প্রাকৃতিকভাবে মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার 8টি উপায়

প্রাপ্তবয়স্কদের মুখে কাঁটাযুক্ত তাপ হতে পারে। শুধু অস্বস্তিই সৃষ্টি করে না, মুখে দাগ যেমন কাঁটা তাপও চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদিও বেশিরভাগ লোকেরা এটিকে নিজে থেকে চলে যেতে দেয়, আপনি আপনার মুখের কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায় করতে পারেন। মুখের ছোট ছোট দাগ যেমন কাঁটা তাপে কীভাবে দূর করবেন তা বেশ সহজ। সুতরাং, এটি করতে আপনাকে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না।

মুখে কাঁটা তাপ কেন হয়?

কাঁটাযুক্ত তাপ শরীরের অতিরিক্ত ঘাম গ্রন্থি আটকে থাকার কারণে হতে পারে যার ফলে ত্বক স্ফীত হয় এবং তাপ ফুসকুড়ি দেখা দেয়। ঘাম হতে পারে এমন কার্যকলাপ বা অবস্থা মুখের উপর কাঁটাযুক্ত তাপ কারণ হতে পারে। এটা অন্তর্ভুক্ত:

• অসুস্থতার কারণে অনেকক্ষণ বিছানায় শুয়ে আছেন
• ঠান্ডা আবহাওয়ায় পোশাকের অনেক স্তর ব্যবহার করা
• কিছু ওষুধের ব্যবহার, যেমন সাইকোট্রপিক ওষুধ, মূত্রবর্ধক এবং পারকিনসন রোগের ওষুধ
• খুব আঁটসাঁট পোশাক পরলে ঘাম বাষ্পীভূত হতে অসুবিধা হয়
• গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়া সহ একটি এলাকায় বাস করুন

কিভাবে মুখের উপর কাঁটা তাপ পরিত্রাণ পেতে?

কাঁটাযুক্ত তাপ বা তাপ ফুসকুড়ি শুধুমাত্র শিশুদের মধ্যে ঘটে না, প্রাপ্তবয়স্করাও কাঁটাযুক্ত তাপ অনুভব করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কাঁটাযুক্ত তাপ সাধারণত নিজে থেকেই চলে যায়। যাইহোক, যদি এই অবস্থা আপনার মুখের এলাকায় ঘটে তবে এটি একটি ভিন্ন বিষয়। কারণ হল, মুখে কাঁটাচামচের মতো ছোট ছোট দাগ দেখা দিলে অন্য মানুষের সাথে দেখা করার সময় আত্মবিশ্বাস কমে যায়। এনএইচএস-এর মতে, অনিশ্চয়তার মধ্যে অপেক্ষা না করে দ্রুত মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের মুখের কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা এখানে রয়েছে যা করা যেতে পারে যাতে ত্বক তার আসল স্বাস্থ্যে ফিরে আসে।

1. একটি ঠান্ডা ঝরনা নিন

ঠান্ডা ঝরনা মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পেতে পারে মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল ঠান্ডা গোসল করা। প্রিকলি তাপের মতো মুখের ছোট ছোট দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় যখন কাঁটা তাপ দেখা দিতে শুরু করবে। আপনি ঠান্ডা জল এবং হালকা সাবান ব্যবহার করে গোসল করতে পারেন। স্নানের পরে, তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকানো এড়িয়ে চলুন। তারপর, ত্বক নিজে থেকে শুকাতে দিন। কাঁটাযুক্ত তাপের মতো মুখের ফ্রেকলস থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এইভাবে, কাঁটাযুক্ত তাপ আরও দ্রুত হারিয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, শীতাতপনিয়ন্ত্রণ বা ফ্যান আছে এমন জায়গায় থাকাও শরীরের তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

2. ঠান্ডা জল দিয়ে কম্প্রেস

মুখের কাঁটা তাপ পরিত্রাণ পেতে পরবর্তী উপায় একটি ঠান্ডা কম্প্রেস সঙ্গে হয়। কৌশল, ঠান্ডা জল বা বরফের কিউব দিয়ে একটি ওয়াশক্লথ বা পরিষ্কার নরম তোয়ালে ভিজিয়ে নিন। ওয়াশক্লথ বা তোয়ালে স্যাঁতসেঁতে না হওয়া পর্যন্ত জল চেপে ধরুন। তারপরে, মুখের অংশে 15-20 মিনিটের জন্য সংকুচিত করুন। আপনি দিনে কয়েকবার কণ্টকিত তাপ মত আপনার মুখের freckles পরিত্রাণ পেতে কিভাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন. মনে রাখবেন, যে ত্বকে সবেমাত্র ঠাণ্ডা পানি দিয়ে সংকুচিত হয়েছে তা নিজে থেকেই শুকাতে দিন।

3. একটি মলম বা ঔষধ ব্যবহার করুন

প্রিকলি হিট ওষুধ একটি টপিকাল মলম আকারে হতে পারে। যদি উপরের মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার দুটি উপায় এই অবস্থা নিরাময়ে সফল না হয়, তাহলে আপনি একটি মলম আকারে কাঁটা তাপের জন্য একটি মলম ব্যবহার করতে পারেন। হাইড্রোকর্টিসোন বা ট্রায়ামসিনোলন। অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি মুখের দাগ যেমন কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই কাঁটাযুক্ত তাপের ওষুধটি চুলকানি অনুভূত হওয়া কাঁটাযুক্ত তাপ উপশমের জন্য কার্যকর।

4. অ্যালোভেরা লাগান

প্রাকৃতিকভাবে মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হল অ্যালোভেরা লাগান। ঘৃতকুমারী একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিসেপটিক বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সুতরাং, মুখের দাগ যেমন কাঁটা তাপে পরিত্রাণের উপায় হিসাবে ব্যবহার করার পাশাপাশি ত্বকের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতাগুলি সংক্রমণ রোধ করতেও সক্ষম। কীভাবে মুখের দাগ থেকে মুক্তি পাবেন যেমন অ্যালোভেরার সাথে কাঁটাযুক্ত তাপ ত্বকে ব্রণ এবং চুলকানি বা ব্যথা কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এটি ব্যবহার করতে, আপনি কেবল ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগান। যাইহোক, আপনাকে এখনও সতর্ক থাকতে হবে কারণ এই প্রাকৃতিক উপাদানটি কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটা ভাল হবে, আপনি প্রথমে আপনার হাতে একটি সামান্য জেল প্রয়োগ করুন এবং প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, মুখের অংশে প্রয়োগ করার আগে।

5. অগন্ধযুক্ত আলগা পাউডার ব্যবহার করা

মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবেও পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে। আলগা পাউডার ত্বকে ঘামের উত্পাদন কমাতে পারে এবং নিশ্চিত করতে পারে যে কোনও আটকে থাকা ছিদ্র নেই। আপনি পারফিউম বা কৃত্রিম সুগন্ধ ছাড়া আলগা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। কারণ এই উপাদানগুলো ত্বকে জ্বালাপোড়া করার ঝুঁকিতে থাকে না।

6. ওটমিল দিয়ে গোসল করুন

আপনি কি জানেন যে গোসল করা ওটমিল প্রাকৃতিকভাবে মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে ব্যবহার করা যায়? এভেনথ্রামাইডের বিষয়বস্তু ওটমিল কাঁটাযুক্ত তাপ সহ বিভিন্ন ত্বকের ব্যাধি উপশম করতে সক্ষম বলে প্রমাণিত। কাঁটা তাপ ব্যবহার করে মুখের freckles পরিত্রাণ পেতে কিভাবে ওটমিল খুব সহজ। আপনি শুধু প্রায় 250 গ্রাম লিখুন ওটমিল গরম জলে ভরা একটি বাথটাবে। তারপরে, আপনি প্রায় 20 মিনিটের জন্য জলের মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে জলের তাপমাত্রা খুব বেশি গরম না হয় যাতে এটি ত্বকে জ্বালা না করে।

7. বেকিং সোডা ব্যবহার করুন

3-5 টেবিল চামচ বেকিং সোডা ব্যবহার করুন প্রাকৃতিকভাবে মুখের কাঁটা তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি উপায় হল বেকিং সোডা ব্যবহার করা। কৌশলটি হল, গরম জলে ভরা স্নানের মধ্যে 3-5 টেবিল চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। তারপরে, আপনি প্রায় 20 মিনিটের জন্য জলের মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।

8. নিম পাতা

নিম পাতা বা নিম এটি একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয় যা কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। একটি সমীক্ষা প্রমাণ করে যে নিম পাতায় অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার ক্ষমতা রাখে। তা সত্ত্বেও, কাঁটা তাপ দূর করতে নিম পাতার কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে। এটি চেষ্টা করার জন্য, জলের সাথে বিম্বা পাতার গুঁড়া মিশিয়ে কয়েক মিনিটের জন্য আক্রান্ত ত্বকে লাগান। এর পর পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন।

মুখের উপর একটি কাঁটাযুক্ত তাপ চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে?

উপরে উল্লিখিত প্রাপ্তবয়স্কদের মুখের কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় যদি এই অবস্থা থেকে মুক্তি না দেয় তবে আপনি কিছু কাঁটাযুক্ত তাপ চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন। মুখের উপর কিছু কাঁটা তাপ ওষুধ যা ব্যবহার করা যেতে পারে তা নিম্নরূপ।

1. অ্যান্টিহিস্টামাইনস

মুখের কাঁটা তাপের জন্য একটি ওষুধ হল অ্যান্টিহিস্টামিন। ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন মৌখিক ওষুধ বা সাময়িক ওষুধের আকারে আসে। মুখে কাঁটা তাপের জন্য এই ওষুধটি কাঁটাযুক্ত তাপ উপশম করতে সক্ষম যা চুলকানি অনুভব করে।

2. ক্যালামাইন মলম

কাঁটাযুক্ত তাপের জন্য ক্যালামাইন মলমও পরবর্তী পছন্দ। ক্যালামাইন মলম রয়েছে দস্তা অক্সাইড যা কাঁটা তাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ধীরে ধীরে একটি তুলো swab ব্যবহার করে কাঁটা তাপ মত দাগ আছে যে মুখের এলাকায় ক্যালামাইন মলম ব্যবহার করতে পারেন। সর্বাধিক ফলাফলের জন্য এই কাঁটাযুক্ত তাপ প্রতিকার দিনে কয়েকবার ব্যবহার করুন।

3. হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম

হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম কাঁটাযুক্ত তাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি ফার্মেসিতে বিনামূল্যে তাদের পেতে পারেন. হাইড্রোকর্টিসোন ক্রিম দিনে 1-2 বার ব্যবহার করুন চুলকানি কাঁটা তাপ উপশম করতে।

মুখে কাঁটাযুক্ত তাপ পুনরায় উপস্থিত হওয়া থেকে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

যদি মুখের দাগ দূর করার পদ্ধতি যেমন কাঁটাযুক্ত তাপ সফলভাবে সম্পন্ন করা হয়, অবশ্যই আপনি এই অবস্থাটি আবার দেখা দিতে চান না। সহজে নিন, এই কয়েকটি সহজ পদক্ষেপের মাধ্যমে মুখে কাঁটা তাপের উপস্থিতি রোধ করা যেতে পারে, যথা:

• আবহাওয়া আর্দ্র এবং গরম হলে বাইরে খেলাধুলা বা শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। কারণ গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ু কাঁটা তাপের কারণ হতে পারে।
• যতটা সম্ভব ঠান্ডা ঘরে থাকুন।
• ঘামের গ্রন্থি আটকে যাওয়া রোধ করতে নিয়মিত গোসল করে ত্বক পরিষ্কার রাখুন।
• ঢিলেঢালা, সুতির পোশাক পরুন যা ঘাম শোষণ করে।
• আপনার শরীরের তাপমাত্রা ঠান্ডা রাখতে প্রচুর পানি পান করুন।

কখন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন?

মুখে কাঁটাযুক্ত তাপ একটি বিপজ্জনক অবস্থা নয়। তা সত্ত্বেও, যদি এই অবস্থার সাথে অন্যান্য ব্যাধি যেমন জ্বর, গলা ব্যথা এবং পেশীতে ব্যথা দেখা দেয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি স্ব-ওষুধের মাধ্যমে মুখের ফ্রেকলস যেমন কাঁটাযুক্ত তাপ অপসারণের পদ্ধতিটি 1 সপ্তাহের মধ্যে অবস্থার উন্নতি না করে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। একইভাবে, যদি মুখে কাঁটাযুক্ত তাপ সংক্রমণের লক্ষণ দেখাতে শুরু করে, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করা দরকার। সংক্রামিত কাঁটাযুক্ত তাপের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফোলা, পুঁজ এবং ক্রমবর্ধমান ব্যথা। চিকিত্সকরা সাধারণত সংক্রামিত মুখের কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] এখন থেকে, আপনার মুখে কাঁটা তাপ দেখা দিলে আপনাকে আর বিভ্রান্ত হতে হবে না। মুখের freckles পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন উপায় করা, যেমন কাঁটা তাপ, ডান সঙ্গে, নিশ্চয় দ্রুত ত্বক সুস্থ ফিরে আসবে. আপনার যদি এখনও কোনও প্রাপ্তবয়স্কের মুখে কাঁটাযুক্ত তাপ থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে তবে তাড়াতাড়ি করুন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। কৌশল, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি এর মাধ্যমে ডাউনলোড করেছেন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .