যখন শিশুটি দুধ ছাড়ানো শেষ করে, তখনও কখনও কখনও বুকের দুধ (ASI) প্রবাহিত হতে থাকে যাতে এটি দুধের নালীগুলিকে আটকে রাখতে পারে। এই অবস্থা ম্যাস্টাইটিস বা স্তন সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, মায়েদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার একটি নিরাপদ উপায় রয়েছে। 
ইস্ট্রোজেন ধারণকারী গর্ভনিরোধক বড়িগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়৷ বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার পরবর্তী উপায় হল গর্ভনিরোধক বড়িগুলি গ্রহণ করা, বিশেষ করে যেগুলি এস্ট্রোজেন হরমোন রয়েছে৷ এই গর্ভনিরোধক পিলটি স্তন্যপান দমনে কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, সমস্ত মহিলা গর্ভনিরোধক পিল দিয়ে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে পারে না। স্তন্যপান করানো বন্ধ করার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করার আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে অনুমতি প্রয়োজন। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর গর্ভনিরোধক পিল খাওয়ার সর্বোত্তম সময় কখন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। 
পেপারমিন্ট তেল স্তনের দুধ বন্ধ করার একটি উপায় বলে মনে করা হয়। যখন সরাসরি স্তনে প্রয়োগ করা হয়, তখন পেপারমিন্ট তেল দুধ উৎপাদন কমিয়ে দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়। এছাড়াও, ঠান্ডা সংবেদনও স্তনের ফোলা কারণে ব্যথা উপশম করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে কারণ উচ্চ মাত্রায় পেপারমিন্ট তেল খুবই বিপজ্জনক এবং বিষাক্ত। অতএব, আপনি যদি এখনও বুকের দুধ খাওয়ান বা বুকের উপর একটি শিশু বহন করেন তবে এটি ব্যবহার করবেন না।
কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করবেন যে মায়েরা চেষ্টা করতে পারেন
কিছু মা মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে দুধ উৎপাদন বন্ধ করে দেবে। কিন্তু এমনও আছেন যাদের স্তনে আর দুধ প্রবাহিত না হওয়া পর্যন্ত দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করতে হয়। যদি এটি হয় তবে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করুন যা নিরাপদ বলে মনে করা হয়।1. সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করুন
স্তন্যপান করানো সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা হল বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার একটি উপায় যা বেশিরভাগ মায়ের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। যখন আপনি আর বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন না বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়া বন্ধ করে, সময়ের সাথে সাথে দুধের উৎপাদন হ্রাস পাবে এবং নিজেই বন্ধ হয়ে যাবে। এই প্রক্রিয়াটি, অবশ্যই, প্রতিটি মায়ের জন্য আলাদা পরিমাণ সময় নেয়। আপনি যখন আপনার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার চেষ্টা করছেন, নিম্নলিখিত টিপসগুলি চেষ্টা করুন:- একটি সমর্থন ব্রা ব্যবহার করুন (সহায়কব্রা) যা স্তনকে জায়গায় ধরে রাখতে পারে
- বুকের দুধ না খাওয়ানোর সময় স্তনে ব্যথা এবং প্রদাহের চিকিৎসার জন্য ঠান্ডা কম্প্রেস বা ব্যথানাশক ব্যবহার করুন
- আপনার স্তনের ফোলাভাব কমাতে আপনার হাত দিয়ে দুধ প্রকাশ করুন। যাইহোক, এটি খুব ঘন ঘন করবেন না কারণ এটি আসলে দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে।
2. ভেষজ
বিভিন্ন ভেষজ উপাদানগুলিকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার একটি কার্যকর উপায় বলে মনে করা হয়। তাদের মধ্যে একটি হল ঋষি, যা বুকের দুধ উৎপাদন কমাতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। যেহেতু এই দাবিকে সমর্থন করার জন্য খুব বেশি প্রমাণ নেই, তাই এটি শরীরে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখার জন্য প্রথমে ছোট অংশে এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি চায়ের আকারে ঋষি পাতা খেতে পারেন। আপনি যদি এখনও আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান তবে আপনাকে এই ভেষজ সংমিশ্রণ এড়াতে হবে। কারণ যৌগিক ভেষজ উপাদান মা এবং শিশুর উপর নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে। ঋষি পাতা চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।3. ব্রাতে বাঁধাকপি পাতা রাখুন
একটি সমীক্ষা অনুসারে, বাঁধাকপি পাতা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করলে স্তন্যদান দমন করতে পারে। এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।- একটি সবুজ বাঁধাকপি পাতা নিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
- বাঁধাকপি পাতা একটি পাত্রে রেখে ফ্রিজে রাখুন
- এর পরে, একটি বাঁধাকপি পাতা ব্রাতে রাখুন
- যদি এটি শুকিয়ে যায় তবে এটিকে নতুন বাঁধাকপি পাতা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
4. গর্ভনিরোধক বড়ি
ইস্ট্রোজেন ধারণকারী গর্ভনিরোধক বড়িগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়৷ বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার পরবর্তী উপায় হল গর্ভনিরোধক বড়িগুলি গ্রহণ করা, বিশেষ করে যেগুলি এস্ট্রোজেন হরমোন রয়েছে৷ এই গর্ভনিরোধক পিলটি স্তন্যপান দমনে কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, সমস্ত মহিলা গর্ভনিরোধক পিল দিয়ে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে পারে না। স্তন্যপান করানো বন্ধ করার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করার আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে অনুমতি প্রয়োজন। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর গর্ভনিরোধক পিল খাওয়ার সর্বোত্তম সময় কখন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। 5. জুঁই চা
জেসমিন চা প্রোল্যাক্টিনের মাত্রা কমাতে সক্ষম বলে মনে করা হয়, একটি হরমোন যা একজন মহিলার শরীরকে বুকের দুধ তৈরি করতে সাহায্য করে। এই কারণেই এই চা পান করলে বুকের দুধ বন্ধ হয়ে যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। দুর্ভাগ্যবশত, বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে জেসমিন চা খাওয়ার নিরাপত্তা প্রমাণ করতে পারে এমন অনেক গবেষণা নেই। অন্যান্য ভেষজ চায়ের উপাদান হিসেবে জেসমিন চা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন সেজ চা।6. পেপারমিন্ট তেল
পেপারমিন্ট তেল স্তনের দুধ বন্ধ করার একটি উপায় বলে মনে করা হয়। যখন সরাসরি স্তনে প্রয়োগ করা হয়, তখন পেপারমিন্ট তেল দুধ উৎপাদন কমিয়ে দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়। এছাড়াও, ঠান্ডা সংবেদনও স্তনের ফোলা কারণে ব্যথা উপশম করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে কারণ উচ্চ মাত্রায় পেপারমিন্ট তেল খুবই বিপজ্জনক এবং বিষাক্ত। অতএব, আপনি যদি এখনও বুকের দুধ খাওয়ান বা বুকের উপর একটি শিশু বহন করেন তবে এটি ব্যবহার করবেন না।