মুখে ঘন ঘন ঘাম হওয়ার কারণ, এটা কি আসলেই রোগের কারণে?

ঘাম পুরোপুরি স্বাভাবিক। ত্বকের মধ্য দিয়ে যে তরল বের হয় তা গরম হলে শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়। যাইহোক, এমন কিছু সময় আছে যখন একজন ব্যক্তি ব্যায়াম বা অতিরিক্ত গরম না করে মুখে ঘামে। মুখে ঘন ঘন ঘাম হওয়ার কারণ হাইপারহাইড্রোসিস রোগ হতে পারে। হাইপারহাইড্রোসিস বা অতিরিক্ত ঘামের এই অবস্থার বিভিন্ন মাত্রা থাকতে পারে। কেউ কেউ আছেন যারা কেবল মুখে আর্দ্রতা অনুভব করেন এবং অন্যরা ফোঁটা ফোঁটা ঘাম অনুভব করতে পারেন। ভাল খবর, এই অবস্থা সবসময় বিপজ্জনক নয়। যাইহোক, এটি এখনও খুব বিরক্তিকর হতে পারে যখন আপনাকে অনেক লোকের সাথে দেখা করতে হয়।

মুখে ঘন ঘন ঘাম হওয়ার কারণ

সাধারণভাবে, হাইপারহাইড্রোসিস দুটি ভাগে বিভক্ত, যথা প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস এবং সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিস। এখানে উভয়ের একটি ব্যাখ্যা:

1. প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস

অত্যধিক ঘাম হতে পারে অতিরিক্ত সক্রিয় ঘাম গ্রন্থিগুলির কারণে। শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে অতিরিক্ত ঘাম বিশ্বের জনসংখ্যার 1-3% দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। একজন ব্যক্তি যখন বয়ঃসন্ধিকালে প্রবেশ করে তখন এই অবস্থাটি ইতিমধ্যেই দেখা যায়। একটি সমীক্ষা বলছে যে 30-50 শতাংশ মানুষ যারা হাইপারহাইড্রোসিস অনুভব করেন তাদের বংশগতির কারণে ঘটে। প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস কোনো রোগ সৃষ্টি করে না। প্রকৃতপক্ষে, যাদের এই অবস্থা রয়েছে তাদের সুস্থ বলা হয়। প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিসে, অত্যধিক ঘাম সাধারণত শরীরের কিছু অংশ যেমন কপাল, হাত, বগল এবং পায়ে দেখা যায়। যদিও এই অত্যধিক ঘামের কারণ নির্ধারণ করা হয়নি, অনেক মতামত বলে যে এটি ঘটে কারণ ঘাম গ্রন্থিগুলির স্নায়ুতন্ত্র খুব সক্রিয়ভাবে কাজ করে যদিও এটি আর্দ্রতা, গরম আবহাওয়া ইত্যাদির মতো পরিস্থিতি দ্বারা ট্রিগার হয় না। যদিও প্রকৃতপক্ষে বিপজ্জনক নয়, এই অবস্থাটি বেশ বিরক্তিকর। অত্যধিক ঘাম অন্য মানুষের সাথে দেখা করার সময় একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস হ্রাস করতে পারে।

2. সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিস

এটাকে গৌণ বলা হয় কারণ হাইপারহাইড্রোসিস শরীরের স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণের কারণে হয়। অতিরিক্ত ঘাম প্রায়ই রাতে ঘটে। শরীরের বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যা এটি ঘটায়:

• মেনোপজ
• গর্ভবতী
• থাইরয়েড রোগ
• ডায়াবেটিস
• যক্ষ্মা (টিবি)
• পারকিনসন
• বাত
• স্ট্রোক
• হৃদরোগ
• লিউকেমিয়া
• লিম্ফোমা

উদ্বেগ শরীরে ঘামের চেহারাও ট্রিগার করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মূল্যায়ন করেন যে ঘাম প্রদর্শিত হয় তা হাইপারহাইড্রোসিস নয়। যাইহোক, যে ঘাম প্রদর্শিত হয় তা দুশ্চিন্তার পাশাপাশি অসুস্থতার কারণে ঘটতে পারে যা একই সাথে ঘটে।

মুখের হাইপারহাইড্রোসিস মোকাবেলার জন্য টিপস

আপনার মুখ ঠান্ডা রাখতে একটি ছোট ফ্যান আনুন। মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশে অতিরিক্ত ঘাম এখনও বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। অত্যধিক ঘাম, বিশেষ করে মুখে মোকাবেলা করার জন্য এখানে একটি কৌশল রয়েছে:

• ব্যাকটেরিয়া এবং ত্বকের আর্দ্রতা কমাতে দিনে দুবার পরিশ্রমী গোসল করুন
• যখনই আপনি ঘামেন তখন একটি নরম তোয়ালে দিয়ে মুছুন, তাই আপনি যেখানেই যান সবসময় একটি তোয়ালে সঙ্গে রাখুন
• শরীরকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখতে বেশি করে পান করুন
• আপনার মুখ ঠান্ডা রাখতে একটি ছোট ফ্যান আনুন

যদি মুখের এলাকায় অতিরিক্ত ঘামের অবস্থা খুব বিরক্তিকর হয়, আপনি অভ্যন্তরীণ ওষুধ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। ঘাম কমাতে বা স্ট্রেস কমানোর জন্য ওষুধ দিলে তা করা যেতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া বা হাইপারহাইড্রোসিসের অবস্থা বংশগত কারণে ঘটতে পারে। হাইপারহাইড্রোসিস এখনও স্বাভাবিক এবং নিরীহ বলা হয় যদি এটি রোগের কারণে না হয়। কিন্তু এটা খুব বিরক্তিকর হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যদি হাইপারহাইড্রোসিস থাকে, তবে আপনি যেখানেই যান সেখানে একটি তোয়ালে নিয়ে আসার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে আপনি প্রচুর ঘামের সময় আর্দ্রতা মুছে ফেলতে পারেন। আপনি যদি হাইপারহাইড্রোসিস সম্পর্কে আরও জানতে চান এবং যখন আপনি এটি অনুভব করেন তখন কী করবেন, সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন HealthyQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ . এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .