দেখা যাচ্ছে যে এটি মস্তিষ্কে ঘটে তাই নস্টালজিয়া আপনাকে খুশি করে

নস্টালজিয়া হ'ল অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে ঘটনা বা ব্যক্তিদের স্মরণ করার সময় শক্তিশালী মানসিক সংবেদনগুলির উত্থান। ট্রিগার অনেক কিছু হতে পারে. একটি ঘ্রাণ, সঙ্গীত বা জায়গা হিসাবে সহজ একটি নস্টালজিক অনুভূতি স্মরণ করিয়ে দেয়. শুধু তাই নয়, অতীত নিয়ে শুধু দিবাস্বপ্ন দেখার কথোপকথনও কাউকে নস্টালজিক এনে দিতে পারে। যখন নস্টালজিয়া দেখা দেয়, তখন উদ্ভূত অনুভূতিগুলি প্রায়ই আরামদায়ক এবং সুখী হয়। এটিও এটিই যা একজন ব্যক্তিকে বাড়িতে ঘন্টার পর ঘন্টা পুরানো বন্ধুদের সাথে অতীত সম্পর্কে কথা বলে অনুভব করতে পারে। এটি ঘটে কারণ নস্টালজিয়া মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে বিপাকীয় কার্যকলাপকে ট্রিগার করে।

কেন নস্টালজিয়া দেখা দেয়?

প্রাক্তনের সাথে কথা বলার সময় নস্টালজিয়া দেখা দিতে পারে। যখন আপনি নস্টালজিয়া অনুভব করেন, তখন মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে, বিশেষ করে মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহের পাশাপাশি বিপাকীয় কার্যকলাপের জন্য একটি উদ্দীপনা থাকবে। ফ্রন্টাল, লিম্বিক, প্যারালিম্বিক, এবং মিডব্রেন। উদাহরণস্বরূপ, যারা নির্দিষ্ট স্মৃতির সাথে গান শোনেন তারা একটি উদ্দীপনা অনুভব করবেন নিকৃষ্ট ফ্রন্টাল গাইরাস, সেরিবেলাম, এবং যদিও ইনসুলা তার জন্য কোনো নস্টালজিয়া ছাড়াই অন্যান্য গান শোনার তুলনায়। উপরন্তু, মস্তিষ্কের অংশ যেমন হিপোক্যাম্পাস, ভেন্ট্রাল টেগমেন্টাল, এবং ventral striatum নস্টালজিক বোধ করার সময় আরও সক্রিয় হবেন। এটি মস্তিষ্কের সেই অংশ যা উপনাম পুরস্কারকে নিয়ন্ত্রণ করে পুরস্কার কেন্দ্র। এই কারণেই নস্টালজিয়া অনুভব করার সময় কেউ স্বাচ্ছন্দ্য এবং আনন্দ অনুভব করতে পারে। ক্লাসরুমের হলওয়েতে হাঁটার সময়ও একই জিনিস ঘটেছিল যেখানে তিনি ধূসর এবং সাদা ইউনিফর্ম পরে পড়াশোনা করতেন। মস্তিষ্কের যে অংশটি পুরস্কার প্রদান করে তা সক্রিয় থাকবে যাতে আনন্দের অনুভূতি জাগে। মজার বিষয় হল, যারা সহজেই দু: খিত বোধ করে তাদের নস্টালজিয়া অনুভব করার প্রবণতা বেশি। এটি বোধগম্য হয়, কারণ তারা যে আবেগগুলি অনুভব করে তা অনেক বেশি হয়, যখন তারা দুঃখিত হয় এবং যখন তারা খুশি হয়।

নস্টালজিয়া আসক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে

নস্টালজিয়া অনুভব করার সময় উদ্ভূত ইতিবাচক অনুভূতিও একজন ব্যক্তিকে নেতিবাচক আবেগ যেমন হতাশা থেকে অতিরিক্ত উদ্বেগ থেকে "রক্ষা" করতে পারে। যখন নস্টালজিয়া তৈরি হয় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে স্মরণীয় সঙ্গীত শুনতে পারেন, পুরানো ফটোগুলি দেখতে পারেন, বা অতীতের একটি পরিচিত জায়গায় গিয়ে নস্টালজিক অনুভব করতে পারেন। আসলে নস্টালজিয়া একজন মানুষকে আসক্ত করে তুলতে পারে। তখন যে সংবেদন জাগে পুরস্কার কেন্দ্র মস্তিষ্কে এই উদ্দীপনা পেয়ে মানুষ বারবার অনুভব করতে চায়। বর্তমানের বাস্তবতা ত্যাগ করার জন্য নস্টালজিয়াকে "টাইম মেশিন" হিসাবে ব্যবহার করা কারো পক্ষে সম্ভব। বিশেষ করে যখন আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তাতে আপনি অভিভূত বোধ করেন। এই অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে জানা যায়, নস্টালজিয়া একটি মিশ্র আবেগ বা মিশ্র অনুভূতি. শুধু ইতিবাচক নয়, নস্টালজিয়া মানে নেতিবাচকও হতে পারে। এটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি প্রত্যাশার বাইরে এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার পরিবর্তে সুখী অতীতের কথা মনে করিয়ে দিতে পছন্দ করেন, তাই নস্টালজিয়া একটি পালানোর হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সুতরাং, যদি কেউ অতীত সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে না পারে? আপনি যদি অতীতের স্মৃতির চক্রে আটকা পড়ে থাকেন তবে এখনই হতাশ হবেন না। এটি একটি স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর পর্যায় যা মস্তিষ্ক আরও মনোযোগ পেতে যায়।

নস্টালজিয়া সবসময় সুখের দিকে নিয়ে যায় না

নস্টালজিয়া সবসময় মধুর স্মৃতি নিয়ে থাকে না যদিও নস্টালজিয়া অংশগুলিকে সক্রিয় করতে প্রমাণিত হয়েছে পুরস্কার কেন্দ্র মানুষের মস্তিষ্কে, কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন নস্টালজিয়া একজন ব্যক্তিকে বিভ্রান্ত বা দুঃখ বোধ করে। এটি ঘটে কারণ আত্মদর্শনের একটি ফ্যাক্টর রয়েছে এবং গুজব এগুলি সুন্দর অতীতের চেয়ে কম সম্পর্কে অনিচ্ছাকৃত চিন্তা। যখন এটি ঘটে, একজন ব্যক্তি আসলে কী ভুল ছিল তা নিয়ে চিন্তা করতে পারে। শুধু তাই নয়, যা করা হয় তার উল্টো হলে কী হবে চিন্তার উদয় হবে। এখানেই অনুশোচনার অনুভূতি জাগে। যদি এই অনুশোচনার অনুভূতিটি এতটাই প্রভাবশালী হয় যে এটি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে, পেশাদার সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। আপনার ত্রুটিগুলি স্বীকার করার জন্য পদক্ষেপ নিতে ভুলবেন না এবং অতীতে যা ঘটেছে তার জন্য অনুশোচনা করবেন না। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] সুতরাং, আজকের বাস্তবতার মুখে নস্টালজিয়া একটি মজার টাইম মেশিন হিসাবে উপস্থিত হতে পারে। পালানোর জন্য নয়, ঘটে যাওয়া ভালো সময়ের কথা মনে করিয়ে দিতে