বায়ু, মাটি এবং জলের দূষণ হল তিন ধরনের পরিবেশগত বিপর্যয় যা তাদের বিরূপ প্রভাবের জন্য সুপরিচিত। আপনি কি জানেন যে এই তিনটি ব্যাধি ছাড়াও শব্দ দূষণও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? শুধু শ্রবণশক্তি নষ্ট করে না, এই দূষণ হার্টের সমস্যা থেকে শুরু করে মানসিক সমস্যাও তৈরি করতে পারে। তাই এখন থেকে গোলমাল হলে আরও সতর্ক হতে হবে। কোলাহল আর শুধু শান্তিই নষ্ট করে না, স্বাস্থ্যও নষ্ট করে। 
রাস্তায় যানবাহনের শব্দও শব্দ দূষণের অন্তর্ভুক্ত। শব্দ দূষণ বা শব্দ দূষণ হল ক্রমাগত উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা, যা স্বাস্থ্য এবং আশেপাশের পরিবেশ যেমন গাছপালা এবং প্রাণীর ক্ষতি করতে পারে। শব্দটি খুব জোরে বলা হয় এবং এটি 85 ডেসিবেলের বেশি ফ্রিকোয়েন্সিতে থাকলে দূষণ ঘটাতে পারে। 70 ডেসিবেলের নীচের শব্দগুলি জীবিত জিনিসগুলির জন্য ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত হয় না, যদিও এই শব্দগুলির এক্সপোজার দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্রমাগত ঘটে। আপনি যদি দিনে আট ঘণ্টা কাজ করেন এবং রাস্তার কাছাকাছি থাকেন, তাহলে হর্ন, ইঞ্জিন বা প্রকল্পের কাজ থেকে আপনি শব্দ দূষণের শিকার হয়েছেন। উপরে উল্লিখিত শব্দ দূষণের উত্সগুলি ছাড়াও, আপনাকে অন্যান্য উত্স সম্পর্কেও সচেতন হতে হবে, যেমন: 
শ্রবণশক্তি হ্রাস, শব্দ দূষণের অন্যতম প্রভাব স্বাস্থ্যের উপর শব্দ দূষণের প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। নিচে শব্দের কারণে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হয়। 
শব্দ দূষণ আপনাকে খিটখিটে করে তুলতে পারে 
শান্ত সঙ্গীতের মাধ্যমে শব্দ দূষণের প্রভাব হ্রাস করুন শব্দ দূষণের প্রভাব এড়াতে, আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন:
শব্দ দূষণ কি?
রাস্তায় যানবাহনের শব্দও শব্দ দূষণের অন্তর্ভুক্ত। শব্দ দূষণ বা শব্দ দূষণ হল ক্রমাগত উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা, যা স্বাস্থ্য এবং আশেপাশের পরিবেশ যেমন গাছপালা এবং প্রাণীর ক্ষতি করতে পারে। শব্দটি খুব জোরে বলা হয় এবং এটি 85 ডেসিবেলের বেশি ফ্রিকোয়েন্সিতে থাকলে দূষণ ঘটাতে পারে। 70 ডেসিবেলের নীচের শব্দগুলি জীবিত জিনিসগুলির জন্য ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত হয় না, যদিও এই শব্দগুলির এক্সপোজার দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্রমাগত ঘটে। আপনি যদি দিনে আট ঘণ্টা কাজ করেন এবং রাস্তার কাছাকাছি থাকেন, তাহলে হর্ন, ইঞ্জিন বা প্রকল্পের কাজ থেকে আপনি শব্দ দূষণের শিকার হয়েছেন। উপরে উল্লিখিত শব্দ দূষণের উত্সগুলি ছাড়াও, আপনাকে অন্যান্য উত্স সম্পর্কেও সচেতন হতে হবে, যেমন: - বিমানবন্দরে বিমানের শব্দ
- মঞ্চ বা কিছু বিনোদন ইভেন্ট থেকে উচ্চস্বরে সঙ্গীত
- কম্প্রেসার, জেনারেটর এবং ফ্যানের মতো শিল্প এলাকা থেকে শব্দ
- ট্রেন ট্রাফিক শব্দ
- ভ্যাকুয়াম ক্লিনার, ওয়াশিং মেশিন, টেলিভিশন, ব্লেন্ডার থেকে গৃহস্থালির কাজকর্ম থেকে শব্দ
- আতশবাজি
- বিস্ফোরণ ও গুলি
শব্দ দূষণের প্রভাব যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
শ্রবণশক্তি হ্রাস, শব্দ দূষণের অন্যতম প্রভাব স্বাস্থ্যের উপর শব্দ দূষণের প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। নিচে শব্দের কারণে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হয়। 1. শ্রবণশক্তি হ্রাস
এটি আর আশ্চর্যের বিষয় নয় যদি খুব বেশি শব্দ হলে কানের ক্ষতি হতে পারে। শ্রবণ ক্ষমতার ক্ষতি হলে জীবনযাত্রার মান কমে যেতে পারে। শ্রবণশক্তি হ্রাস ঘটতে পারে যখন আপনার কানের অংশ বা স্নায়ু যা আপনার মস্তিষ্কে শব্দ তথ্য বহন করে সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। যারা শ্রবণ প্রতিবন্ধী তাদেরও আঘাতের ঝুঁকি বেশি, যেমন পড়ে যাওয়া বা দুর্ঘটনা। দুর্ভাগ্যের বিষয় হল, শব্দ দূষণের কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাস আসলে খুবই প্রতিরোধযোগ্য। সুতরাং, প্রায়ই আপনার কানে যে আওয়াজ থামে তাকে অবমূল্যায়ন করবেন না।2. যোগাযোগের প্রতিবন্ধী ক্ষমতা
যখন আপনার চারপাশের শব্দ খুব জোরে হয়, তখন আপনার সাথে যোগাযোগ করা কঠিন হবে। এটি স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শরীর ক্লান্ত, খিটখিটে, এমনকি আশেপাশের আত্মীয়দের সাথে সম্পর্কও বিঘ্নিত হয়।3. ঘুমের ব্যাঘাত
মানসম্পন্ন ঘুম শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। যাইহোক, শব্দ দূষণের সাথে, এটি অর্জন করা কঠিন হয়ে পড়ে। ঘুমের অভাব রক্তচাপ এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়াতে পারে।4. হার্টের স্বাস্থ্যের সমস্যা
শব্দের সংস্পর্শে যা স্বল্প মেয়াদে ক্রমাগত ঘটে, তা হৃৎপিণ্ড সহ শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটাতে পারে। যদি এটি চলতে থাকে, শব্দ দূষণের ফলে হৃদস্পন্দন অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায় এবং রক্তনালী সরু হয়ে যায়। দীর্ঘমেয়াদে, উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে একজন ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ এবং ইস্কেমিক হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাছাড়া, শব্দ দূষণের সংস্পর্শে থাকলে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে থাকে।
শব্দ দূষণ আপনাকে খিটখিটে করে তুলতে পারে 5. মানসিক ব্যাধি
যারা ঘন ঘন শব্দ দূষণের সংস্পর্শে আসেন, যেমন নির্মাণ শ্রমিক বা যারা রেলপথের কাছাকাছি থাকেন, তাদের জন্য মানসিক রোগের লক্ষণ, যেমন নেতিবাচক আবেগ বৃদ্ধি পেতে পারে। প্রশ্নে নেতিবাচক আবেগের মধ্যে রয়েছে বিরক্তি, মেজাজের পরিবর্তন এবং উদ্বেগ।6. উৎপাদনশীলতা হ্রাস
শব্দ দূষণ কাজের উত্পাদনশীলতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। কারণ, শব্দ একজন ব্যক্তির জ্ঞানীয় ক্ষমতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। শব্দ দূষণ দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত জ্ঞানীয় ক্ষমতা হল পড়ার ক্ষমতা, একাগ্রতা, সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা এবং স্মৃতিশক্তি।7. শিশুদের বৃদ্ধি ব্যাহত
শব্দ দূষণের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা যা উপরে উল্লেখ করা হয়েছে, তা কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের আক্রমণ করতে পারে না। শব্দ দূষণের প্রতি সবচেয়ে সংবেদনশীল ব্যক্তিদের গোষ্ঠী হিসাবে শিশুরাও এটি অনুভব করতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে এটি অবশ্যই ভবিষ্যতে শিশুর বিকাশ প্রক্রিয়ার সাথে হস্তক্ষেপ করবে।কিভাবেশব্দ দূষণের প্রভাব এড়াতে?
শান্ত সঙ্গীতের মাধ্যমে শব্দ দূষণের প্রভাব হ্রাস করুন শব্দ দূষণের প্রভাব এড়াতে, আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন: