3 বছর বয়সে প্রবেশ করলে, বাচ্চাদের বৃদ্ধি সাধারণত আরও দ্রুত হয়, ওজন সহ। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু বাবা-মা 3 বছর বয়সী সন্তানের আদর্শ ওজন জানেন না। যদিও এটি আপনার ছোট্টটি ওজন বেশি বা কম ওজনের তা খুঁজে বের করার জন্য প্রয়োজনীয়। ওজন ছাড়াও, একটি 3 বছর বয়সী শিশুর উচ্চতাও একটি দিক যা পিতামাতাদের অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে। আপনার ছোট্টটিকে তার উচ্চতা বৃদ্ধিতে পিছনে ফেলে দেবেন না। অতএব, পিতামাতাদের অবশ্যই তাদের সন্তানের বৃদ্ধিকে সর্বাধিক সমর্থন করতে হবে। 
পুষ্টি শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে৷ শিশুদের দ্বারা খাওয়া পুষ্টি তাদের উচ্চতা এবং ওজনের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে৷ শিশুরা যখন পুষ্টিকর নয় এমন খাবার খায়, তখন তারা পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে না যাতে তাদের বৃদ্ধিতে সমস্যা হয়। 
স্বাস্থ্য পরিস্থিতি একটি শিশুর ওজন প্রভাবিত করতে পারে স্বাস্থ্য পরিস্থিতি একটি 3 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ ওজনের উপর প্রভাব ফেলে। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা ব্যাধিযুক্ত শিশুরা যা তাদের পুষ্টি গ্রহণ বা শোষণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
একটি 3 বছর বয়সী জন্য আদর্শ উচ্চতা এবং ওজন
লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে, একটি 3 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ উচ্চতা এবং ওজন ভিন্ন। মেয়েদের জন্য, এই বয়সে আদর্শ শিশুর ওজন প্রায় 13.9 কেজি। এদিকে, একটি 3 বছর বয়সী ছেলের আদর্শ ওজন কিছুটা বেশি, 14.4 কেজি বা সাধারণভাবে 14 কেজি। একইভাবে একটি 3 বছরের শিশুর উচ্চতার সাথে। একটি 3 বছর বয়সী শিশুর জন্য আদর্শ উচ্চতা 83-95 সেমি। যাইহোক, এমন কিছু শিশু নেই যাদের ওজন এবং উচ্চতা আদর্শ সংখ্যার চেয়ে কম বা তার বেশি। তারা খুব পাতলা, অতিরিক্ত ওজন বা ছোট আকারের হতে পারে ( স্টান্টিং ) বৃদ্ধির সময়কালে, বাচ্চাদের সাধারণত প্রতি বছর গড় ওজন 1.8-2.7 কেজি বৃদ্ধি পায়। এদিকে, গড় উচ্চতা প্রতি বছর প্রায় 5-7 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা শিশুদের ওজন এবং উচ্চতার বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।একটি 3 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ উচ্চতা এবং ওজন প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি
প্রকৃতপক্ষে, শিশুটি কতটা লম্বা এবং কতটা ভারী হবে তা নির্ধারণের ক্ষেত্রে বংশগতি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যাইহোক, আরও কিছু কারণ 3 বছর বয়সী শিশুর উচ্চতা এবং ওজনকে প্রভাবিত করে, যথা:পুষ্টি
পুষ্টি শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে৷ শিশুদের দ্বারা খাওয়া পুষ্টি তাদের উচ্চতা এবং ওজনের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে৷ শিশুরা যখন পুষ্টিকর নয় এমন খাবার খায়, তখন তারা পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে না যাতে তাদের বৃদ্ধিতে সমস্যা হয়। কদাচিৎ নড়াচড়া বা ব্যায়াম
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
স্বাস্থ্যের অবস্থা
স্বাস্থ্য পরিস্থিতি একটি শিশুর ওজন প্রভাবিত করতে পারে স্বাস্থ্য পরিস্থিতি একটি 3 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ ওজনের উপর প্রভাব ফেলে। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা ব্যাধিযুক্ত শিশুরা যা তাদের পুষ্টি গ্রহণ বা শোষণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে। জেনেটিক ব্যাধি
- ছেলের টিপিজি = ((মায়ের টিবি (সেমি) + 13 সেমি) + বাবার টিবি (সেমি))/2 ± 8.5 সেমি
- কন্যার টিপিজি = ((পিতার টিবি (সেমি) - 13 সেমি) + মায়ের টিবি (সেমি))/2 ± 8.5 সেমি.
একটি 3 বছর বয়সী শিশুর জন্য আদর্শ উচ্চতা এবং ওজন থাকার জন্য টিপস
এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন যাতে আপনার ছোট্টটির আদর্শ উচ্চতা এবং ওজন থাকে।সুষম পুষ্টি গ্রহণ করুন
বাচ্চাদের সক্রিয় হতে দিন
শিশুদের মধ্যে গ্যাজেট ব্যবহার সীমিত করুন
যথেষ্ট ঘুম