আপনি যদি অন্য লোকেদের রক্ত দিতে চান বা রক্ত দিতে চান, উদাহরণস্বরূপ ইন্দোনেশিয়ান রেড ক্রস (PMI) এর মাধ্যমে, আপনার সাহায্যের প্রয়োজন এমন অন্যান্য লোকেদের সাহায্য করার উপায় হিসাবে রক্তদানের প্রয়োজনীয়তাগুলি মেনে চলতে হবে। যাদের রক্তের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, দুর্ঘটনার কারণে বা নির্দিষ্ট অস্ত্রোপচার করা হবে, আপনার দান করা রক্তের অর্থ আয়ু বাড়ানোর জন্য অনেক বেশি। দাতাদের জন্য, রক্তদানের উপকারিতা প্রচুর, ক্যালোরি পোড়ানো থেকে শুরু করে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা পর্যন্ত।
PMI রক্তদানের প্রয়োজনীয়তাগুলি কী কী?
আগেই বলা হয়েছে, সবাই রক্তদান করে এই মহৎ কাজটি করতে পারে না। অনেকগুলি পিএমআই রক্তদাতার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই পূরণ করতে হবে, যথা:- আপনার বয়স 17-60 বছর, যখন 17 বছরের কম বয়সীরা তাদের পিতামাতার কাছ থেকে লিখিত অনুমতি পেলে রক্তদাতা হওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।
- সর্বনিম্ন ওজন 45 কেজি।
- রক্ত দিতে গেলে আপনার শরীরের তাপমাত্রা 36.6 থেকে 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে।
- আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক, যথা 110-160 mmHg সিস্টোলিক রক্তচাপ এবং 70-100 mmHg ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ।
- নিয়মিত পালস, যা প্রায় 50-100 বিট / মিনিট।
- মহিলাদের জন্য ন্যূনতম হিমোগ্লোবিন 12 গ্রাম, পুরুষদের জন্য হিমোগ্লোবিন 12.5 গ্রাম।
যাদের রক্তদানের অনুমতি নেই
যারা সুস্থ তাদের জন্য রক্তদাতার প্রয়োজনীয়তা পরীক্ষা করার পাশাপাশি, PMI এমন লোকদের উপরও বিধিনিষেধ আরোপ করে যারা রক্তদাতার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না। যাদের রক্তদাতা হওয়ার অনুমতি নেই তাদের অন্তর্ভুক্ত:- এইচআইভি/এইডস নিয়ে বসবাস
- এইচআইভি/এইডস-এর ঝুঁকির কারণ, যেমন সমকামী হওয়া, ঘন ঘন একাধিক অংশীদার থাকা (অবাধ যৌনাচার), অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করা এবং প্রথমে নির্বীজন করা হয়নি এমন সূঁচ ব্যবহার করা।
- বর্তমানে গর্ভবতী এবং প্রসবের ৬ মাস পর
- বুকের দুধ খাওয়ানো
- হেপাটাইটিস বি রোগের ইতিহাস আছে
- গত 6 মাসে হেপাটাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন
- আপনার কি গত 6 মাসে রক্ত সঞ্চালন হয়েছে?
- গত 6 মাসে একটি ট্যাটু (ট্যাটু) বা কান ছিদ্র করেছেন
- গত 72 ঘন্টায় ডেন্টাল সার্জারি করা হয়েছে
- গত 6-12 মাসে অস্ত্রোপচার হয়েছে
- পূর্ববর্তী 24 ঘন্টার মধ্যে পোলিও, ইনফ্লুয়েঞ্জা, কলেরা, টিটেনাস, ডিপথেরিয়া বা প্রফিল্যাক্সিস ভ্যাকসিন দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া
- গত 2 সপ্তাহের মধ্যে ইনজেকশন করা লাইভ ভাইরাস ভ্যাকসিন (প্যারোটাইটিস মহামারী, হাম এবং টিটেনাস)
- গত 1 বছরে জলাতঙ্কের টিকা দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছে
- গত 1 সপ্তাহে অ্যালার্জি আছে
- গত ১ বছরে স্কিন ট্রান্সপ্লান্ট করেছেন
- একটি ড্রাগ নির্ভরতা আছে
- তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান
- সিফিলিস আছে
- মৃগী রোগে ভুগছেন এবং ঘন ঘন খিঁচুনি, ক্লিনিকাল যক্ষ্মা, বা শিরায় চর্মরোগ যা রক্তদান প্রক্রিয়ায় ছিদ্র হয়ে যাবে
- রক্তপাতের প্রবণতা বা অন্যান্য রক্তের রোগ, যেমন থ্যালাসেমিয়া আছে।
কিভাবে PMI এ রক্ত দান করবেন?
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি PMI এর রক্তদাতার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করেছেন এবং নিশ্চিত করেছেন যে আপনি রক্তদানে নিষেধ করা ব্যক্তিদের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত নন, তাহলে আপনি একজন দাতা হওয়ার জন্য নিবন্ধন করতে পারেন। পদ্ধতিটি বেশ সহজ, যথা নিকটতম রক্তদাতা ইউনিটে দাতা নিবন্ধন ফর্ম নিয়ে, তারপর পূরণ করে স্বাক্ষর করুন। রক্ত দেওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে শরীরটি শীর্ষ অবস্থায় আছে। রক্ত নেওয়ার কয়েক দিন আগে আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন। প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না যাতে শরীর পানিশূন্য না হয় এবং আগের রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পান। এর পরে, আপনি প্রাথমিক পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাবেন, যেমন আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, রক্তচাপ, পালস এবং ওজন পরিমাপ সম্পর্কে প্রশ্ন এবং উত্তর। যদি আপনি পাস করেন, আপনি অবিলম্বে রক্ত দান করতে পারেন। রক্ত সংগ্রহের প্রক্রিয়া চলাকালীন, একটি জীবাণুমুক্ত সুই আপনার বাহুতে একটি শিরাতে ঢোকানো হবে। 5-10 মিনিটের জন্য, আপনার রক্ত 10 শতাংশ বা প্রায় 470 মিলি চুষে নেওয়া হবে। রক্তদানের পর, আপনাকে একটি ডোনার কার্ড দেওয়া হবে এবং রক্ত নেওয়ার সময় পুড়ে যাওয়া ক্যালোরির জন্য একটি খাবার প্রতিস্থাপন করা হবে। এর পরে, আপনাকে মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা প্রতিরোধ বা উপশম করার জন্য একটি পানীয় দেওয়া হবে। সেই সময় আপনাকে কিছু সময়ের জন্য বিশ্রামের জন্য ছেড়ে দেওয়া হবে। এক ঘণ্টারও কম সময়, আপনাকে বাড়িতে যেতে দেওয়া হয়। রক্তদানের পরে, আপনাকে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:- ইনজেকশন এলাকায় টিপুন না
- প্রচুর পানি পান করুন
- আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাংস, দুধ এবং বাদাম খান
- ভারী ভার বহন এড়িয়ে চলুন
- প্রায় 6 ঘন্টার জন্য পোস্ট-ইনজেকশন প্লাস্টার অপসারণ করবেন না।
রক্তদানের উপকারিতা
রক্তদান শুধুমাত্র আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। গবেষণা রক্তদানের সুবিধাগুলি প্রকাশ করে, যার মধ্যে রয়েছে:- হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
- শরীরে আয়রনের মাত্রা কমিয়ে রক্তের সান্দ্রতা কমায়। শরীরে অতিরিক্ত আয়রনের মাত্রা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়
- শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
- শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়িয়ে শরীরে অক্সিডেন্টের মাত্রা কমায়
- মানসিক চাপ কমাতে
- নেতিবাচক শক্তি থেকে মুক্তি পান
- আপনাকে অনুভব করে যে আপনি একজন সামাজিক জীব হিসেবে আপনার দায়িত্ব পালন করেছেন