আপনাকে কি প্রায়ই ক্রাইবাবি বলা হয় কারণ আপনি একটি বই পড়ার সময় বা দুঃখের সিনেমা দেখার সময় সহজেই কান্নাকাটি করেন? আরাম করুন, আপনি একা নন। এই অবস্থা অনেক মানুষ দ্বারা অভিজ্ঞ হয়. থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে নারী দিবস, অনুযায়ী ড. নিউইয়র্কের ওয়েইল-কর্নেল স্কুল অফ মেডিসিন-এর মনোরোগবিদ্যার অধ্যাপক গেইল সল্টজ বলেছেন, কান্না আবেগ থেকে মুক্তি এবং কঠিন পরিস্থিতিতে প্রক্রিয়া করার একটি চমৎকার উপায়। সুতরাং, আবেগ প্রকাশ করার সময় বা কঠিন পরিস্থিতিতে কারও কান্নাকাটি করা স্বাভাবিক। তবে কেউ সহজে কান্নাকাটি করলে বা কাঁদলে সেটা আলাদা। মূলত, এমন কোন নির্দেশিকা নেই যা স্বাভাবিক কান্নার তীব্রতা নির্দেশ করে বা না। যাইহোক, 1980-এর দশকে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা প্রতি মাসে গড়ে 5.3 বার এবং পুরুষরা প্রতি মাসে গড়ে 1.3 বার কাঁদেন। আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যারা প্রায়শই কান্নাকাটি করেন, তবে আপনার ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে এই সমস্যা নিয়ে আলোচনা শুরু করতে কখনই কষ্ট হয় না। আর কি, আপনি যদি কোন আপাত কারণ ছাড়াই কাঁদেন, তাহলে তা হতাশা বা ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে মেজাজ অন্যান্য
যে কারণে মানুষ সহজে কাঁদে বা কাঁদে
আবেগ মুক্তি ছাড়াও, মানুষের কান্না বা কান্নার অনেক কারণ রয়েছে। বিশেষ করে যখন আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে আপনার আবেগের উপর আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। এই অবস্থা নির্দেশ করতে পারে যে গুরুতর কিছু চলছে। কেউ কান্নাকাটি করছে কি না তাও নির্ভর করে তারা উদ্দীপনার প্রতি কতটা সংবেদনশীল এবং আবেগ দেখানোর ক্ষেত্রে তারা কতটা খোলামেলা। এখানে কিছু কারণ রয়েছে যে কারণে কেউ কাঁদতে বা কাঁদতে পারে। 1. হরমোন
মহিলারা প্রায়শই পুরুষদের তুলনায় বেশি কান্নাকাটি করে বা কান্নাকাটি করে বলে মনে করা হয়। এটি সাধারণত হরমোনের কারণে হয়, যা রাসায়নিক বার্তাবাহক যা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন ক্ষুধা, প্রজনন, আবেগ এবং মেজাজ। মহিলারা যে হরমোনের পরিবর্তনগুলি বেশি অনুভব করেন তা তাদের আরও সহজে কান্নার কারণ হয়। প্রায়শই, হরমোনের ওঠানামা শুরু হয় মাসিকের আগে, মেনোপজ এবং প্রসব-পরবর্তী সময়কালে। 2. বিষণ্নতা
বিষণ্নতা একটি মেজাজ ব্যাধি যার লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী দুঃখের অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অবস্থা একজন ব্যক্তি সহজেই কাঁদতে পারে বা কাঁদতে পারে। দুঃখ বোধ করার পাশাপাশি, বিষণ্নতার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে হতাশা বা শূন্যতার অনুভূতি, আগ্রহ হ্রাস, ঘুমের ব্যাঘাত এবং ক্লান্তি। 3. ঘুমের অভাব
ঘুমের সময় শুধু শিশুরা কাঁদে না, প্রাপ্তবয়স্করাও মাঝে মাঝে তা করে। পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রাতে 5 ঘন্টার কম ঘুমের ফলে রাগ হওয়া থেকে হঠাৎ কান্নাকাটি বা কান্নাকাটি করা পর্যন্ত উল্লেখযোগ্য মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনার পর্যাপ্ত ঘুম আছে, যা প্রতি রাতে প্রায় 7-8 ঘন্টা। 4. ট্রমা হচ্ছে
একজন ব্যক্তি যার শৈশব ট্রমাজনিত হয়েছে বা একটি চরম আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন হয়েছে সে আরও সহজে কাঁদতে পারে। তাদের জন্য, কান্না একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যারা ট্রমা বা উদ্বেগ অনুভব করেন তাদের সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়ার কারণে এটি ঘটে। 5. বাইপোলার ডিসঅর্ডার
বাইপোলার ডিসঅর্ডার হল অনিয়ন্ত্রিত কান্নার একটি সাধারণ কারণ। এই ব্যাধিটি মেজাজের চরম পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, উদাহরণস্বরূপ সুখী থেকে দু: খিত হওয়া বা এর বিপরীতে। বাইপোলার স্টেট ডিপ্রেশনের মতো দেখতে হতে পারে, কিন্তু তারা আসলে দুটি ভিন্ন অবস্থা। বাইপোলার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আবেগপ্রবণ আচরণ, কান্নাকাটি, বিরক্তি, হ্যালুসিনেশন এবং ঘুমাতে অসুবিধা। বাইপোলার ডিসঅর্ডার যে কোনো বয়স, জাতিসত্তার যে কোনো ব্যক্তির মধ্যে ঘটতে পারে এবং সাধারণত এমন একটি অবস্থা যা পরিবারে চলে। 6. সিউডোবুলবার এফেক্ট (PBA)
যে কেউ সহজেই কান্নাকাটির কারণে হতে পারেpseudobulbar প্রভাবিত. এই অবস্থাটি এমন একজন ব্যক্তির আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যিনি হঠাৎ কোন আপাত কারণ ছাড়াই হাসেন বা কাঁদেন এবং নিয়ন্ত্রণ করা হয় না। মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ pseudobulbar প্রভাবিত যা সাধারণত বিশ্বাস করা হয়। এই ক্ষতি স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য অবস্থার কারণে হতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থাটি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য অন্যান্য গবেষণা এখনও প্রয়োজন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] এগুলি এমন কিছু কারণ যার কারণে একজন ব্যক্তি সহজেই কান্নাকাটি করে বা ক্রাইবাবি হয়। ক্রাইবেবি হওয়ার সাথে কোনও ভুল নেই, আপনার অনুভূতির অন্তর্নিহিত শর্তগুলি নির্ধারণ করতে আপনাকে উপরের কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।