বাহুতে ব্রণও কিছু লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে। বাহুতে ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে যখন ত্বকের ছিদ্র খুলে যায়, এতে ব্যাকটেরিয়া, মৃত ত্বক বা তেল প্রবেশ করতে পারে। ফলস্বরূপ, শরীর বিদেশী পদার্থের সাথে লড়াই করবে যা ত্বকের ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করে, যার ফলে বাহুতে ব্রণ হয়। যদিও সাধারণত স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করে না, তবে বাহুতে ব্রণ বিরক্তিকর চেহারা হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি ছোট হাতা পরতে চান। অতএব, নিম্নলিখিত প্রবন্ধে এটি সঠিকভাবে মোকাবেলা করার উপায় দেখুন। 
সূর্যের এক্সপোজার বাহুতে ব্রণ দেখা দিতে পারে সূর্যের এক্সপোজার ত্বকে অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে ট্রিগার করতে পারে। ফলে ব্রণের চেহারা আরও বেশি হতে পারে। অতএব, বাহুতে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে যতটা সম্ভব সূর্যের এক্সপোজার এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। 
নিয়মিত স্নান আপনার বাহুতে ব্রণ হতে বাধা দিতে পারে। আপনার বাহুতে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী উপায় হল আপনার বাহু পরিষ্কার রাখা। ব্যায়াম করার পরেও আপনাকে নিয়মিত দিনে দুবার গোসল করতে হবে। গোসলের উদ্দেশ্য হল পুরো শরীরকে পরিষ্কার করা, যার মধ্যে ত্বকের মৃত কোষ এবং ছিদ্রে জমে থাকা তেল অপসারণ করা। যাইহোক, আপনার বাহু পরিষ্কার করার সময় শরীরের এই অংশটিকে খুব বেশি ঘষবেন না, কারণ এটি জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ব্রণকে আরও প্রদাহ করতে পারে। যদি বাহুতে ব্রণ না যায় বা আরও বেশি হয়, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। এছাড়াও পড়ুন: কিভাবে পিঠে বিরক্তিকর ব্রণ পরিত্রাণ পেতে
বাহুতে ব্রণ হওয়ার কারণ
ব্রণ হল একটি ত্বকের অবস্থা যা ত্বকের সাদা পৃষ্ঠে পুঁজের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মূলত, মুখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ব্রণের মতো, বাহুতে ব্রণের কারণ হল অতিরিক্ত তেল, ময়লা এবং ত্বকের মৃত কোষ যা ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে। ত্বকের ছিদ্রে বাধার কারণে ত্বকের নিচে ব্যাকটেরিয়া জড়ো হতে পারে। যদি প্রদাহ হয়, তাহলে বাহুতে ব্রণ দেখা দেবে। যাইহোক, শুধু তাই নয়, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, বাহুতে ব্রণের কারণগুলি নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:1. হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
বাহুতে ব্রণ হওয়ার অন্যতম কারণ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। সাধারণত, বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাওয়া কিশোর ছেলে বা মেয়েরা এই অবস্থার সম্মুখীন হয়। বয়ঃসন্ধির সময়, একজন কিশোরের শরীরে অনেক হরমোনের পরিবর্তন হয়। হরমোন বৃদ্ধির ফলে শরীর আরও প্রাকৃতিক তেল তৈরি করতে পারে যা ব্রণ দেখাতে অবদান রাখে এবং বাহুতে ব্রণও এর ব্যতিক্রম নয়।2. শরীরের সঠিক পরিচ্ছন্নতার অভাব
বাহুতে ব্রণের পরবর্তী কারণ শরীরের স্বাস্থ্যবিধি ভালো না রাখা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি খুব কমই গোসল করেন বা কাপড় পরিবর্তন করেন তবে আপনার ত্বক নোংরা হবে। ফলস্বরূপ, এই অঞ্চলটি ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধির জন্য একটি পছন্দের জায়গা হয়ে ওঠে। এই অবস্থাটি মৃত ত্বকের কোষ, সিবাম এবং ঘামের সাথে জমা হতে পারে যা বাহুতে ব্রণের কারণ।3. নির্দিষ্ট ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার
কিছু ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার ব্রণ প্রদর্শিত হতে পারে. কারণ স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টে থাকা উপাদানগুলি ত্বককে আটকে রাখে যাতে অতিরিক্ত তেল এবং ত্বকের মৃত কোষ এতে আটকে যায়। ফলে বাহুতে ব্রণ দেখা দেয় এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়।4. টাইট কাপড়
টাইট পোশাকের ব্যবহারও বাহুতে ব্রণ দেখা দেওয়ার একটি কারণ। কারণ, ঘাম আটকে যায় যাতে ত্বকের ছিদ্রগুলো আটকে যায়। আপনি যদি আঁটসাঁট পোশাক পরেন, ব্রণ ব্রেকআউটের ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে ক্রিয়াকলাপের পরে গোসল করতে এবং পোশাক পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। আরও পড়ুন: পিঠে পিম্পলস বিরক্তিকর? এই 13টি উপায়ে অতিক্রম করুনকিভাবে বাহু উপর pimples পরিত্রাণ পেতে
বাহুতে ব্রণের কারণটি সনাক্ত করার পরে, এখন আপনার জন্য এটি সঠিকভাবে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় জানার সময়। সময়ের সাথে সাথে, বাহুতে ব্রণ সাধারণত নিজেই চলে যায়। যাইহোক, আপনি যদি অবিলম্বে এটি মোকাবেলা করতে চান তবে আপনার বাহুতে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন।1. পিম্পল চেপে ধরবেন না
বাহুতে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল সেগুলি স্পর্শ করা বা চেপে না নেওয়া। ব্রণকে স্পর্শ করা বা চেপে ধরা আসলে পিম্পলের অবস্থাকেই খারাপ করে দেয়। বিশেষ করে যদি আপনি প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে এটি স্পর্শ করেন। কারণ হাতে লেগে থাকা তেল এবং ব্যাকটেরিয়া শরীরের ত্বকের অংশে চলে যেতে পারে, যার ফলে বাহুতে পিম্পলগুলি আরও স্ফীত হতে পারে। ব্রণ পোড়ানোর ফলে জ্বালা বাড়বে এবং দাগের টিস্যু তৈরি হবে যা অপসারণ করা কঠিন।2. সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন
সূর্যের এক্সপোজার বাহুতে ব্রণ দেখা দিতে পারে সূর্যের এক্সপোজার ত্বকে অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে ট্রিগার করতে পারে। ফলে ব্রণের চেহারা আরও বেশি হতে পারে। অতএব, বাহুতে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে যতটা সম্ভব সূর্যের এক্সপোজার এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। 3. অ্যান্টি-ব্রণ মলম ব্যবহার করুন
বাহুতে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল ব্রণ মলম ব্যবহার করা। আপনি স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইড ধারণকারী একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ মলম ব্যবহার করতে পারেন। যদিও এটি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে, তবে এই ব্রণের ওষুধটি ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে। সুতরাং, এই ব্রণ চিকিত্সার সময় শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে তার জন্য ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ।4. আপনার বাহু পরিষ্কার রাখুন
নিয়মিত স্নান আপনার বাহুতে ব্রণ হতে বাধা দিতে পারে। আপনার বাহুতে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী উপায় হল আপনার বাহু পরিষ্কার রাখা। ব্যায়াম করার পরেও আপনাকে নিয়মিত দিনে দুবার গোসল করতে হবে। গোসলের উদ্দেশ্য হল পুরো শরীরকে পরিষ্কার করা, যার মধ্যে ত্বকের মৃত কোষ এবং ছিদ্রে জমে থাকা তেল অপসারণ করা। যাইহোক, আপনার বাহু পরিষ্কার করার সময় শরীরের এই অংশটিকে খুব বেশি ঘষবেন না, কারণ এটি জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ব্রণকে আরও প্রদাহ করতে পারে। যদি বাহুতে ব্রণ না যায় বা আরও বেশি হয়, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। এছাড়াও পড়ুন: কিভাবে পিঠে বিরক্তিকর ব্রণ পরিত্রাণ পেতেকিভাবে অস্ত্র উপর pimples প্রতিরোধ
ভবিষ্যতে বাহুতে ব্রণ বাড়তে না দেওয়ার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলি করতে পারেন।- ঘামের পরে গোসল করুন, বিশেষ করে ব্যায়াম করার পরে।
- নিয়মিত কাপড় ধোয়া এবং পরিবর্তন করুন।
- ব্রণ আছে এমন ত্বকের অংশ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
- আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন।
- ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণতা বা অত্যধিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে।
- শরীর ধোয়ার জন্য পরিষ্কার জল এবং হালকা সাবান ব্যবহার করুন
- ঢিলেঢালা, শ্বাস নেওয়ার মতো পোশাক পরুন, যেমন সুতির কাপড়।