প্রস্রাব করার অসুবিধা কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন, কারণটি চিনুন

কঠিন প্রস্রাব যে কোন বয়সে পুরুষ ও মহিলাদের হতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থা বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে খুব সাধারণ। প্রস্রাব করতে অসুবিধার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রস্রাব শুরু করতে অসুবিধা বা প্রস্রাবের স্রোত যা খুব কম। মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি করা কঠিন হয়ে পড়ে, তাই প্রস্রাব শেষ করার সময় অসম্পূর্ণতার অনুভূতি হয় (BAK)। মূত্রাশয়ের পেশীগুলি যেগুলি দুর্বল হতে শুরু করে তা সম্পূর্ণরূপে প্রস্রাব করা কঠিন করে তুলতে পারে। দুর্বলতার কারণে, মূত্রাশয় খালি না হওয়া পর্যন্ত মূত্রাশয়ের পেশী সফলভাবে প্রস্রাব বের করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালীভাবে সংকোচন করতে পারে না। তা সত্ত্বেও, প্রস্রাব করতে অসুবিধার লক্ষণগুলির পটভূমি হতে পারে এমন অনেকগুলি চিকিৎসা শর্তও রয়েছে।

প্রস্রাব করতে অসুবিধার কারণগুলির একটি সিরিজ

নীচের কিছু চিকিৎসা ব্যাধিগুলির মধ্যে আপনার প্রস্রাব করতে যে অসুবিধা হচ্ছে তার কারণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে:

• সিস্টোসেল

একটি সিস্টোসিল হল এমন একটি অবস্থা যা মহিলাদের মধ্যে ঘটে, যেখানে মূত্রাশয় পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলির মাধ্যমে এবং যোনিতে নেমে আসে। এই অবস্থাটি সাধারণত বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে ঘটে কারণ মূত্রাশয় এবং যোনিপথের মধ্যে দেয়াল এবং পেশী দুর্বল হয়ে গেছে। সিস্টোসিলের লক্ষণগুলির মধ্যে প্রস্রাব করতে অসুবিধা, অসংযম বা প্রস্রাবের ফুটো, অসম্পূর্ণ প্রস্রাবের অনুভূতি বা মূত্রাশয় খালি করতে অসুবিধা, এবং যোনিপথে একটি পিণ্ড যা যোনিপথের খোলার মধ্যে কিছু ফুলে গেছে বলে মনে হতে পারে।

• প্রোস্টেটের বৃদ্ধি

পুরুষদের প্রোস্টেট গ্রন্থি মূত্রনালী বা মূত্রনালীর চারপাশে অবস্থিত। নাম থেকে বোঝা যায়, মূত্রনালী হল মূত্রাশয় থেকে প্রস্রাবের জন্য শরীর ছেড়ে যাওয়ার পথ। অনেক পুরুষের মধ্যে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় হয়। প্রোস্টেট গ্রন্থির কেন্দ্রে যে ফোলাভাব দেখা দেয় তা প্রোস্ট্যাটিক মূত্রনালীতে চাপ সৃষ্টি করবে। এই অবস্থা তখন প্রস্রাব করতে অসুবিধা হতে পারে। একটি বর্ধিত প্রোস্টেটের প্রধান লক্ষণগুলি হল প্রস্রাবের প্রবাহ শুরু করতে অসুবিধা এবং একটি দুর্বল প্রস্রাব প্রবাহ, যাতে প্রস্রাব করার সময় এটি অসম্পূর্ণ বোধ করে।

• স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি বা ক্ষতি

বিভিন্ন কারণে পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই এই চিকিৎসা অবস্থা হতে পারে। যেমন, আঘাত, সন্তান প্রসব, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, মেরুদণ্ডের সংক্রমণ বা মস্তিষ্কের সংক্রমণ। অটোইমিউন রোগ যেমন একাধিক স্ক্লেরোসিস এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্মগত অস্বাভাবিকতা স্নায়ুর কর্মক্ষমতাতেও হস্তক্ষেপ করতে পারে যার ফলে প্রস্রাব করতে অসুবিধার লক্ষণ দেখা দেয়।

• অস্ত্রোপচার হয়েছে

কখনও কখনও, অস্ত্রোপচারের অধীনে রোগীদের দেওয়া চেতনানাশক কিছু স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে। এই স্নায়বিক ব্যাধির প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল প্রস্রাব করতে অসুবিধা। মূত্রাশয়, কিডনি বা মূত্রনালীতে সঞ্চালিত অস্ত্রোপচারের কারণেও ক্ষতের টিস্যু হতে পারে, যা মূত্রনালীকে সংকুচিত করে। ফলস্বরূপ, আপনি প্রস্রাব করতে অসুবিধা অনুভব করেন।

• সংক্রমণ

প্রোস্টেট গ্রন্থির প্রদাহ বা প্রোস্টাটাইটিস সংক্রমণের কারণেও হতে পারে। প্রোস্টেট ফুলে উঠবে এবং মূত্রনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করবে, যার ফলে প্রস্রাব করতে অসুবিধার লক্ষণ দেখা দেবে। শুধু তাই নয়, সংক্রমণ হলে অন্যান্য উপসর্গও হতে পারে।

ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) এবং সেক্সুয়ালি ট্রান্সমিটেড ইনফেকশনও পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই রোগ, যা প্রস্রাব করতে অসুবিধা হতে পারে।

• পারুরেসিস

Paruresis বা লাজুক মূত্রাশয় সিন্ড্রোম আসলে একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা। এই অবস্থাটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি অস্বস্তি বোধ করেন যখন তাকে পাবলিক টয়লেটে প্রস্রাব করতে হয় বা যখন তিনি অনুভব করেন যে কেউ টয়লেটের আশেপাশে আছে। ফলস্বরূপ, উদ্বেগ এবং অস্বস্তি প্রস্রাব বের হওয়া কঠিন করে তোলে যখন রোগীকে পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে বাধ্য করা হয়।

• ওষুধের ব্যবহার

নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহারও প্রস্রাব করতে অসুবিধার অন্যতম কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ধরণের ঠান্ডা ওষুধ, ডিকনজেস্ট্যান্ট, অ্যান্টি-অ্যালার্জিক ওষুধ এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ। পেটের খিঁচুনি এবং অসংযম চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধগুলিরও প্রস্রাব করতে অসুবিধা, এমনকি প্রস্রাব ধরে রাখা বা জমা হওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

প্রস্রাব করতে অসুবিধার সমস্যা হ্যান্ডলিং

যদি প্রস্রাব করতে অসুবিধা হালকা হয় এবং খুব বিরক্তিকর না হয় তবে বাড়িতে স্ব-চিকিৎসা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। আপনি প্রস্রাব করার অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলির মধ্যে কয়েকটি চেষ্টা করতে সক্ষম হতে পারেন:

• পেশী শিথিল করার জন্য তলপেটে একটি গরম কম্প্রেস রাখুন যাতে প্রস্রাব আরও মসৃণভাবে প্রবাহিত হয়।
• মূত্রবর্ধকযুক্ত পানীয় যেমন কফি, কোমল পানীয় এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিশেষ করে ঘুমানোর আগে সেবন কম করুন। এই পদক্ষেপটি আপনাকে প্রস্রাব করার তাগিদ এবং মধ্যরাতে প্রস্রাব করতে সমস্যা থেকে বিরত রাখবে, যা আপনার বিশ্রামে হস্তক্ষেপ করে।
• প্রস্রাব আউটপুট এবং প্রস্রাব প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা উন্নত করতে পেলভিক ফ্লোর পেশী এবং মূত্রনালীর পেশী ব্যায়াম করুন।
• কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে বেশি করে ফাইবার খান।
• ধূমপান করবেন না বা ধীরে ধীরে ধূমপান ছেড়ে দিতে শুরু করুন।
• আমার স্নাতকের.

যাইহোক, আপনার প্রস্রাব করতে অসুবিধার লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়। কারণ হল, শেষ পর্যন্ত প্রস্রাব না হওয়া পর্যন্ত এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। প্রস্রাব করতে অসুবিধার সমস্যা অনুভব করার সাথে সাথেই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আপনার পক্ষে ভাল হয় যাতে অভিযোগটি আরও খারাপ না হয়। প্রস্রাব করতে অসুবিধা হওয়ার কারণে ডাক্তারের চিকিত্সা নির্ভর করবে।