হলুদ, লবঙ্গ এবং ক্যাস্টর পাতার মতো ভেষজ উদ্ভিদে এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা হামের জন্য ঐতিহ্যবাহী ওষুধ বলে মনে করা হয়। হাম নিরাময়ের জন্য ভেষজ উদ্ভিদের ক্ষমতা তাদের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য থেকে আসে। এই ভেষজ উদ্ভিদ ফুসকুড়ি নিরাময় এবং জ্বর কমাতে সক্ষম বলেও বিশ্বাস করা হয়। 
হলুদকে হামের জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধে প্রক্রিয়া করা যেতে পারে। প্রায়শই রান্নার মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হওয়ার পাশাপাশি, হলুদ হামের জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসাবেও পরিচিত। হলুদ খাওয়া শরীরের বাইরের এবং ভিতরের ত্বকের অংশে দাগের আকারে ফুসকুড়ি কমাতে পারে। হলুদের সক্রিয় পদার্থ কারকিউমিন থেকে এই সুবিধাগুলো পাওয়া যায়। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি, যার শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে, সাইটোকাইনস এবং এনজাইম নামক প্রোটিনগুলিকে ব্লক করে কাজ করতে পারে যা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এছাড়াও, সাদা হলুদে রয়েছে কার্কিউমিনয়েডস, যেটিতে অ্যান্টি-অ্যালার্জিক উপাদান রয়েছে যা হিস্টামিনের নিঃসরণ রোধ করে। হিস্টামিন নামক এই রাসায়নিকটি ত্বকে চুলকানির মতো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। হামের সময় মাথাব্যথা, জ্বর এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে ব্যথা উপশম করতে অ্যাসপিরিনের চেয়ে হলুদের শক্তিশালী ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উপরন্তু, হলুদের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান এই ভেষজ উদ্ভিদটিকে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকর করে তোলে যা হাম রোগীদের প্রয়োজন। 
আপনি কি জানেন যে শুকনো কাশি এবং হাঁচি হতে পারে?
প্রাকৃতিক উপাদান থেকে হামের ঐতিহ্যবাহী ওষুধ
প্রকৃতপক্ষে, এখন পর্যন্ত হামের চিকিৎসার কোনো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত প্রাকৃতিক উপায় নেই। বিদ্যমান প্রাকৃতিক চিকিত্সাগুলি শুধুমাত্র এই ভাইরাল সংক্রমণের কারণে উদ্ভূত উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য এবং শরীরে ভাইরাসকে মেরে ফেলার জন্য নয়। হামের চিকিৎসার জন্য, সঠিক চিকিৎসা পেতে আপনাকে এখনও একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। এইভাবে, এই সংক্রমণ নিরাময় করা যেতে পারে। নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক উপায়গুলি যা হামের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়:1. হলুদ
হলুদকে হামের জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধে প্রক্রিয়া করা যেতে পারে। প্রায়শই রান্নার মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হওয়ার পাশাপাশি, হলুদ হামের জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসাবেও পরিচিত। হলুদ খাওয়া শরীরের বাইরের এবং ভিতরের ত্বকের অংশে দাগের আকারে ফুসকুড়ি কমাতে পারে। হলুদের সক্রিয় পদার্থ কারকিউমিন থেকে এই সুবিধাগুলো পাওয়া যায়। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি, যার শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে, সাইটোকাইনস এবং এনজাইম নামক প্রোটিনগুলিকে ব্লক করে কাজ করতে পারে যা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এছাড়াও, সাদা হলুদে রয়েছে কার্কিউমিনয়েডস, যেটিতে অ্যান্টি-অ্যালার্জিক উপাদান রয়েছে যা হিস্টামিনের নিঃসরণ রোধ করে। হিস্টামিন নামক এই রাসায়নিকটি ত্বকে চুলকানির মতো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। হামের সময় মাথাব্যথা, জ্বর এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে ব্যথা উপশম করতে অ্যাসপিরিনের চেয়ে হলুদের শক্তিশালী ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উপরন্তু, হলুদের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান এই ভেষজ উদ্ভিদটিকে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকর করে তোলে যা হাম রোগীদের প্রয়োজন। হলুদ কীভাবে প্রক্রিয়াজাত করবেন:
হামের একটি ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসাবে খাওয়ার জন্য, হলুদ এর রস গ্রহণ করে প্রক্রিয়া করা যেতে পারে। এখানে কিভাবে:- কিছু হলুদ ধুয়ে নিন।
- হলুদ কষিয়ে নিন, সামান্য জল দিন, তারপর চেপে নিন।
- সিদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত হলুদের রস সিদ্ধ করুন।
- একটি গ্লাসে ঢালা, মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- এক গ্লাস হলুদ মিশ্রন পান করার জন্য প্রস্তুত।
2. লবঙ্গ
হামের পরবর্তী ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হল লবঙ্গ। লবঙ্গে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান শরীরের সেই অঙ্গগুলির সুরক্ষার জন্যও দরকারী যেগুলি হাম ছড়িয়ে পড়ার সময় প্রদাহের ঝুঁকিতে থাকে।কিভাবে লবঙ্গ প্রক্রিয়াকরণ:
ইন্দোনেশিয়ার কিছু অংশে, হামের জন্য ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসেবে লবঙ্গ ফুল ব্যবহার করা হয়। আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সহ এটি একটি পোশনে প্রক্রিয়া করতে পারেন:- সিদ্ধ পানিতে লবঙ্গের ফুল 1 দিন ভিজিয়ে রাখুন।
- শিলা চিনি যোগ করুন এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।
- এক গ্লাস লবঙ্গ কনককশন পান করার জন্য প্রস্তুত।
3. ক্যাস্টর পাতা
সুমাত্রার কিছু অঞ্চলে হামের ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসেবে রেড়ির পাতা ব্যবহার করা হয়। হামের প্রদাহের কারণে তাপ, লাল এবং জলযুক্ত চোখ কমাতে ফুটানো জল ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও, ক্যাস্টর পাতার সিদ্ধ জল ডার্মাটোপিক এবং প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে কাজ করে যা ডায়রিয়া এবং ক্ষুধা হ্রাস করে। এদিকে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এমন পাতাগুলিও প্রদাহ কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।4. সেলারি
উপরের তিনটি ভেষজ উদ্ভিদ ছাড়াও, অন্যান্য উদ্ভিদ রয়েছে যেগুলিতে প্রদাহ বিরোধী পদার্থ রয়েছে এবং ঐতিহ্যগত হামের ওষুধের বিকল্প সমাধান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন সেলারি। সেলারিতে প্রায় 25টি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ রয়েছে যেমন এপিইন এবং এপিউম্যান যা হামের কারণে সৃষ্ট প্রদাহজনক প্রক্রিয়াকে দমন করতে পারে।হামের ঐতিহ্যবাহী ওষুধ জানার পর আসুন চিনে নেওয়া যাক এই রোগের লক্ষণগুলো!
আপনি কি জানেন যে শুকনো কাশি এবং হাঁচি হতে পারে?হামের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে। হাম বা হাম হল সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট একটি স্বাস্থ্য ব্যাধি মরবিলি প্যারামাইক্সোভাইরাস ভাইরাস. যে ভাইরাসগুলি শ্বাসতন্ত্রকে সংক্রামিত করে এবং সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে তা রোগীদের সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে বা বাতাসের মাধ্যমে ছড়ায়। অতীতে, হামের টিকা প্রচারের আগে, হাম ছিল একটি স্থানীয় রোগ যা প্রতি বছর সবচেয়ে বেশি মৃত্যু ঘটায়। প্রায় 7-14 দিনের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি দেখা যায়, যার মধ্যে লাল দাগের আকারে ফুসকুড়ি, গলার মতো অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে ফুসকুড়ি যেমন উচ্চ জ্বর, লাল এবং জলযুক্ত চোখ, শুকনো কাশি এবং হাঁচি, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা, ক্লান্তি এবং ক্ষুধা হ্রাস। এই অবস্থা এক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে। সঠিকভাবে চিকিৎসা না করালে এই ভাইরাস রক্তনালীর মাধ্যমে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।
প্রচলিত হামের ওষুধ ব্যবহার করার পাশাপাশি হামের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
হাম খুব দ্রুত ছড়াতে পারে। অতএব, যাতে এই রোগটি ছড়িয়ে না পড়ে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত উপায়ে হামে আক্রান্ত শিশু এবং পরিবারগুলির চিকিত্সা করতে হবে:- আরও বিশ্রামের জন্য মনে করিয়ে দিন
- পার্শ্ববর্তী পরিবেশের সাথে মিথস্ক্রিয়া সীমিত করা
- ভিটামিন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার সরবরাহ করুন
- আপনাকে প্রায়ই গোসল করতে মনে করিয়ে দিন যাতে ফুসকুড়ির কারণে চুলকানি কম হয়
- অনেক পানি পান করা