মুভ অন মানে পুরানো স্মৃতি ত্যাগ করা, কীভাবে তা এখানে

আক্ষরিক অর্থে, চলো এগোই এর অর্থ হল আপনি যে জায়গাটিতে বসবাস করছেন তা ছেড়ে একটি নতুন জায়গায় যেতে হবে। এই শব্দটি প্রায়শই এমন লোকদের জন্য ব্যবহৃত হয় যারা সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার জন্য আর শোক করে না এবং তাদের প্রাক্তন সঙ্গীকে আর মনে রাখে না। সুতরাং, আপনি বলতে পারেন চলো এগোই এর অর্থ হল আপনার প্রাক্তন পত্নীকে ভুলে যাওয়া এবং অতীতের স্মৃতিতে না রেখে আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যাওয়া। কিছু মানুষ আছে যারা সরাসরি পারে চলো এগোই ব্রেক আপের পর, কিন্তু কয়েক মাস বা বছর পরেও তা করতে পারে না।

কিভাবে চলো এগোই?

কিছু মানুষের জন্য, চলো এগোই খুব ভারী জিনিস হতে পারে। এটি সাধারণত এমন লোকেদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যারা ব্রেক আপ করতে বাধ্য হয়, কিন্তু তবুও তাদের প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি থাকে। এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে৷ চলো এগোই.

1. আপনার অনুভূতি জন্য যুদ্ধ

যদিও এটি পরস্পরবিরোধী শোনাচ্ছে চলো এগোই, পূর্ণ অনুভূতির জন্য লড়াই করা আপনাকে তা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি আপনার সেরাটা করে থাকেন এবং এটি এখনও ব্যর্থ হয়, অন্তত আপনি সমস্ত প্রত্যাশার অবসান ঘটাতে পারেন এবং চলো এগোই কোনো অনুশোচনা ছাড়াই।

2. সামাজিক মিডিয়া সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং অক্ষম করুন

চাই চলো এগোই এর মানে হল যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে আর আপনার জীবনের অংশ না করতে প্রস্তুত। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল যোগাযোগ ছিন্ন করা, অন্তত অস্থায়ীভাবে। অনেক লোক আছে যারা আবার একসাথে থাকার আশা বজায় রাখার জন্য তাদের প্রাক্তন অংশীদারদের সাথে বন্ধুত্ব বজায় রাখে। এই জন্য সব সাহায্য করবে না চলো এগোই. যোগাযোগ বন্ধ করা এবং না করাই ভালো stalking তার সোশ্যাল মিডিয়ায়। আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া নিষ্ক্রিয় করেন তবে আরও ভাল। যাইহোক, আপনার সম্পর্ক ভাল শর্তে শেষ হলেই অদৃশ্য হয়ে যাবেন না। তাকে অকপটে বলুন যে আপনার কিছু একা সময় দরকার এবং আপনি এই সময়ে যোগাযোগ করতে চান না। এই পদ্ধতি আপনাকে তৈরি করবে চলো এগোই দ্রুত

3. স্বপ্ন দেখবেন না

একটি সম্পর্কের সমাপ্তি হতে হবে কারণ সেখানে একটি সমস্যা রয়েছে যা এটি ঘটায়। আপনি কঠিন হলে চলো এগোই, মানে আপনি একটি ফ্যান্টাসিতে আটকে আছেন যদি সম্পর্কটি আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী কাজ করতে থাকে। চলো এগোই এর অর্থ হল আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল আছে এবং এটি ঠিক করা যাবে না এই সত্যটি মেনে নিতে শেখা। তাই আপনার প্রাক্তনকে আপনি যা চেয়েছিলেন তা করার জন্য কামনা করার পরিবর্তে, তিনি আপনার জন্য সঠিক ব্যক্তি নন এই সত্যটি মেনে নেওয়া ভাল।

4. অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করুন

যখন কেউ আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে, তখন তাদের ক্ষমা করা খুব কঠিন হতে পারে। যাইহোক, অতীতকে ধরে রেখে, আপনি আসলে অন্য লোকেদের আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে থাকার সুযোগ দিচ্ছেন। চলো এগোই এর অর্থ ক্ষমা করা এবং অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করা। ক্ষমা করার মাধ্যমে, আপনি আপনার মনকে এমন একটি বোঝা থেকে মুক্ত করেন যা চিরতরে বহন করতে হবে না। উপলব্ধি করুন যে প্রত্যেকেরই ত্রুটি রয়েছে এবং ভুল করে। আপনি যদি নিজেকে এবং অন্যদের ক্ষমা করতে পারেন, তাহলে আপনি অতীতের সবকিছু ছেড়ে শুরু করতে প্রস্তুত চলো এগোই. [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

5. নিজেকে আরো ভালোবাসুন

কারণ চলো এগোই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি নিজেকে ভালবাসতে পারেন। বিশ্বাস করুন যে আপনি এমন লোকদের সাথে থাকার যোগ্য যারা আপনার সাথে ভাল আচরণ করতে পারে। আপনি একটি সুখী সম্পর্কে থাকার যোগ্য. আপনি নতুন কিছু করতে পারেন যা আপনাকে খুশি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পিয়ানো বা পেইন্টিং পাঠ নিন, নিজেকে প্যাম্পার করার জন্য একটি স্পা-এ যান এবং এর মতো।

6. অন্যান্য জিনিসের উপর ফোকাস সরিয়ে দিন

যখন আপনার প্রেম ব্যর্থ হয়, এর অর্থ এই নয় যে আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিও ব্যর্থ হবে। যাতে চলো এগোই শীঘ্রই, আপনার মনোযোগ একটি শখ, কাজ বা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ অন্য ব্যক্তির দিকে সরান। অন্যান্য উত্স থেকে সুখ পেয়ে, আপনি আরও দ্রুত একটি ব্যর্থ সম্পর্কের দুঃখ ভুলে যাবেন।

7. খুব দ্রুত আপনার হৃদয় সরানো না

কেউ কেউ বলে যে পুরানো প্রেম ভুলে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল একটি নতুন প্রেম খুঁজে পাওয়া। এই সম্পূর্ণ সত্য নয়। অন্য লোকেদের সাথে দেখা করতে এবং কাছে যাওয়ার জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করা একটি ভাল জিনিস। যাইহোক, যখন আপনি এখনও করেন নি, তখন আবার সম্পর্ক করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না চলো এগোই. এটি শুধুমাত্র আপনার নতুন সম্পর্ককে একটি পালাতে সাহায্য করবে যা আপনাকে খুশি করবে না।

8. সক্রিয় থাকুন এবং একা থাকা এড়িয়ে চলুন

চেষ্টা করার সময় আপনার সর্বদা একা থাকা এড়ানো উচিত চলো এগোই. কিছু লোকের জন্য, যখন তারা দু: খিত তখন একা থাকা বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আমরা আপনাকে সক্রিয় রাখে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে আরও বেশি সময় ব্যয় করার পরামর্শ দিই, যেমন ব্যায়াম বা হাঁটা। কথা বলার জন্য কাউকে এবং একজন ভালো শ্রোতা খুঁজুন। আশা করি উপরের জিনিসগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে চলো এগোই এবং একটি ভাল জীবনযাপন করুন। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।