গর্ভাবস্থার অনেকগুলি শর্ত গর্ভাবস্থায় বোঝা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে একটি হল গর্ভাবস্থা। গর্ভাবস্থা হল গর্ভধারণ এবং প্রসবের মধ্যবর্তী সময়কাল। এই সময়েই ভ্রূণ গর্ভে বৃদ্ধি পায় এবং বিকশিত হয়। গর্ভাবস্থাও নির্দিষ্ট পদ্ধতি দ্বারা গণনা করা যেতে পারে। কিভাবে? 
ভ্রূণের বয়স এবং গর্ভকালীন বয়স ভিন্ন। আমাকে ভুল বুঝবেন না, গর্ভকালীন বয়স এবং গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের বয়স দুটি ভিন্ন জিনিস। যদি গর্ভাবস্থার সময়কাল HPHT-এর উপর ভিত্তি করে হয়, তাহলে গর্ভধারণের তারিখ থেকে ভ্রূণের বয়স গণনা করা হয়। নিষিক্তকরণ বা নিষিক্তকরণ সাধারণত ডিম্বস্ফোটনের সময় ঘটে। এর মানে হল যে ভ্রূণটি গর্ভকালীন বয়সের চেয়ে দুই সপ্তাহ ছোট। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কখন নিষেক ঘটে তা অজানা। আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার সময় আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়ে বলতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে দুটির মধ্যে পার্থক্য নিয়ে চিন্তা করতে হবে না, বিশেষ করে যদি ভ্রূণটি ভালভাবে বেড়ে উঠছে এবং বিকাশ করছে। যাইহোক, যদি ডাক্তার কোন সমস্যা খুঁজে পান, তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
গর্ভাবস্থা বজায় রাখা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে।আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার গর্ভাবস্থার ভাল যত্ন নিতে হবে। কারণ, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপের মতো বিভিন্ন সমস্যা রয়েছে যা আপনাকে এবং আপনার ভ্রূণকে লুকিয়ে রাখতে পারে। যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, উভয়ই অকাল জন্ম, শিশুর শ্বাসকষ্ট, কম জন্ম ওজন, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হতে পারে। অতএব, এখানে কিভাবে একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা বজায় রাখা যায় যা আপনি করতে পারেন।
গর্ভকালীন বয়স গণনা
নিষিক্তকরণ আসলে কখন ঘটে তা নিশ্চিতভাবে জানা যায় না। অতএব, স্বাভাবিক গর্ভকালীন বয়স গণনা করে গর্ভকালীন বয়স গণনা করা শেষ মাসিকের প্রথম দিনের (LMP) উপর ভিত্তি করে করা হয়। গর্ভাবস্থা বলতে কী বোঝায় তা জানতে আপনার নিচের মত একটি উদাহরণ প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার HPHT হয় 11 নভেম্বর, 2020, তাহলে আনুমানিক গর্ভধারণের সময়কাল 16 ফেব্রুয়ারি, 2021, যা 14 সপ্তাহ। ম্যানুয়ালি গণনা করার পাশাপাশি, আপনি এটি একটি আল্ট্রাসাউন্ড (USG) পরীক্ষার মাধ্যমেও নির্ধারণ করতে পারেন। এই পরীক্ষায়, ডাক্তার গর্ভকালীন বয়স নির্ধারণ করতে ভ্রূণের মাথা এবং মায়ের পেট পরিমাপ করবেন। মেয়াদী গর্ভাবস্থায়, গর্ভাবস্থার 38-42 সপ্তাহের মধ্যে শিশুর জন্ম হবে। যাইহোক, যদি 37 সপ্তাহের গর্ভধারণের আগে শিশুর জন্ম হয়, তবে এই অবস্থাটিকে অকাল বলা হয়। এদিকে, গর্ভাবস্থায় 42 সপ্তাহের বেশি বয়সে জন্ম নেওয়া শিশুদের পোস্টম্যাচিউর বলা হয়।গর্ভকালীন বয়স এবং ভ্রূণের বয়সের মধ্যে পার্থক্য
ভ্রূণের বয়স এবং গর্ভকালীন বয়স ভিন্ন। আমাকে ভুল বুঝবেন না, গর্ভকালীন বয়স এবং গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের বয়স দুটি ভিন্ন জিনিস। যদি গর্ভাবস্থার সময়কাল HPHT-এর উপর ভিত্তি করে হয়, তাহলে গর্ভধারণের তারিখ থেকে ভ্রূণের বয়স গণনা করা হয়। নিষিক্তকরণ বা নিষিক্তকরণ সাধারণত ডিম্বস্ফোটনের সময় ঘটে। এর মানে হল যে ভ্রূণটি গর্ভকালীন বয়সের চেয়ে দুই সপ্তাহ ছোট। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কখন নিষেক ঘটে তা অজানা। আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার সময় আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়ে বলতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে দুটির মধ্যে পার্থক্য নিয়ে চিন্তা করতে হবে না, বিশেষ করে যদি ভ্রূণটি ভালভাবে বেড়ে উঠছে এবং বিকাশ করছে। যাইহোক, যদি ডাক্তার কোন সমস্যা খুঁজে পান, তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] গর্ভকালীন বয়সের উপর ভিত্তি করে আনুমানিক জন্মদিন (HPL) গণনা করা
গর্ভকালীন বয়স আপনাকে আপনার নির্ধারিত তারিখ (HPL) গণনা করতে সাহায্য করতে পারে। গর্ভকালীন বয়স ব্যবহার করে কীভাবে HPL অনুমান করা যায় তা নিম্নরূপ। জন্মের আনুমানিক দিন = HPHT + 7 দিন - 3 মাস + 1 বছর উদাহরণস্বরূপ, HPHT 11 নভেম্বর 2020 + 7 দিন = 18 নভেম্বর 2020 - 3 মাস = 18 আগস্ট 2020 + 1 বছর = 18 আগস্ট 2021। সুতরাং, আপনার HPL পড়ে 18ই আগস্ট 2021 (প্রায় 40 সপ্তাহের গর্ভাবস্থা)। তবুও, এই হিসাব সবসময় সঠিক হয় না কারণ শ্রম আগে বা পরে আসতে পারে। অন্যদিকে, HPL নির্ণয় করার সবচেয়ে সঠিক উপায় হল প্রথম ত্রৈমাসিকে একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার মাধ্যমে। অতএব, নিয়মিতভাবে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন।সঠিকভাবে গর্ভাবস্থা বজায় রাখুন
গর্ভাবস্থা বজায় রাখা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে।আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার গর্ভাবস্থার ভাল যত্ন নিতে হবে। কারণ, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপের মতো বিভিন্ন সমস্যা রয়েছে যা আপনাকে এবং আপনার ভ্রূণকে লুকিয়ে রাখতে পারে। যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, উভয়ই অকাল জন্ম, শিশুর শ্বাসকষ্ট, কম জন্ম ওজন, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হতে পারে। অতএব, এখানে কিভাবে একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা বজায় রাখা যায় যা আপনি করতে পারেন।