সেক্স করা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য একটি মজার মুহূর্ত হওয়া উচিত। যাইহোক, যৌন মিলনের পর যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী আসলেই ব্যথা অনুভব করেন তাহলে কী হবে? সেক্সের পরে ব্যথার কারণ কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন? নিম্নলিখিত তথ্য দেখুন.
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌনতার পরে ব্যথার কারণ
সাধারণত, মহিলাদের যৌন মিলনের পরে ব্যথা অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যাইহোক, বাস্তবে, এই অবস্থা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে ঘটতে পারে। চিকিৎসা জগতে যৌন মিলনের পর যে ব্যথা হয় তাকে ডিসপারেউনিয়া বলে। dyspareunia ) পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌনতার পরে ব্যথা সৃষ্টিকারী বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে, যথা:1. পেশী টান
সেক্সের পর ব্যথার প্রথম কারণ হল পেশিতে টান। যৌনতা খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলির মতোই যা শরীরের পেশীগুলিকে - বিশেষ করে নিতম্বের পেশীগুলিকে কঠোর পরিশ্রম করে৷ ফলস্বরূপ, আপনার উভয়ের প্রেম শেষ হওয়ার পরেই পেশীগুলি ক্র্যাম্প হতে পারে। পেশী ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে যদি যৌনতার সময়, আপনি প্রায়ই যৌন অবস্থান পরিবর্তন করেন। যাইহোক, এটা নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। আপনার বিশ্রামের পরে পেশী ব্যথা সাধারণত কমে যাবে।2. অর্গাজম
মিলনের সর্বোচ্চ অর্গ্যাজম। কিভাবে না? প্রচণ্ড উত্তেজনা আনন্দের একটি সংবেদন প্রদান করে যা দ্বিতীয় নয়। যাইহোক, যৌন উত্তেজনা আসলে একজন ব্যক্তিকে যৌন মিলনের পর অসুস্থ হতে পারে। এই অবস্থাটি হিপ এলাকায় ক্র্যাম্পিং বা ব্যথার মতো লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পুরুষ এবং মহিলারা যখন প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেন, তখন নিতম্বের পেশীগুলি তীব্রভাবে সংকুচিত হয়। ফলে ব্যথা হয়। এদিকে, 2012 সালের একটি গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অফ সেক্স মেডিসিন উল্লেখ করা হয়েছে, যে অবস্থা চিকিৎসা জগতে পরিচিত dysorgasmia র্যাডিক্যাল প্রোস্টেটেক্টমি (প্রস্টেট অপসারণ) পদ্ধতি সম্পন্ন পুরুষদের ক্ষেত্রেও এটি সাধারণ।3. মূত্রনালীর সংক্রমণ
কিছু ক্ষেত্রে যোনিপথে লিঙ্গ প্রবেশের ফলে মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়ের জ্বালা হতে পারে। ইউটিআই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হতে পারে, হয় মূত্রনালীতে (ইউরেথ্রাইটিস) অথবা মূত্রাশয় (সিস্টাইটিস)। জ্বালা তারপর সহবাসের পরে ব্যথা শুরু করে।4. অন্ত্রের ব্যাধি
সেক্সের পরে আপনি আপনার পেটে অসুস্থ বোধ করতে পারেন। সহবাসের পরে পেটে ব্যথা অন্ত্র বা হজমের সমস্যাগুলির একটি চিহ্ন হতে পারে, যেমন:- কোষ্ঠকাঠিন্য
- অন্ত্রে অতিরিক্ত গ্যাস
- ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস)
5. যৌনবাহিত রোগ
যৌন সংক্রামিত রোগ (STDs) হল যৌনতার পরে পেনাইল বা যোনিপথে ব্যথার আরেকটি কারণ। শুধু যৌনাঙ্গ নয়, ব্যথা বা কোমলতা প্রায়ই পেটের এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে। কিছু যৌনবাহিত রোগ যা সহবাসের পরে ব্যথার কারণ হতে পারে, তার মধ্যে রয়েছে:- ক্ল্যামিডিয়া
- গনোরিয়া
6. স্ট্রেস এবং ট্রমা
মানসিক চাপ এবং ট্রমা যৌনতার সময় বা পরে ব্যথা শুরু করার ক্ষেত্রেও ভূমিকা পালন করে। ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস (NHS) দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, বেদনাদায়ক যৌনতা প্রকৃতপক্ষে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মানসিক ব্যাধির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।পুরুষদের মধ্যে সেক্সের পরে ব্যথার কারণ
বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে, ডিসপারেউনিয়ার কারণ শুধুমাত্র উপরের কারণগুলি নয়। এটিকে ট্রিগার করতে পারে এমন অনেকগুলি অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:1. এলার্জি প্রতিক্রিয়া
যৌনমিলনের পরে ঘা, চুলকানি বা এমনকি গরম লিঙ্গ আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ হতে পারে। সাধারণত, ল্যাটেক্স উপাদান দিয়ে তৈরি কনডম আকারে গর্ভনিরোধক ব্যবহারের কারণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। যাইহোক, এই অবস্থাটি অস্বাভাবিক বলা যেতে পারে। অ্যাজমা এবং অ্যালার্জি ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকার মতে, 1 শতাংশেরও কম লোক ল্যাটেক্সে অ্যালার্জির রিপোর্ট করে।2. ব্যালানাইটিস
পুরুষদের মধ্যে সহবাসের পর ব্যথার পরবর্তী কারণ হল ব্যালানাইটিস। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, ব্যালানাইটিস হল লিঙ্গের মাথার গ্রন্থিগুলির একটি প্রদাহ। ব্যালানটাইটিস একটি ছত্রাক সংক্রমণের কারণে হয়। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণেও এই অবস্থা হতে পারে।3. প্রোস্টাটাইটিস
প্রোস্টাটাইটিসের কারণেও যৌনমিলনের পর লিঙ্গে ব্যথা হতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস (এনআইডিডিকে) অনুসারে, প্রোস্টাটাইটিস এমন একটি অবস্থা যখন প্রোস্টেট স্ফীত হয়।মহিলাদের যৌনমিলনের পরে ব্যথার কারণ
দ্বারা প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী আমেরিকান ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানের জার্নাল 2014 সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 10-20 শতাংশ মহিলা যৌনতার পরে ব্যথা অনুভব করেছিলেন। পুরুষদের মতো, কিছু কারণ রয়েছে যা মহিলাদের যৌনতার পরে ব্যথা সৃষ্টি করে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:- সংক্রমণ বা প্রদাহ
- শুকনো গুদ
- ভ্যাজিনিসমাস
- যৌনাঙ্গে ক্ষত
- কিছু চিকিৎসা শর্ত (ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস, ওভারিয়ান সিস্ট ইত্যাদি)
সহবাসের পর শরীর ব্যথার আরেকটি কারণ
শুধু অন্তরঙ্গ অঙ্গেই নয়, কিছু লোক যৌন মিলনের পরও অসুস্থ বোধ করতে পারে। কিছু কারণ, যার মধ্যে রয়েছে:- রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে গেছে
সহবাসের পর ক্ষুধার্ত বোধ করলে রক্তে শর্করা কমে যায়। ফলস্বরূপ, আপনি মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন।
- উচ্চ্ রক্তচাপ
তীব্র যৌনতা উচ্চ রক্তচাপকে ট্রিগার করতে পারে। এর ফলে সেক্সের পরে মাথা ঘোরার লক্ষণ দেখা দেয়।
- পানিশূন্যতা
সেক্সের আগে শরীরের তরলের অভাব, পরে আপনাকে ডিহাইড্রেটেড করে ফেলতে পারে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, নিম্ন রক্তচাপের কারণেও ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
- হাইপারভেন্টিলেশন সেক্স করার সময়, আপনি গভীর এবং দ্রুত শ্বাস নেবেন। এটি রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা হ্রাস করে যা মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং ধড়ফড়ের লক্ষণ সহ হাইপারভেন্টিলেশনের দিকে পরিচালিত করে।
- পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক টাকাইকার্ডিয়া সিন্ড্রোম (পাটি)
যৌনতার সময়, আপনি প্রায়ই অবস্থান এবং শৈলী পরিবর্তন করেন। এই পরিবর্তনগুলি হৃৎপিণ্ড এবং রক্ত প্রবাহে ব্যাঘাত ঘটায়।
কিভাবে সেক্সের পরে ব্যথা প্রতিরোধ করবেন
লিঙ্গের পরে ব্যথার উত্থান রোধ করতে, আপনাকে কারণটির সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। যদি লিঙ্গের পরে ব্যথা ইউটিআই দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকিতে রাখে। এদিকে, যদি যৌনতার পরে ব্যথা স্ট্রেস এবং ট্রমা দ্বারা সৃষ্ট হয়, আপনি যে ট্রমা অনুভব করছেন তা মোকাবেলা করার জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। সহবাসের পরে শরীরের ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য আরও কিছু টিপস, যথা:- স্থায়ী যৌন অবস্থানের সময়কাল কমিয়ে দিন।
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে যৌনমিলনের সময় আপনার পা প্রসারিত করার চেষ্টা করুন।
- যৌনতার অন্যান্য স্টাইল বা অবস্থানের জন্য দেখুন যেগুলিতে আঘাত, মাথা ঘোরা এবং আরও কিছু হওয়ার সম্ভাবনা কম।
- যদি যোনি শুষ্ক হয়, খুব বেশি ঘর্ষণ এড়াতে একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন।