজানল উপাদান থেকে আসে যা মুখের ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। 2. শুষ্ক ত্বক অতিক্রম
মুখের জন্য ভাতের জলের পরবর্তী সুবিধা হল যৌগযুক্ত মুখের যত্নের পণ্য ব্যবহারের কারণে শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বককে কাটিয়ে ওঠা। সোডিয়াম লরিল সালফেট . যদিও মুখের জন্য চাল ধোয়ার জলের উপকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, আপনি দিনে 2 বার চালের জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার চেষ্টা করতে পারেন।3. রোদের কারণে ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করুন
গাঁজানো চালের জল ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।সূর্যের আলো থেকে ত্বকের ক্ষতি রোধ করাও মুখের জন্য চালের জলের উপকারী। আপনি যখন গাঁজানো চাল ব্যবহার করেন তখন আপনি এই সুবিধাগুলি পেতে পারেন। হ্যাঁ, গাঁজন করা চালের জল শুধুমাত্র অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হিসাবে ব্যবহার করা যায় না, তবে সূর্যের ক্ষতির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। আসলে, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ কসমেটিক সায়েন্স অনুসারে, গাঁজন করা চালের জলে সাধারণত কিছু প্রাকৃতিক যৌগ পাওয়া যায় বলে মনে করা হয়। সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন। প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন হতে পারে এমন অন্যান্য উদ্ভিদের সাথে মিলিত হলে সূর্য থেকে ত্বককে রক্ষা করার সুবিধাগুলি আরও কার্যকর হবে। 4. অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ
মুখের জন্য চালের জলের উপকারিতা আসলে অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করতে পারে যা চেহারাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। গাঁজন করা চালের জলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে কমিয়ে দিতে পারে। এই সুবিধাটি 28 দিনের জন্য চালের মুখোশের নির্যাস ব্যবহার করা 12 জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছিল। ফলস্বরূপ, এটি পাওয়া গেছে যে চালের জলে উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ইলাস্টেস কার্যকলাপকে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়েছিল। ইলাস্টেস একটি এনজাইম যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। অর্থাৎ মুখের জন্য সিদ্ধ চালের জল ব্যবহার করলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় থাকে। এছাড়াও, অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলির উপস্থিতি ধীর হতে পারে। এটি কেবলমাত্র অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে দেখাতে বাধা দেয় না, মুখের জন্য চালের জলের উপকারিতা ত্বকে কোলাজেনের উত্পাদন বাড়াতে পারে। এইভাবে, আপনার মুখের ত্বক টানটান এবং বলিরেখা থেকে মুক্ত হতে পারে। যাইহোক, মুখের জন্য চালের জলের উপকারিতাগুলির কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।5. হিসাবে টোনার এবং প্রাকৃতিক ফেসিয়াল ক্লিনজার
আপনারা যারা প্রাকৃতিক ফেসিয়াল টোনার ব্যবহার করতে চান, মুখের জন্য চালের জলের উপকারিতা ব্যবহার করে দেখুন। এটি তৈরি করার উপায় হল পর্যাপ্ত চাল সিদ্ধ করা, যেমন আপনি যখন ভাত রান্না করতে যাচ্ছেন। তারপর, ফুটানো জল ছেঁকে নিন। চাল সিদ্ধ জল একটি বোতলে সংরক্ষণ করুন। ঠান্ডা হতে দিন এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। আপনি একটি স্প্রে বোতলে ঠান্ডা সিদ্ধ চালের জল স্থানান্তর করতে পারেন। আপনি যদি আপনার মুখ পরিষ্কার করতে চান তবে চালের জল দিয়ে স্প্রে করা মুখের ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং পরে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, একটি তুলোর প্যাডে ঢেলে আপনার মুখ ধোয়ার পরে চাল থেকে একটি প্রাকৃতিক টোনার ব্যবহার করুন।6. মুখের ত্বকের জন্য প্রচুর পুষ্টি রয়েছে
মুখের জন্য ভাতের জলের উপকারিতা শুধুমাত্র এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থেকে আসে না, বরং ত্বকের জন্য ভালো বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান থেকেও আসে। সিদ্ধ চালের জল থেকে অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যা ত্বকের জন্য কম ভালো নয় তা হল বি ভিটামিন, মিনারেল, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই।7. কিছু চর্মরোগের উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়
এই বিষয়ে মুখের জন্য ভাতের জলের উপকারিতা সম্পর্কিত প্রমাণ এখনও আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন, তবে ভাতের জল বিভিন্ন ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ভাল বলে বিশ্বাস করা হয়। যেমন একজিমা, ত্বকের প্রদাহ, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং ব্রণ। প্রকৃতপক্ষে, চালের জলে স্টার্চ উপাদান ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।8. রোদে পোড়া ত্বক উপশম করে
রোদে পোড়া ত্বক ( রোদে পোড়া ) লালভাব, প্রদাহ এবং চুলকানির লক্ষণ হতে পারে। ত্বকের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রাইস মাস্ক ব্যবহার উপকারী হতে পারে।কীভাবে মুখের জন্য চালের জল ব্যবহার করবেন?
মুখের জন্য চালের জল কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বাড়িতেই করা সহজ। এখানে চাল ধোয়ার জল ব্যবহার করার কিছু উপায় রয়েছে যা করা যেতে পারে।1. চাল ভিজিয়ে রাখা
কীভাবে মুখের জন্য চালের পানি তৈরি করবেন তা ভিজিয়ে নিন।- আনুমানিক 100 গ্রাম চাল প্রস্তুত করুন এবং ভালভাবে ধুয়ে নিন।
- একটি বড় বেসিন বা পাত্রে 500-700 মিলি জল ঢালুন।
- 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
- চাল ছেঁকে একটি গ্লাসে পানি আলাদা করে নিন
- চাল ভিজিয়ে রাখা পানি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন
2. গাঁজানো চাল
চাল ধোয়ার জল কীভাবে ব্যবহার করবেন তাও একটি গাঁজন পদ্ধতি হতে পারে। নিচের ধাপগুলো দেখুন।- 100 গ্রাম চাল ধুয়ে নিন।
- একটি বড় বেসিন বা পাত্রে 500-700 মিলি জল ঢালুন।
- গাঁজন প্রক্রিয়ার জন্য চাল 2 দিন ভিজিয়ে রাখুন।
- ২ দিন পর চালের পানি দিয়ে নেড়ে পানি ছেঁকে নিন।
- বোতলজাত চালের পানি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
3. চাল সিদ্ধ করুন
আপনি আপনার মুখের জন্য রাইস ওয়াশ ওয়াটার ব্যবহার করার উপায় হিসাবে চাল সিদ্ধ করতে পারেন। এখানে চালের পানি ফুটিয়ে মুখের জন্য তৈরি করার কিছু উপায় রয়েছে।- স্বাদমতো চাল সিদ্ধ করুন (ভাত রান্না করার সময়)।
- ফুটানো পানি ছেঁকে নিন।
- একটি বোতলে সিদ্ধ জল সংরক্ষণ করুন।
- ঠান্ডা হতে দিন এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।