লাল মটরশুটির আকৃতির মতো কিডনি মানুষের বেঁচে থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিভাবে না, এই মুষ্টির আকারের কিডনি অঙ্গটিকে আপনার শরীরের 'ন্যাচারাল ফিল্টার' বলা চলে! কিডনি গঠনের জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন উপাদান একত্রিত হয়, যার মধ্যে একটি হল কর্টেক্স। কর্টেক্স কেমন এবং কিডনিতে কর্টেক্সের কাজ কী? [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিডনিতে কর্টেক্সের কাজ
রেনাল কর্টেক্স বা কর্টেক্স আসলে কিডনির বাইরের আবরণকে বোঝায়। কর্টেক্সের বাইরের রিম ফ্যাটি টিস্যু দ্বারা রেখাযুক্ত যা রেনাল ক্যাপসুল এবং সংযোগকারী টিস্যু বা রেনাল ফ্যাসিয়া নামে পরিচিত। তাহলে, কিডনিতে কর্টেক্সের কাজ কী? এখানে কিডনির কর্টেক্সের কিছু কাজ রয়েছে যা ব্যাপকভাবে পরিচিত নয়:কিডনির ভিতরের অংশকে রক্ষা করে
গ্লোমেরুলার এবং টিউবুলার সাইট
রক্তনালীগুলির জন্য একটি জায়গা প্রদান করে
এরিথ্রোপয়েটিন হরমোন তৈরি করে
সামগ্রিক কিডনি ফাংশন
কিডনির অন্যান্য উপাদানের ভূমিকা কিডনির কর্টেক্সের কার্যকারিতার চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। কিডনির সর্বোত্তম কার্য সম্পাদন করতে এই সমস্ত উপাদান একসাথে কাজ করে। বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, পাঁজরের নীচে মেরুদণ্ডের পাশে অবস্থিত কিডনিগুলি রক্তকে ফিল্টার করতে, শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট এবং তরল স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শরীর থেকে টক্সিন এবং বর্জ্য অপসারণ করতে ভূমিকা পালন করে। কিডনির আরেকটি স্বল্প পরিচিত ভূমিকা হল হরমোন তৈরি করা যা রক্তচাপ, লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন এবং সুস্থ হাড় বজায় রাখতে সাহায্য করে। রক্ত শুধুমাত্র মাঝে মাঝে শরীর দ্বারা ফিল্টার করা হয় না কিন্তু দিনে কয়েকবার। শরীরের মধ্যে সঞ্চালিত রক্ত কিডনিতে প্রবেশ করবে অমেধ্য ফিল্টার করার প্রক্রিয়া এবং জল, খনিজ এবং লবণের মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করার জন্য। যে রক্ত প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করেছে তা শরীরে সঞ্চালনে ফিরে আসবে, যখন ফিল্টার করা অমেধ্যগুলি প্রস্রাবে রূপান্তরিত হবে এবং শরীর থেকে অপসারণের জন্য মূত্রাশয়ে প্রবেশ করবে।কিডনি নষ্ট হওয়ার কারণ থেকে সাবধান
কে ভেবেছিল যে কিছু দৈনন্দিন কাজ যা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে কিডনির ক্ষতি হতে পারে? কোন অভ্যাসগুলি এড়ানো দরকার তা চিনতে আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।খুব বেশি বসা, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব
ঘুমের অভাব
অতিরিক্ত চিনি ও লবণ খাওয়া
কিডনি রোগের লক্ষণ
যখন কিডনি বা অন্যান্য উপাদানে কর্টেক্সের কার্যকারিতা বাধাগ্রস্ত হয়, তখন কিডনি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে সক্ষম হবে না। বেশ কিছু উপসর্গ আছে যা কিডনির সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, যেমন:- ক্লান্তি
- ফেনা প্রস্রাব
- শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক
- অনিদ্রা
- প্রস্রাবে রক্ত আছে
- মনোযোগ দিতে অসুবিধা
- পা বা গোড়ালি ফুলে যাওয়া
- বেশি ঘন ঘন বা কম ঘন ঘন প্রস্রাব
- চোখের চারপাশে ফোলাভাব
- পেশী শিরটান
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
কিডনির সমস্যা প্রতিরোধের উপায় আছে কি?
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুরু করার জন্য আপনাকে কিডনির সমস্যার লক্ষণ দেখা দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। আপনার কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্ষম হতে নীচের টিপসগুলি প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।ব্যায়াম
অত্যধিক লবণ খরচ কমান
ব্যবহারের নিয়ম অনুযায়ী ওষুধ সেবন
পর্যাপ্ত পানি পান করুন