প্রসবের প্রক্রিয়াটি সুষ্ঠুভাবে চলার জন্য, কিছু লোক বিশ্বাস করে যে দ্রুত জন্ম দেওয়ার জন্য এমন খাবার রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলারা খেতে পারেন, যেমন খেজুর, লিকোরিস রুট, রাস্পবেরি পাতার চা। যাইহোক, এই দাবিগুলি কি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত? বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যার পাশাপাশি সন্তান জন্মদানকে সহজ করার জন্য খাবারের একটি দীর্ঘ তালিকা এখানে রয়েছে। 
আনারসকে দ্রুত প্রসবের জন্য একটি খাদ্য বলে মনে করা হয়। আনারস শুধুমাত্র ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল হিসেবে পরিচিত নয়, তবে কিছু গর্ভবতী মহিলাই বিশ্বাস করেন না যে আনারস খাওয়ার ফলে জন্মদান প্রক্রিয়া সহজতর হয়। এই দাবিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে করা হয়েছে যে আনারসের এনজাইম, ব্রোমেলেন এনজাইম, জরায়ুর (গর্ভের ঘাড়) নরম করতে সক্ষম এবং শেষ পর্যন্ত প্রসবের জন্য ভাল। যাইহোক, এই দাবিটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি কারণ আনারস শ্রমকে সহজ করতে পারে তা দেখানোর জন্য যথেষ্ট প্রমাণ নেই। 
সহজে প্রসবের জন্য কলাকে খাদ্য বলে মনে করা হয়।সহজ ডেলিভারির পরবর্তী খাবার হল কলা যা পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। পটাসিয়াম একটি খনিজ যা পেশী সংকোচন করতে সাহায্য করতে পারে। প্রসবের আগে কয়েক সপ্তাহ কলা খাওয়া স্বাভাবিকভাবে প্রসবের জন্য সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, আবার এই দাবি প্রমাণ করার জন্য কোন প্রমাণ নেই.
দ্রুত জন্ম দেওয়ার জন্য খাবার যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন
সহজ প্রসবের জন্য বিভিন্ন খাবার রয়েছে যেগুলিতে এমন যৌগ রয়েছে যা প্রসবের সুবিধার্থে উপকারী বলে মনে করা হয়। ঠিক আছে, এখানে এমন খাবার রয়েছে যা দ্রুত জন্ম দেবে যা গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় চেষ্টা করতে পারেন:1. আনারস
আনারসকে দ্রুত প্রসবের জন্য একটি খাদ্য বলে মনে করা হয়। আনারস শুধুমাত্র ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল হিসেবে পরিচিত নয়, তবে কিছু গর্ভবতী মহিলাই বিশ্বাস করেন না যে আনারস খাওয়ার ফলে জন্মদান প্রক্রিয়া সহজতর হয়। এই দাবিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে করা হয়েছে যে আনারসের এনজাইম, ব্রোমেলেন এনজাইম, জরায়ুর (গর্ভের ঘাড়) নরম করতে সক্ষম এবং শেষ পর্যন্ত প্রসবের জন্য ভাল। যাইহোক, এই দাবিটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি কারণ আনারস শ্রমকে সহজ করতে পারে তা দেখানোর জন্য যথেষ্ট প্রমাণ নেই। 2. তারিখ
আনারসের বিপরীতে, খেজুর একটি উচ্চ-পুষ্টিযুক্ত মিষ্টি ফল যা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রাকৃতিকভাবে প্ররোচিত করে বলে প্রমাণিত হয়েছে। একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, যে সব গর্ভবতী মহিলারা সন্তান জন্ম দেওয়ার ৪ সপ্তাহ আগে খেজুর খান তাদের ইন্ডাকশনের প্রয়োজন কম হয়। শুধু তাই নয়, 2013 এবং 2017 সালের গবেষণায় আরও জানা গেছে যে খেজুর খাওয়া শ্রম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং প্রসব প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে হরমোন অক্সিটোসিনের ব্যবহার কমাতে পারে।3. মসলাযুক্ত খাবার
বেশ কয়েকটি সমীক্ষা প্রমাণ করেছে যে অনেক লোক বিশ্বাস করে যে মশলাদার খাবার জন্মের প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত এবং সহজ করতে পারে। যাইহোক, বাস্তবে এমন কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই যা এই দাবিটিকে প্রমাণ করতে সক্ষম। ডেলিভারি প্রক্রিয়া সহজতর করার জন্য মশলাদার খাবার খাওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।4. সবুজ পেঁপে
সবুজ পেঁপে হল পেঁপে যে এখনও তরুণ। পেঁপে এনজাইম papain সমৃদ্ধ বলে বিশ্বাস করা হয় যা খুব বেশি তাই এটি সহজে প্রসবের জন্য একটি খাদ্য হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এছাড়াও, পেঁপে পাতায় ল্যাটেক্সও থাকে, যা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন এবং অক্সিটোসিন হরমোনের মতো কাজ করতে পারে তাই তারা সংকোচনের কারণ বলে মনে করা হয়। যদিও এটি প্রতিশ্রুতিশীল দেখায়, এমন কোনও গবেষণা নেই যা এই দাবিটিকে প্রমাণ করতে সক্ষম হয়েছে।5. রাস্পবেরি চা পাতা
রাস্পবেরি চা পাতা পান করা জন্ম প্রক্রিয়াকে সহজতর করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, আবার, এই দাবিগুলিকে প্রমাণ করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। প্রকৃতপক্ষে, এর সুরক্ষা এখনও প্রশ্নবিদ্ধ। এই কারণেই আরও গবেষণা প্রয়োজন। এটি চেষ্টা করার আগে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আরও পড়ুন: প্রসবের সময় শক্তিশালী স্ট্রেনিংয়ের জন্য খাবার, কী?6. লিকোরিস রুট
লিকোরিস রুটে গ্লাইসাইরিজিনের উপাদান প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়, যাতে এটি ভ্রূণের জন্ম দেওয়ার পথ খুলে শ্রম প্রক্রিয়াকে সহজতর করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন নিশ্চিত করে যে লিকোরিস রুটের বড় অংশ খাওয়া অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হতে পারে। ডেলিভারি সহজ করার জন্য রুট চেষ্টা করার আগে আপনার প্রথমে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।7. ক্যাস্টর অয়েল
দ্রুত ডেলিভারির জন্য আরেকটি সংকোচন-উদ্দীপক খাদ্য হল ক্যাস্টর অয়েল বা ক্যাস্টর অয়েল। ক্যাস্টর অয়েল যা সরাসরি বীজ থেকে বের করা হয় তা দ্রুত ডেলিভারির জন্য খাদ্য বলে মনে করা হয়। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে এই তেলের ব্যবহার হয়ে আসছে বলে মনে করা হয়। যাইহোক, কোন গবেষণা এই দাবিকে প্রমাণ করতে সক্ষম হয়নি। আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ ক্যাস্টর অয়েল খাওয়ার ফলে ডায়রিয়া এবং বমি হওয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তি বোধ করবে।8. কলা
সহজে প্রসবের জন্য কলাকে খাদ্য বলে মনে করা হয়।সহজ ডেলিভারির পরবর্তী খাবার হল কলা যা পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। পটাসিয়াম একটি খনিজ যা পেশী সংকোচন করতে সাহায্য করতে পারে। প্রসবের আগে কয়েক সপ্তাহ কলা খাওয়া স্বাভাবিকভাবে প্রসবের জন্য সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, আবার এই দাবি প্রমাণ করার জন্য কোন প্রমাণ নেই.