ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন মিলিয়া পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন হতে পারে যদি এর উপস্থিতি বেশ বিরক্তিকর চেহারা হিসাবে বিবেচিত হয়। মিলিয়া হল ছোট সাদা বা হলুদ দাগ যা ব্রণ ব্রেকআউটের মত। মুখের মিলিয়া বা সাদা দাগ সাধারণত চোখ, নাক, গাল এবং চিবুকের নীচের অংশে দেখা যায়। মিলিয়ার চেহারা মৃত ত্বকের ফ্লেক্স বা ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে আটকে থাকা কেরাটিন (ত্বকের মধ্যে পাওয়া প্রোটিন) এর কারণে হতে পারে। যদিও এটি সাধারণত নবজাতকের মুখে পাওয়া যায়, তার মানে এই নয় যে প্রাপ্তবয়স্করা এটি অনুভব করতে পারে না। 
আপনার মুখ ধোয়ার পরে মুখের অংশে একটি রেটিনয়েড প্রয়োগ করুন৷ এই রেটিনয়েড ক্রিমটি কেরাটিন ব্লকেজকে মুখের পৃষ্ঠে উঠতেও সাহায্য করে যাতে এটি সহজেই বেরিয়ে আসে বা নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়৷ আপনি দিনে একবার ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করতে পারেন যাতে রেটিনয়েড বা রেটিনল থাকে। আপনার মুখ ধোয়ার পরে যে মুখের অংশে মিলিয়া আছে সেখানে লাগান। যাইহোক, উপরের চোখের পাতায় রেটিনয়েড বা রেটিনল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ তারা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যখন নিয়মিত রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করছেন কারণ এটির ব্যবহার ত্বককে সূর্যের এক্সপোজারের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আপনারা যারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের জন্য ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য রেটিনয়েড বা রেটিনল এড়ানো উচিত। 
পছন্দ করা ত্বকের যত্ন নন-কমেডোজেনিক লেবেলযুক্ত যাতে পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার সময় ছিদ্র আটকে যাওয়ার ঝুঁকি না থাকে ত্বকের যত্ন মিলিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে, একটি লেবেল সন্ধান করা ভাল হবে নন-কমেডোজেনিক বা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়। কারণ হল যে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি মিলিয়া ঘটাতে প্রবণ। সাধারণত, পণ্য ত্বকের যত্ন লেবেলযুক্ত নন-কমেডোজেনিক হালকা টেক্সচার এবং বিষয়বস্তু থাকে তাই এটি ব্রণ সৃষ্টি করে না। পণ্য ত্বকের যত্ননন-কমেডোজেনিক আপনার মধ্যে যারা সেকেন্ডারি বা ট্রমাজনিত ধরণের মিলিয়া, যেমন পোড়া বা লেজার চিকিত্সার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তাদের জন্য উপযুক্ত। 
একটি জল-ভিত্তিক ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন। প্রধান পণ্যগুলির মধ্যে একটি ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য যা ব্যবহার করা দরকার তা হল মুখ পরিষ্কার করার সাবান। আপনি একটি হালকা, জল-ভিত্তিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না। জল-ভিত্তিক ফেস ওয়াশগুলি ময়লা অপসারণ করতে এবং একই সাথে তেল এবং ছিদ্র জমাট বাঁধা প্রতিরোধে অনেক বেশি কার্যকর যা মিলিয়া সৃষ্টি করে। উপরন্তু, প্যারাবেন ধারণ করে না এমন ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। একটি হালকা ফেসওয়াশ মুখের তেলের স্তরকে ভারসাম্য রাখতে পারে। আপনার মুখ ধোয়ার পর, একটি পরিষ্কার এবং নরম তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার মুখকে আলতো করে চাপ দিয়ে আপনার মুখ শুকানোর অভ্যাস করুন। এই পদক্ষেপটি আসলে বাতাসের কারণে মুখ শুকিয়ে যাওয়ার চেয়ে ভাল। 
একটি তেল-মুক্ত আই ক্রিম ব্যবহার করুন। চোখের নিচের অংশে মিলিয়া থেকে মুক্তি পেতে, আপনি একটি আই ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। একটি আই ক্রিম চয়ন করুন যা ত্বকে আলো ধারণ করে এবং তেল মুক্ত লেবেলযুক্ত নন-কমেডোজেনিক বা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়।
বিষয়বস্তুর বিকল্প ত্বকের যত্ন মিলিয়া পরিত্রাণ পেতে
মূলত, মিলিয়া একটি ত্বকের অবস্থা যা নিজে থেকেই চলে যায়। যাইহোক, এই প্রক্রিয়া একটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে, এমনকি মাস। অতএব, ব্যবহার ত্বকের যত্ন মুখের মিলিয়া পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করার বিকল্প হতে পারে। পণ্য ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই বেশ বৈচিত্র্যের প্রয়োজন। মুখ পরিষ্কার করার সাবান, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন এবং অন্যান্য থেকে শুরু করে। যাইহোক, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটিতে সক্রিয় উপাদানগুলির বিষয়বস্তুর দিকে মনোযোগ দেওয়া। এখানে বিষয়বস্তু আছে ত্বকের যত্ন মিলিয়া দূর করতে যে উপস্থিত থাকা উচিত।1. AHA এবং BHA
বিষয়বস্তু এক ত্বকের যত্ন মিলিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনার একটি AHA থাকতে হবে (আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড) এবং বিএইচএ (বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড) AHA অ্যাসিড গ্রুপের অন্তর্গত যারা অন্তর্ভুক্ত: ল্যাকটিক অ্যাসিড বা গ্লাইকলিক অম্ল. এদিকে, স্যালিসিলিক অ্যাসিড একটি বিএইচএ অ্যাসিড গ্রুপ। AHA এবং BHA উভয়ই যা ফেস ওয়াশ এবং ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় তা ত্বকে কেরাটিনের বৃদ্ধিকে অতিরিক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। উপরন্তু, ব্যবহার ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য AHA এবং BHA মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে পারে এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমাতে পারে যার ফলে মিলিয়া দেখা দেয়।2. রেটিনয়েডস
বিষয়বস্তু ত্বকের যত্ন মিলিয়া পরিত্রাণ পেতে পরবর্তী উপায় হল retinoids. বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে মুখের ছোট সাদা দাগ দূর করতে retinoids ব্যবহার করা যেতে পারে। Retinoids বা retinol হল একটি ভিটামিন এ ডেরিভেটিভ যৌগ যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রেটিনয়েডগুলি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করে এবং কার্যকরভাবে নতুন ত্বকের কোষগুলিকে পুনরুত্পাদন করে কাজ করে। যখন মৃত ত্বকের কোষগুলি এক্সফোলিয়েটেড হয় এবং জমা হয় না, তখন এটি ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে আটকে থাকা কেরাটিন আটকে যাওয়া প্রতিরোধ করতে পারে। এছাড়াও, রেটিনয়েড ক্রিমগুলি মুখের মিলিয়াতে থাকা কেরাটিন প্লাগগুলিকে আলগা করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার মুখ ধোয়ার পরে মুখের অংশে একটি রেটিনয়েড প্রয়োগ করুন৷ এই রেটিনয়েড ক্রিমটি কেরাটিন ব্লকেজকে মুখের পৃষ্ঠে উঠতেও সাহায্য করে যাতে এটি সহজেই বেরিয়ে আসে বা নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়৷ আপনি দিনে একবার ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করতে পারেন যাতে রেটিনয়েড বা রেটিনল থাকে। আপনার মুখ ধোয়ার পরে যে মুখের অংশে মিলিয়া আছে সেখানে লাগান। যাইহোক, উপরের চোখের পাতায় রেটিনয়েড বা রেটিনল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ তারা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যখন নিয়মিত রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করছেন কারণ এটির ব্যবহার ত্বককে সূর্যের এক্সপোজারের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আপনারা যারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের জন্য ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য রেটিনয়েড বা রেটিনল এড়ানো উচিত। 3. পণ্য ব্যবহার করুন নন-কমেডোজেনিক
পছন্দ করা ত্বকের যত্ন নন-কমেডোজেনিক লেবেলযুক্ত যাতে পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার সময় ছিদ্র আটকে যাওয়ার ঝুঁকি না থাকে ত্বকের যত্ন মিলিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে, একটি লেবেল সন্ধান করা ভাল হবে নন-কমেডোজেনিক বা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়। কারণ হল যে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি মিলিয়া ঘটাতে প্রবণ। সাধারণত, পণ্য ত্বকের যত্ন লেবেলযুক্ত নন-কমেডোজেনিক হালকা টেক্সচার এবং বিষয়বস্তু থাকে তাই এটি ব্রণ সৃষ্টি করে না। পণ্য ত্বকের যত্ননন-কমেডোজেনিক আপনার মধ্যে যারা সেকেন্ডারি বা ট্রমাজনিত ধরণের মিলিয়া, যেমন পোড়া বা লেজার চিকিত্সার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তাদের জন্য উপযুক্ত। 4. একটি তেল-মুক্ত লেবেল বা চয়ন করুন তেল মুক্ত
ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য যার বিষয়বস্তু ভারী, এটি বন্ধ ছিদ্র সৃষ্টি করার প্রবণতা রয়েছে যাতে মিলিয়ার উপস্থিতি অনিবার্য। সুতরাং, যদি আপনি মিলিয়া পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন উপায় প্রয়োগ করছেন, পণ্যটি চয়ন করুন ত্বকের যত্ন যা হালকা এবং তেল মুক্ত (তেল মুক্ত).5. প্যারাবেন এড়িয়ে চলুন
ব্যবহার এড়াতে ত্বকের যত্ন মিলিয়া অপসারণ করতে যা প্যারাবেন ধারণ করে বা ত্বকে কঠোর। ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য, যা প্যারাবেন ধারণ করে বা ত্বকে কঠোর, তারা মুখের প্রাকৃতিক তেল অপসারণ করতে পারে যা স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে কাজ করে।6. ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদান মনোযোগ দিন
আপনি যদি ব্যবহার করতে চান ত্বকের যত্ন প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে এমন মিলিয়া পরিত্রাণ পেতে, উপাদানগুলির প্রতি গভীর মনোযোগ দিন। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে গোলাপ, দারুচিনি এবং মধুর নির্যাসগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা নিরাময় করতে পারে। তবে মুখে ছোট ছোট সাদা দাগের উপর এসব প্রাকৃতিক উপাদানের কার্যকারিতা নিয়ে কোনো গবেষণা হয়নি।পণ্য পরিসীমা ত্বকের যত্ন সঠিক মিলিয়ার জন্য
মূলত, সিরিজ ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য অন্যান্য ত্বকের প্রকারের মতোই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উপরে উল্লিখিত সক্রিয় উপাদান ব্যবহার মনোযোগ দিতে হয়। উপরন্তু, এছাড়াও ব্যবহারের ক্রম মনোযোগ দিতে ত্বকের যত্ন নিম্নলিখিত মিলিয়ার জন্য।1. মুখ ধোয়া
একটি জল-ভিত্তিক ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন। প্রধান পণ্যগুলির মধ্যে একটি ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য যা ব্যবহার করা দরকার তা হল মুখ পরিষ্কার করার সাবান। আপনি একটি হালকা, জল-ভিত্তিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না। জল-ভিত্তিক ফেস ওয়াশগুলি ময়লা অপসারণ করতে এবং একই সাথে তেল এবং ছিদ্র জমাট বাঁধা প্রতিরোধে অনেক বেশি কার্যকর যা মিলিয়া সৃষ্টি করে। উপরন্তু, প্যারাবেন ধারণ করে না এমন ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। একটি হালকা ফেসওয়াশ মুখের তেলের স্তরকে ভারসাম্য রাখতে পারে। আপনার মুখ ধোয়ার পর, একটি পরিষ্কার এবং নরম তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার মুখকে আলতো করে চাপ দিয়ে আপনার মুখ শুকানোর অভ্যাস করুন। এই পদক্ষেপটি আসলে বাতাসের কারণে মুখ শুকিয়ে যাওয়ার চেয়ে ভাল। 2. ময়েশ্চারাইজার
আপনারা যাদের মুখে মিলিয়া আছে তাদের জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। পরিবর্তে, একটি জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন, তা ক্রিম, লোশন বা জেল আকারে হোক না কেন, যা ত্বকের জন্য হালকা, কোমল এবং নিরাপদ। তেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারগুলি এড়ানো ভাল। কারণ, তেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারগুলি অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে পারে এবং ছিদ্রগুলি আটকে দিতে পারে যাতে মিলিয়ার চেহারা বাড়তে পারে।3. সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন
ব্যবহারের পর্যায় ত্বকের যত্ন পরবর্তী মিলিয়ার জন্য সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন। সানস্ক্রিনের কাজ হল ত্বককে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আসা থেকে রক্ষা করা এবং ত্বকের জ্বালা কমানো। ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন বা ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন। তুমি ব্যবহার করতে পার সানস্ক্রিন সূর্যের এক্সপোজার থেকে সর্বাধিক সুরক্ষার জন্য কমপক্ষে 30 এর একটি এসপিএফ রয়েছে। নিশ্চিত করুন যে সানস্ক্রিনে এমন কিছু উপাদান না থাকে যা ত্বকে অ্যালার্জি বা সংবেদনশীল হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। উপরন্তু, ব্যবহার এড়িয়ে চলুন সানস্ক্রিন তেল-মুক্ত এবং ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়। আবেদন করুন সানস্ক্রিন বাড়ির বাইরে কাজ করার ঠিক আগে। সানস্ক্রিন বারবার ব্যবহার করার পরামর্শও দেওয়া হয়।4. মুখ exfoliate
মুখের এক্সফোলিয়েশনও ব্যবহারের একটি পর্যায় ত্বকের যত্ন মিলিয়ার জন্য যা করা গুরুত্বপূর্ণ। এক্সফোলিয়েশন বা এক্সফোলিয়েটিং প্রক্রিয়া ত্বকের মৃত কোষ এবং ত্বকে আটকে থাকা অন্যান্য ধ্বংসাবশেষকে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলিতে থাকা সক্রিয় উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার ত্বকে খুব কঠোর একটি এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করা আসলে আপনার মিলিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। একটি সমাধান হিসাবে, আপনি স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণ করে বিশেষ মুখের exfoliating যত্ন পণ্য ব্যবহার করতে পারেন বা গ্লাইকলিক অম্ল এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড. যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনার মুখ খুব ঘন ঘন exfoliating ত্বক জ্বালা হতে পারে. তাই সপ্তাহে মাত্র একবার এই ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েশন করুন।5. আই ক্রিম
একটি তেল-মুক্ত আই ক্রিম ব্যবহার করুন। চোখের নিচের অংশে মিলিয়া থেকে মুক্তি পেতে, আপনি একটি আই ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। একটি আই ক্রিম চয়ন করুন যা ত্বকে আলো ধারণ করে এবং তেল মুক্ত লেবেলযুক্ত নন-কমেডোজেনিক বা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়।