হাঁটুর হাড়ের কাজগুলি ইতিমধ্যেই জেনে নিন

কনুই ছাড়াও, হাঁটুর হাড় মানবদেহের সবচেয়ে শক্ত হাড়গুলির মধ্যে একটি। হাঁটু ক্যাপের কাজ হল হাঁটুর জয়েন্টকে রক্ষা করা এবং নড়াচড়ায় সহায়তা করা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

হাঁটুর হাড়ের কাজ কী?

হাঁটুর ক্যাপ হল একটি ছোট হাড় যা ফিমার এবং শিনবোনের মাঝখানে থাকে। হাঁটুর ক্যাপটি প্রায় পাঁচ সেন্টিমিটার লম্বা এবং শক্তিশালী এবং নমনীয় তরুণাস্থি দ্বারা আবৃত। হাঁটুর হাড়গুলি টেনডন দ্বারা আবৃত থাকে যা হাঁটুর জয়েন্টের নীচে শিনবোনের সাথে উরুর পেশীগুলিকে সংযুক্ত করে। এখানে হাঁটুর হাড়ের কিছু কাজ রয়েছে:
  • হাঁটু জয়েন্ট গঠন

হাঁটুর হাড়গুলি অন্যান্য দুটি হাড়ের সাথে হাঁটুর জয়েন্ট গঠনে অংশ নেয়, যেমন ফিমার এবং শিনবোন।
  • হাঁটু বাঁক এবং নড়াচড়া করতে সক্ষম হতে সাহায্য করে

হাঁটুর হাড়ের হাঁটু বাঁকানো এবং নড়াচড়া করা এবং উরুর ব্যবহার প্রয়োজন এমন যেকোনো নড়াচড়ায় ভূমিকা পালন করে।
  • হাঁটু জয়েন্টের নড়াচড়ায় সাহায্য করে এবং ভারসাম্য বজায় রাখে

হাঁটুর আরেকটি প্রধান কাজ হল হাঁটুর জয়েন্ট নড়াচড়া করতে সাহায্য করা। হাঁটুর হাড় হাঁটু জয়েন্টকে সর্বোত্তমভাবে প্রসারিত করতে সক্ষম করে। শুধু তাই নয়, হাঁটুর হাড়গুলিও ঊরু এবং হাঁটুতে টেন্ডনের দিক, চাপ এবং দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করে পা এবং উরুর গতির ভারসাম্য বজায় রাখে।
  • হাঁটু জয়েন্টগুলোতে রক্ষা করুন

যদিও এর প্রধান কাজ নয়, হাঁটুর হাড় এখনও বাহ্যিক আঘাত থেকে হাঁটু জয়েন্টের রক্ষাকারী হিসাবে কাজ করে।
  • উরুর পেশী এবং শিন সংযোগ করুন

হাঁটুর হাড় শিন হাড়ের সাথে সামনের উরুর পেশীর সংযোগকারী হিসাবে কাজ করে।
  • উরুর পেশী শক্তি বৃদ্ধি

হাঁটুর নড়াচড়াকে অপ্টিমাইজ করে হাঁটুর পেশীর শক্তি বাড়াতে পারে হাঁটুর ক্যাপ। হাঁটুর হাড়ের সাহায্যে উরুর পেশীর শক্তি 33-50 শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে।
  • উরুর মধ্যে tendons রক্ষা করুন

হাঁটুর ক্যাপ শিনবোন এবং টেন্ডনের মধ্যে একটি মধ্যস্থতাকারী হিসাবে কাজ করে যা টেন্ডনের শিন হাড় থেকে ঘর্ষণ এবং চাপ কমায় এবং এই চাপগুলি শিনবোনে সমানভাবে বিতরণ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

হাঁটুর সমস্যা

কিছু ব্যাধি হাঁটুর হাড়ের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং আপনার পক্ষে হাঁটা, দৌড়ানো বা পা এবং উরুতে প্রয়োজনীয় অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করা কঠিন করে তোলে। হাঁটুর স্থানচ্যুতি হল খেলাধুলায় সক্রিয় ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি। যখন একজন ব্যক্তি হাঁটুর হাড়ের স্থানচ্যুতি অনুভব করেন, তখন হাঁটুর হাড়টিকে তার আসল জায়গায় ফিরিয়ে আনতে হবে। যাইহোক, শুধুমাত্র স্থানচ্যুতিই নয় যা হাঁটুর হাড়ের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে, আরও বেশ কিছু সমস্যা রয়েছে, যেমন:

1. প্রিপেটেলার bursitis

ঝামেলা প্রিপেটেলার বার্সাইটিস এটি হাঁটুর সামনের অংশে প্রদাহ এবং ফোলা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সাধারণত এই সমস্যাটি এমন লোকেদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা দীর্ঘ সময় ধরে অনেক হাঁটু গেড়ে কাজ করেন, যেমন উদ্যানপালক।

2. প্যাটেলার subluxation

এই ব্যাধিটি একটি অস্থির হাঁটুর ক্যাপ হিসাবেও পরিচিত। এই অবস্থার লোকদের হাঁটুর হাড় থাকে যা ফিমারের শেষের সাথে সঠিকভাবে সংযুক্ত থাকে না।

3. কন্ড্রোম্যালাসিয়া patellae

স্থানচ্যুতি ছাড়াও, অন্যান্য সাধারণ ব্যাধিগুলি হল: chondromalacia patellae. হাঁটুর হাড় বা হাঁটুর হাড়ের নিচে ঢেকে থাকা তরুণাস্থির প্রদাহ হলে এই অবস্থা হয়।

4. হাঁটুর ফাটল

অন্য যে কোনো হাড়ের মতো, আঘাতের সময় হাঁটুর ক্যাপও ভেঙে যেতে পারে বা ফাটতে পারে, যেমন গাড়ির দুর্ঘটনা, আপনার হাঁটু মেঝেতে পড়ে যাওয়া ইত্যাদি। যদি হাঁটু ভেঙে যায়, তবে রোগীর হাঁটু প্রসারিত করতে এবং হাঁটতে অসুবিধা হবে বা এমনকি অক্ষম হবে। হাঁটুতে ফাটল দুটি টুকরো হয়ে যেতে পারে বা একাধিক টুকরো হয়ে যেতে পারে। হাঁটুতে ফাটল হাড়ের উপরে, নীচে বা মাঝখানে হতে পারে। কখনও কখনও, হাঁটুর হাড়ের একাধিক জায়গায় ফ্র্যাকচার হতে পারে। আপনি যদি অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে:
  • ফোলাভাব যা হঠাৎ ঘটে বা 48 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়
  • আঘাতের সময় একটি বড় 'পপ' শব্দ হয়
  • হাঁটু ব্যথা খুব বেদনাদায়ক বা 48 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়
  • অস্বাভাবিক আকৃতির হাঁটু
  • হাঁটু একই অবস্থানে সরানো বা লক করা যাবে না
  • হাঁটু অস্থির বা শরীরের ওজন সমর্থন করতে অক্ষম
হাঁটুর যে কোনো রোগের চিকিৎসা নির্ভর করে কারণের ওপর। অতএব, আপনি যদি আপনার হাঁটুতে অভিযোগ অনুভব করেন বা উপরের শর্তগুলি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।