চিকিৎসা জগতে বমি হওয়াকে প্রায়ই গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বলা হয়, যা পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ। এমনও আছে যারা একে পেট ফ্লু বলে, যদিও প্রায়শই ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জার সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই। বমি একটি খুব সাধারণ হজম রোগ। বিশ্বব্যাপী, অনুমান করা হয় যে প্রতি বছর প্রায় তিন থেকে পাঁচ মিলিয়ন বমির ঘটনা ঘটে। তাহলে, বমির সঠিক উপসর্গের চিকিৎসা কিভাবে করবেন?
বমির বিভিন্ন লক্ষণ ও উপসর্গ
বমির প্রধান লক্ষণ হল ডায়রিয়া। যখন বৃহৎ অন্ত্র স্ফীত হয়, তখন এই অঙ্গটি অতিরিক্ত জল শোষণ করতে অক্ষম হয়, ফলে ডায়রিয়া হয়। ডায়রিয়া ছাড়াও, বমির অন্যান্য লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- পেটে ব্যথা বা পেটে খিঁচুনি।
- বমি বমি ভাব।
- নিক্ষেপ কর.
- জ্বর.
- যেসব শিশু ও শিশু বমিতে ভোগে, তাদের খেতে অসুবিধা হয়।
- ওজন হ্রাস ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হতে পারে।
- অত্যাধিক ঘামা.
- ঠান্ডা ঘাম।
- শক্ত পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা।
- মল অসংযম বা অন্ত্রের আন্দোলন ধরে রাখতে অক্ষমতা।
কারণ বমিযুক্ত ব্যক্তিরা দিনে অনেকবার গুরুতর ডায়রিয়া এবং বমি অনুভব করেন, তাই পানিশূন্যতা দ্রুত ঘটতে পারে। আপনার যদি বমি হয় তবে ডিহাইড্রেশনের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হন:
- খুব পিপাসা লাগছে।
- প্রস্রাবের রঙ গাঢ় এবং আয়তনে কম।
- শুষ্ক ত্বক এবং মুখ।
- গাল ও চোখ ডুবে গেছে।
- শিশুদের ক্ষেত্রে, ডায়াপার চার ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে শুকনো থাকে।
বমি হওয়ার কারণ
ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য পরজীবী সংক্রমণের কারণে বমি হতে পারে। উন্নত দেশগুলিতে, বমির প্রাদুর্ভাব সাধারণত অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাস (যেমন নরোভাইরাস এবং রোটাভাইরাস) দ্বারা সৃষ্ট হয়। এদিকে, দরিদ্র এবং উন্নয়নশীল দেশে, সাধারণত পানি বা জীবাণু দ্বারা দূষিত খাবারের মাধ্যমে বমি হয়। দূষিত জল বা খাবার ছাড়াও, বমি সংক্রমণের বিভিন্ন রুট অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- বমিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন।
- স্বাস্থ্যবিধির অভাব, উদাহরণস্বরূপ, খুব কমই হাত ধোয়া।
- নোংরা বা দূষিত খাওয়ার পাত্র।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বমি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
আপনি যদি উপসর্গগুলি অনুভব করেন যা বমির ইঙ্গিত দেয়, অবিলম্বে নিম্নলিখিতগুলি কাটিয়ে উঠতে পদক্ষেপ নিন।
1. তরল গ্রহণ বৃদ্ধি
আপনি জল, ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়, বা পান করতে পারেন
ক্রীড়া পানীয় ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে। অল্প পান করা ভাল, তবে প্রায়শই। কারণ হল, সরাসরি প্রচুর পরিমাণে তরল পান করলে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
2. আপনার প্রস্রাব দেখুন
সাধারণত, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই নিয়মিত সময়ের মধ্যে প্রস্রাব করতে হবে। প্রস্রাবের রঙও উজ্জ্বল হলুদ এবং পরিষ্কার হওয়া উচিত। যদি আপনার প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হয় তবে আপনি ডিহাইড্রেটেড হতে শুরু করতে পারেন। বিশেষ করে যদি আপনিও মাথা ঘোরা শুরু করেন বা আপনার মাথা হালকা মনে হয়। ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে, আপনি ORS তরল পান করতে পারেন। ওআরএস তরলগুলি বমি থেকে ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির চিকিত্সার একটি ভাল উপায়। নিকটস্থ ফার্মেসিতে অবাধে ওআরএস কেনা যাবে।
3. অল্প অল্প করে ধীরে ধীরে খান
আপনি যদি এখনও বমি বমি ভাব করেন তবে অল্প অল্প করে খান। শক্তিশালী মশলা যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। দিয়ে পেট ভরানোর চেষ্টা করুন
পটকা , কলা, দই, এবং অন্যান্য ধরণের খাবার যা হজম করা সহজ। এছাড়াও দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার, ক্যাফেইন, সোডা এবং চর্বিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন।
4. প্রচুর বিশ্রাম পান
ডায়রিয়া এবং বমি আপনাকে দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারে। তাই যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন।
5. ডাক্তারের কাছে যান
যদি দুই দিনের বেশি উপসর্গ না কমে তাহলে বমির চিকিৎসার সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় হল একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। বিশেষ করে যদি আপনার রক্তাক্ত ডায়রিয়া থাকে, 39º সেলসিয়াস বা তার বেশি জ্বর হয়, আপনি যখন উঠে দাঁড়ান, তখন বিভ্রান্তি অনুভব করেন এবং পেটে ব্যথা হয় যা উন্নতি হয় না।
কিভাবে শিশু এবং শিশুদের বমি মোকাবেলা করতে হবে
যদি আপনার শিশু বা শিশুর বমির সংস্পর্শে আসে, তাহলে ডিহাইড্রেশনের মতো জটিলতা প্রতিরোধ করতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও আপনি শিশু এবং অল্প বয়স্ক শিশুদের বমি মোকাবেলা করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপ নিতে পারেন:
1. ওআরএস দিন
বমি বন্ধ হয়ে গেলে অল্প অল্প করে রিহাইড্রেশন সলিউশন বা ওআরএস দিন। শিশুকে অবিলম্বে প্রচুর পরিমাণে পান করতে বাধ্য করবেন না কারণ এটি সাধারণত বমি শুরু করে। আপনার শিশু প্রতি কয়েক ঘন্টা প্রায়ই পান করে তা নিশ্চিত করুন। যদি শিশুটি এখনও বুকের দুধ খাওয়ায় তবে যতবার সম্ভব তাকে খাওয়ান। যদি শিশুকে ফর্মুলা খাওয়ানো হয়, তবে সূত্রগুলির মধ্যে একটি রিহাইড্রেশন দ্রবণও দিন।
2. সহজে হজম হয় এমন খাবার সরবরাহ করুন
বাচ্চাদের বমির উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার উপায় হিসাবে আপনি পোরিজ, কলা এবং আলু দিতে পারেন। আপনার শিশুকে দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য (যেমন আইসক্রিম এবং পনির) পরিবেশন করবেন না। কিছু সময়ের জন্য, চিনিযুক্ত খাবার, ক্যান্ডি এবং সোডা এড়িয়ে চলুন। কারণ, এসব খাবার ও পানীয় ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
3. ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন
শুষ্ক মুখ এবং ত্বক, অবিরাম তৃষ্ণা, ডুবে যাওয়া চোখ, বা অশ্রু ছাড়াই কান্না শিশুদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির জন্য পর্যবেক্ষণ করা উচিত। শিশুদের মধ্যে থাকাকালীন, ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ডুবে যাওয়া মুকুট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে এবং ডায়াপারটি চার ঘন্টার বেশি সময় ধরে শুকনো থাকে। আপনার ছোট বাচ্চার মধ্যে পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] বমির লক্ষণগুলি সাধারণত কমে যায় এবং কয়েক দিনের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়। বমির সম্মুখীন হওয়ার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল গুরুতর বমি এবং ডায়রিয়া থেকে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করার জন্য পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ বজায় রাখা। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি বমির লক্ষণগুলির উন্নতি না হয় এবং আপনি যে চিকিত্সা করছেন তা কাজ না করে। বিশেষ করে শিশু এবং শিশুদের জন্য, আপনি যদি বমি এবং ডায়রিয়া অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত। কারণ, শিশু এবং শিশুদের ডিহাইড্রেশন মারাত্মক হতে পারে।