বাছুরের হাড়ের কার্যকারিতা এবং সম্পূর্ণ শারীরস্থান

বাছুরের হাড়ের অস্তিত্ব প্রায়ই উপলব্ধি করা যায় না, কারণ এটি পেশী এবং চর্বির একটি স্তর দ্বারা আচ্ছাদিত যা হাড়ের শারীরবৃত্তে ছোট নয়। এর আকার শিন বা টিবিয়ার মতো বড় নয়, তবে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য বাছুরের হাড়ের কাজটিও কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রকৃতপক্ষে, এই হাড়টি এমন কারো জন্য টিস্যুর উৎস হতে পারে যার শরীরের অন্যান্য অংশে হাড়ের কলম প্রয়োজন। এর কারণ হল বাছুরের হাড়ের সাধারণত সঠিক ঘনত্ব থাকে, এটি আহত বা ক্ষতিগ্রস্থ হলে শরীরের যে কোনও অংশে হাড় বৃদ্ধির জন্য এটিকে "বীজ" হিসাবে উপযুক্ত করে তোলে।

বাছুরের হাড়ের অবস্থান এবং কার্যকারিতা

বাছুরের হাড় (ফাইবুলা) শিনবোন (টিবুলা) এর পাশে বা পার্শ্বে অবস্থিত। ফাইবুলা প্রায় টিবিয়ার দৈর্ঘ্যের সমান, তবে পুরুত্বে অনেক বেশি পাতলা। এটি পুরুত্বের এই পার্থক্য যা টিবিয়াকে নীচের পায়ের প্রধান হাড় হিসাবে কাজ করে যা ওজন ধরে রাখে। যদিও বাছুরের হাড়ের কাজ টিবিয়াকে সমর্থন করা। শিনের সমর্থক হওয়া ছাড়াও, বাছুরের হাড়ের প্রধান কাজ হল নীচের পায়ের ভারসাম্য বজায় রাখা। এছাড়াও, এই হাড়টি শরীরের ওজনকে সমর্থন করতে এবং নড়াচড়া করার সময় পেশীগুলিকে শক্তি সরবরাহ করতে বাইন্ডার হিসাবেও কাজ করে। এটি গোড়ালির গতির পরিসীমা প্রসারিত করতে পারে। বিশেষ করে পাশ বা পাশ্বর্ীয় এবং মধ্যবর্তী আন্দোলন. [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

মানবদেহে বাছুরের হাড়ের অ্যানাটমি

বাছুরের হাড় বা ফিবুলার শারীরবৃত্তীয় চিত্র শরীরের শারীরস্থানে, মানুষের হাড়গুলিকে বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত করা যেতে পারে, যথা দীর্ঘ হাড়, ছোট হাড়, চ্যাপ্টা হাড় এবং অনিয়মিত হাড়। বাছুরের হাড় বা ফাইবুলা লম্বা হাড়ের গ্রুপের অন্তর্গত। ভেরিওয়েল হেলথের উদ্ধৃতি থেকে, ফিবুলার হাড়ের আকৃতি তিন প্রকার, যেমন ত্রিভুজাকার, আয়তক্ষেত্রাকার এবং অনিয়মিত। প্রত্যেকের বাছুরের হাড়ের আকার ভিন্ন হতে পারে। যাইহোক, পুরুষদের গড় বাছুরের হাড়ের দৈর্ঘ্য 390 মিমি এবং মহিলাদের জন্য 360 মিমি। বাছুরের হাড়ের শারীরস্থানের বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ যা শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে, যথা:

1. বাছুরের হাড়ের ঘনত্ব

সাধারণত, লম্বা হাড়ের গ্রুপের হাড় দুটি অংশে বিভিন্ন ঘনত্বের সামঞ্জস্য থাকে। অর্থাৎ, এটি মাঝখানে ঘন এবং প্রান্তে একটি স্পঞ্জি টেক্সচার রয়েছে। এটিও বাছুরের হাড়ের একটি বৈশিষ্ট্য। শুধু তাই নয়, বাছুরের হাড়ের মাঝখানে একটি চ্যানেলও রয়েছে যাতে অস্থি মজ্জা থাকে।

2. বাছুরের হাড়ের অংশ

বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, একটি আন্দোলন ব্যবস্থা হিসাবে বাছুরের হাড়কে তিনটি ভাগে ভাগ করা যায়, যথা:

মাথা বা প্রক্সিমাল শেষ

বাছুরের হাড়ের শীর্ষে একটি হাড়ের প্রোট্রুশন রয়েছে যা টিবিয়ার হাড়ের সাথে মিলিত হবে। টিবিয়া ফিবুলার চেয়ে গভীর। তাই, বাছুরের হাড়ের মাথার প্রান্তকে প্রক্সিমাল প্রান্ত বলা হয়। প্রক্সিমাল হল একটি অঙ্গের জন্য একটি শারীরবৃত্তীয় শব্দ যা শরীরের মধ্যরেখার কাছে অবস্থিত।

মধ্যভাগ বা কান্ড

ফাইবুলা হাড়ের মাঝখানের অংশ হাড়ের খাদ নামেও পরিচিত। বাছুরের হাড়ের কেন্দ্রে তিনটি পৃষ্ঠ রয়েছে, যথা সামনে (পূর্ব), পার্শ্ব (পার্শ্বিক), এবং নীচে (পিছন)।

নীচে বা দূরবর্তী প্রান্ত

ঠিক উপরের প্রান্তের মতো, নীচের বাছুরের হাড়েরও একটি প্রসারিত অংশ রয়েছে। যাইহোক, এই সময় স্ফীতি শরীরের মধ্যরেখা থেকে দূরে বা দূরে নির্দেশিত হয়। আপনি যদি গোড়ালি অনুভব করেন তবে বাইরের দিকে আপনি প্রসারিত অংশটি অনুভব করবেন, যা ফিবুলার দূরবর্তী প্রান্ত। আপনাকে আরও জানতে হবে যে বাছুরের হাড় বা ফাইবিয়ার কাজ টিবিয়ার সাথে সংযোগকারী টিস্যুর মাধ্যমে সংযুক্ত থাকে যা ফিবুলার শ্যাফ্টের প্রায় দৈর্ঘ্য প্রসারিত করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

বাছুরের হাড়ে যে ব্যাধি ঘটতে পারে

বাছুরের হাড় বা ফাইবুলার কার্যকারিতা জানার পরে, বাছুরের হাড়েও বেশ কিছু ব্যাধি দেখা দিতে পারে, যেমন:

1. আঘাত

ফাইবুলার সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধি হল ফ্র্যাকচার (ফাটল) এবং ফ্র্যাকচার। এই আঘাত একটি কঠিন প্রভাব যেমন একটি দুর্ঘটনা বা দীর্ঘায়িত চাপের ফলে ঘটতে পারে, যেমনটি দৌড়বিদদের মধ্যে সাধারণ। তারপর, পায়ের বাইরের দিকে প্রসারিত বাছুরের হাড়ের দূরবর্তী প্রান্তটিও আঘাতের জন্য সংবেদনশীল। সাধারণত, গোড়ালি মচকে গেলে এবং নীচের বাছুরের হাড় ভেঙে গেলে এই আঘাতটি ঘটে।

2. টিউমার

বাছুরের হাড়ের ব্যাধি বা রোগগুলি সেলুলার বা টিস্যু স্তরের সমস্যাগুলির ফলেও হতে পারে, যেমন টিউমার। সাধারণত, ফাইবুলা হাড়ের টিউমার প্রক্সিমাল প্রান্তে দেখা যায়। গুরুতর পর্যায়ে এটি তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করবে যা হাঁটুর চারপাশের এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে।

3. ত্রুটি

যখন বাছুরের হাড় এবং শিনের হাড় ভেঙে যায়, তখন উভয়ের মধ্যে ফাংশন বিনিময় হতে পারে। কারণ বাছুরের হাড় শিন হাড়ের চেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। ফলস্বরূপ, বাছুরের হাড় শিনের ভূমিকা প্রতিস্থাপন করতে সামঞ্জস্য করবে। এটি এটি হওয়া উচিত তার চেয়ে বড় এবং ঘন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এই অবস্থাটি শিনের হাড়কে আগের মতো বাড়তে বাধা দেবে। সম্ভবত, নীচের পায়ে শুধুমাত্র একটি লম্বা হাড়, যথা বাছুরের হাড় তৈরি করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কিভাবে সুস্থ বাছুরের হাড় বজায় রাখা যায়

শরীরের জন্য বাছুরের হাড়ের কার্যকারিতার গুরুত্ব দেখে আপনার হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখা শুরু করা উচিত। অন্যান্য হাড়ের মতো, আপনি এটিকে সুস্থ রাখতে পারেন:

• প্রতিদিনের ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটান।
• ভিটামিন ডি গ্রহণ করুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম, যেমন দৌড়ানো, জগিং করা বা সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠা।
• অ্যালকোহল সেবন হ্রাস করুন এবং ধূমপান ত্যাগ করুন।

আপনি যদি বাছুরের হাড় বা শরীরের অন্যান্য হাড়ের মধ্যে কোনও ব্যাঘাত অনুভব করতে শুরু করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। আরও বিশদ পরীক্ষা বা চিকিত্সার জন্য, আপনি একজন অর্থোপেডিক বা অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের কাছেও যেতে পারেন। বাছুরের হাড় বা ফাইবুলার কার্যকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে চান? SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।