শ্বাস প্রশ্বাসের সময় অনুনাসিক গন্ধ বিভিন্ন রোগের কারণে হতে পারে, যেমন সাইনোসাইটিস, গহ্বর এবং শুষ্ক মুখ। খারাপ গন্ধ শুধুমাত্র খাবার, ময়লা বা আমাদের চারপাশের জিনিস থেকে শ্বাস নেওয়া হয় না। কখনও কখনও, গন্ধের উৎস শরীরের ভেতর থেকে আসে। নাক খারাপ হওয়ার বিভিন্ন কারণ জানা আপনাকে এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে। তাই এই দুর্গন্ধ নাকের কারণ চিহ্নিত করুন! 
অনুনাসিক গন্ধ পলিপ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে অনুনাসিক পলিপগুলি অনুনাসিক গহ্বর এবং সাইনাসের দেয়ালে অ-ক্যান্সারযুক্ত টিস্যুর উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নাকের পলিপগুলি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা আপনার নাকে আক্রমণ করে। নাকের পলিপের উপসর্গগুলির মধ্যে একটি হল নাকে দুর্গন্ধ হওয়া। কারণ নাকে যে পলিপ দেখা যায় তাতে দুর্গন্ধযুক্ত তরল থাকে। এই তরলটি শ্বাসতন্ত্রের ময়শ্চারাইজিং, ধূলিকণা এবং অন্যান্য বিদেশী পদার্থ ফিল্টার করার দায়িত্বে থাকা মিউকাস মেমব্রেন স্তর থেকে আসে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে নাকের পলিপের কারণে দুর্গন্ধযুক্ত নাক দেখা দিতে পারে। সমস্যা হল, নাকের পলিপের আকার খুবই ছোট। অনেকের আসলেই নাকের পলিপ আছে, কিন্তু তা বুঝতে পারে না। যাইহোক, মাথাব্যথা, নাক বন্ধ হওয়া, মুখের ব্যথা এবং ঘুমের সময় নাক ডাকার মতো লক্ষণগুলি আপনার নাকের পলিপ হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। 
ফ্যান্টোসমিয়া, হ্যালুসিনেটিং গন্ধ যা বিদ্যমান নেই কে বলেছে হ্যালুসিনেশন শুধুমাত্র চোখ দ্বারা দেখা যায়? দৃশ্যত, হ্যালুসিনেশন নাকে গন্ধও হতে পারে। এই অবস্থাকে ফ্যান্টোসমিয়া বলা হয়। যখন ফ্যান্টোসমিয়া দেখা দেয়, তখন মনে হয় আপনি এমন গন্ধ পাচ্ছেন যা সত্যিই নেই। যাইহোক, আপনি এমনকি সন্দেহ করতে পারেন যে আপনার নাক থেকে গন্ধ আসছে বা এর চারপাশে দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব আসছে। ফ্যান্টোসমিয়া মাথার আঘাতের পাশাপাশি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণেও হতে পারে। পারকিনসন রোগ, মস্তিষ্কের টিউমার বা সাইনাসের প্রদাহও ফ্যান্টোসমিয়া হতে পারে। সাধারণত, ফ্যান্টোসমিয়া নিজে থেকেই চলে যায়। তবে এর কারণ জানা আপনার জন্য জরুরি!
নাক খারাপ, এটার কারণ কি?
শ্বাস নেওয়ার সময় দুর্গন্ধের বেশিরভাগ কারণ নাকের ভিতরে অবস্থিত সাইনাস থেকে আসে। কখনও কখনও, সাইনাসগুলিকে প্রভাবিত করে এমন রোগগুলির কারণে নাকের ভেতর থেকে একটি দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ আসতে পারে। সৌভাগ্যবশত, শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় দুর্গন্ধের কারণগুলির এই তালিকাটি শুধুমাত্র অস্থায়ী এবং ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।1. তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস
একটি সাইনাস সংক্রমণ বা সাইনোসাইটিস একটি স্ফীত এবং ঠাসা নাক হতে পারে। কখনও কখনও, সাইনোসাইটিস ঘ্রাণ বোধের কাজকেও হস্তক্ষেপ করতে পারে। এছাড়াও, সাইনোসাইটিস নাক এবং গলায় বর্ণহীন তরল দেখা দিতে পারে। একেই বলে নাকে দুর্গন্ধ!2. নাকের পলিপ
অনুনাসিক গন্ধ পলিপ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে অনুনাসিক পলিপগুলি অনুনাসিক গহ্বর এবং সাইনাসের দেয়ালে অ-ক্যান্সারযুক্ত টিস্যুর উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নাকের পলিপগুলি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা আপনার নাকে আক্রমণ করে। নাকের পলিপের উপসর্গগুলির মধ্যে একটি হল নাকে দুর্গন্ধ হওয়া। কারণ নাকে যে পলিপ দেখা যায় তাতে দুর্গন্ধযুক্ত তরল থাকে। এই তরলটি শ্বাসতন্ত্রের ময়শ্চারাইজিং, ধূলিকণা এবং অন্যান্য বিদেশী পদার্থ ফিল্টার করার দায়িত্বে থাকা মিউকাস মেমব্রেন স্তর থেকে আসে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে নাকের পলিপের কারণে দুর্গন্ধযুক্ত নাক দেখা দিতে পারে। সমস্যা হল, নাকের পলিপের আকার খুবই ছোট। অনেকের আসলেই নাকের পলিপ আছে, কিন্তু তা বুঝতে পারে না। যাইহোক, মাথাব্যথা, নাক বন্ধ হওয়া, মুখের ব্যথা এবং ঘুমের সময় নাক ডাকার মতো লক্ষণগুলি আপনার নাকের পলিপ হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। 3. অনুনাসিক ড্রিপ
নাকে দুর্গন্ধযুক্ত শ্লেষ্মার উপস্থিতি একটি অবস্থা নির্দেশ করতে পারে পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ, বিশেষ করে যদি শ্লেষ্মা ঘন হয় এবং গলার পিছনের দিকে যেতে পারে। সর্দি, ফ্লু, অ্যালার্জি বা সাইনাসের সংক্রমণের মতো অবস্থার কারণে ঘন শ্লেষ্মা হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ফলে যে snot প্রদর্শিত হয় পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ গন্ধহীন যাইহোক, অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, শ্লেষ্মা অবশেষে একটি খারাপ গন্ধ দেয়। হলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে আসুন পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ 10 দিনের বেশি স্থায়ী হয়!4. গহ্বর
শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় নাকে গন্ধ ভাববেন না, এটি কেবল একটি রোগের কারণে হয় যা নাকে আক্রমণ করে। গহ্বরের কারণেও নাক হতে পারে দুর্গন্ধ! কারণ, দাঁতে ছিদ্র বা মাড়ির প্রদাহ হলে (জিনজিভাইটিস) ব্যাকটেরিয়া তাতে আটকে গিয়ে অপ্রীতিকর গন্ধের সৃষ্টি করতে পারে। এই অপ্রীতিকর গন্ধ নাকে শ্বাস নেওয়া যেতে পারে। ফলস্বরূপ, শ্বাস নেওয়ার সময় একটি অপ্রীতিকর গন্ধ হয়। আসলে, গহ্বরের কারণে দুর্গন্ধযুক্ত নাক সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারে। আপনার দাঁত ব্রাশ করতে বা ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহারে পরিশ্রমী হন (দাঁতের ফ্লস) খাওয়ার পরে, যাতে কোনও খাবারের কণা গহ্বরে না পড়ে এবং গন্ধের কারণ না হয়।5. কিছু খাবার, পানীয় বা ওষুধ
শরীর যখন খাদ্য, পানীয় বা ওষুধ হজম করে, তিনটির বৈশিষ্ট্যগত গন্ধ দেখা দেবে। যাইহোক, কিছু খাবার, পানীয় বা ওষুধ মুখের মধ্যে "ফাঁদে" গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে, তাই নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া অপ্রীতিকর গন্ধ থাকবে। এই খাবার, পানীয় বা ওষুধগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত:- পেঁয়াজ
- কফি
- মসলাযুক্ত খাদ্য
- অ্যামফিটামাইনস
- ফেনোথিয়াজিন
- নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট
6. শুকনো মুখ
মুখের লালা উৎপাদনের অভাবের কারণে শুষ্ক মুখ হয়। যখন লালা উৎপাদন কমে যায়, তখন প্রচুর জীবাণু, খাদ্য কণা, এমনকি মুখের মধ্যে অ্যাসিড আটকে যায়। আশ্চর্যের কিছু নেই, যখন শুষ্ক মুখ আঘাত করে, একটি দুর্গন্ধযুক্ত নাক আসতে পারে। কারণ শুষ্ক মুখের কারণে সৃষ্ট দুর্গন্ধ নাকে প্রবেশ করতে পারে।7. ধূমপানের অভ্যাস
তামাক সিগারেট খাওয়ার অভ্যাস শ্বাস নেওয়ার সময় দুর্গন্ধযুক্ত নাক হতে পারে। তা কেন? কারণ, ধূমপান আপনার ঘ্রাণশক্তির কাজে হস্তক্ষেপ করবে। এছাড়া ধূমপানের কারণেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে। এটি আপনাকে অপ্রীতিকর গন্ধ তৈরি করে যা আপনার নাক থেকে আসছে বলে মনে হয়।8. ফ্যান্টোসমিয়া
ফ্যান্টোসমিয়া, হ্যালুসিনেটিং গন্ধ যা বিদ্যমান নেই কে বলেছে হ্যালুসিনেশন শুধুমাত্র চোখ দ্বারা দেখা যায়? দৃশ্যত, হ্যালুসিনেশন নাকে গন্ধও হতে পারে। এই অবস্থাকে ফ্যান্টোসমিয়া বলা হয়। যখন ফ্যান্টোসমিয়া দেখা দেয়, তখন মনে হয় আপনি এমন গন্ধ পাচ্ছেন যা সত্যিই নেই। যাইহোক, আপনি এমনকি সন্দেহ করতে পারেন যে আপনার নাক থেকে গন্ধ আসছে বা এর চারপাশে দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব আসছে। ফ্যান্টোসমিয়া মাথার আঘাতের পাশাপাশি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণেও হতে পারে। পারকিনসন রোগ, মস্তিষ্কের টিউমার বা সাইনাসের প্রদাহও ফ্যান্টোসমিয়া হতে পারে। সাধারণত, ফ্যান্টোসমিয়া নিজে থেকেই চলে যায়। তবে এর কারণ জানা আপনার জন্য জরুরি! 9. দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ কিডনির কার্যকারিতার উল্লেখযোগ্য ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যখন কিডনি সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন প্রচুর "আবর্জনা" থাকবে যা শরীরে ফিল্টার করা হয় না। এর ফলে শ্বাস নেওয়ার সময় নাকে দুর্গন্ধ হতে পারে। সাধারণত, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ 4 বা 5 পর্যায়ে পৌঁছে গেলে এই দুর্গন্ধযুক্ত নাকটি প্রদর্শিত হবে। এই সময়ে, অন্যান্য উপসর্গ যেমন পিঠে ব্যথা এবং প্রস্রাবের রঙের পরিবর্তন ঘটবে।কীভাবে শ্বাস নেওয়ার সময় দুর্গন্ধযুক্ত নাক প্রতিরোধ করবেন
আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন তখন দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করার অনেক উপায় রয়েছে, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা। এছাড়াও, নীচের বিভিন্ন পদ্ধতিও চেষ্টা করা যেতে পারে:- যত্ন সহকারে আপনার মুখ এবং দাঁত পরিষ্কার করুন
- নিয়মিত পানি পান করুন
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া
- ডিহাইড্রেশন হতে পারে এমন পানীয় এড়িয়ে চলুন, যেমন কফি এবং অ্যালকোহল
- সাইনাস বা নাকের প্রদাহের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করা
- নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন পেঁয়াজ
- ধূমপান করবেন না
- শুষ্ক মুখের কারণ ওষুধ সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন