ইন্দোনেশিয়ায়, কাতুক পাতার সবচেয়ে বিখ্যাত সুবিধা হল বুকের দুধ (এএসআই) বৃদ্ধি এবং চালু করতে সাহায্য করা। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা সাধারণত কাতুক পাতাকে পরিষ্কার সবজি বা তাজা সবজি বানিয়ে খেয়ে থাকেন। সরাসরি রান্না করার পাশাপাশি, অনেকে কাতুক পাতার নির্যাসের বড়িও খান। শুধু বুকের দুধ উৎপাদন বাড়াতে নয়, শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য কাতুক পাতার উপকারিতা কী কী? এখানে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা আছে. 
কাতুক পাতা দুধ উৎপাদন বাড়াতে পারে। দুধের উৎপাদন সুচারুভাবে চলার জন্য স্তন্যদানকারী মায়েরা যেভাবে করতে পারেন তা হল প্রচুর মিনারেল ওয়াটার পান করা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। এর মধ্যে একটি হল কাতুক পাতা খাওয়া যাতে ইস্ট্রোজেনিক বৈশিষ্ট্য সহ স্টেরল থাকে। এই বিষয়বস্তুটি হরমোনকে উদ্দীপিত করার জন্য কার্যকর বলে দাবি করা হয় যাতে বুকের দুধ উৎপাদন শুরু করা যায়। Sleman, Yogyakarta-তে পরিচালিত একটি সমীক্ষা, যারা সদ্য জন্ম দিয়েছেন এবং তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন। বুকের দুধে কাটুক পাতার কার্যকারিতা প্রমাণ করাই এর লক্ষ্য। কাতুক পাতার সম্পূরকটি দ্বিতীয় বা তৃতীয় প্রসবোত্তর দিন থেকে 15 দিনের জন্য দেওয়া হয়েছিল, দিনে তিনবার 300 মিলিগ্রাম ডোজ সহ। ফলস্বরূপ, স্তন্যপান করান মায়েদের গ্রুপ যারা কাতুক পাতার সম্পূরক গ্রহণ করে তাদের স্তনের দুধ উৎপাদনে 50.7% বেশি স্তন্যপান করানো মায়েদের গ্রুপ যাদের প্লাসিবো দেওয়া হয়েছিল তাদের তুলনায় 50.7% বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে। এই সম্পূরক প্রদান করা 12.5% দ্বারা বুকের দুধের অভাব স্তন্যপান করান মায়েদের সংখ্যা হ্রাস করে। 
কাতুক পাতার পুষ্টিগুণ ও পুষ্টিগুণ
অন্য নাম আছেSauropus androgynusকাতুক পাতা এক ধরনের উদ্ভিদ যা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। গুল্ম সহ, এই ঔষধি গাছটি ছোট এবং গাঢ় সবুজ পাতা রয়েছে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে স্থানীয় বাসিন্দারা প্রায়শই কাতুক পাতাকে খাবার এবং বিকল্প ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করে। কারণ, এতে থাকা পুষ্টিগুণ ও পুষ্টি উপাদানকে খাটো করে দেখা যাবে না। ইন্দোনেশিয়ান ফুড কম্পোজিশন ডেটা উদ্ধৃত করে, 100 গ্রাম কাতুক পাতায় নিম্নরূপ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রয়েছে:- ক্যালোরি: 59
- জল: 81 গ্রাম
- প্রোটিন: 6.4 গ্রাম
- ফাইবার: 1.5 গ্রাম
- ক্যালসিয়াম: 233 মিলিগ্রাম
- ফসফরাস: 98 মিলিগ্রাম
- পটাসিয়াম: 478.8 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন বি 2: 0.31 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন সি: 164 মিগ্রা
শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য কাতুক পাতার উপকারিতা
কিছু লোক মনে করতে পারে যে কাতুক পাতা শুধুমাত্র স্তন্যদানকারী মায়েদের খাওয়া উচিত। আসলে, কাটুক পাতা আপনার সবজি খাওয়ার বিকল্প হতে পারে। এখানে কাতুক পাতার কিছু উপকারিতা বা কার্যকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:1. দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি
কাতুক পাতা দুধ উৎপাদন বাড়াতে পারে। দুধের উৎপাদন সুচারুভাবে চলার জন্য স্তন্যদানকারী মায়েরা যেভাবে করতে পারেন তা হল প্রচুর মিনারেল ওয়াটার পান করা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। এর মধ্যে একটি হল কাতুক পাতা খাওয়া যাতে ইস্ট্রোজেনিক বৈশিষ্ট্য সহ স্টেরল থাকে। এই বিষয়বস্তুটি হরমোনকে উদ্দীপিত করার জন্য কার্যকর বলে দাবি করা হয় যাতে বুকের দুধ উৎপাদন শুরু করা যায়। Sleman, Yogyakarta-তে পরিচালিত একটি সমীক্ষা, যারা সদ্য জন্ম দিয়েছেন এবং তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন। বুকের দুধে কাটুক পাতার কার্যকারিতা প্রমাণ করাই এর লক্ষ্য। কাতুক পাতার সম্পূরকটি দ্বিতীয় বা তৃতীয় প্রসবোত্তর দিন থেকে 15 দিনের জন্য দেওয়া হয়েছিল, দিনে তিনবার 300 মিলিগ্রাম ডোজ সহ। ফলস্বরূপ, স্তন্যপান করান মায়েদের গ্রুপ যারা কাতুক পাতার সম্পূরক গ্রহণ করে তাদের স্তনের দুধ উৎপাদনে 50.7% বেশি স্তন্যপান করানো মায়েদের গ্রুপ যাদের প্লাসিবো দেওয়া হয়েছিল তাদের তুলনায় 50.7% বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে। এই সম্পূরক প্রদান করা 12.5% দ্বারা বুকের দুধের অভাব স্তন্যপান করান মায়েদের সংখ্যা হ্রাস করে। 2. কামশক্তি বাড়ান
লিবিডো-বর্ধক ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত গাছগুলিতে সাধারণত ফ্ল্যাভোনয়েড যৌগ, স্যাপোনিন, অ্যালকালয়েড, অ্যান্ড্রোস্টান, ট্যানিন এবং অন্যান্য যৌগ থাকে। এর প্রভাব হল পুরুষের যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করা। গবেষণার ফলাফল থেকে জানা যায়, কাতুক পাতায় ট্যানিন, স্যাপোনিন, অ্যালকালয়েড, ফ্ল্যাভোনয়েড, গ্লাইকোসাইড এবং ফেনল রয়েছে। পুরুষ খরগোশ এবং পুরুষ ইঁদুরের উপর গবেষণা দেখায় যে কাতুক পাতার একটি উপকারিতা পুরুষ প্রাণী উভয়েরই কামশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। সম্ভবত, একই প্রভাব মানুষের মধ্যেও ঘটবে বলে আশা করা হচ্ছে। তবে এই কাতুক পাতার উপকারিতা নিয়ে আরও গবেষণা আবার করা দরকার।3. ওজন কমাতে সাহায্য করুন
